자애명상

내가 행복하기를 바랍니다. 나는 사랑입니다.
내가 건강하기를 바랍니다. 나는 사랑입니다.
내가 안전하기를 바랍니다. 나는 사랑입니다.
내가 평온하기를 바랍니다. 나는 사랑입니다.
당신이 행복하기를 바랍니다. 당신은 사랑입니다.
당신이 건강하기를 바랍니다. 당신은 사랑입니다.
당신이 안전하기를 바랍니다. 당신은 사랑입니다.
당신이 평온하기를 바랍니다. 당신은 사랑입니다.
모든 존재가 행복하기를 바랍니다. 우리는 사랑 안에 하나입니다.
모든 존재가 건강하기를 바랍니다. 우리는 사랑 안에 하나입니다.
모든 존재가 안전하기를 바랍니다. 우리는 사랑 안에 하나입니다.
모든 존재가 평온하기를 바랍니다. 우리는 사랑 안에 하나입니다.
우리는 사랑입니다.
명상 가이드: 조호균
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