ASÍ👉puedes perder GRASA🚀
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- 🎯¿Quieres que te ayude a llegar a tus metas? 👉sepecoach.wixs...
🔥Sigueme en Instagram / sepe_coach
Algunos vídeos:
🧨SOLO ante una cámara... SOY SEPE COACH • 🧨SOLO ante una cámara....
⚠️¿Porqué DEJO MI TRABAJO? (Coach de CROSSFIT💪)
• ⚠️DEJÉ mi trabajo como...
🔥Que he APRENDIDO tras 10.000 h de entrenador de Crossfit • 🔥He sido entrenador de...
Excepcional. Graciasss Sepe
Hola. Magnífica explicación de las pautas a seguir para una mejora física de salud. Muchas gracias
Mil gracias Antonio
Gracias por tus consejos, animo con el canal. Un saludo
Gracias a ti!
Bon dia, sortir a caminar un hora pel matí abans d'esmorzar crema més grassa que fer-ho dos hores després d'esmorzar?
Moltes gràcies pels consells!!
Bon dia, Maite! ☀️ La teva pregunta és molt interessant i complicada de contestar en un sol comentari. Caminar al matí abans d'esmorzar pot ajudar a cremar més greixos perquè, després de diverses hores de dejuni durant la nit, el cos té menys glucosa disponible i pot recórrer més fàcilment a les reserves de greix per obtenir energia (pero te matizos). Aquest és un dels principis que hi ha darrere del dejuni intermitent, que moltes persones utilitzen per millorar la composició corporal. Però, al mateix temps, fer exercici després d'esmorzar també té els seus beneficis, com tenir més energia per un millor rendiment. L'important es FER exercici més que QUAN ferlo...
És important que recordis que no soc nutricionista, i aquests són consells generals. Si tens qualsevol dubte o vols personalitzar la teva rutina, et recomano que consultis amb un expert en nutrició . Tu com et sents millor, caminant abans o després d’esmorzar? Al final, l'important és trobar el moment que millor s'adapti al teu ritme i que et permeti gaudir de l'activitat. Moltes gràcies a tu per seguir els consells! 🚶♀️😊
Jo a l'estiu quan tinc vacances camino abans d'esmorzar, fa fresqueta a n'esta hora a l'hivern a mig matí el dia que tinc descans de la feina, com has dit lo millor es fer exercici siga quan siga!!