Méditation guidée - Lâcher prise - Paix intérieure - Estime de soi - Acceptation - Libération
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- Méditation guidée de lâcher prise sur l'acceptation de soi, l'estime de soi, le plaisir d'être soi en pleine conscience et avec bienveillance.
Yoga, Sophrologie, hypnose et yoga nidra pour la voix et le texte. Musique aux synthétiseurs et à la harpe cithare, composée en 432 Hz. La musique en 432Hz, aux sonorités plus douces, plus chaudes et plus claires, permet de développer un sentiment de bien-être - réduire le stress et l’anxiété - se connecter à son intuition - développer sa créativité - se libérer des blocages et élever ses vibrations
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J'ai découvert la méditation au début des années 80. Sa pratique me fut si bénéfique que je suis allé vivre dans un ashram pendant deux ans, j'y ai étudié le yoga (kundalini yoga) la méditation, la relaxation, le yoga nidra, la sophrologie, les massages, le développement personnel. J'ai pratiqué et enseigné le yoga pendant 10 ans. Puis la vie m'a conduit vers la pratique de l'Aikido (12 ans) et de la méditation zen. Passionnés de musique planante, d'ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie, avec mon compère Natobi, nous avons fondé le duo Natobi & Wa kan, composé et produit de nombreux disques, pour (Origins, Terra humana, EMI, Warner music).
#lâcherprise #meditationguidee #estimedesoi
#acceptationdesoi #paixintérieure
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Paroles et musiques : Natobi & Wa kan : tous droits réservés
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Merci wakan, merci la Vie, un délice de bénécite.
🙏 😊 ✨
Magnifique, j adore:
♡ cette image de transformation de chenille à papillon...
♡ On envoie ts des coeurs ds notre organisme ❤❤
🙏 😊
Merci pour cette meditation qui fait un bien fou merci pour tout
🙏 Merci Rita 🙂
Je commence ma journée avec voud
Et le plaisir d être moi efface rapidement des nuits agitées. Toute ma gratitude.
🙏 🙂
Quelle douceur...comme ca fait du bien .merci 😇👃
🙏 Merci 😊 ✨
Merci infiniment. Namasté
🙏 Namaste 😊
Merci Merci merci
Une superbe méditation qui a atteint le plus profond de ma conscience et que j'ai vécue avec beaucoup d'émotion.
🙏 🙂
Cette méditation m'a fait beaucoup de bien...Merci
🙏 🙂
Bonjour Wakan ,c’est toujours avec reconnaissance que je pratique vos méditations ,elles me permettent de retrouver calme et sérénité . Je vous souhaite une très belle journée ! 🍃🌸🍃
🙏 Merci Élisabeth 😊 ✨
Oh ! Wakan... La tristesse est partie, je ne cherche plus ce que j'ai fais ou pas fais, j'accepte d'être différente dans l'ordinaire qui est le mien. J'accueille paix, joue, amour.
Waouh, je suis délestée. Merci à vous d'être toujours si juste. Merci à la Vie, de me présenter la séance qui le convient au bon moment. Merci.
🙏 😊 ✨
Merci et à bientôt 🙏
🙏 🙂
Merci pour ce soin qui fait un bien fou et pour tout ces conseils qui m'aide chaque fois bonne fête à tous l'équipe
🙏 Merci 🙂
Merci wakam belle méditation la musique arrière plan m.a un peu dérangé dans ma détente merci beaucoup pour tes partages namaste
🙏 🙂
Meditation inspirante , relaxante , apaisante ! 🙏Wa Kan🥰
🙏 Merci Nathalie 🙂 💙
Super cette méditation, merci beaucoup
🙏 😊 ✨
Tout y est
Merci pour ce moment de retour à soi
💞💞💞🙏🙏🙏🙏
🙏 Merci Marie 🙂
C est bon aussi de voir que nous sommes nombreux et parfois en même temps à partager ces moments bienveillants avec nous même pour mieux vivre ensemble 😢❤❤
🙏 💙 ✨
Merci enormement merci pour tt cette douceur cela ma fait un grs bien .
🙏 Merci 🙂
Cadeau ce matin.....te retrouver 🙏 merci 🙏. Il est bon de prendre parfois des pauses 😉
🙏 Merci Mary 🙂
Un grand merci,Monsieur.
