Meditacija za miren spanec

Kadar ne morete zaspati, so misli zelo aktivne, telo zategnjeno in v krču. Želite si sprostitve in trdnega spanca, da se pripravite na nov dan.
Meditacija za miren spanec vam bo pomagala razbremeniti misli in sprostila telo, da boste lažje zaspali.
Od vas ne zahteva nič drugega, kot da se pripravite na spanje, lezite v posteljo, prižgite meditacijo, ugasnite luč in sledite navodilom. Med to meditacijo boste lahko tudi zaspali.
Več informacij o tem, kako živeti z manj stresa, najdete na www.klavdijaverlak.com.