น้ำตาลผลไม้ไม่ปลอดภัยอย่างที่คิด โดย นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- น้ำตาลผลไม้ หรือฟรุกโตส หลายๆคนอาจจะคิดว่าเป็นน้ำตาลที่ปลอดภัย
เเต่จริงๆเเล้ว หากทานในปริมาณที่มากเกินไปก็เป็นอันตรายได้เช่นกันค่ะ
.
เเล้วน้ำตาลฟรุกโตสนั้นอันตรายอย่างไรบ้าง มาฟังความรู้จากหมออรรถกันนะคะ
.
นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร (หมออรรถ)
📍ประจำอยู่ที่ Health Focus Clinic : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)
💬Line : line.me/R/ti/p...
🖥Website : hfocusclinic.com/
📞Tel : 064-789-0351 , 094-405-4446
-------------------------------------------------------------------
สนใจสินค้าสุขภาพ หรือทำนัดเข้าพบคุณหมอ สามารถติดต่อได้ทาง 👇🏻
💬 Line official ของเพจ : page.line.me/9....
💬 Inbox Facebook: m.me/drcanthelp
หรือ
✅ Line Shopping : shop.line.me/@...
✅ Line Bluzone : line.me/R/ti/p....
✅ ร้านค้า Shopee : shp.ee/nm86kr9
-----------------------
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 RUclips : / อย่าฝากชีวิตไว้. .
📌Tiktok : tiktok.com/@drcanthelp
📌 IG : dr.cant.help
📌เว็บไซต์ : drcanthelp.com/
ยิ่งฟังมาก เหมือนเราจะกินอะไรแทบไม่ใด้เลย แต่เชื่อว่าน้ำตาลจากผลใม้ทานแล้วไม่เก็บสะสมในร่างกายเหมือนน้ำตาลทรายซึ่งเป็นน้ำตาลแปรรูป
หลายหมอลงความเห็นตรงกัน ดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด ชีวิตนี้คงดื่มได้แต่น้ำเปล่า อย่างอื่นอันตรายทุกอย่าง
กินพอประมาณให้ได้รับวิตามิน ไม่กินเยอะ ทุกอย่างเดินสายกลาง
สอบถามคุณหมอครับตัวเองเป็นคนชอบกินผลไม้มากหลากหลายทุกชนิด แต่จะตัดหรือเลี่ยงไม่กินน้ำตาลทราย รวมถึงไม่กินน้ำผลไม้กล่อง ไม่กินน้ำอัดลม ไม่กินน้ำเชื่อมไซรัปสำเร็จรูป ตรวจร่างกายประจำปีไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 80 ตลอด ยูริกไม่เคยสูง รวมถึงไม่มีไขมันพอกตับเมื่อทำอัลตราซาวด์ เลยสงสัยว่าฟลุคโต๊ดที่อยู่ในผลไม้ที่เรากินสดทั้งลูกจะอันตรายจริงเหรอครับหากเราทานมากๆและทุกวัน ???
