سامان چقدر درکت میکنم که میگی اضطراب همیشه کنارت بوده و اینکه بقیه چه فکری میکنن چقدر برات به طرز مریضی استرس زا بوده. حرفت خیلی درسته که آدم امن داشته باشیم و حفظش کنیم. نمیخوام بخدا چس ناله کنم ولی من آدمی نیستم که بتونم با هرکسی احساس صمیمیت کنم چه برسه برام آدم امنی بشه. آدم امن زندگیم که بعداز شاید ۷ ۸ سال پیداش کرده بودم چهار ماه پیش از دنیا رفت و الان وقتی دارم داغون میشم واقعا هیچکسو ندارم بهش زنگ بزنم. تراپی و قرص هم کمکم کرده ولی جای خالی رفیقم تو زندگیم با هیچ قرصی پر نمیشه. به قول مانی واقعا پرم از همه چیز. بیخیال نیستما ولی پرم
اینکه مانی از نظر علمی یه سری از مسائل رو باز میکنه واقعا عالیه، و صحبت های سامان این اپیزود خیلی خوب بود، اینکه از روزهای بدش گفت و گفت که الان حالش خیلی بهتره منو امیدوار کرد حقیقتا 💛
مرسی به موضوع خوبی پرداختید،سبک فرزندپروی ما ایرانیا معمولا استرس زا بوده و اکثر ما این موضوع رو تجربه کردیم،به قول یکی از استادامون باید در اب اشامیدنی ما دارو ریخته شه انقدر که شایع هست این موضوع.سامان خیلی شجاع هستی که درمورد تجربه درمانیت صحبت کردی وبقیه هم همینطور.مرسی از مانی که مثل یک هدایتگر گروه درمانی عمل کرد، واقعا اضطراب مثل اعتیاد میمونه و همیشه همراهته و خودت متوجهش نیستی،و از حواسپرت کن هایی استفاده میکنی که بعد همونا هم دیگه اثر ندارن.شاید فکر کنید دیگه درست نمیشه و باید بهش عادت کنید اما ،کمک گرفتن از یک درمانگر خوب تاثیر زیادی داره.مرسی از فرهنگ سازی هاتون❤️
چقدر این موضوع برای من قابل لمس بود. در ادامه‌ی حرفای سامان که گفت خانواده ها پرفکت نبودن باید بگم، توروخدا بچه دار میشین قبلش مطالعه کنین و خودتون و ذهنتونو درمان کنین که باز این مشکلاتو به اون بچه منتقل نکنین. و من هم تایید میکنم بعد از ۴ سال تلاش برای درمان مغز و روانم واقعا همیشه به همه میگم اولین قدم تو زندگیتون این باشه که برید دنبال تراپی و حتی دارو چون کیفیت زندگیتونو بشدت بالا میبره. دمتون گرم بچه ها ❤
I just wanted to tell Saman how brave he is to share his fears and mental challenges! We need more people like you all around the world to acknowledge that WE ARE UNDER PRESSURE, and ignoring this fact is not equal to being strong!
Don't forget that we CANNOT control almost anything in this life. All we are able to do is managing. Managing our thoughts, our bodies, our time, our emotions... Controlling inherently causes anxiety. (I'm a psychologist, BTW, just so you know I'm not talking just by the seat of my pants😂)
چند روز پیش یه کلیپ تو ایسنتا پخش شد که یه دزده میره بانک اما افراد حاضر تو بانک زیاد جدیش نمیگیرن حتی یکی کلا بهش توجه نمیکنه و از کنارش رد میشه میاد داخل بانک(کلیپ مربوط به ایرانه) به نظرم ارزش حرف زدن در این مورد زیاده که چرا یه ادم باید به همچین نقطه ای برسه که هیچی براش مهم نباشه❤
واقعا عالی بود بچه ها مرسی و موضوعی هست که در طول روز همش درگیریم باهاش و تمام زندگیمونو تحت شعاع قرار داده . اونجا که فرشید و سامان گفتن به جای تراپی اول رفتن روانپزشک چون نمیشد کنترلش کرد واقعا درک میکنم چون خودمم تو همین موقعیت قرار گرفتم و همین کارو کردم اول روانپزشک و بعد ۱سال تقریبا هم روانکاوی رو شروع کردم واقعا تاثیر خیلی خوبی تو زندگیم داره و حتی اگر آدم امن هم توزندگیمون نباشه همون ۴۵ دقیقه تو تراپی حرفهایی که به هیچکس نگفتی رو میزنی واقعا فوق العاده هست .
