Guarda gli altri video a tema salute, prevenzione e longevità! Dott. Garattini spiega come vivere sani e a lungo: ruclips.net/video/_6CRjfCPjS8/видео.html Silvio Garattini spiega il segreto della longevità: la prevenzione: ruclips.net/video/MOHtziOaeUM/видео.html Carlo la vecchia spiega i benefici della dieta mediterranea: ruclips.net/video/_hlQXAZka_I/видео.html Facci sapere cosa ne pensi con un commento!
Vivere a lungo , ma alla fine. ..si dovrà pur mollare. Ho 79 anni , sono perplessa di fronte a questo messaggio . Leopardi già a vent' anni " sentiva l' inutilità del tutto" . Anche io lo sento. Di fronte poi a questo mondo con persone di crudeltà senza limiti che sono in grado di spadroneggiare nella vita di buona parte dell' umanità la mia prima reazione è una voglia di fuga . Poi mi dico che dato che sono qui posso almeno portare un sollievo a qualcuno finché ci sarò. Ecco questo mi consola . Più che una lunga vita , mi auguro una morte gentile . Nell' attesa cerco di volermi bene , essere contenta di quello che ho , coltivare le mie passioni, che per fortuna sono tante , coltivare la solitudine, stare lontana dalla gente antipatica , prepotente, lamentosa , pettegola , come dire, quasi da tutti. Ahahahah ahahahah ahahahah ahahahah ahahahah ahahahah! Dimenticavo: mi piace ridere .
Brava...pur essendo più giovane di lei, mi sento di condividere i suoi sentimenti: anch'io, alle volte vorrei davvero fuggire, magari in un isola...ormai sono arrivato al punto di non sopportare più il prossimo...maleducazione, menefreghismo, ipocrisia,opportunismo,conformismo, ormai la fanno da padrone tra la gente.
Lei dovrebbe ascoltarlo di più e capire quello che dice lei può mollare quando vuole non interessa a nessuno, il suo messaggio è solo quello di condurre una vita semplice e sana tutto qui cosa che invece la gran parte delle persone non fa
Buongiorno, dopo 34 anni di lavoro come infermiera, prima in casa di riposo, poi in reparto di Medicina, quando entrano ricoverate persone obese di grado severo non autosufficienti, ci adoperiamo per favorire un cambio di mentalità e aiutarle a decidere di migliorare il loro peso. Non è facile, naturalmente, ma ognuno di noi dovrebbe tendere a fare il proprio meglio❤
Stimatissimo professore, sono circa sessanta anni che seguo i suoi insegnamenti in quanto medico anestesista rianimatore ( oltre 44 anni di professione ed il resto da pensionato). Sono anche un po' invidioso della sua saggezza e soprattutto fella sua salute che si è guadagnato , penso anche al tipo di professione che ha scelto. Non credo abbia sofferto i tanti stress e preoccupazioni che una scelta professionale come la mia comporta. Quando si arriva alla pensione siamo già molto usurati. Seguire i suoi consigli quindi è otremodo utile . soprattutto se si ha il coraggio di cambiare attività per ricominciare daccapo con un altro o altri obbiettivi. Molti viaggi avventurosi ma culturalmente ricchi e poi infine l'acquisto di in piccolo podere in piena Maremma dove, dopo aver studiato agraria per hobby, mi sono messo a fare il contadino come una volta. Sono alla soglia dei novanta e per ora vado.Mangio frutta e verdura fresca tutto l'anno, lavoro di 48:16 zappa, motozappa e tanto altro, mi diverto tanto , respiro tanta aria superpura, parlo con le volpi,i tassi,le poiane,o caprioli, cinghiali e tantissimo altro. Mi creda, questo è uno dei modelli,a mio parere, che ci può far vivere a lungo divertendoci. Venga a trovarmi,lo ospiterò molto volentieri. Alessandro Lusini, podere LE VILLE Roccatederighi, Roccastrada GR.
Medicina preventiva che vuol dire? La migliore prevenzione è lo stile di vita non le medicine o la diagnostica che quando scopri di avere una malattia non la stai debellando per forza
..a prevenzione e fondamentale in tutto ....non tutti godono dello stesso disegno di vita più fortunata ma bisogna combattere con la speranza e la forza della fede....❤
Interessantissimo questo libro di Garattini,in più alla affettività ,a scuola sin da piccoli dovrebbero fare lezioni di prevenzione per la salute ,anche per non appesantire il servizio sanitario nazionale Din da piccolai è importante sapere come curarsi!
@angelinaesposito1394 Cosa vuole che le dica...? Dico solo che viviamo nell era dell' apparenza e non del contenuto, del profitto fine a se stesso e non dell' utilità.Se fino al 2020 nutrivo scarsa fiducia nella Sanità, oggi , alla luce della gestione pandemica criminogena,ho aperto davvero gli occhi 😱
@@ermannogallo9774 Prtroppo temo che andra' sempre peggio,ma quello che mi rattrista e' che ce anche molta gente che li ascolta,va in farmacia e si "abbuffano" di medicinali che piano piano li uccide pure e non se ne accorgono😪
La sensibilizzazione verso l'uso delle medicine è un discorso più che legittimo, ma le malattie avvengono anche perché un organismo ne è più predisposto di altri. Ho amici che bevono, fumano e mangiano tonnellate di dolci e stanno bene, io senza i loro eccessi sono diabetico di tipo 2. Perché ereditario, da mia nonna e mia mamma. E non mi basta leggere Dostoevskij per abbassare la glicemia. Pur facendo attività fisica e mangiando sano le medicine aiutano. Un tempo a 50 anni si moriva al mio posto, ora l'aspettativa si è alzata. Perciò ripeto, giusto sensibilizzare, ma basta con sta retorica benpensante e questa demonizzazione dei farmaci. La vita è complessa, la salute pure, e una certa verità sta nel mezzo
Seguo l’istituto per mia figlia. Lavoro nel food; rivalutate gli acidi grassi saturi a catena breve (ac.butirrico). Esiste in italia un burro ghee fatto da latte crudo eccezionale!
Egregio Dottore, i farmaci li prescrivono i suoi colleghi, con i quali magari lei dissentirà per l’uso massiccio di antibiotici al minimo accenno di raffreddore, o antiacidi per reflusso ricorrente…gli antipertensivi vengono prescritti quasi a prevenzione non appena la pressione sanguigna minima sale per due tre volte a 90…per il resto sono pienamente d’accordo circa l’attività fisica. Prevenzione che non dovrebbe mai mancare nel quotidiano di ognuno di noi. Auguri per i suoi anni, senza dimenticare che ciascuno di noi nasce con un DNA unico. Un caro saluto.
Io vorrei dire al prof...che la sanità non ha interesse a far stare bene la gente 😢,l ho dedotto da molte cose ,poiché il business è troppo forte ,le farmacie e le case farmaceutiche fallirebbero ,..poi aggiungo ,che la genetica è importante ,..io ho 71 anni ,4 gravidanze ,..ho una pelle che invidia una 50 enne ,...sempre con dei segni di madre natura!.... cosa voglio dire ,che lei è fortunato ...!😊
Bisogna vedere cosa una persona ha fatto nella sua vita. Lui è fortunato e dovrebbe tenerne conto. Dare consigli è facile. Non esiste una regola per la longevità. La vita stessa è un fattore di rischio.