🙏 Merci 🙂
Merci Wakan…comme toujours tes méditations sont un excellant moment juste pour moi ici et maintenant…
🙏 Merci Anna 😊
Que de gratitude pour cette méditation qui m a fait un grand bien merci et prenez aussi soin de vous .Je vais refaire au coucher Namaste
🙏 Merci 🙂 Namaste
Merci et ravie de vous retrouver pour cette belle méditation
Namasté 🙏🌟
🙏 Merci 🙂
REMARQUABLE. BRAVO ET MILLE MERCIS.
🙏 Merci 🙂
Merci du fond de mon cœur ❤️
🙏Merci Joane 😊
Bonjour Wa Kan,
Un bonheur de vous retrouver, vous m'avez manqué!
merci pour cette séance qui m'a un peu apaisée.
Je viens de perdre mon Papa, je suis dévastée.
J'espère que de votre côté vous vous portez au mieux.
Prenez-soin de vous. Belle journée.
Namasté.
Bonjour Géraldine,
🙏 En pensée avec vous,
Quelques mots sur votre mail
Namaste 🙏 💙
Cette méditation m à ouvert l esprit sur plein de choses et m à détendu de façon magique.
Soyez en remercier ❤❤❤
🙏 Merci 😊 ✨
Merci encore pour ce moment de paix intérieure 🙏
🙏 Merci 😊
Très reconnaissante pour cette méditation qui arrive au bon moment c'est chaque jour que je vous dit merci bonne journée
🙏 Merci 🙂
Namaste wakan.merci infiniment pour cette super méditation j ai bien aimé très relaxante ,magnifique ,fantastique !!!!🙏🙏🙏🙏❤️❤️🌟
@@sophieghulam3265 🙏 🙂 Merci
Merci Wakan. Quel bienfait vous nous apportez ! Gratitude et amour.
🙏 Merci 🙂 💙
Merci beaucoup 🙏🏼🤩💕💖🌳🌸✨
🙏 😀
Bjr très très heureuse de cette nouvelle meditation qui tombe à point
Profonde gratitude pour ttel aide reçue par vos méditations
🙏 Merci 🙂
Hey ! 😊 Sat Nam Wakan que du bonheur en cette rentrée de t’écouter de nouveau ! Cette méditation d’acceptation va aider bien des personnes à retrouver l’Amour d’elles-mêmes. Merci merci merci ! Namasté 🙏
🙏 Sat Nam Ariane un plaisir pour moi aussi de te retrouver, Namaste 😀
Mdr Wakan. Encore une magnifique méditation. 🙏💙💚❤️💜
🙏 Merci 🙂💙
Merci infiniment Wakan pour cette magnifique meditation J'ai compris que je devais m'accepter telle que je suis avec mes valeurs et mes défauts.
Merci de cette prise de conscience. ❤❤
🙏 😊 ❤️
Quels beaux mots dans cette méditation , je suis très émue 🤗 merci Wakan de nous offrir un agréable moment . Gratitude et prenez soin de vous . Toujours hâte de vous écouter 🙏
🙏 Merci Agnès 🙂 🙏
tout simplement merveilleux. ! Merci
🙏 Merci 😀
Bonjour wakan, Très belle méditation qui m'a fait le plus grand bien... Surtout quand on marche en pleine nature 🌳🪵 Merci beaucoup 🙏A bientôt 🙏
🙏 Bonjour et merci Véronique 😊 ✨
Bonjour et un grand merci. Je remercie pas souvent mais je suis avec vous à tous les jours depuis plus d'une année car vous me rendez de grands services, vous me faites grandir. Je suis très heureuse de vous avoir découvert et de vous partager avec les personnes que j'aime. Merci d'être là Wakan.
🙏 Merci Yolande, c'est gentil de faire signe 🙂 🌟
J'ai pleuré, merci Wakan ,cette meditation est simplement magnifique!
🙏 🙂 💙
Vraiment merci Wakam !
