ทำอาหารง่ายๆ ผัดกระเจี๊ยบ น้ำมันหอย ทำอาหารเป็นยาเคลือบกระเพาะ เพื่อสุขภาพ | ครัวพิศพิไล

สวัสดีค่ะ เมนูพื้นบ้านวันนี้ขอเสนอเมนูเพื่อสุขภาพ ผัดกระเจี๊ยบน้ำมันหอย
เริ่มจากการเลือกผักกระเจี๊ยบอ่อนๆ เอามาล้างน้ำทำความสะอาดให้เรียบร้อย หั่นเป็นชิ้นๆพอคำ เตรียมเครื่องผัดให้พร้อม
เริ่มจากตั้งกระทะใส่น้ำมันหมู เจียวกระเทียมให้หอม เติมพริกสดลงไป สำหรับคนที่ไม่ทานเผ็ดไม่ต้องใส่ก็ได้คะ ตามด้วยหมูสับ รวนหมูให้สุก
พอสุกแล้วใส่ผักกระเจี๊ยบที่เตรียมไว้ลงไปผัด ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส
น้ำมันหอย น้ำปลา ใส่แครอทเพิ่มสีสัน ผัดพอผักสลด ใส่น้ำตาลทราย
ใส่น้ำพอคลุกคลิก ผัดต่อสักพัก พอสุกชิมรสชาติ ปรุงให้ได้ตามชอบ
เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ เมนูเพื่อสุขภาพ " ผัดกระเจี๊ยบน้ำมันหอย " พร้อม
เสริพจร้า
FB ครัวพิศพิไล
/ kruapitpilai
Website ครัวพิศพิไล
kruapitpilai.com

[@user-de2tf4fp6w]

กินสดอร่อยมาก

[@runa1955]

น่าทาน ส่วนมากจะหั่นเฉลียงบางๆ หอมเล็กซอยเจียวให้หอมแล้วใส่กระเจี๊ยบลงผ้ด
โรยเกลือ ผ้ดจนแห้ง

[@user-on5hz5qw8q]

สวัสดี ยิ้มรับอรุณ จิตสดใส
เติมพลัง สุขภาพดี ทั้ง กาย-ใจ

[@tuihamilton6394]

น่าทานมากค่ะ

[@kanjanahutzli626]

ขอบคุณมากๆค่ะที่แนะนำ

[@oppoo1889]

ปลุกยุค่ะ

[@Pacharee16]

ทำให้ดู อธิบาย ง่าย และเร็ว เข้าใจง่าย ดี. (ไม่อารัมภบท ยืดเยื้อ)ชอบมาก

[@dccc2224]

ชอบคุณอธิบายเข้าใจง่ายทันใจ

[@user-tv2iy9in8b]

เดี่ยวจะทํากินค่ะ

[@watermelonyy.8999]

ชอบที่อธิบายตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ ดีสำหรับคนเริ่มหัดทำอาหารมากค่ะจะได้เลือกวัตถุดิบถูก ชอบมากค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@plaacat6861]

ต้ออร่อยแน่นอนจ้า

[@summertee2580]

ของอร่อยมาแล้ว

[@kruapitpilai]

อร่อยจริงค่ะ อิอิ

[@jlee2696]

เป็นยาระบายอ่อนๆด้วยค่ะถ้าดิฉันมีปัญหาดิฉันก็จะทานกระเจี๊ยบเขียวนี่ล่ะค่ะได้ผลดียิ่งนักแล

[@nattayahenser7883]

ขอบคุนมากนะค่ะ-คุนทำกับข้าวเก่งมากค่ะ

[@kruapitpilai]

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ ^^

[@siripornpairam3460]

ชอบมากๆค่ะอร่อยชอบกระเจี๊ยบเขียวต้มจิ้มกับน้ำพริกอร่อยมากๆ

[@pasarddag]

ผมชอบกาเจื้ยบเขืยวมากๆ

[@kruapitpilai]

ลองทำเลยค่ะ

[@manopast579]