ผมกินผลไม้วันละประมาณ2กิโลทุกวัน แต่ก่อนน้ำตาลในเลือด200 ปัจจุบัน105
ขอคำอธิบายเพิ่มเติมได้ไหมคะเพื่อประโยชน์ แก่ทุกคนที่อ่านเม้นนี้
ได้กินยาควบคู่กันกับกินผลไม้หรือไม่
ผลไม้ที่กินเช่นอะไรบ้าง กินก่อนหรือหลังอาหารหรือช่วงท้องว่าง กินสดๆหรือปั่นกิน... ขอบคุณค่ะ
งดอาหารแดง กินอาหารเขียว จากน้ำตาล 100 กว่า เหลือ 81 กินผลไม้ก่อนอาหาร 1 จาน น้ำหนักลด กินจุด้วย จากหนังสือ ผอมทันที 100 เปอร์เซ็น สูตรหมอแบ๊งค์
ไม้ต้องกินผลไม้กันแล้วล่ะมั้ง ศึกษาให้มากให้ชัดเจนก่อนดีไหม
คุณหมออธิบายได้ละเอียดดีมากครับ หาฟังที่อื่นไม่ได้
อยากถามคุณหมอว่า น้ำตาลอิริทริธอล หญ้าหวาน หรือ หล่อฮั่งก้วย ที่คนที่ทานคีโตใช้แทนน้ำตาล มันมีผลเสียอะไรมั๊ยคะ
กินข้าวโพดต้มก็มีน้ำตาลฟรุสโตสสิคะ เห็นมีคนลงให้ความรู้กินข้าวมีประโยชน์ สับสนค่ะ
ขอบคุณสำหรับสาระความรู้ดีๆที่ต้องแชร์ต่อ
👍ความรู้รอบตัวทั้งนั้น ขอบคุณ❤️คุณหมอ🙏🏾มากคะ ขอให้มีเเต่ความสุขความเจริญนะคะ
ขอบคุนค่ะที่ให้ความรุ้
กราบขอบคุณ คุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ มีเขียนเขียนหนังสือไหม
อยากซื้อมาอ่านของคุณหมอ
excellent explaination . Kob Kuhn mak mak !
คุณบอกว่าขอบคุณมากมากใช่ไหม
เขียนแบบนี้ค่ะ😊😊
วันๆนึง ควรกินไรบ้าง ข้าวกินทุกวัน ผลไม้ กินทุกวัน
น้ำตาลจากผลไม้ทำให้เป็นน้ำตาลสะสมได้ใหม
คนก็แห่กันกลัวผลไม้ ฟรุกโตสในผลไม้ ไม่อันตรายเท่าฟรุกโตสโรงงายครับ กินผลไม้มันได้ครบองค์ประกอบ ฟรถกโตส กลูโคส วิตามิน เกลือแร่ ต่างๆ พวก แมกนีเซียม แคลเซียมม โพแทสเซียม ใยอาหาร บลาๆๆาา มันดีมากๆสำหรับมนุษย์ แต่ฟรุกโตสที่อันตรายคือฟรุกโตสโรงงานต่างหาก😂 มาฟรุกโตสเพรียวๆ เลย 😂 มนุษย์กินผลไม้ตามฤดูกาลเป็นแสนปีแล้วไหม ไม่งั้นคงตายกันหมด
เอาอย่างไรแน่หมอคนเดียวกันบางคลิปบอกกินผลไม้จะดี แต่คลิปนี้บอกไม่ดีซะแล้ว
แสดงว่าผลไม้ มีน้ำตาลฟลุ๊กโต๊ด น้ำหวาน น้ำอัดลมมีน้ำตาลคูลโค๊ด ที่แรกก็ สับสน ทำไห้อ้วนสองอย่าง
กินผลไม้ก็ไม่ดีสิ แล้วจะกินอะไรที่ไม่เป็นอันตราย
เค้าให้กินอาหารหลากหลาย ปริมาณที่เหมาะสม
กินผลไม้ที่ไม่หวานหรือหวานน้อยครับ เช่นอะโวคาโด้ครับ
กินผล
ตรือว่า ยิ่งดูกลายคริป หลายๆหมอ มันสับสนไปหมด
ไม่มีใครเลยที่อาจรู้จริงในการแนะนำ จากหลักการๆเป็นอยู่จริงๆ รองสืบค้นดูจะรู้ว่าไม่ว่ามนุษย์จะเสพดื่มกินอะไรล้วนเป็นโทษ หากรับสิ่งใดมากเกินหรือเป็นประจำเพราะว่าเราเป็นสัตว์อ่อนด้อยต่อการพัฒนาระบบร่างกาย(มันสบายทุกๆอย่าง) มีแต่สมองเท่านั้นที่ดีกว่าสัตว์ เพราะจะเอาสบายและเอาเปรียบกัน 555 อย่าจริงจังนะ????