Buon giorno, riflessione,,ci sono molti ricercatori che da tempo dicono questo cose, però vengono criticati, e anche radiati,,i suoi colleghi medici di famiglia non informano i pazienti, sono lasciati al loro destino,
Criticati? Addirittura radiati? (tra l'altro, radiati da cosa se sono ricercatori, non esiste un albo dei ricercatori...) Ma quando mai...queste cose ormai le sanno tutti e le "dicono" anche i sassi. Poi, se ci vedi il complottone anche qua riporta i nomi dei "molti medici" radiati perché hanno detto che se mangi bene, fai attività fisica correttamente vivi meglio. E se il tuo medico di famiglia non te lo dice cambia medico che fai prima.
Per quanto riguarda l’attività fisica il peggiore esempio viene dai medici, che non solo non praticano attività fisica, ma tendono a sconsigliarla. Dopo un’ernia del disco molto dolorosa tutti a dirmi che alla mia veneranda età (59 anni) dovevo smettere, che il mio corpo mi stava “dando dei segnali” e fesserie simili. Invece ho ripreso i miei cinque allenamenti settimanali e sto bene
E hai fatto bene, io 57 anni donna, ho avuto tumore al seno primo stadio ,ernia del disco espulsa, sono insegnante di educazione. fisica, sempre fatto sport. Ho ripreso alla grande. Io 4 allenamenti a settimana. In estate quando lavoro meno anche 5.
Condivido quello che dice fermio 75..eliminare tutti gli zuccheri farine di tipo 00 e tutti i fast food pasta biscotti merendine e tutti i latticini direi di mangiare solo formaggi di capra..e aggiungerei ad una certa età di integrare vitamina D3 assunta insieme alla k2...e muoversi sempre mai sedentarietà.. e comunque grazie per i consigli
Diabete di tipo 2 avendo questa malattia non aggraviamo il SSN ma diamo da lavorare a migliaia di diabetologi e ai medici della miriade di malattie secondarie che il diabete provoca ovvero un'economia fiorente
Signor Garattini lei a parità 'di stile di vita e' arrivata alla sua venerabile eta' ed invidiabili condizioni prioritariamente perche' e' una persona geneticamente fortunata ! Quindi belle parole belle raccomandazioni ma non creiamo false aspettative ed illusioni e soprattutto non esageriamo con affermazioni scientificamente non dimostrabili !
Cosa c'e' da dire? Che con I soldi e l'istruzione mirata so camps e si campa si bene! So compra cibo con quasi senza veleni, carne grass fed peace non allevato ecc. ecc fare sport Reverito e servito!
Non capisco perché in generale si parli di "esercizio fisico", e mai di Lavoro che richieda attività fisica. Le persone arrivano quindi a disprezzare il lavoro che richiede attività fisica, e poi in automobile vanno in palestra, 50'!
Grazie, ottimo contenuto, sempre molto interessante. Mi permetto di fare un appunto sulle statine. Il dr Garattini le spaccia per ,tutte uguali, ma dire che una lovastatina ha l'efficacia di rosuvastatina o atorvastativa mi pare un po' distorto e forviante....va be'! È che, non sono inezie x' chi ascolta poi crede che....
Certo che si... ma già poter ascoltare questa testimonianza è essere fortunati... "vallo a dire a quelli che non gli importa ascoltare" quelli non possiamo ritenere siano sfortunati *Garattini è madico *Garattini ha 96 anni *Grattini è un comunicatore *Garattini è saggio ... semplicemente un Uomo intelligente.
@@congedobo4956mia nonna a 92 anni va avanti da sempre con latte, pane e pasta e sta bene, mentre magari chi sta attento a tutto muore a 40 anni. Ci vuole tanta fortuna e la giusta genetica
@@simoneorecchioni7352 più che tanta fortuna ci vuole tanta sfiga morire a 40 anni pur essendo stato attento a tutto! Poi tua nonna non conta si deve guardare la media non il singolo caso
Io ho 44 anni e non ho mai preso medicine, non fumo, non bevo e soprattutto non mi drogo: mai avuto un problema fisico finora. Spero di continuare così.😉
La frase “lo sport può essere anche dannoso” è contemporaneamente vera e fuorviante. Lo sport a livello agonistico estremo può essere anche dannoso. Ma lo sport per le persone normali è invece un veicolo straordinario di attività fisica. Appassionarsi a una disciplina sportiva è il miglior modo che esiste per rimanere costanti nel tempo nel praticare attività motoria. Camminare intorno a casa non fa per tutti. Anche mettendoci la migliore volontà possibile c’è chi si annoia a praticare un’attività così poco ricreativa. Avere uno sport in cui impegnarsi, migliorare, divertirsi è invece un vettore straordinario che permette di protrarre per anni l’allenamento. Perciò eviterei di diffondere messaggi fuorvianti.
Giusto, però son d'accordo con Garattini quando dice che sport e attività fisica sono due cose diverse: il primo è più episodico, la seconda può dare una condizione molto migliore e protettiva nella pratica dello sport. Lo Yoga è un toccasana per recuperare gli sforzi muscolari e respirare correttamente (cosa che nessuno ci insegna e diamo invece per scontata) e la camminata svelta magari in salita sviluppa parti delle catene muscolari trascurate in vari sport. L'alimentazione con pochi sgarri è fondamentale. Poi certo, i farmaci possono salvare la vita ma più spesso sono un rimedio peggiore del male.
Se arriverò a 96 anni mi piacerebbe arrivarci con la sua testa, e con il suo fisico, non tirare a campare con badanti e case di riposo. Ci sono passata con mia madre, piuttosto meglio morire 10 anni prima.
Ma perche bisogna vivere per forza cosi a lungo??? In un mondo di merda cosi?? Ci diamo troppo importanza....non siamo nient'altro che dei granelli di sabbia!!!😠
Garattini dimentica di dire che i farmaci vengono prescritti dai suoi colleghi medici, non se li inventano i cittadini. Comunque ottimi i suoi consigli per una vita sana.
Inoltre, non mi ricordo che tanti anni fa - quando già lo seguivo in TV dove Garattini andava spesso - dicesse le stesse cose! Quindi, mi piace molto più ora che allora!
Gentilissimo signore buongiorno . I pazienti spesso si fanno autodiagnosi e quando vanno dal medico lo valuto positivamente o negativamente a seconda del fatto che prescriva o meno molti farmaci. Alcuni resistono ed evitano di esporsi alla commercializzazione dei medici , per questo perdono pazienti . C’è l’idea , forse vera un tempo, che il medico di famiglia guadagni molti soldi, le garantisco che non è così se si vuole fare il medico sul serio… visto che i pazienti non ascoltano.