وقتی استوریتون رو دیدیم که قسمت جدید اومده واقعا بین اینکه نگه دارم و تو حال بد مثل یه قرص ازش استفاده کنم یا همین الان ببینم و شمارو خوشحالتر کنم و تشکر کنم موندم ، بلاخره دیدم و کماکان دوستون دارم و ادامه بدین مرسیییی
خیلی ممنون درباره تجربیات پنیکتون حرف زدید منم سال هاست با این داستان دارم دست و پنجه نرم میکنم ... یه خطر دیگم درباره اخبار دنبال کردن اینه که تو روانت رو زیر يه بمب اطلاعاتی اکثرا دستکاری شده قرار میدی چون خیلی خبرها داره اتفاق میوفته اونی که همه جا پخش میشه پشتش دلیلی هم هست خیلی از این اخبار با درگیر کردن احساسات ما در طولانی مدت آسیبهای جبران ناپذیری به ناخداگاه ما میزنن آخرشم بگم دمتون گرم که برای بهتر شدن کیفیت همدست تلاش میکنید خیلی دیدن پیشرفت قدم به قدمتون کیف میده و هر پنج تا تونو خیلی دوس دارم خسته نباشید بچه ها🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
یه زمانی قبل از اولین مسابقم به استادم گفتم استرس دارم بهم یه حرف جالبی زد گفت استرس همیشه بد نیست اگه بتونی کنترولش کنی و در سطح پایین نگهش داری میتونه محرک خوبی باشه برای پیشرفت و نجات دادنت از شرایط بد از همون ساله دارم تلاش میکنم برای هرچیزی به همون اندازه نجاتم از اون شرایط استرس داشته باشم ولی متاسفانه با شرایط خانواده نوع تربیت و مملکتمون نتونستم درست حسابی این کارو بکنم و بیشتر مواقع تقریبا ۹۹درصد مواقع تا حد کوفت کردن زندگی به خودم پیش رفتم به نظرم اگه بتونیم کنترولش کنیم خیلی میتونه به پیشرفتمون کمک کنه استرس نظر بنده اینه کلی ممنون بابت همدست ❤
حرفهای همتون پیرامون این موضوع متفاوته و جالبه که من باهر کدومتون بصورت جداگانه موافقم .هم سامان رو درک میکنم …هم حرفهای فرشیدو میفهمم چون منم واکنش دفاعیم به بگایی مغزم الان دوری از اخبار بوده ،ازون طرف حرف سپهرم میگیرم منظورش چیه فرار اشتباه از واقعیت اظطراب خودش مُخت رو پر میکنه از خشم و یجا دیگه بگات میده … ولی ولی واقعا تو بهترین شرایط هم ما داریم توی جو پر تنش و استرسی تو این کشور زندگی میکنیم بچه ها درس بخونیم استرس رشته تحصیلی و کار داریم کار بریم استرس حقوق و درآمد داریم مستقل بشیم استرس گرونی و هزینه هارو داریم ازدواج کنیم استرس هزینه زندگی داریم بچه دار بشیم استرس کیفیت پایین زندکی و هزار و یک غصه برای آیندش داریم تُف توش بنظرم ماها خیلی قوی هستیم …که داریم تلاش میکنیم که حالمون خوب نگه داریم …
خیلی بحث خوبی بود مرسی👌 چون من هم اضطراب رو خیلی پیش میاد تجربه کنم. توی صحبتاتون حرفای سامان رو خیییییلی میفهمم چون به اتفاقاتی که درونم تجربه میکنم بسیار نزدیکه!
بچه ها واقعا باحالین و همه اپیزودهاتون رو من میبینم و عشق میکنم ولی سپهر واقعا دست از این کار لوست بردار که هی سعی میکنم با تیکه های متفاوت خودتو بامزه یا Bad Boy نشون بدی و بعدشم فقط خودت میزنی زیر خنده. واکنش ما هم به این تیکه هات مثل کناریای خودته بیشتر میگیم چرا داره اینکارو انجام میده چون اصلا بامزه نیست .خودت به پادکست دقت کن و موقعی اینکارو میکنی ری اکشن چهره بقیه رو ببین . بنظرم همون ادمی هستی جالب تر و بامزه تره و نیازی اصلا به این شوخیات نیست
پیشنهاد میکنم فیلم Boiling point رو حتما ببینین دقیقا راجب اضطراب و فروپاشی ی شخصیت و زندگی و موقعیت کاریشه همچنین تاثیرش روو آدمای اطرافش😅ن فقط خودش ..ازش سریال هم ساختن درحال پخشه
اول بگم که سامان خیلی خوشحال شدم خونه‌ت اوکی شد🥹 🫶🏼 و اینکه اون جایی که مانی گفت یه وقتایی هست که ما پُریم واقعا چیزی بود که من خیلی وقت ها به اطرافیانم میگم، گاهی اوقات ما واقعاااا پریم و به لحاظ روانی دیگه گنجایش اتفاق جدیدی رو نداریم و کوچک ترین اتفاق ما رو به فروپاشی میرسونه. یه جمله ای هست میگه: اون شب گریه نکرد، ولی وقتی غذای مورد علاقه شو درست نکردن گریه کرد، وقتی لباسش به دستگیره ی در گیر کرد گریه کرد... من این رو کاملا درک کردم، وقتی ما استرس یا ناراحتی هایی داریم که کاری برای حل کردنشون از دستمون بر نمیاد، روز به روز شکننده تر میشیم و طبیعیه که نخواییم آیتم جدیدی به اون استرس و ناراحتی ها اضافه بشه چون ممکنه همون یک چیز کوچیک ما رو از مرز فروپاشی رد کنه :)
منم مثل سامان به حد بالایی از اضطراب رسیدم که گفتم الان شرایطم جوری نیست که وقت بذارم برای تراپی و بدون اینکه با کسی مشورت کنم در لحظه وقت روانپزشکی گرفتم و رفتم دارو گرفتم و خیلی خیلی حالم بهتر شد جز بهترین تصمیم های زندگیم بود
دمتون گرم ، من فردا دارم میرم خدمت، اتفاقا بیشترین اضطراب این روزای اخیرم خدمت بوده و هست، اما الان دیگه باید برم تو دلش. میان دوره اموزشیم میام مرخصی ایشالا، امیدوارم با 4 تا اپیزود جدیدتون بگذرونم مرخصی میان دوره خودمو
خیلی ممنونم برای این اپیزود قشنگ، باتمام وجود سامان رو درک کردم چون خودمم با اضطراب های شدید و تنش های زیاد درگیرم و تمرکزمو از دست میدم. خیلی خوشحالم که گفتی در راهی هستی که داری بهترش میکنی و ماه های خوبی رو میگذرونی❤ و واقعا کاش هممون در محیط هایی بزرگ میشدیم که بهمون اموزش میدادن با این تنش ها و اضطراب ها چه برخوردی باید داشته باشیم.