Bienfaits, consolation, reprise de l'énergie, la peur s'éloigne.... ☀️
🙏 🙂
Bonsoir Je suis "tombée" sur cette méditation Je vous remercie vraiment L énergie que je perçois qui émane de vous Je la ressens tellement bienveillante douce pleine d Amour C est un baume de sérénité de pacification Merci merci merci 🙏 Je vous souhaite le plus juste pour vous 😊
🙏 Merci 🙂
Merci Wakan très beau moment de détente très appréciables Immense Merci de prendre soin de nous à bientôt
🙏 Merci Francine 🙂
Merci gratitude 🙏🙏🙏
🙏 Merci 🙂
bonjour ça valait bien une 2ème écoute 👍😘
🙏 🙂 😘
Merci Wakan pour cette paix...ce voyage 🌌💙
🙏 🙂 💙
Heureuse de vous retrouver 🙏❤
🙏 Merci. Heureux aussi 🙂
@ 🙏❤
Merci pour toutes vos belles méditations. C'est un pur bonheur à chaque fois.
Contente que vous soyez revenu 😊
🙏 Merci. Content de vous revoir aussi 🙂
Très cher Wakan, après une si longue absence, quel plaisir de vous retrouver😍.
J’espère que vous avez passé des moments très reposants. Merci pour cette nouvelle méditation qui nous a inspiré une très bonne philosophie. Portez-vous bien, nous voilà reparti pour une nouvelle saison méditation pleine de promesses 🤩.
K.
@KMB
Chère Kim,
Plaisir partagé 💙. Je me suis bien reposé merci. Il faisait de toute façon si chaud qu'il était difficile de trop s'agiter. Nous avons quand même fait quelques répétitions avec mon compère pour une formule "concert" que j'espère pouvoir partager dans les prochaines semaines, si nous ne prenons pas trop de retard. Et aussi présenter quelques nouveautés pour 2023. J'espère que vous allez au mieux et que vous avez pu profiter de votre été. Prenez soin de vous 🙏 😀
@ cher Wakan, merci de votre retour. Je vais plutôt bien 😌, la mélancolie me gagne de temps en temps, mais ça va ☺️.
J’ai vraiment hâte de découvrir vos prochaines nouveautés🤗🤩. J’ai pratiqué vos différentes méditations très fréquemment, j’ai éprouvé plein de gratitude envers vous. Merci pour tout ce que vous avez fait et ferez.
Prenez bien soin de vous, à bientôt.
Amitiés.
K.
🙏 Merci Kim 😀 💙
Bonsoir Wakan !Je réalise que la méditation m'apporte la compréhension de ce que je vis et que je dois améliorer sans aucune culpabilité. Merci de cette aide ....bonne soirée ❤
🙏 Merci Maryse 🙂 Belle soirée en conscience et en paix 🌟
Merci Wa Kan. Encore un grand moment de paix et de réconciliation intérieure. Que de bienfaits à vous écouter. Merci. 🙏🙏. Namaste 💫💫
🙏 Merci Anne 🙂Namaste
Merci toujour un tres grand plaisir d'être avec vous super meditation rythme juste parfait pour moi apaiser juste avant de retourner au travail et courir partout ...Merci beaucoup
🙏 Merci Fanny 🙂
Quel plaisir d'entendre à nouveau votre voix, elle est comme un baume sur mes tourments et merci pour cette belle méditation qui a ramené le sourire dans mon coeur.