Esatto!! Mia suocera è morta a 101 anni. Una Bolognese doc che ha sempre mangiato strutto burro padta all uovo ..mai visto cucinare verdure..ne' legumi. Solo carne e pasta. Non è mai stata all ospedale!!! Come si può sipiegare questo?? ....🙄🙄🙄😄
I sport nn sono dannosi se fatti bene permettono di vivere a lungo come alimentazione e 80 per cento di noi bisogna avere la volontà di vivere e essere con la mente sana
Si ,..certamente è stressante,...allontano chi mi intossica,...molti parlano di malasalute ,..lo accetto x 1 volta x conoscersi ...può capitare ancora ,ma c è una ex cognata oggi 79enne ,è pesante ,..mai sentito ridere o raccontare una cosa carina ,un evento ...ecco è da eliminare
@@pietro7836 dipende dal tipo di destino ,cosa ti dà e cosa ti lascia ,senza andare nei dettagli ,che sarebbe noioso forse ,cerco compagnia x passare qualche ora ,..quando si può ,rispettando gli impegni, mi basta anche 2 volte al mese ,...o se c è un occasione x uscire ,..un cinema, un gelato ,..una passeggiata anche di 1 ora ,non mezza giornata,..mi riempie la vita ,..vivendo sola ,..cerco,..è son sicura che chi ha parenti ,o tante persone intorno cerca l opposto!!! Si sta bene dà soli spesso ,ma troppo spesso ,no! ..ho un figlio ,che ho cresciuto da sola ,a 22 anni è partito x Londra ,( e io sola)... Circa 7 anni dopo ,torna ,x fortuna di tutt è due ,) Londra non è fatta x vivere in amicizia...quindi ,sta con me a casa ,cerca lavoro ,dopo un bel po ' trova ,e va avanti ...3 anni e 4 mesi che sta in Italia ,...da 2 anni abita da solo ,ed è giusto ,32 anni .adesso ,ovvio!.. Ed io sola ,che occupo il tempo con un po di lavoro che mi porta ad uscire da casa ,..è tornare felicemente stanca ,..eil tempo scorre abbastanza bene ...sottolineo che mio figlio non mi ha mai perso di vista,..,spesso e a casa( 18 km di distanza ),...ma con un figlio 32enne posso condividere qualcosa ? No...un viaggio ,..un cinema ,un gelato ,e tantomeno una passeggiata con la mamma ,...che anch'io trovo ridicolo !!!!!! E qui sta il punto ,...nessuno che x davvero ,condivida con me questo ..un anima in pena ,che mi pensi ,che mi cerchi....no uomini ,non compagni,..donne ..x chiacchierare di fronte ad un caffè ☕️...cari saluti ,..grazie x la risposta..
Peccato che il professore nel documentario sulle Zone blu appare in una scena dove al mattino arriva al lavoro si reca al bar della azienda e ordina una spremuta d'arancia (quindi il frutto privato di fibre) e poi ci aggiunge 2 cucchiaini di zucchero!!
Io ci sono nata in una delle zone blu in Sardegna, e queste persone donne e uomini, mangiano casu marzu. quello considerato pericoloso a livello UE, formaggi stagionati, carne pasta e pane, insomma di tutto, bevono vino, e filu e ferru, che non e' esattamente succo di frutta, ma questo e' vero si muovono tanto, non in palestra ma nei campi con zappa e non disdegnando lavori pesanti anche a 90 anni, leggono il giornale tutto ogni giorno. Risparmiano come se dovessero compare altri 50 anni, ragionano in maniera autonoma senza farsi infinite infinocchiare dai social, vanno dritti al punto nei discorsi, insomma altra roba😅
Piuttosto che fare tanto programma che spesso non si riesce a terminarlo,bisogna dare più spazio alla cura del corpo e della propria mente ...sin da piccoli!
,non si tratta di vivere a lungo e di non mollare ,. .ma come un elastico. ..adeguarsi agli sbalzi della vita ammortizzando il vivere quotidiano comprendere e abbracciare il giusto di Dio in condivisione,perché condividere rende tutti coscienti che solo insieme non faremo sforzi inutili perché saranno gli altri. . Che siamo noi a volere il bene di tutti, e così facendo,anche gli altri faranno lo stesso,e oer forza del Giusto di Dio"compreso per volere dei figli degni che da Gesù in poi,. ..ci siamo amorevolmente ammalati gli uni degli altri del Giusto che non è uguale per tutti,ma che ogniuno in comunione col Sommo Bene,. ..arriviamo procedere da cuore a cuore lo stesso cammino. Buon sereno e gioioso cammino col professore fra le Sacre e Sante orme di Gesù Cristo Redentore, e lo Spirito Santo illumina I nostri passi al che procedano insieme gli uni e gli altri nella via in verità e non in falsità. Per procedere in eterno,e senza chiedere perché il tempo vissuti qui può variare a seconda di quando debiti i nostri avi ci hanno accollato incoscentemente, e di cone noi amorevolmente abbracciamo Dio con Gesù e la Sacra famiglia, premunendoci di recuperarci a vicenda per ritrovarci tutti un giorno alla grotta ed essere riuscito dalla grotta ad arrivare alla Croce con pochi debiti di negatività possibili, da poter abbracciati alle ginocchia di Gesù, avere la possibilità di pregare in suffragio delle anime di ogni tempo, bisognose dell'eterna misericordia di Dio, per tutti e per Sempre. Buon sereno e gioioso cammino insieme tutti e per Sempre in Paradiso, da questa brutta copia scritta in bella perché si vive non per apparire,ma per essere un figlio degno giusto puro e Santo. ..non prima di aver sostato il giusto tempo sotto la Croce. ..,unica via percorribile a chi ha fatto una giusta cernita non dimenticando nessun peccato,per essere efficaci e sinceri per poterci donare di Lui in suffragio di tutte le anime ancora vaganti e senza preghiera. Buon tutto che non porti riporti da espletare se non in terra,e con l'amore vicendevole del Padre. ..,poterlo fare per chi non è riuscito a portare a compimento le loro vite,pregando affinché tutti ci troveremo genuflessi in preghiera con Gesù che ci guida nella lieta novella illuminati dallo Spirito Santo. ..verso l'eterno dei giusto figli degni puri e Santi.amen
Sono amica di una signora di 101 anni e ...colazione caffè più latte e biscotti ..savoiardi etc...pranzo pasta ..ghiotta anche delle lasagne e ravioli al ragù.....frutta .cena pizza ben condita Margherita etc..... o latte e pane o pancotto ....ancora attiva e attenta........persona squisita..l'unico intoppo che la demoralizza che 40 anni fa x la pulizia delle orecchia uno lo hanno sfondato...etc...certo adesso prende farmaci x pressione alta cuore etc....ma presente
Ho 65 anni non bevo non fumo da 35 anni faccio 15000 passi al giorno, però l unica cosa e che non riesco più ad avere a che fare con la gente troppe cose ho passate precedente che vadano affanculo solo i miei figli e nipotini
Alla riscossa amici, è ora. Non lasciamoci influenzare da pivelli e co. Noi, "matusa" siamo ultraricchi di esperienza, impagabile😊🎉. Movimento, normale, all'aria fresca.