پسر کیفیت همه چیز چندین برابر بهتر شده، تیتراژ و وله هایی که گذاشتین عالین🤌🏻😅 فقط یه پیشنهاد خیلی دوستانه به سپهر، به خدا تو همونجوری که هستی به اندازه کافی دوستداشتنی‌ای؛ سعی نکن زورکی بامزه باشی و تظاهر به چیزی کنی که از خود واقعیت فاصله داره، خودت باش و نگران این نباش که چرا به اندازه بقیه چیزای خنده دار نمیگی.
اولا سلام به همدست من از زمستون امسال باهاتون آشنا شدم و یکی از بهترین اتفاقات پارسال بود پس خدایی دمتون گرم. فرشید جان اون طرز نشستن برا خانوما جذب مشتری میکنه (ببخش مخاطب) البته اگه موگو موگو تو قزوین فروش داره بحثش جدا (゜゜) بگذریم از باسن خوش فرم فرشید جان که نذاشت به موهاش دقت کنم٬ درمورد این که چطوری میتونید از مخاطبا دعوت کنید دو تا ایده داشتم یکی که میتونید تو تیتراژ خاصی با مخاطب بصورت تصویری حرف بزنید و اونو بذارید تو برنامه یا یه تیوی مانندی بذارید تو دکور جدیدتون(خیلی حال کردم با دکورتون فقط کنار شیر اب دو تا موگو موگو بذارید شکیل تر میشه ❤) که مخاطب خاصی که میخواید تو ضبط هم باشه بازم از تکتکتون ممنونم که باعث میشید یه سری چیزا رو فراموش کنیم 🎉 (امیدوارم بتونم یه روز از مهموناتون باشم ❤)
دقیقا منم یه دوست دارم مثل فرشید الاغی و چکشی برخورد میکنه وقتی مضطرب میشم یا داستانیه ولی اینجور ادما نه بی خیالین نه اینکه درکت نکنن اتفاقا خیلی مهربون و سختی کشیده ان 😀✌🏻این قسمت دکتر ترکوند
اتفاقا امروز با تراپیستم درباره استرسی که دیروز توی جلسه اومد سراغم حرف می‌زدم، با این که همه چی اوکی بود مضطرب شدم و حتی معده‌درد گرفتم و جلسه تا حدی خراب شد و ... می‌گفت این به شیوه تربیتی و فشارهای جامعه برمی‌گرده که کاری میکنه آدم‌ها کمالگرا می‌شن، همه‌ش فکر میکنن کافی نیستن، فکر میکنن هیچ کاری نکردن، اگه اشتباه کنن فاجعه ازش می‌سازن، خودشون رو مدام سرزنش میکنن و ... در نتیجه اینا میشه اضطراب. خلاصه که منم با سامان موافقم، تراپی برید و اگه لازم شد برید پیش روانپزشک و قرص بگیرید.