ชอบกะเจียบเพราะรักษากะเพราะแต่หาวิธีทำให้อหร่อยยากขอบคุณครับ

[@memetha4649]

กระเจี๊ยบสดมีสรรพคุณเป็นยาถ่ายพยาธิลำไส้ได้อีกด้วยนะขอบอก

[@user-op8ph2cr4x]

น่าทานมากเลยคะ ดีต่อสุขภาพด้วย (กดซับแล้วนะคะ)

[@kruapitpilai]

ขอบคุณมากค่ะ ^^

[@khitenggkz100]

t

[@user-zf8ds1jk6b]

นันลสร์ ภัทรเศรษฐวง

[@user-tc2kr7ob8i]

ได้ความรู้ใหม่ยิ่งแก่ยิ่งเหลี่ยม

[@kruapitpilai]

😍😍😍😍

[@somchaisamritsuwan5214]

ชูรสใส่ใด้ใหม

[@Lylyly1111]

นอกจากผัดน้ำมันหอยแล้วเอาไปทำอะไรอีก ถึงจะอร่อยดีคะ

[@kruapitpilai]

ส่วนมากก็จะต้มกินกับน้ำพริกะปิ ชุบแป้งทอดกรอบก็อร่อยค่ะ

[@rujiramarsh4485]

ยำกระเจี๊ยบเขียว
ผัดใส่เกลือข้าวทอด
แกงส้มกระเจี้ยบเขียว
ผัดกระเจี้ยบเขียวใส่ไข่
คั่วกระเจี๊ยบเขียวใส่ผงกระหรี่และมะเขือเทศ(แบบอินเดีย)
ผัดกระเจี๊ยบเขียวใส่กะปิ(แบบมาเลเซีย)
แซ่บๆ ค่ะ

[@petercapen3165]

เคยซื้อมาแล้วทิ้งเพราะขึ้นรา เสียดายมาก แถวที่อยู่หายาก เห็นอล้วเดี๋ยวไปซื้อมาใหม่

[@kruapitpilai]

ถ้าชอบกระเจี๊ยบเขียว ต้องลองเมนูนี้จ้า

[@petercapen3165]

ขอบคุณค่ะ จะลองทำดู ที่เก็บไว้จนเสียเพราะไม่รู้อะไรดี เป็นครั้งแรกที่ซื้อมา แล้วตอนนี้เป็นกรดไหลย้อน(คือทานอาหารไม่ตรงเวลาและทานก่อนนอน) ขอบคุณมากเลยค่ะที่ทำคลิปนี้ออกมา

[@user-zk6jh1es4c]

หมูบดซื้อมาล้างน้ำหรือปล่าวครับ

[@phijitra6229]

จะผัดพรุ่งนี้ละค่ะแต่ไม่ใส่หมูคาธ

[@user-wj5lw8xt2z]

ยำกะเจียบ

[@user-xg3xd3qz9m]

ผัดน้ำมูก

[@thanomjidkong5708]

กระเจี๊ยบมีประโยชน์มากค่ะช่วยล้างลำไส้ได้ดีมาก

[@kruapitpilai]

ใช่ค่ะ เมนูโปรดเลยจ้า

[@aqzafh7451]

ผัดนานไปแล้วคะ

[@yuvadeejs5400]

เราลวกก่อนผัดได้มั๊ยคะไม่ชอบยางมัน

[@kruapitpilai]

ได้ค่ะ แต่ยางมีประโยชน์นะคะ ^^

[@user-ev9br7jz9r]

ผักกระเจี๊ยบเจียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆนะคะ

[@kruapitpilai]

ใช่จ้า ของดีๆทั้งนั้น อิอิ

[@user-yx5jn4tz4z]

ครัวพิศพิไล

[@user-yx5jn4tz4z]

เค้ก

[@kandachwapee9513]

ทำแล้วไม่อร่อยเลยหรือทำกับข้าวไม่เก่งไม่รุนะคะถ้าผัดกะปิน่าจะอร่อยกว่า