Guardi che non è vero. Quando era presidente del CUF era odiato dall'industria farmaceutica che ha fatto sempre importanti pressioni per non averlo ministro della sanità quando si vociferava una sua candidatura.
E il servizio nazionale della sanità xke nn divieta commercializzare di l" alcool, tabacco, conservanti, coloranti e gli additivi alimentari Significa che lo stato guadagna così tanto che li conviene ad avere in carico tanti malati..poi tutti questi pagano i contributi una vita Lo stress di lavoro..la cattiveria con quale dobbiamo lottare distrugono la salute
Chissà se il dott Garattini si è vaccinato, mia madre che si è vaccinata non è arrivata al 97° compleanno e quando è morta era piena di metastasi al fegato al pancreas
@@RosarioTilotta e quindi qualcosa non torna, se in un intervista dice di non prendere un antibiotico da 40 anni e per l'influenza tende a non prendere nulla se non il rimanere a casa ( ...e poi si è fatto 4/5 "vaccini" covid più quello influenzale?)....mmmmmm..ho un leggero dubbio che non se ni sia fatto nessuno..ma è solo un leggerissimo dubbio...
Ma non è così professore perché noi donne viviamo tanto di più e siamo tante di più quindi su questo la devo proprio contraddire mi spiace siamo tante tante le vedove come mai per me sono gli uomini i più penalizzati in tutti i campi e questo detto da una donna😮😮😮
Perchè non è stato citato il consumo di zuccheri approposito del dibate 2. L'esercizio fisico ok ma se mangio farine, cereali e zuccheri vari.... Un alimentazione di "un pò di tutto" a me non piace.
Carboidrati e quindi anche zuccheri sono fondamentali per chi fa sport .Da sempre consumo carboidrati in gran quantità, indispensabili per potermi allenare e...vivere .Dalle analisi , i valori di glicemia rientrano ancora nei limiti.
Ne sei sicuro? Hai mai provato a fare sport senza ingurgitare palate di carboidrati, inutili, e addirittura dannosi. Prima di dire che sono fondamentali per fare sport, dovresti studiare un po’ i metabolismi e, soprattutto, cosa accade alle tue centraline energetiche (mitocondri) quando vengono alimentate a glucosio, che è il peggior carburante possibile. Invece di misurare il glucosio, misura la HbA1c.
@@andreadetassis2558 Grazie per il consiglio...ma a che cosa si riferisce quella sigla finale ? Comunque sia non do' eccessiva importanza agli esami e poi non mi fido affatto della Sanità ( seguo il prof. Garattini perché rappresenta una delle rare eccezioni nel suo campo).
Si correte 10km al gg . Poi mi dite quanti anni riuscite ad andare avanti. Oltretutto l attività aerobica andrebbe sempre affiancata ad una di lavoro con sovraccarichi per limitare l insorgenza dell osteoporos
Questi consigli sono buoni e giusti ma bisognerebbe mettere sul piatto anche i fattori di soldi e tempo. Con i ritmi di oggi riuscire a fare saltar fuori 200 minuti per camminare a settimana e il tempo per comprare e cucinare cose salutari è pressoché impossibile. Parlo per l'italiano medio che ha figli e stipendi normali. Per una famiglia benestante è tutto diverso. Per dire, io farei risparmiare volentieri il ssn, ma si potrebbe partire con lavorare meno ore a pari stipendio. Sarebbe anche il momento per toglierci dalle 8 ore canoniche.
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Dott. Garattini spiega come vivere sani e a lungo: ruclips.net/video/_6CRjfCPjS8/видео.html
Silvio Garattini spiega il segreto della longevità: la prevenzione: ruclips.net/video/MOHtziOaeUM/видео.html
Carlo la vecchia spiega i benefici della dieta mediterranea: ruclips.net/video/_hlQXAZka_I/видео.html
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Vivere a lungo , ma alla fine. ..si dovrà pur mollare. Ho 79 anni , sono perplessa di fronte a questo messaggio . Leopardi già a vent' anni " sentiva l' inutilità del tutto" . Anche io lo sento. Di fronte poi a questo mondo con persone di crudeltà senza limiti che sono in grado di spadroneggiare nella vita di buona parte dell' umanità la mia prima reazione è una voglia di fuga . Poi mi dico che dato che sono qui posso almeno portare un sollievo a qualcuno finché ci sarò. Ecco questo mi consola . Più che una lunga vita , mi auguro una morte gentile . Nell' attesa cerco di volermi bene , essere contenta di quello che ho , coltivare le mie passioni, che per fortuna sono tante , coltivare la solitudine, stare lontana dalla gente antipatica , prepotente, lamentosa , pettegola , come dire, quasi da tutti. Ahahahah ahahahah ahahahah ahahahah ahahahah ahahahah! Dimenticavo: mi piace ridere .
Brava...pur essendo più giovane di lei, mi sento di condividere i suoi sentimenti: anch'io, alle volte vorrei davvero fuggire, magari in un isola...ormai sono arrivato al punto di non sopportare più il prossimo...maleducazione, menefreghismo, ipocrisia,opportunismo,conformismo, ormai la fanno da padrone tra la gente.
😊😊😊😊😊❤
Brava, Francesca... condivido tutto quello che ha scritto!
Lei dovrebbe ascoltarlo di più e capire quello che dice lei può mollare quando vuole non interessa a nessuno, il suo messaggio è solo quello di condurre una vita semplice e sana tutto qui cosa che invece la gran parte delle persone non fa
Buongiorno, dopo 34 anni di lavoro come infermiera, prima in casa di riposo, poi in reparto di Medicina, quando entrano ricoverate persone obese di grado severo non autosufficienti, ci adoperiamo per favorire un cambio di mentalità e aiutarle a decidere di migliorare il loro peso.
Non è facile, naturalmente, ma ognuno di noi dovrebbe tendere a fare il proprio meglio❤
Stimatissimo professore, sono circa sessanta anni che seguo i suoi insegnamenti in quanto medico anestesista rianimatore ( oltre 44 anni di professione ed il resto da pensionato). Sono anche un po' invidioso della sua saggezza e soprattutto fella sua salute che si è guadagnato , penso anche al tipo di professione che ha scelto. Non credo abbia sofferto i tanti stress e preoccupazioni che una scelta professionale come la mia comporta. Quando si arriva alla pensione siamo già molto usurati. Seguire i suoi consigli quindi è otremodo utile . soprattutto se si ha il coraggio di cambiare attività per ricominciare daccapo con un altro o altri obbiettivi. Molti viaggi avventurosi ma culturalmente ricchi e poi infine l'acquisto di in piccolo podere in piena Maremma dove, dopo aver studiato agraria per hobby, mi sono messo a fare il contadino come una volta.
Sono alla soglia dei novanta e per ora vado.Mangio frutta e verdura fresca tutto l'anno, lavoro di 48:16 zappa, motozappa e tanto altro, mi diverto tanto , respiro tanta aria superpura, parlo con le volpi,i tassi,le poiane,o caprioli, cinghiali e tantissimo altro. Mi creda, questo è uno dei modelli,a mio parere, che ci può far vivere a lungo divertendoci.