پادکست‌تون رو خیلیییی دوست دارم یه نکته که به نظرم میتونه کمک کنه به بهبود کارتون اینه که اولش یه سری سوال مشخص داشته باشید که دونه دونه هرکدومتون نظرتون رو بگید اینجوری خیلی بحث از یه جایی میپره یه جای دیگه و خط مشخصی نداره ولی اگه سوال داسته باشید هرکس نظر یا تجربه‌شو میگه و مکالمه دوستانه‌تون یه نظمی میگیره که همه هم صحبت میکنن راجع به موضوع
خیلی قشنگه که چهار نفر شما کنارهم مکمل همدیگه میشید ، یعنی نه خیلی جو سنگین و فلسفی میشه که خسته کننده باشه نه خیلی به شوخی و خنده میگذره که بار مفهومی نداشته باشه... این قسمت از اونایی بود ارزش دوباره دیدن داره ❤
خیلی جذاب بود عشق کردیم✋🏼 سامان داداش دهنشونو سرویس کن اینقد پریدن وسط حرفت😂 خیلی تجربه هاتون میتونه به همه موقع پنیک شدن کمک کنه واقعا❤️ در ضمن سپهر جان لطفا دیگه اصطلاح «خاله زنک» رو به کار نبریم😬مرسی
همون اندازه که ادیت عارف لول ویدیو رو برده بالا ، مدل موی فرشید لول رو اورده پایین 😂
موی فرشید یه مدل مو نیست یه فرهنگه
@@taasmaniدر واقع یه بی فرهنگیه 😂😂 (شوخی، دوست داریم فرشید 🫶🏻)
@@taasmani مدل موی فرشیدو باید زندگی کرد 🗿😂
@@taasmaniمیگن فرشید با این مدل مو قراره به عنوان یه دی ال سی بیاد تو بازی تکن
بی شرفا خیلی خوشگلم که😂
سامان چقدر درکت میکنم که میگی اضطراب همیشه کنارت بوده و اینکه بقیه چه فکری میکنن چقدر برات به طرز مریضی استرس زا بوده. حرفت خیلی درسته که آدم امن داشته باشیم و حفظش کنیم. نمیخوام بخدا چس ناله کنم ولی من آدمی نیستم که بتونم با هرکسی احساس صمیمیت کنم چه برسه برام آدم امنی بشه. آدم امن زندگیم که بعداز شاید ۷ ۸ سال پیداش کرده بودم چهار ماه پیش از دنیا رفت و الان وقتی دارم داغون میشم واقعا هیچکسو ندارم بهش زنگ بزنم. تراپی و قرص هم کمکم کرده ولی جای خالی رفیقم تو زندگیم با هیچ قرصی پر نمیشه. به قول مانی واقعا پرم از همه چیز. بیخیال نیستما ولی پرم
درکتون میکنم. خیلی شرایط سختی هست. امیدوارم بتونید آرامش رو پیدا کنید
اینکه مانی از نظر علمی یه سری از مسائل رو باز میکنه واقعا عالیه، و صحبت های سامان این اپیزود خیلی خوب بود، اینکه از روزهای بدش گفت و گفت که الان حالش خیلی بهتره منو امیدوار کرد حقیقتا 💛
مرسی به موضوع خوبی پرداختید،سبک فرزندپروی ما ایرانیا معمولا استرس زا بوده و اکثر ما این موضوع رو تجربه کردیم،به قول یکی از استادامون باید در اب اشامیدنی ما دارو ریخته شه انقدر که شایع هست این موضوع.سامان خیلی شجاع هستی که درمورد تجربه درمانیت صحبت کردی وبقیه هم همینطور.مرسی از مانی که مثل یک هدایتگر گروه درمانی عمل کرد، واقعا اضطراب مثل اعتیاد میمونه و همیشه همراهته و خودت متوجهش نیستی،و از حواسپرت کن هایی استفاده میکنی که بعد همونا هم دیگه اثر ندارن.شاید فکر کنید دیگه درست نمیشه و باید بهش عادت کنید اما ،کمک گرفتن از یک درمانگر خوب تاثیر زیادی داره.مرسی از فرهنگ سازی هاتون❤️
چقدر این موضوع برای من قابل لمس بود. در ادامه‌ی حرفای سامان که گفت خانواده ها پرفکت نبودن باید بگم، توروخدا بچه دار میشین قبلش مطالعه کنین و خودتون و ذهنتونو درمان کنین که باز این مشکلاتو به اون بچه منتقل نکنین. و من هم تایید میکنم بعد از ۴ سال تلاش برای درمان مغز و روانم واقعا همیشه به همه میگم اولین قدم تو زندگیتون این باشه که برید دنبال تراپی و حتی دارو چون کیفیت زندگیتونو بشدت بالا میبره. دمتون گرم بچه ها ❤
I just wanted to tell Saman how brave he is to share his fears and mental challenges! We need more people like you all around the world to acknowledge that WE ARE UNDER PRESSURE, and ignoring this fact is not equal to being strong!
I appreciate your kindness and i want to tell you that is my pleasure to let people know more about this situation and how to control it ❤
Don't forget that we CANNOT control almost anything in this life. All we are able to do is managing. Managing our thoughts, our bodies, our time, our emotions... Controlling inherently causes anxiety.
(I'm a psychologist, BTW, just so you know I'm not talking just by the seat of my pants😂)
چند روز پیش یه کلیپ تو ایسنتا پخش شد که یه دزده میره بانک اما افراد حاضر تو بانک زیاد جدیش نمیگیرن حتی یکی کلا بهش توجه نمیکنه و از کنارش رد میشه میاد داخل بانک(کلیپ مربوط به ایرانه) به نظرم ارزش حرف زدن در این مورد زیاده که چرا یه ادم باید به همچین نقطه ای برسه که هیچی براش مهم نباشه❤
مرسی که همیشه در راستای افزایش اگاهی ادمها به شیوه‌خودتون دارین تلاش میکنین:)))))ممنونم❤❤❤❤
واقعا عالی بود بچه ها مرسی
و موضوعی هست که در طول روز همش درگیریم باهاش و تمام زندگیمونو تحت شعاع قرار داده .
