Taller introductorio al Mindfulness para Reducción del Estrés

Te invitamos a conocer sobre el Mindfulness y a comenzar a practicarlo en este taller gratuito, previo al inicio del próximo ciclo del Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn, y otros curso de nuestra programación. En ella podrás conocer de forma experiencial, sobre esta práctica no dogmática, que ha sido avalada científicamente en la reducción del estrés y la ansiedad, el balance emocional, salud y bienestar.