100세까지 건강한 심장을 지키지 위해 알아야 할 것들에 대해 이야기하는 책입니다. 약해진 심장을 건강하게 하는 법, 심장이 건강한 사람들이 매일하는 것, 심장에 통증이 있을 때 어떻게 해야하는지, 들어보세요! ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:33 오프닝 및 책소개 3:13 시작하며 7:53 당신의 약해진 심장이 건강해지는 획기적인 방법 13:48 심장이 건강한 사람이 매일 하는 것 29:31 심장에 통증이 있을 때 당신은 어떻게 하나요? 31:52 심장을 건강하게 만드는 심장 재활법 38:37 클로징 멘트
Merry Christmas 🎅 🎄 ❤️ Good morning! 소다님 😀 심장은 항상 잘 뛰고 있어서 따로 건강을 챙기지 않았었네요😢 심장에 문제가 생기면,,, 생각만 해도 정말 아찔합니다😢 심장에 좋은 운동, 생활습관 꾸준히 실천해 잘 관리하겠습니다😂 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 성탄절 보내시길 👍😀❤️🩷💕
안녕하세요. 어제는 미안합니다. 동시에 여러가지를 처리하며 시간을 아끼려는 생각때문에 다른것을 하며 유튜브를 듣다가 중간에 댓글을 썼는데~ 출근하며 마자 듣다가 반대로 생각했구나 하고 글을 수정했어요~ ^^;;; 이제는 한번에 하나씩 처리하고 집중하는 습관을 가져야 겠어요~ 오늘도 잘 듣겠습니다 항상 감사합니다 행복한 크리스마스 이브 되세요~
심장이 긴장 두근 거리다 답답하드니 목 열기 그후 머리도 열감 등 해서 내과 가서 초음파 심전도 해보자 해서 했습니다. 선생님 이증상이 치과 치료중에 누어 있는데 콩닥 두근 거려 터질거 같은 증상 이런데 초음파상 이상 없다시는데 이대로 그냥 넘어가도 될까? 싶습니다. 추가 검사 받아 봐야 될까요? 그렇타면 추가 검사는 어떤거 받아야 될까요?
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100세까지 건강한 심장을 지키지 위해 알아야 할 것들에 대해 이야기하는 책입니다. 약해진 심장을 건강하게 하는 법, 심장이 건강한 사람들이 매일하는 것, 심장에 통증이 있을 때 어떻게 해야하는지, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:33 오프닝 및 책소개
3:13 시작하며
7:53 당신의 약해진 심장이 건강해지는 획기적인 방법
13:48 심장이 건강한 사람이 매일 하는 것
29:31 심장에 통증이 있을 때 당신은 어떻게 하나요?
31:52 심장을 건강하게 만드는 심장 재활법
38:37 클로징 멘트
Merry Christmas 🎅 🎄 ❤️
Good morning! 소다님 😀
심장은 항상 잘 뛰고 있어서 따로 건강을 챙기지 않았었네요😢 심장에 문제가 생기면,,, 생각만 해도 정말 아찔합니다😢
심장에 좋은 운동, 생활습관 꾸준히 실천해 잘 관리하겠습니다😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 성탄절 보내시길 👍😀❤️🩷💕
기분 좋은 아침입니다!!^^
에릭파파님도 즐겁고 행복한 크리스마스 보내세요~~
오늘도 고맙습니다❤
우리네 삶은 늘 여러 걱정거리에 묻혀서 살수밖에 없구나!
그럼에도 불구하고
그중에서 단연코 우리를 쉼없이 매순간 살리고 존재하게하는 심장의 놀라운 기능에 항상 감사하며 살아가야 겠습니다!
요즘 마음이 어수선해서 오늘 아침 일기에 '감사합니다'만 100번 적었습니다~
그랬더니 마음이 다시 평온해졌어요^^
항상 감사합니다🙏
@@SODA-Reading-Voice-ASMR
ㅎㅎ
그러셨군요!
저도 그랬었는데 ...
너무 잘하셨네요!
세상이 어수선합니다
부지런히 움직이며 마음챙김을 해봅니다
소다님 오늘도 괜찮은 하루만드세요~
메리 크리스마스^^ 항상 감사합니다 몬당구님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
혼자힘으로 건강한
심장만드는법~~
오늘도감사드려요 💕
메리 크리스마스^^ 항상 감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
심장에 대해 좋은정보네요.
운동을 통해 더 강화시켜야하는데
잘 않뛰게 되네요.
걷기라도 잘해야겠습니다.
잘들었습니다.
감사합니다 ♡
진호님~~좋은 아침입니다!!
심장 건강에는 걷기와 스쿼트가 좋다고 하네요~~
매일매일 꾸준히 습관으로 만드는게 가장 좋은 듯 합니다^^
오늘도 고맙습니다❤
감사합니다.
감사합니다.
오늘도 건강한 하루 행복하세요~♡♡♡
메리 크리스마스^^ 항상 감사합니다 성철님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 소다님
메리 크리스마스 🌲
메리 크리스마스^^ 항상 감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
출근하며 들어요^^ 감사합니다!!!
메리 크리스마스^^ 항상 감사합니다 금노님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
Feliz navida !
Para soda !
소다님의 강력한 심장은 필수 입니다!
튼든하시죠?
덕분에 튼튼합니다^^
Dandy원님 심장도 튼튼하게 잘 지키셔야 합니다~ㅎ
오늘도 건강하고 행복하세요~!!
고맙습니다❤
@@SODA-Reading-Voice-ASMR 소다님 말씀처럼
우리모두 심장 뿐만 아니라 부하 장기들까지
모든 장기가 대책없이 마구마구 튼튼해 지자구요!
ㅎㅎ
안녕하세요.
어제는 미안합니다.
동시에 여러가지를 처리하며 시간을 아끼려는 생각때문에 다른것을 하며 유튜브를 듣다가 중간에 댓글을 썼는데~
출근하며 마자 듣다가 반대로 생각했구나 하고 글을 수정했어요~
^^;;;
이제는 한번에 하나씩 처리하고 집중하는 습관을 가져야 겠어요~
오늘도 잘 듣겠습니다
항상 감사합니다
행복한 크리스마스 이브 되세요~
진우님~~좋은 아침입니다^^
충분히 그럴수 있죠~~
바쁘신 중에도 항상 함께해 주시는 것만으로도 진심으로 감사드려요!!
즐겁고 행복한 크리스마스 보내세요❤
감사합니다 소다님
메리 크리스마스^^ 항상 감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님 좋은정보 고맙습니다
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~오늘도 고맙습니다^^
좋은 하루 보내세요❤
감사합니다 ❤
메리 크리스마스^^ 항상 감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 좋은정보
그심장을 하나님께서 만드셨어요ᆢ
메리 크리스마스~♡
소다님가족 행복한 크리스마스 되세요 🎉
메리 크리스마스^^ 항상 감사합니다 suja님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
심장이 긴장 두근 거리다 답답하드니 목 열기 그후 머리도 열감 등
해서 내과 가서 초음파 심전도
해보자 해서 했습니다.
선생님 이증상이
치과 치료중에 누어 있는데
콩닥 두근 거려 터질거 같은 증상
이런데 초음파상 이상 없다시는데
이대로 그냥 넘어가도 될까?
싶습니다.
추가 검사 받아 봐야 될까요?
그렇타면 추가 검사는 어떤거 받아야 될까요?
감사합니다
메리 크리스마스^^ 항상 감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다