اونجا که فرشید و سامان گفتن به جای تراپی اول رفتن روانپزشک چون نمیشد کنترلش کرد واقعا درک میکنم چون خودمم تو همین موقعیت قرار گرفتم و همین کارو کردم اول روانپزشک و بعد ۱سال تقریبا هم روانکاوی رو شروع کردم واقعا تاثیر خیلی خوبی تو زندگیم داره و حتی اگر آدم امن هم توزندگیمون نباشه همون ۴۵ دقیقه تو تراپی حرفهایی که به هیچکس نگفتی رو میزنی واقعا فوق العاده هست .
وقتی استوریتون رو دیدیم که قسمت جدید اومده واقعا بین اینکه نگه دارم و تو حال بد مثل یه قرص ازش استفاده کنم یا همین الان ببینم و شمارو خوشحالتر کنم و تشکر کنم موندم ، بلاخره دیدم و کماکان دوستون دارم و ادامه بدین مرسیییی
عالی بود خیلی اپیزوید خفنی بود❤مانی بازم نشون داد چقد باسواد و پخته ست🩵فرشید چقد قشنگ حرف زدی بوس به کلت 😊دوستون دارم😘😘
❤️❤️❤️
چقدر موهای سامان قشنگ شده و بهش میاد ❤
این قسمت چرا تبلغ پخش نمی کرد یوتیوپ؟؟!!
عاشق قسمت هاییم که مانی وسط فحشاتون یکم حرف اموزنده میزنه😂
آفرین خیلی موضوع خوبی بود مرسی ازتون🤍 ولی حتی حرف زدن راجب استرس هم به من استرس میده جدی 🫠🥲
تنفس 😂❤️
😅
47:54 عارف عوضیییییییی😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣
شرف نداره دیگه
چقد خوبین آخه، چقد خودتونید واسه همین دوست‌داشتنی میشین.
0:09 همین اول کاری بگم، عجب اینتروی خفنی👏🏻👏🏻👌🏻
خیلی ممنون درباره تجربیات پنیکتون حرف زدید منم سال هاست با این داستان دارم دست و پنجه نرم میکنم ... یه خطر دیگم درباره اخبار دنبال کردن اینه که تو روانت رو زیر يه بمب اطلاعاتی اکثرا دستکاری شده قرار میدی چون خیلی خبرها داره اتفاق میوفته اونی که همه جا پخش میشه پشتش دلیلی هم هست خیلی از این اخبار با درگیر کردن احساسات ما در طولانی مدت آسیبهای جبران ناپذیری به ناخداگاه ما میزنن آخرشم بگم دمتون گرم که برای بهتر شدن کیفیت همدست تلاش میکنید خیلی دیدن پیشرفت قدم به قدمتون کیف میده و هر پنج تا تونو خیلی دوس دارم خسته نباشید بچه ها🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
دم شما گرم واقعا❤❤
@@samansahih6412 دم خودتون گرم ذوق مرگ شدم اینو گفتی🥹
سلام این اپیزود خیلی خوب بود چون در کنار زمان خوبی که کنارتون داشتم ازتون یاد گرفتم.
به نظرم لوکیشن ساده و خودمونی خیلی خوب بود.
یه زمانی قبل از اولین مسابقم به استادم گفتم استرس دارم بهم یه حرف جالبی زد گفت استرس همیشه بد نیست اگه بتونی کنترولش کنی و در سطح پایین نگهش داری میتونه محرک خوبی باشه برای پیشرفت و نجات دادنت از شرایط بد
از همون ساله دارم تلاش میکنم برای هرچیزی به همون اندازه نجاتم از اون شرایط استرس داشته باشم ولی متاسفانه با شرایط خانواده نوع تربیت و مملکتمون نتونستم درست حسابی این کارو بکنم و بیشتر مواقع تقریبا ۹۹درصد مواقع تا حد کوفت کردن زندگی به خودم پیش رفتم
به نظرم اگه بتونیم کنترولش کنیم خیلی میتونه به پیشرفتمون کمک کنه استرس نظر بنده اینه
کلی ممنون بابت همدست ❤
خیلی درسته
حرفهای همتون پیرامون این موضوع متفاوته و جالبه که من باهر کدومتون بصورت جداگانه موافقم .هم سامان رو درک میکنم …هم حرفهای فرشیدو میفهمم چون منم واکنش دفاعیم به بگایی مغزم الان دوری از اخبار بوده ،ازون طرف حرف سپهرم میگیرم منظورش چیه فرار اشتباه از واقعیت اظطراب خودش مُخت رو پر میکنه از خشم و یجا دیگه بگات میده …
ولی
ولی
واقعا تو بهترین شرایط هم ما داریم توی جو پر تنش و استرسی تو این کشور زندگی میکنیم بچه ها
درس بخونیم استرس رشته تحصیلی و کار داریم
کار بریم استرس حقوق و درآمد داریم
مستقل بشیم استرس گرونی و هزینه هارو داریم
ازدواج کنیم استرس هزینه زندگی داریم
بچه دار بشیم استرس کیفیت پایین زندکی و هزار و یک غصه برای آیندش داریم
تُف توش
بنظرم ماها خیلی قوی هستیم …که داریم تلاش میکنیم که حالمون خوب نگه داریم …
من با اون قسمتش که با من موافقی موافقم😂
دم شما گرم❤
آقا این لوکیشن جدید اصلا حس راحتی نه برای ما داره نه برای خودتون 🙃خونه ی فرشید به اون خوشگلی بود که ما دوست داشتیم لوکیشن قبلی رو 😢
عالی، سرگرم کننده❤
وای اینو‌هنوز ندیدم ولی کاورش عالی بود😂😂😂
خیلی بحث خوبی بود مرسی👌 چون من هم اضطراب رو خیلی پیش میاد تجربه کنم. توی صحبتاتون حرفای سامان رو خیییییلی میفهمم چون به اتفاقاتی که درونم تجربه میکنم بسیار نزدیکه!
