Снова к сыроедению. 85 месяцев экспериментов с питанием.
HTML-код
- Опубликовано: 1 ноя 2024
- Мои каналы:
Телеграмм t.me/pitanie_zh
Дзен zen.yandex.ru/...
Ежемесячный отчет об экспериментах с питанием, сыроедением, голоданиям, дыхательными практиками и тд.
Оставлю тут ссылочку на видео Михаила Советова, о котором я говорил.
ruclips.net/video/N8hZ-P_DjhI/видео.html
Сила воли у тебя.
Снова к сыроедению ! снова к истощению ! спасибо что помогаешь планете ! людей слишком много ! (idiot)
Вы демонстрируете отличное понимание вопроса, а также великолепную этику.
Привет лет 5 смотрю тебя, ты красавчик.
привет. Не надоело еще?)
Про перекусы - есть необходимость в соблюдении паузы между приемами пищи. Нельзя есть часто, хоть и помалу. Это не верный совет. Пожделудочная железа должна отдыхать между приемами пищи. Это практически нужно делать паузу между едой хотя бы 3 часа, лучше 4 для верности. А значит просто наедаемся один раз сколько влезет и хочется, а потом делаем паузу на 4 часа и кушаем еще раз. Практически - это 2 еды в день.
я разве давал совет есть часто?
@@bud_zdorovim не давали - это хорошо. Я скорее для других записал.
@@Misha_Mihailov я как раз в последних 2-3 видео с восторгом рассказываю, насколько улучшилось состояние, обострились ощущения, добавилось комфорта при соблюдении 2(3) приемов пищи с четкими рамками и строгим соблюдением этого правила.
Вот Вы говорите, что вынуждены есть невкусное, что удовольствие и питание -вещи несовместимые. Хочу сказать свое мнение. Я много экспериментировала с питанием и поняла, что еда должна быть вкусной, иначе срывы неизбежны. Но вкус должен быть натуральным, без смешиваний и увкуснений. Таким образом организм по вкусу определяет нужные для себя питательные вещества в продукте. Т.е. если проростки невкусно есть, то есть их не надо. Всё-таки, я считаю, что лучше всего фрукторианство. И сахара - это не плохо, это топливо. Инсулин поднимается только, если в рационе есть жиры. На одних фруктах все нормально.
можно пару дней не поесть и ранее не вкусные продукты станут вкусными, не так ли? И без фруктов получится обойтись ) По поводу натурального вкус согласен полностью. А насчет фруктов и сахара у меня опыт другой.
@@bud_zdorovim а опыт с фруктами и сахаром - это с жирами или без жиров?
@@Misha_Mihailov на первом этапе не следил за этим, далее - разделял фрукты и жиры. Сейчас, если ем фрукты, то всегда отделяю от любой другой пищи - и негатив от фруктов в виде аллергии появляется тогда, когда фруктов съел чуть больше, чем одно яблоко.
@@bud_zdorovim значит в теле есть от чего чиститься надо. Фрукты активизируют процессы очистки в виде аллергии.
@@Misha_Mihailov вам не надоело мантры одни и те же повторять за именитыми зожниками?
Спасибо . А я совсим не помню сколько лет веганю . Больше 25 точно .
а с чего началось?
Николай, приветствую 👋 Ждала новое видео 😊 Подскажи, б12 принимаешь в виде добавок или не заморочен насчёт него? И как думаешь, животный белок все-таки иногда должен проскакивать в виде морепродуктов или нет? Я тоже вот все в экспериментах и поиске.
Добрый день. Б12 не употребляю, иногда витамин Д добавляю, когда вспомню про него. Про животный белок в виде морепродуктов я думаю так - если немного и не часто, то вреда заметного не будет. Возможно, будет какая-то польза.
Добрый день. Николай, Вы ставите такие разные эксперименты. А почему Вы не попробуете убрать жир? Такое полезное питание и плюс сливочное масло. Странно. Я раньше тоже думала, что жиры полезны и всё такое. Потом послушала западных ученых ( Кэмпнер, Нил Бернард, Эсельстин). Они говорят, что жир серьезный токсин, после него кровь мутная, энергии мало. И еще куча минусов: воспаления, давление повышенное, атеросклероз. Я решила отказаться от любого жира ради эксперимента. Вот уже больше года прошло. Изменения отличные. Думаю, это лучшее, что я сделала для своего питания, хотя я много что пробовала. В конце концов, употребление в пищу жира не является естественным для человека. Большинство плодов и ягод не содержат белка и жира. Белок я тоже считаю лишним в питании
Приветствую. Я не раз говорил уже, что сливочное масло это единственная отдушина вкусовая для меня сейчас, которую я могу себе позволить без заметных побочных эффектов. Если ее убрать - то через некоторое время весьма вероятен тотальный срыв и откат куда-то сильно назад.
@@bud_zdorovimЯ тоже соглашусь насчёт жира. Я лично животные жиры заменила авокадо, это намного полезнее и вкуснее, и, можно сказать, тот же жир.
@@valentina.scherbacheva вы круглый год легко находите хорошие спелые авокадо?
@@bud_zdorovimДа, авокадо у нас круглый год, хотя город маленький население 70 тыс.чел. С авокадо совсем проблем нет, я его беру твердым, а потом оно поспевает в шкафу. Уже приноровилась на определенные вкусные сорта, которые хорошо спеют и не гниют. В основном в магните беру.
@@valentina.scherbacheva а я вообще без жиров. Авокадо я себе не запрещаю, но мне не хочется. Заметила, что на таком питании у меня кожа стала менее сухая. Парадокс. Значит, сухая она не из-за нехватки жиров или каких-то витаминов.
Здравствуйте,Я тоже хочу перейти на ваше питание и голодание,с чего начать,посоветуйте
ruclips.net/video/93oJeSukPl0/видео.html
поплавать это хорошо, только зачем себя травить хлором? может лучше не надо, обойтись движением на свежем воздухе
зимой воздух настолько свеж, что желания не так много ) Летом конечно чаще буду на роликах или на пробежках, чем в бассейне. Я не думаю, что там хлор, там какая-то другая жижа. Скорее всего, менее ядреная.
вы поосторожнее с голоданием а то уже несколько человек отъехали.
ну я пока по 40 дней не голодаю. Думаю, что на данном этапе бояться нечего. Если что пойдет не так, можно будет почаще начать есть)
Недостатка белка не ощущается?
а как должен ощущаться этот недостаток?
@@bud_zdorovimпросто хочется белка сильно. Например рыбк моленую, яйца, вплоть до того что снятся.
@@vilavi8060 вы написали рыбу соленую? Это разве признак тяги к белку? Выглядит как признак тяги к соли.
Мне ничего из этого ни разу не снилось за последние годы. Рыбу соленую время от времени употребляю в небольших количествах, но о белках не думаю в это время - скорее как небольшое разнообразие в моем относительно скромном меню.
Другие пить бросить не могут, а ты и есть бросил.
еще не бросил
Морковка со сливочным маслом это сильно. Один живешь?
С женой, детьми, котом и собакой ) Ни разу не один.
Привет.Ну ты упёртый.
сам не ожидал от себя