Venga a trovarmi,lo ospiterò molto volentieri.
Alessandro Lusini, podere LE VILLE Roccatederighi, Roccastrada GR.
Ha ragione riguardo l'attività fisica, tutti dovrebbero almeno fare delle camminate a passo veloce quanto possiamo
Fortunato Lei, in parte.
Grandeeee
Sono convinta che la prevenzione sia il miglior stile di vita. Medicina preventiva il più possibile...
Un video utilissimo. Grazie Dottor Garattini.
Medicina preventiva che vuol dire? La migliore prevenzione è lo stile di vita non le medicine o la diagnostica che quando scopri di avere una malattia non la stai debellando per forza
..a prevenzione e fondamentale in tutto ....non tutti godono dello stesso disegno di vita più fortunata ma bisogna combattere con la speranza e la forza della fede....❤
Un grande Maestro di Vita
Grazie Dottore per i buoni consigli,
Grazie. Grazie. Grazie. Professore.
Interessantissimo questo libro di Garattini,in più alla affettività ,a scuola sin da piccoli dovrebbero fare lezioni di prevenzione per la salute ,anche per non appesantire il servizio sanitario nazionale Din da piccolai è importante sapere come curarsi!
Concordo
Lei nella vita è stato fortunato, non si è fatto mancare nulla!
Ammiro da sempre il prof. Garattini, ormai è rimasto tra i rari luminari che " la raccontano giusta ".
Peccato pero' che venga preso poco in considerazione,in televisione parlano di continuo ben altri medici😢
@angelinaesposito1394 Cosa vuole che le dica...? Dico solo che viviamo nell era dell' apparenza e non del contenuto, del profitto fine a se stesso e non dell' utilità.Se fino al 2020 nutrivo scarsa fiducia nella Sanità, oggi , alla luce della gestione pandemica criminogena,ho aperto davvero gli occhi 😱
@@ermannogallo9774 Prtroppo temo che andra' sempre peggio,ma quello che mi rattrista e' che ce anche molta gente che li ascolta,va in farmacia e si "abbuffano" di medicinali che piano piano li uccide pure e non se ne accorgono😪
Grandissimo Garattini
La sensibilizzazione verso l'uso delle medicine è un discorso più che legittimo, ma le malattie avvengono anche perché un organismo ne è più predisposto di altri. Ho amici che bevono, fumano e mangiano tonnellate di dolci e stanno bene, io senza i loro eccessi sono diabetico di tipo 2. Perché ereditario, da mia nonna e mia mamma. E non mi basta leggere Dostoevskij per abbassare la glicemia. Pur facendo attività fisica e mangiando sano le medicine aiutano. Un tempo a 50 anni si moriva al mio posto, ora l'aspettativa si è alzata. Perciò ripeto, giusto sensibilizzare, ma basta con sta retorica benpensante e questa demonizzazione dei farmaci. La vita è complessa, la salute pure, e una certa verità sta nel mezzo
Bravissimo!!Ha perfettamente ragione....la penso esattamente come lei....😊
😊video interessante, e leggero' il libro😊
Seguo l’istituto per mia figlia. Lavoro nel food; rivalutate gli acidi grassi saturi a catena breve (ac.butirrico). Esiste in italia un burro ghee fatto da latte crudo eccezionale!
E quale è?
Egregio Dottore, i farmaci li prescrivono i suoi colleghi, con i quali magari lei dissentirà per l’uso massiccio di antibiotici al minimo accenno di raffreddore, o antiacidi per reflusso ricorrente…gli antipertensivi vengono prescritti quasi a prevenzione non appena la pressione sanguigna minima sale per due tre volte a 90…per il resto sono pienamente d’accordo circa l’attività fisica. Prevenzione che non dovrebbe mai mancare nel quotidiano di ognuno di noi. Auguri per i suoi anni, senza dimenticare che ciascuno di noi nasce con un DNA unico. Un caro saluto.
Io vorrei dire al prof...che la sanità non ha interesse a far stare bene la gente 😢,l ho dedotto da molte cose ,poiché il business è troppo forte ,le farmacie e le case farmaceutiche fallirebbero ,..poi aggiungo ,che la genetica è importante ,..io ho 71 anni ,4 gravidanze ,..ho una pelle che invidia una 50 enne ,...sempre con dei segni di madre natura!.... cosa voglio dire ,che lei è fortunato ...!😊
Bisogna vedere cosa una persona ha fatto nella sua vita. Lui è fortunato e dovrebbe tenerne conto. Dare consigli è facile. Non esiste una regola per la longevità. La vita stessa è un fattore di rischio.
Buon giorno, riflessione,,ci sono molti ricercatori che da tempo dicono questo cose, però vengono criticati, e anche radiati,,i suoi colleghi medici di famiglia non informano i pazienti, sono lasciati al loro destino,
Criticati?
Addirittura radiati? (tra l'altro, radiati da cosa se sono ricercatori, non esiste un albo dei ricercatori...)
Ma quando mai...queste cose ormai le sanno tutti e le "dicono" anche i sassi.
Poi, se ci vedi il complottone anche qua riporta i nomi dei "molti medici" radiati perché hanno detto che se mangi bene, fai attività fisica correttamente vivi meglio.
E se il tuo medico di famiglia non te lo dice cambia medico che fai prima.
Per quanto riguarda l’attività fisica il peggiore esempio viene dai medici, che non solo non praticano attività fisica, ma tendono a sconsigliarla. Dopo un’ernia del disco molto dolorosa tutti a dirmi che alla mia veneranda età (59 anni) dovevo smettere, che il mio corpo mi stava “dando dei segnali” e fesserie simili. Invece ho ripreso i miei cinque allenamenti settimanali e sto bene
E hai fatto bene, io 57 anni donna, ho avuto tumore al seno primo stadio ,ernia del disco espulsa, sono insegnante di educazione. fisica, sempre fatto sport. Ho ripreso alla grande. Io 4 allenamenti a settimana. In estate quando lavoro meno anche 5.
L'ATTIVITÀ FISICA A QUALSIASI ETÀ
Ha fatto bene.
Ovviamente anche li l’intensità va dosata intelligentemente.
Condivido quello che dice fermio 75..eliminare tutti gli zuccheri farine di tipo 00 e tutti i fast food pasta biscotti merendine e tutti i latticini direi di mangiare solo formaggi di capra..e aggiungerei ad una certa età di integrare vitamina D3 assunta insieme alla k2...e muoversi sempre mai sedentarietà.. e comunque grazie per i consigli
Grazie, dottor Garattini, la seguo da sempre, per me rimarra unico.....
Che lucidità mentale a 96 anni!😮
Fantastico.starei ore ad ascoltarlo
è la prova provata che quello che dice è vero
Diabete di tipo 2
avendo questa malattia non aggraviamo il SSN ma diamo da lavorare a migliaia di diabetologi e ai medici della miriade di malattie secondarie che il diabete provoca
ovvero un'economia fiorente
Importantissimo, grazie
Signor Garattini lei a parità 'di stile di vita e' arrivata alla sua venerabile eta' ed invidiabili condizioni prioritariamente perche' e' una persona geneticamente fortunata ! Quindi belle parole belle raccomandazioni ma non creiamo false aspettative ed illusioni e soprattutto non esageriamo con affermazioni scientificamente non dimostrabili !