❤
چه اپیزود خوووبی بود به به😍لوکیشن جدید مبارک ،پر اسپانسر باشه براتون❤
52:58 دقیقا من دیدم اطرافیانم برای دوری از اضطراب و ترسی که باهاشونه رفتن سمت گل و پشت اون مخفی شدن
مرسی که راجب موضوع های مهم صحبت میکنید ❤❤
وای خیلی خوشحالم که برگشتین ، مردم انقدر قسمتای قبل و دیدم
اره واقعا حرفای درستی گفتید دمتون گرم❤
اظطراب همیشه باهام بوده از بچگی
بازم اینجا خیلی شبیه سامانم
بخش زیادیش هم طبیعیه و حق داریم
میشه لطفا خیلی شبیه بقیه پادکستا نشید ؟نور و دکور و صدا و .... خودمونی بمونید لطفا🙏🙏🙏
با شلوارک میایم
3:31
به به من می دونستم دعوتش میکنید بالاخره 😍
Mamnon bacheha 😊aliewwww bod 🙏🏻❤️
کاش برگردین به لوکیشن و دکور قبلی که با دمپایی و شلوارک لم میدادین و حرف میزدین اونجوری خیلی صمیمی‌تر بود🥲
مثل همیشه عالی بودین
دوستتون دارم، حرف آخر سامان کاملا درسته آدم امن حال خوب کنه
به امید روزی که هممون آرومتر باشیم
تیتراژ عالی بود
لذت بردم خیلی
بچه ها واقعا باحالین و همه اپیزودهاتون رو من میبینم و عشق میکنم ولی سپهر واقعا دست از این کار لوست بردار که هی سعی میکنم با تیکه های متفاوت خودتو بامزه یا Bad Boy نشون بدی و بعدشم فقط خودت میزنی زیر خنده. واکنش ما هم به این تیکه هات مثل کناریای خودته بیشتر میگیم چرا داره اینکارو انجام میده چون اصلا بامزه نیست .خودت به پادکست دقت کن و موقعی اینکارو میکنی ری اکشن چهره بقیه رو ببین . بنظرم همون ادمی هستی جالب تر و بامزه تره و نیازی اصلا به این شوخیات نیست
چشم
تیتراژ عالیییییییییه😂❤
47:52 awliii bod edit god
دمتون گرم و ماچ به کله‌ی تک تکتون^-^
خیلی اپیزود پربار و جذابی بود، واقعا کیف کردم.
ممنون بابت نور، بسیار قشنگ شده بود❤
Mamnon bacheha bekhatere barnameee🥹❤️❤️❤️❤️
دمتون گرم خیلی باحال بود اگه میشه رفقایی که پشت صحنه میشینن اصلن توی بحثا شرکت نکنن چون نمیشنویم و شما جواب چیزی و میدید که ما نمیشنویم بازم دمتون گرم
عالی بود
چقدر این قسمت مفید بود دمتون گرم ❤
پیشنهاد میکنم فیلم Boiling point رو حتما ببینین دقیقا راجب اضطراب و فروپاشی ی شخصیت و زندگی و موقعیت کاریشه همچنین تاثیرش روو آدمای اطرافش😅ن فقط خودش ..ازش سریال هم ساختن درحال پخشه
سپهر داداش من چندبار ازت انتقاد کردم ولی عالی شدی🙂😍👏🏻
مخلصم 😅
عارف جان دمت گرم
آقا ایزدی خیلی مخلصم ❤️
سامان من خيلي دركت ميكنم🫠🫂
Noice❤❤❤
جمعبندی سامان راجع به اینکه حق داریم مضطرب باشیم عالی بود
awli boodid 😍
مرسی از همتون مخصوصا عارف
اول بگم که سامان خیلی خوشحال شدم خونه‌ت اوکی شد🥹 🫶🏼
و اینکه اون جایی که مانی گفت یه وقتایی هست که ما پُریم واقعا چیزی بود که من خیلی وقت ها به اطرافیانم میگم، گاهی اوقات ما واقعاااا پریم و به لحاظ روانی دیگه گنجایش اتفاق جدیدی رو نداریم و کوچک ترین اتفاق ما رو به فروپاشی میرسونه.
