Smettere di preoccuparsi troppo

Smettere di preoccuparsi troppo dovrebbe essere una obiettivo di tutti. Occuparsi è diverso da preoccuparsi. Quando ci preoccupiamo entriamo in uno stato mentale caratterizzato da ruminazione su ciò che è stato e rimuginio su ciò che sarà.
preoccupandoci troppo perdiamo la visione di ciò che conta, di ciò che è, del presente. In realtà è il presente l'unica realtà che conta. Come sto proprio ora. Il passato è andato e non ritornerà. Il futuro ancora non esiste e non sappiamo come effettivamente sarà. L'unica certezza è il presente e in esso ciò che scegliamo dio fare o meno.
Il presente basta a se stesso, è inutile proiettassi in un tempo lontano e preoccuparsi in anticipo. Certo, smettere di preoccuparsi troppo non significa non fare progetti o non cercare di di strutturare dei solidi piani di azione, si tratta di farlo dedicando un giusto tempo alla pianificazione e un giusto tempo all'azione, senza cadere nel tranello di continuare a pensare a ciò che ancora non è e che forse mai sarà.
Questo video fa parte della serie "Momenti per crescere" ideata dal dr. Enrico Gamba.
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