Rudina - Ja receta sekrete per humbjen ne peshe per 2022-shin - 12 Janar 2022

[@nailemalo8552]

Grazie shum faleminderit Laura me pelqeu shum recet ju pershendesim nga parma itali ❤❤🤗🤗🥰🥰 dhe gezuar nga mot Gezuar bashke me rudinen do ta provoj

[@mirellathomo7847]

Ààà1

[@margaritashuka3209]

Me pëlqejnë shumë këshillat që na japin në you tub zonja të ndryshme si të pastrojme enët e guzhinës larjet e rrobave dhe ambientet e shtepise

[@kelahajdari25]

me uthull enet e guzhines shtepi lahet me leng limoni djeg dhe mikrobet rrobat me sod buke kur jan te bardha kurs njollat hiqi me feri

[@majlindazalla6113]

Bravo Laura urime me behet qefi qe je kaq ne forme te perqafoj❤💋🙏

[@Panthinaikos]

Rudina pse I ke duart kaq te bardha ti 🤩🥰

[@minkas-iq4dk]

Farat cia jane super vjera i pi regullisht

[@floriesinani5581]

Përshëndetje ti qe iperdor rregullisht a ke humbur pesh jam kurioze ta di

[@minkas-iq4dk]

@@floriesinani5581 pershendetje farat te mbajne te ngopur per shume ore une personalisht kam nje peshe normale por farat i perdor per reth 3 vjet .1 liter uje 1 luge fara cia dhe nje limon i grire piji gjate gjithe dites.tung

[@ervinmuskaj5310]

Ju lutem ne greqisht si eka emrin kjo far

[@dianalapa6976]

ΤΣΙΑ.ose ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ.

[@rovenaxibrraku4498]

chia

[@rovenaxibrraku4498]

sporo chia ne cdo supermarket e ke

[@mirelapeno3213]

Po pasi kemi pire ujin me fara duhet te konsumojme mengjes apo duhet te presim njefare kohe?

[@fisnikeguze1062]

Mis ha 40 min

[@fisnikeguze1062]

Gjys limoni dhe e pi esull ne memgjez

[@arianadedja3817]

Persh ,ju lutem me tregoni edhe njehere masat e cias,limonit dhe mjaltit te lutem?

[@klaudiadibra8575]

per ato qe mbajne dieta, e mire eshte qe dieta te shoqerohet edhe me suplemente L-Arginin dhe L-Citrullin, pershpejtojne metabolizmin, jane kapsula, blihen ne internet ose ne farmaci (nese ka ne Shqiperi)

[@erjonagashi3697]

A perdoren keto kur ke bebe ne gji?

[@florijepeto3576]

Me keto emisione patjeter do hyje ne Europe!!!!!!!

[@saminapapa4974]

Une skam humb gje per vete

[@valentinahodaj9676]

Eka m ber dhe per tre muaj kam ren nepesh 10 kilogram

[@samizane7050]

Po me fara liri mude t'a bejm

[@fisnikeguze1062]

Po

[@saminapapa4974]

Une e di qe jo sepse nuk kane Te njejtin efekt gjithsesi une e kam provuar por kg nuk humb

[@kushtrimgashi90kushtrim-me8fj]

Po sa kg ke humbur tani na trego

[@kadrushespahiu3874]

A Mund ta pije Pas buke

[@anila7114]

Ca esht fare cia nuk kuptoj nje pergj cfar lloj fara esht

[@mirelamirela4283]

Fara shumë të vogla ngjyrë gri

[@bethpool4933]

Ne anglisht quhen chia seeds, te zeza te vohla me diameter gjys milimetri. Uji me limon mgjate eshte me mire se chia seeds kane yndyte

[@ghostt1651]

Ý