【バレエ】バレエを踊るためにも知ってほしい。砂糖の真実

[@Key-oc8vx]

本当に甘いものが好きでしたが､筋膜の癒着が酷く､砂糖断ちをしました｡ 3日もしたら欲しくもなくなりました｡ コーヒーも紅茶もやめて常温の水か白湯を飲んでます｡ 塩むすびの30回の咀嚼も試してます｡
いつもありがとうございます𑁍𓏸𓈒

[@ratchbarry3042]

バレエはしていないのですが、仕事中に疲れた時は甘い物を摂取する癖があるのでギクギクギクーン！と耳が痛いお話でした。新年からはなるべくお砂糖控えようと思いました。有益な情報ありがとうございます。

[@user-ve2iu1pu6q]

先生、今年も動画でお世話になりありがとうございました😊
あのクマさんのグミ、大好きなんですが反省いたします。とても分かりやすかったです！心当たりがありすぎ😱首周り、背面硬いと言われます😅
来年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

[@8ゆきこ]

バレエの先生で砂糖の害を知っている方は少ないように感じます。バレエ発表会の楽屋のお菓子の量はすごいです。うちの子も何も言わないでいると食べ過ぎるのでお菓子を制限しています。それにしても食べて良い量は思ったより少ないですね！

[@keikino6803]

気になっていることをピンポイントでありがとうございます。

[@Sisshima]

バレエ→バレエ解剖学研修→ロミロミ(ハワイアン)マッサージセラピストの経験があります。砂糖を20年食べていないという50代の日本人女性の筋肉がマシュマロのように柔らかくてびっくりしました。「攣るっていう経験がないんですよ」と仰る。砂糖は体を酸性に傾けてしまい、炎症が起きやすくなったり起きた炎症が治りにくくなるので、ほんとうに気をつけた方がいいと思います。
私ももう30数年砂糖はまったく食べていない(甘味料としてはお料理に本味醂は使います。自作のお菓子にはココナッツシュガー)んですが、つることがすごく減りました。砂糖から切り替えていくには、干しデーツ(強アルカリ性でもある)少量などがいいように思います。
個人的にみなさんにお伝えしてきましたが、この動画で警鐘を鳴らしてくださって、知る方が増えると思うので、ほんとうによかったです！

[@sallytora769]

子どもじゃないしバレリーナでもないですけど、他の競技をしていて体の柔軟性や指先の表現も求められるので結構な衝撃のお話で‥絶望してます。砂糖は取ってても結果太ってなければ良いと思ってました‥😢

[@kinny2023]

バレエしていたころ、砂糖をスティックでがーッと飲んでる人に会って驚きました。お稽古が忙しくて、休憩時間にチョコだけとか、結構蔓延していたような？