Buongiorno PROFESSORE
Il prof. Garattini da sempre un grande punto di riferimento.
Cosa c'e' da dire? Che con I soldi e l'istruzione mirata so camps e si campa si bene! So compra cibo con quasi senza veleni, carne grass fed peace non allevato ecc. ecc fare sport
Reverito e servito!
Non capisco perché in generale si parli di "esercizio fisico", e mai di Lavoro che richieda attività fisica. Le persone arrivano quindi a disprezzare il lavoro che richiede attività fisica, e poi in automobile vanno in palestra, 50'!
Giusto, fare lavori fisici aiuta a rimanere forti ed in forma.
Grazie, ottimo contenuto, sempre molto interessante.
Mi permetto di fare un appunto sulle statine. Il dr Garattini le spaccia per ,tutte uguali, ma dire che una lovastatina ha l'efficacia di rosuvastatina o atorvastativa mi pare un po' distorto e forviante....va be'! È che, non sono inezie x' chi ascolta poi crede che....
Bisogna essere anche fortunati
Robertorizzi - in effetti la fortuna e' essenziale....🎉
Certo che si... ma già poter ascoltare questa testimonianza è essere fortunati...
"vallo a dire a quelli che non gli importa ascoltare" quelli non possiamo ritenere siano sfortunati
*Garattini è madico
*Garattini ha 96 anni
*Grattini è un comunicatore
*Garattini è saggio
... semplicemente un Uomo intelligente.
@@valeriafanti5333 se speri nella fortuna campi poco, come dice il professore ci si deve impegnare
@@congedobo4956mia nonna a 92 anni va avanti da sempre con latte, pane e pasta e sta bene, mentre magari chi sta attento a tutto muore a 40 anni. Ci vuole tanta fortuna e la giusta genetica
@@simoneorecchioni7352 più che tanta fortuna ci vuole tanta sfiga morire a 40 anni pur essendo stato attento a tutto! Poi tua nonna non conta si deve guardare la media non il singolo caso
Io ho 44 anni e non ho mai preso medicine, non fumo, non bevo e soprattutto non mi drogo: mai avuto un problema fisico finora.
Spero di continuare così.😉
Eh..sei giovane...nn dipende soltanto da noi...lo stress di lavoro secondo me è la causa di tutti i mali..
Okkio
Leggendo i commenti vedo che alcuni capiscono solo quello che vogliono capire
La frase “lo sport può essere anche dannoso” è contemporaneamente vera e fuorviante.
Lo sport a livello agonistico estremo può essere anche dannoso. Ma lo sport per le persone normali è invece un veicolo straordinario di attività fisica. Appassionarsi a una disciplina sportiva è il miglior modo che esiste per rimanere costanti nel tempo nel praticare attività motoria.
Camminare intorno a casa non fa per tutti. Anche mettendoci la migliore volontà possibile c’è chi si annoia a praticare un’attività così poco ricreativa.
Avere uno sport in cui impegnarsi, migliorare, divertirsi è invece un vettore straordinario che permette di protrarre per anni l’allenamento.
Perciò eviterei di diffondere messaggi fuorvianti.
Giusto, però son d'accordo con Garattini quando dice che sport e attività fisica sono due cose diverse: il primo è più episodico, la seconda può dare una condizione molto migliore e protettiva nella pratica dello sport. Lo Yoga è un toccasana per recuperare gli sforzi muscolari e respirare correttamente (cosa che nessuno ci insegna e diamo invece per scontata) e la camminata svelta magari in salita sviluppa parti delle catene muscolari trascurate in vari sport.
L'alimentazione con pochi sgarri è fondamentale.
Poi certo, i farmaci possono salvare la vita ma più spesso sono un rimedio peggiore del male.
UNA SAGGEZZA INDISPENSABILE
Se arriverò a 96 anni mi piacerebbe arrivarci con la sua testa, e con il suo fisico, non tirare a campare con badanti e case di riposo. Ci sono passata con mia madre, piuttosto meglio morire 10 anni prima.
Ma perche bisogna vivere per forza cosi a lungo??? In un mondo di merda cosi?? Ci diamo troppo importanza....non siamo nient'altro che dei granelli di sabbia!!!😠
GIUSTO
Garattini dimentica di dire che i farmaci vengono prescritti dai suoi colleghi medici, non se li inventano i cittadini. Comunque ottimi i suoi consigli per una vita sana.
Inoltre, non mi ricordo che tanti anni fa - quando già lo seguivo in TV dove Garattini andava spesso - dicesse le stesse cose! Quindi, mi piace molto più ora che allora!
@@cesareorlandi4771ma la storia di Garattini la conosce o parla a vanvera?
Gentilissimo signore buongiorno . I pazienti spesso si fanno autodiagnosi e quando vanno dal medico lo valuto positivamente o negativamente a seconda del fatto che prescriva o meno molti farmaci. Alcuni resistono ed evitano di esporsi alla commercializzazione dei medici , per questo perdono pazienti . C’è l’idea , forse vera un tempo, che il medico di famiglia guadagni molti soldi, le garantisco che non è così se si vuole fare il medico sul serio… visto che i pazienti non ascoltano.
@@cesareorlandi4771 gombloddo
mai sentito parlare di farmaci da banco, cioè quelli acquistabili senza prescrizione medica?
60 anni per me sono tanti ho dato e non voglio essere mantenuto anche se ho le mie grandi passioni
Non mi sembrano tanti dai...😊te lo dice un quasi tuo coetaneo
Tutto giusto
❤ Bisogna avere una buona genetica ❤❤
Esatto!! Mia suocera è morta a 101 anni. Una Bolognese doc che ha sempre mangiato strutto burro padta all uovo ..mai visto cucinare verdure..ne' legumi. Solo carne e pasta. Non è mai stata all ospedale!!! Come si può sipiegare questo?? ....🙄🙄🙄😄
Dire così serve per non fare niente
I sport nn sono dannosi se fatti bene permettono di vivere a lungo come alimentazione e 80 per cento di noi bisogna avere la volontà di vivere e essere con la mente sana
Il rapporto con gli altri e' piu' stressante che benefico .
👏👏👏 Concordo !
Sono daccordo con voi. Molti rapporti famigliari sono tossici😖👌
Si ,..certamente è stressante,...allontano chi mi intossica,...molti parlano di malasalute ,..lo accetto x 1 volta x conoscersi ...può capitare ancora ,ma c è una ex cognata oggi 79enne ,è pesante ,..mai sentito ridere o raccontare una cosa carina ,un evento ...ecco è da eliminare
@@pietro7836 dipende dal tipo di destino ,cosa ti dà e cosa ti lascia ,senza andare nei dettagli ,che sarebbe noioso forse ,cerco compagnia x passare qualche ora ,..quando si può ,rispettando gli impegni, mi basta anche 2 volte al mese ,...o se c è un occasione x uscire ,..un cinema, un gelato ,..una passeggiata anche di 1 ora ,non mezza giornata,..mi riempie la vita ,..vivendo sola ,..cerco,..è son sicura che chi ha parenti ,o tante persone intorno cerca l opposto!!! Si sta bene dà soli spesso ,ma troppo spesso ,no! ..ho un figlio ,che ho cresciuto da sola ,a 22 anni è partito x Londra ,( e io sola)...