یه جمله ای هست میگه: اون شب گریه نکرد، ولی وقتی غذای مورد علاقه شو درست نکردن گریه کرد، وقتی لباسش به دستگیره ی در گیر کرد گریه کرد... من این رو کاملا درک کردم، وقتی ما استرس یا ناراحتی هایی داریم که کاری برای حل کردنشون از دستمون بر نمیاد، روز به روز شکننده تر میشیم و طبیعیه که نخواییم آیتم جدیدی به اون استرس و ناراحتی ها اضافه بشه چون ممکنه همون یک چیز کوچیک ما رو از مرز فروپاشی رد کنه :)
من مخلصتون ❤
منم مثل سامان به حد بالایی از اضطراب رسیدم که گفتم الان شرایطم جوری نیست که وقت بذارم برای تراپی و بدون اینکه با کسی مشورت کنم در لحظه وقت روانپزشکی گرفتم و رفتم دارو گرفتم و خیلی خیلی حالم بهتر شد جز بهترین تصمیم های زندگیم بود
ایول بهت❤
دمتون گرم ، من فردا دارم میرم خدمت، اتفاقا بیشترین اضطراب این روزای اخیرم خدمت بوده و هست، اما الان دیگه باید برم تو دلش.
میان دوره اموزشیم میام مرخصی ایشالا، امیدوارم با 4 تا اپیزود جدیدتون بگذرونم مرخصی میان دوره خودمو
ایشالا نا امیدت نکنیم😂
زود میگذره رفیق❤❤
اضطراب: من در نمیزنم میام با لگد🤸♂️
بحث اول ویدیو چه کوفتی بود 😂😂😂😂😂😂😂
تیتراژتوووون خدا بودددد😂😂
خیلی ممنونم برای این اپیزود قشنگ، باتمام وجود سامان رو درک کردم چون خودمم با اضطراب های شدید و تنش های زیاد درگیرم و تمرکزمو از دست میدم.
خیلی خوشحالم که گفتی در راهی هستی که داری بهترش میکنی و ماه های خوبی رو میگذرونی❤
و واقعا کاش هممون در محیط هایی بزرگ میشدیم که بهمون اموزش میدادن با این تنش ها و اضطراب ها چه برخوردی باید داشته باشیم.
❤️
❤
saman az tajrobiatesh az therapistesh bishtar bege lotfan
شاید تراپی یه مقدار جا افتاده باشه اما مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو هنوز نیاز به انگ زدایی داره. ممنون بابت این اپیزود.
دقیقا
واقعا این اپیزودتون خوب بود
من الان یک هفتس تو اتک پشت سر هم هستم
واقعا جالب بود و خوشحالم که موضوع این هفته پنیک اتک بود 😢❤
اگه پانیک شبیه آدم بود میشد قیافه امروز فرشید 😂
مرسی از هر پنج تاتون ❤
عارف لطفا تو اپیزود بعدی کله ی فرشیدم ادیت کن
خیلی نازم که😂
وقتی مشوق ی کاری سعید بلمونت بوده چجوری توقع داری نتیجه ناز باشه 😂😂@@BIGhead-farshid
good job
میکروفون مانی خاموش نیست؟
فکر کنم الگوی فرشید شده همون یارو تو امریکا که میگه فری بایک موهاشم شبیه همون کرده
پسر کیفیت همه چیز چندین برابر بهتر شده، تیتراژ و وله هایی که گذاشتین عالین🤌🏻😅
فقط یه پیشنهاد خیلی دوستانه به سپهر، به خدا تو همونجوری که هستی به اندازه کافی دوستداشتنی‌ای؛ سعی نکن زورکی بامزه باشی و تظاهر به چیزی کنی که از خود واقعیت فاصله داره، خودت باش و نگران این نباش که چرا به اندازه بقیه چیزای خنده دار نمیگی.
و منی که همچنان روی سپهر کراشم😭 دو تا رابطه‌ام از قسمت پیش تا الان تموم شد با استرس فراوان😁
سپهر جان بیا
@@samansahih6412 واقعا سپهر جان بیا🤣🤣
چه خوبید😎
اولا سلام به همدست من از زمستون امسال باهاتون آشنا شدم و یکی از بهترین اتفاقات پارسال بود پس خدایی دمتون گرم. فرشید جان اون طرز نشستن برا خانوما جذب مشتری میکنه (ببخش مخاطب) البته اگه موگو موگو تو قزوین فروش داره بحثش جدا (゜゜) بگذریم از باسن خوش فرم فرشید جان که نذاشت به موهاش دقت کنم٬ درمورد این که چطوری میتونید از مخاطبا دعوت کنید دو تا ایده داشتم یکی که میتونید تو تیتراژ خاصی با مخاطب بصورت تصویری حرف بزنید و اونو بذارید تو برنامه یا یه تیوی مانندی بذارید تو دکور جدیدتون(خیلی حال کردم با دکورتون فقط کنار شیر اب دو تا موگو موگو بذارید شکیل تر میشه ❤) که مخاطب خاصی که میخواید تو ضبط هم باشه
بازم از تکتکتون ممنونم که باعث میشید یه سری چیزا رو فراموش کنیم 🎉
(امیدوارم بتونم یه روز از مهموناتون باشم ❤)
اقا من کلا نشستن سختمه😂 تا همینجاشم واقعا با خودم کلنجار رفتم
همش منتظر بودم فرشید آهنگ زندگی پرایدیو بخونه😢😅
عی بابا، اومدیم بخوابیماااا، بی خیالش شدیم نشستیم پای این قسمت
دقیقا منم یه دوست دارم مثل فرشید الاغی و چکشی برخورد میکنه وقتی مضطرب میشم یا داستانیه ولی اینجور ادما نه بی خیالین نه اینکه درکت نکنن اتفاقا خیلی مهربون و سختی کشیده ان 😀✌🏻این قسمت دکتر ترکوند
نوکرررمم
اتفاقا امروز با تراپیستم درباره استرسی که دیروز توی جلسه اومد سراغم حرف می‌زدم، با این که همه چی اوکی بود مضطرب شدم و حتی معده‌درد گرفتم و جلسه تا حدی خراب شد و ...