Prenez bien soin de vous. 💓🙏🙏🙏
🙏 Merci 😀🙏
Bonjour . Un retour bien apprécié. Bonne journée 💐😘🙂
🙏 Merci Chantal, bonne journée 🙂
Merciiii 🙏🏻💫
🙏 😊 ✨
Merci beaucoup pour ces moments bienfaisants à mon coeur et à mon âme 🦋💙🦋
🙏 🌟
La bienveillance que tu offres au travers de tes méditations est extraordinaire, reçois si tu veux bien toute ma gratitude pour le soulagement qu'elles me procurent ainsi que pour le chemin de paix que tu ouvres devant nous (période terriblement difficile et longue ) Peut-être feras tu un jour de petits ateliers-meditation en Belgique. Je te souhaite une JOIE infinie et à tes proches 🙏🪷🌈
🙏 Merci Françoise 😊 ✨
Rien de prévu du côté de la Belgique pour le moment
@ merci toutefois pour la réponse 🙏
Merci infiniment pour cette belle méditation 🙏
🙏 🙂
Merci, encore et encore ❤
🙏 ❤️
Magnifique🙏🏽🙏🏽Merci Mrs Wakan et Natobi
🙏 Merci 😊
Merci Wakan pour cette magnifique méditation qui m'a fait beaucoup de bien. Elle est la bienvenue par ces temps qui ne sont pas faciles. 🙏🙏🙏🙏
🙏 🙂 🌟
Juste après 1 rêve dérangeant dont je ne savais pas du tout quoi penser, cette méditation m'a apporté un bon début de compréhension et d'acceptation. Belle synchronicite !! 🙏 Gratitude 🙏
🙏 Merci 🙂
Merci Wakan magnifique méditations 💚🙏un besoin vital
🙏 Merci Josiane 🙂
Merci beaucoup 🙏
🙏 Merci 😊
Merci 🙏🙏🙏
🙏 🙂
Merci Wakan vous êtes formidable !!!
🙏 🙂
Bonjour wakan merci du fond du coeur . Je suis tres heureuse de vous avoir croisé sur votre chaine . Chaque jour je fais une a deux meditations et cela me permet de m apaiser , de me poser et de poser mon esprit et je ressent les bienfaits sur mon anxieté. Là , je vais rester là dessus pendant 3 semaines d afilée. J adooor , les mots choisis, ta voix merci encore Maryse
@Maryse Romely
Bonjour Maryse,
🙏 Merci pour ce témoignage très touchant. Pratiquer la même méditation pendant plusieurs jours, voir plusieurs semaines ou plusieurs mois de suite, est une approche très intéressante. 🙂 🙏
Merci beaucoup Wakan 🙏
Cette belle méditation tombe à pic, un réel plaisir de vous retrouver, je vous espère en bonne santé. Que cette nouvelle rentrée soit sous le signe de la bienveillance pour tous💖
Merci encore pour ce beau moment de retrouvaille. Belle journée☀ à vous💜
Bonjour Odile,
🙏Merci pour votre bienveillance. Je vais bien 🙏 🙂 Belle journée 🧘🏻♀️ 💙
Merci wakan pour cette méditation très reposante comme toujours avec vous.Je vous souhaite beaucoup de bonheur 🙏🙏🙏🍀🍀🍀👍😘
🙏 Merci Isabelle 🙂
Bonjour Wakan… un grand merci pour cette méditation bienveillante, c’est toujours un bonheur de vous écouter 🙏🙏 à bientôt, prenez bien soin de vous. Pascal, un fidèle 🙂
Bjr Pascal,
🙏 Merci d'être là. Bonne journée 🙂
Mille merci
🙏 🙂
Merci beaucoup
🙏 😊
Franchement extraordinaire ❤
🙏 🙂 🌟
Merci wakam
🙏 🙂
Merci🙏
🙏 Merci 🙂
Merci WaKan, excellent sujet, vous êtes toujours aussi bienveillant. 🙏
🙏 merci 🙂
Merci infiniment pour ce moment de détente désiré. 💞✨
🙏 Merci Joane 🙏
Merci pour vos précieux conseils. Je vous souhaite la paix, du bonheur et un succès continu sur votre chaîne. 🙏🏼🌈🍀🌻🦋💕 Votre chaîne est incroyable !
🙏 Merci 😀
2 méditations aujourdhui...au diable l'avarice...cependant il manquait la petite phrase magique que j'adore comme un clin d'oeil "vous êtes là"...génial car c'était quand-même le Nirvana !!!
🙏 Merci Isabelle 😊 ✨
Merci bco Wakan
🙏 Merci Sylvie 🙂
🙏❤
🙏 🙂
❤
🙏 😊
🙏🍀✨️💕
🙏 🙂
Y 😮 vu u. U. Vu y. V. Ça. Y. Uruguayo v un vugu cucú. C. 😅😮 uttttt
?
Une onde de volupté, une vague magnétique imprégnée d'énergie positive et de parfums du Nirvana. Merci💙🩵💚 🫂🧡🩷❤️
🙏 Merci 😊 ✨