Circa 7 anni dopo ,torna ,x fortuna di tutt è due ,) Londra non è fatta x vivere in amicizia...quindi ,sta con me a casa ,cerca lavoro ,dopo un bel po ' trova ,e va avanti ...3 anni e 4 mesi che sta in Italia ,...da 2 anni abita da solo ,ed è giusto ,32 anni .adesso ,ovvio!..
Ed io sola ,che occupo il tempo con un po di lavoro che mi porta ad uscire da casa ,..è tornare felicemente stanca ,..eil tempo scorre abbastanza bene ...sottolineo che mio figlio non mi ha mai perso di vista,..,spesso e a casa( 18 km di distanza ),...ma con un figlio 32enne posso condividere qualcosa ? No...un viaggio ,..un cinema ,un gelato ,e tantomeno una passeggiata con la mamma ,...che anch'io trovo ridicolo !!!!!! E qui sta il punto ,...nessuno che x davvero ,condivida con me questo ..un anima in pena ,che mi pensi ,che mi cerchi....no uomini ,non compagni,..donne ..x chiacchierare di fronte ad un caffè ☕️...cari saluti ,..grazie x la risposta..
Si parla di rapporti positivi di amicizia ovviamente
Peccato che il professore nel documentario sulle Zone blu appare in una scena dove al mattino arriva al lavoro si reca al bar della azienda e ordina una spremuta d'arancia (quindi il frutto privato di fibre) e poi ci aggiunge 2 cucchiaini di zucchero!!
😮
Io ci sono nata in una delle zone blu in Sardegna, e queste persone donne e uomini, mangiano casu marzu. quello considerato pericoloso a livello UE, formaggi stagionati, carne pasta e pane, insomma di tutto, bevono vino, e filu e ferru, che non e' esattamente succo di frutta, ma questo e' vero si muovono tanto, non in palestra ma nei campi con zappa e non disdegnando lavori pesanti anche a 90 anni, leggono il giornale tutto ogni giorno. Risparmiano come se dovessero compare altri 50 anni, ragionano in maniera autonoma senza farsi infinite infinocchiare dai social, vanno dritti al punto nei discorsi, insomma altra roba😅
Il segreto di Garattini è il maglioncino a girogola!
Piuttosto che fare tanto programma che spesso non si riesce a terminarlo,bisogna dare più spazio alla cura del corpo e della propria mente ...sin da piccoli!
,non si tratta di vivere a lungo e di non mollare ,. .ma come un elastico. ..adeguarsi agli sbalzi della vita ammortizzando il vivere quotidiano comprendere e abbracciare il giusto di Dio in condivisione,perché condividere rende tutti coscienti che solo insieme non faremo sforzi inutili perché saranno gli altri. . Che siamo noi a volere il bene di tutti, e così facendo,anche gli altri faranno lo stesso,e oer forza del Giusto di Dio"compreso per volere dei figli degni che da Gesù in poi,. ..ci siamo amorevolmente ammalati gli uni degli altri del Giusto che non è uguale per tutti,ma che ogniuno in comunione col Sommo Bene,. ..arriviamo procedere da cuore a cuore lo stesso cammino.
Buon sereno e gioioso cammino col professore fra le Sacre e Sante orme di Gesù Cristo Redentore, e lo Spirito Santo illumina I nostri passi al che procedano insieme gli uni e gli altri nella via in verità e non in falsità. Per procedere in eterno,e senza chiedere perché il tempo vissuti qui può variare a seconda di quando debiti i nostri avi ci hanno accollato incoscentemente, e di cone noi amorevolmente abbracciamo Dio con Gesù e la Sacra famiglia, premunendoci di recuperarci a vicenda per ritrovarci tutti un giorno alla grotta ed essere riuscito dalla grotta ad arrivare alla Croce con pochi debiti di negatività possibili, da poter abbracciati alle ginocchia di Gesù, avere la possibilità di pregare in suffragio delle anime di ogni tempo, bisognose dell'eterna misericordia di Dio, per tutti e per Sempre.
Buon sereno e gioioso cammino insieme tutti e per Sempre in Paradiso, da questa brutta copia scritta in bella perché si vive non per apparire,ma per essere un figlio degno giusto puro e Santo. ..non prima di aver sostato il giusto tempo sotto la Croce. ..,unica via percorribile a chi ha fatto una giusta cernita non dimenticando nessun peccato,per essere efficaci e sinceri per poterci donare di Lui in suffragio di tutte le anime ancora vaganti e senza preghiera.
Buon tutto che non porti riporti da espletare se non in terra,e con l'amore vicendevole del Padre. ..,poterlo fare per chi non è riuscito a portare a compimento le loro vite,pregando affinché tutti ci troveremo genuflessi in preghiera con Gesù che ci guida nella lieta novella illuminati dallo Spirito Santo. ..verso l'eterno dei giusto figli degni puri e Santi.amen
. Io seguo i suoi consigli mi puo dire il nome della pomata che che devo usare per il mal di schiena e ginocchia grazie
È una truffa creata con A.I.
Fantastico, ce ne vorrebbero come lei!
Sono amica di una signora di 101 anni e ...colazione caffè più latte e biscotti ..savoiardi etc...pranzo pasta ..ghiotta anche delle lasagne e ravioli al ragù.....frutta .cena pizza ben condita Margherita etc..... o latte e pane o pancotto ....ancora attiva e attenta........persona squisita..l'unico intoppo che la demoralizza che 40 anni fa x la pulizia delle orecchia uno lo hanno sfondato...etc...certo adesso prende farmaci x pressione alta cuore etc....ma presente
Anchiovorrei sapere la pomata che usi per l'ernia
Tra un po' dovrete studiare come non vivere troppo a lungo
Ho 65 anni non bevo non fumo da 35 anni faccio 15000 passi al giorno, però l unica cosa e che non riesco più ad avere a che fare con la gente troppe cose ho passate precedente che vadano affanculo solo i miei figli e nipotini
il segreto è fare le punturine che fanno tanto bene e' vero dottore?
Però come mai professore che noi donne viviamo tanto di più rispetto agli uomini
Fantastico non. Ci. Sono. Medici. L. Al. Mondo. Come. Lei. G
Alla riscossa amici, è ora. Non lasciamoci influenzare da pivelli e co. Noi, "matusa" siamo ultraricchi di esperienza, impagabile😊🎉. Movimento, normale, all'aria fresca.
Quando era in attività presidente del CUF non diceva queste verità!!!!!
A casa mia questa si chiama ipocrisia non saggezza da anziano!!!!!