می‌گفت این به شیوه تربیتی و فشارهای جامعه برمی‌گرده که کاری میکنه آدم‌ها کمالگرا می‌شن، همه‌ش فکر میکنن کافی نیستن، فکر میکنن هیچ کاری نکردن، اگه اشتباه کنن فاجعه ازش می‌سازن، خودشون رو مدام سرزنش میکنن و ... در نتیجه اینا میشه اضطراب.
خلاصه که منم با سامان موافقم، تراپی برید و اگه لازم شد برید پیش روانپزشک و قرص بگیرید.
یه قلب گنده برای سامان که آدمارو اذیت نمیکنه🙂😍❤
کسخله دیگه
مرسی 💎🥃
Tavalodet mobarak sepeeehr 😍🦀♥️
بوق = فرهنگ (حاوی اسپویل)
47:52 😂😂😂😂
همینکه حس میکنین که پنیک داره اتفاق میافته دمو بازدم عمیق انجام بدین و حواس خودتونو پرت کنید
یااااممم یااااامممم🥳🥳🥳
برای منی که کل زندگیم با تپش قلب و هول کردن همراه بوده و استرس همیشه باهام می‌خوابید و باهام بیدار میشد،حتا شنیدن تجربه هاتون هم استرس زا بود:)))
خود خطریم
اگه با استرس میخوابی و بیدار میشی به نظرم یکم زودتر بیدار شو قبل اینکه ایترس بیدار شه و از خونه بزن بیرون 🙂 هار هار هار😂😂😂😂😂
@@BIGhead-farshid مزخرف😂😂
@@BIGhead-farshid مزخرف😂😂
پادکست‌تون رو خیلیییی دوست دارم
یه نکته که به نظرم میتونه کمک کنه به بهبود کارتون اینه که اولش یه سری سوال مشخص داشته باشید که دونه دونه هرکدومتون نظرتون رو بگید
اینجوری خیلی بحث از یه جایی میپره یه جای دیگه و خط مشخصی نداره ولی اگه سوال داسته باشید هرکس نظر یا تجربه‌شو میگه و مکالمه دوستانه‌تون یه نظمی میگیره که همه هم صحبت میکنن راجع به موضوع
اخ جون برم یه چایی بریزم بشینم ویدئو خفنتونو ببینم 🥰🥰🥰
میکروفن دکتر مشکل داره یا گوشهای من مشکل داره؟
شاید جفتش
از شدت اضطراب اظطراب نوشتی، جالبهههه
مرسی فرشید که احساستو گفتی، منم تو جمع حرف زدنی استرس میگیرم ولی الان که فهمیدم تو به این پررویی استری میگیری به خودم کمتر سخت میگیرم بابت این موضوع😀
استرس چیه 😂 میرینم ، همه حام میلرزه
@@BIGhead-farshid 😂😘
خیلی قشنگه که چهار نفر شما کنارهم مکمل همدیگه میشید ، یعنی نه خیلی جو سنگین و فلسفی میشه که خسته کننده باشه نه خیلی به شوخی و خنده میگذره که بار مفهومی نداشته باشه... این قسمت از اونایی بود ارزش دوباره دیدن داره ❤
❤️❤️❤️
درارتباط با بحث رفتن به تراپی
میتونم بگم یکی از بزرگترین لطف هایی که در حق خودم کردم رفتن پیش تراپیست خوب و ادامه دادنش بوده
Perfect ❤
با حرفای سپهر خیلی موافقم
خیلی جذاب بود عشق کردیم✋🏼
سامان داداش دهنشونو سرویس کن اینقد پریدن وسط حرفت😂
خیلی تجربه هاتون میتونه به همه موقع پنیک شدن کمک کنه واقعا❤️
در ضمن سپهر جان لطفا دیگه اصطلاح «خاله زنک» رو به کار نبریم😬مرسی
نه بابا اوکیه ❤😂
از این به بعد برنامه فقط دایی مردکه😅
33:32 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
بوس بهتون 🫶🏻