저는 몇가지 방법 써봤더니 전보다 더 강직도가 좋아지네요? 40살 되니까 거짓말처럼 강직도가 예전같지 않아져서.. 유명한 비뇨기과도 여러군데 가 보고, 박사가 적은 전문 서적까지 다 읽어봤는데요 기승전 남성호르몬 수치관리더라고요 런닝을 비가오나 눈이오나 10분씩은 무조건 뛰고 흑야마 성분이 남성호르몬 관리에 좋다고 해서 발기에 도움되는 성분까지 있는 제품으로 꾸준히 먹었더니 지금은 오히려 강직도가 더 좋아졌어요 저처럼 두가지만 2~3달 꾸준히 해 보면 분명히 효과 있으실겁니다 ㅋ
동감. 유산소가 나쁜운동은 아니지만 나이들수록 근력운동, 하체운동 열심히 해야합니다 제대로해야 효과좋은것도 맞고요, 저도 유산소로 8키로뺐는데 기력이 많이딸려서 근력운동으로 갈아탄지 오래됏습니다 혹시 같이 먹으면 좋은 음식이나 약도 있나요? 저는 기력충전하려고 매일 람보기닌챙겨먹는데 추가로 챙겨먹을게있나 궁금해서요. 탄수화물이나.. 식단관리도 해야겠죠?
카카오톡 채널 몸짱약사민재원 으로 톡 주세요 몇가지 안내해 드릴게요 감사합니다
@jennysdrugstore 예 감사합니다.
짜~~잔!
짧은 영상이지만 기억에 오래 남을 영상이네요
감사합니다 안~~녕
일주일에 2~3번 3시간씩 등산하는데 확실히 효과가 좋네요! ㅎㅎ 대신 잠이 안와요 😂😅
얼짱이시네요. 구독하고 많이볼게요
@@도지사라했제 감사합니다^^
유익한 정보 잘 보고 갑니다^^
네 시청해주셔서 감사합니다
저는 몇가지 방법 써봤더니 전보다
더 강직도가 좋아지네요?
40살 되니까 거짓말처럼 강직도가 예전같지 않아져서..
유명한 비뇨기과도 여러군데 가 보고, 박사가 적은
전문 서적까지 다 읽어봤는데요
기승전 남성호르몬 수치관리더라고요
런닝을 비가오나 눈이오나 10분씩은 무조건 뛰고
흑야마 성분이 남성호르몬 관리에 좋다고 해서
발기에 도움되는 성분까지 있는 제품으로
꾸준히 먹었더니 지금은 오히려 강직도가
더 좋아졌어요
저처럼 두가지만 2~3달 꾸준히 해 보면
분명히 효과 있으실겁니다 ㅋ
더운 날씨에 건강 조심하시고
지치지만 힘내서 화이팅해요.
더위에 지푸린 얼굴 활짝피세요~
△▷ ノ △▷
◁▽ ノ ◁▽ノ
시원한 바람을 담아 왔어요~
이문자로 상쾌한 하루되세요
아하 그렇군요😂
여름에 찬물 샤워 좋나요??
궁금😅
영상 감사합니다❤
어떤면에서요??
@@jennysdrugstore 미국 운동선수들도
운동후 얼음물에 하체를 담구던데
어떤 효과일까 궁금해서요
@@chung-curry 투수가 투구 후 아이싱하는 것과 같고요. 발목 염좌일 때 처음에는 아이싱을 바로 하는 것과 유사한 거죠.
저 찬물샤워하는데 정력에 좋다하여 매일해요..온수로 사워하다 마무리3~4분정도 찬물마사지해주면 기분 넘 좋아요😅
심한운동의 기준이 참 어렵네여
내 몸의 소리를 들으면서 기력이 떨어질때 까지 하면 안되구요. 일주일에 3-4번 하시면 되어요. 심박수도 조금 높아지면 좋구요
저근데, 궁금한게 있는데요.
남성호르몬수치는 뭐에대한 뭐의 비율로 5 6 7 이렇게 나타내는건가요?
혈액당 테스토스테론의 농도를 말하는건가요? 아니면 테스토스테론 vs 여성호르몬 의 비율 이렇게 나타내는건가요?(여성호르몬은 그냥 따로 다른수치 일거 같긴하지만)
❤❤❤
데드리프트랑 스쿼트 위주로 하면 됨
@@일상이-u8w 네 좋죠
러닝 같은 달리기도 효과 좋은가요??
27ㄴㅏ이에 고환 적출하고싶은데 쓸데도없을 뿐더러 운동을 너무좋아하고 유전성 탈모이고 보충제도 복용하는데 이러다40때 머리사라질가봐 고환적출하고싶은. 외가쪽돚 다 탈모라는ㄷㄷ
남성홀몬이 많아서 문제...ㅠㅠ
얼마신가요? 저 9.2나왔습니다
발음이 부정확해요
그래서 못알아들으신 부분있으시면 알려주세요
@@jennysdrugstore 영상전체가 어려워요(상처받으시지말기)😀
@@김일기-s1w ? 별로 부정확하지도 않습니다 이 사람이 예민한듯
자막 쳐 키고 보세요그럼;
한국인이 아닌듯 합니다.