Guardi che non è vero. Quando era presidente del CUF era odiato dall'industria farmaceutica che ha fatto sempre importanti pressioni per non averlo ministro della sanità quando si vociferava una sua candidatura.
Può darsi che la vecchia lo ha fatto diventare più umano verso gli altri.
Si è ravveduto .
Le donne sono più fortunate per la vita più lunga
non sapevo che i nostri muscoli sapevano contare il tempo
ma se si sanno queste cose come mai poi non si fa nulla per la prevenzione?
7:58 la camminata si puó benissimo sostituire con la cyclette da casa.
❤️🇮🇹🇮🇹💪
Ma gli integratori per il colesterolo sono realmente utili?
No grazie vivere troppo a lungo non è certo una cosa bella , si soffre ,oggi la vecchiaia dura 50anni..😮😢
Per essere sano il frigorifero deve essere vuoto
E il servizio nazionale della sanità xke nn divieta commercializzare di l" alcool, tabacco, conservanti, coloranti e gli additivi alimentari Significa che lo stato guadagna così tanto che li conviene ad avere in carico tanti malati..poi tutti questi pagano i contributi una vita
Lo stress di lavoro..la cattiveria con quale dobbiamo lottare distrugono la salute
Chissà se il dott Garattini si è vaccinato, mia madre che si è vaccinata non è arrivata al 97° compleanno e quando è morta era piena di metastasi al fegato al pancreas
In un'altra intervista ha detto che lui ogni anno fa i regolari vaccini
@@RosarioTilotta e quindi qualcosa non torna, se in un intervista dice di non prendere un antibiotico da 40 anni e per l'influenza tende a non prendere nulla se non il rimanere a casa ( ...e poi si è fatto 4/5 "vaccini" covid più quello influenzale?)....mmmmmm..ho un leggero dubbio che non se ni sia fatto nessuno..ma è solo un leggerissimo dubbio...
Vivere più a lungo in, questo mondo di merda? No grazie..
Il vero segreto è la maglia dolce vita bianca... in 20 anni che lo vedo in tv non l'ho mai visto indossare altro...
😁😁😁
Ma non è così professore perché noi donne viviamo tanto di più e siamo tante di più quindi su questo la devo proprio contraddire mi spiace siamo tante tante le vedove come mai per me sono gli uomini i più penalizzati in tutti i campi e questo detto da una donna😮😮😮
Come si fa a desiderare di vivere a lungo in un mondo così orribile? Bisognerebbe non avere alcuna sensibilità.
Tutti ottimi consigli ma il segreto vero è la girocollo bianca!!!
Sì! 😂 Outfit immancabile. È il vero segreto della longevità
E che sarebbe ,scusi? ..mai sentito..grazie
sarebbe interessante sapere se prende integratori e cosa ne pensa il prof
Fare 7 piani di scale 3/4 volte al giorno? Può bastare?
No
Ma anche camminare in città
Con l' aria inquinata
Per esempio quella che si vede dal Monte Cimone sulla Pianura Padana
O correre lungo le strade in bici
Mi ricordo che una volta mettevano fuori lenzuola bianche
Per dimostrare dopo qualche tempo il colore come era cambiato
Monte Cimone
Osservatorio "O.Vittori"ISAC CNR
Ma respirare dopo aver corso
A pieni polmoni
Con i capillari...
Non può essere nocivo?
Particelle o Pollini
Sottili
saggio
Ha la fortuna di avere una buona genetica però lo stimo molto
Promozione di medicinali con sua immagine e voce : fake ho sottolineato subitooooo
Perchè non è stato citato il consumo di zuccheri approposito del dibate 2. L'esercizio fisico ok ma se mangio farine, cereali e zuccheri vari.... Un alimentazione di "un pò di tutto" a me non piace.
Carboidrati e quindi anche zuccheri sono fondamentali per chi fa sport .Da sempre consumo carboidrati in gran quantità, indispensabili per potermi allenare e...vivere .Dalle analisi , i valori di glicemia rientrano ancora nei limiti.
Ne sei sicuro? Hai mai provato a fare sport senza ingurgitare palate di carboidrati, inutili, e addirittura dannosi. Prima di dire che sono fondamentali per fare sport, dovresti studiare un po’ i metabolismi e, soprattutto, cosa accade alle tue centraline energetiche (mitocondri) quando vengono alimentate a glucosio, che è il peggior carburante possibile. Invece di misurare il glucosio, misura la HbA1c.
@@andreadetassis2558 👏👏👏
@@andreadetassis2558 Grazie per il consiglio...ma a che cosa si riferisce quella sigla finale ? Comunque sia non do' eccessiva importanza agli esami e poi non mi fido affatto della Sanità ( seguo il prof. Garattini perché rappresenta una delle rare eccezioni nel suo campo).
La sua glicemia media negli ultimi due-tre mesi.
La ciclette va bene.
LE SCIE CHIMICHE SONO LE PIU DANNOSE, BISOGNA RIBELLARSI
Si correte 10km al gg . Poi mi dite quanti anni riuscite ad andare avanti. Oltretutto l attività aerobica andrebbe sempre affiancata ad una di lavoro con sovraccarichi per limitare l insorgenza dell osteoporos
Cosa ne pensa il dott. Per quanto concerne la vit D?
Perché allora le donne vivono più a lungo degli uomini?
Si parla di qualità non di quantità.
C'è anche il fattore C.
buuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!
😂
Il suo segreto sono i maglioncini a collo alto! Non ce lo dicono!
Questi consigli sono buoni e giusti ma bisognerebbe mettere sul piatto anche i fattori di soldi e tempo. Con i ritmi di oggi riuscire a fare saltar fuori 200 minuti per camminare a settimana e il tempo per comprare e cucinare cose salutari è pressoché impossibile. Parlo per l'italiano medio che ha figli e stipendi normali.
Per una famiglia benestante è tutto diverso.
Per dire, io farei risparmiare volentieri il ssn, ma si potrebbe partire con lavorare meno ore a pari stipendio. Sarebbe anche il momento per toglierci dalle 8 ore canoniche.
Tante medicine? Detto da lui!!!!???
ASCOLTATE ATTENTAMENTE
ASCOLTATE ATTENTAMENTE
ASCOLTATE ATTENTAMENTE
L'ALCOOL IN DOSI OPPORTUNE
NON E' ASOLUTAMENTE NOCIVO
ANZI UNA BOTTIGLIA DI VINO ROSSO E' IL MIGLIORE ANTICANCRO CHE ESISTE CARO PROFESSORE ! !😅😅😅
Secondo me il vero segreto della longevitá sono i maglioncini dolce vita😅😅😅. Comunque il Prof. Garattini é un punto di riferimento sano ed onesto.
Discorsi giusti. Sarebbe giusto dare una alimentazione sana ai pazienti ricoverati in ospedale. Il cibo è pessimo!!! Incominci lì a dare l'esempio.
Non si sente bene, rinbonba la voce.
Evitabile è solo lei
Sono convinta che la prevenzione sia il miglior stile di vita. Medicina preventiva il più possibile...
Un video utilissimo. Grazie Dottor Garattini.
😂