흰밥이나 밀가루를 먹더라도 한국인은 탄단지가 고루섞여있는 식단을 하기때문에 GI지수는 다시 낮아집니다....흰밥을 먹을때 흰밥만 먹지 않잖아요..식단을 단편적으로만 보면 안됩니다. 그리고 글루텐도 단백질의 일종인데 먹는게 무조건 나쁘다는식의 접근은 곤란합니다. 문제가 되는 거의 모든것은 과다섭취이지 글루텐이나 단일곡물의 gi지수가 문제가 되는게 아니라 생각합니다.
믿음이 갑니다 믿음이 가는 이유 단 한가지는 원장님 몸이 슬림하고 날씬합니다 그래서 원장님이 저런 이야기를 하니 믿음이 갑니다 예전에 아침에 모 방송을 보니 공중파에서 한의사가 다이어트 어쩌고 저쩌고 떠들던데 그 한의사가 쌉돼지 더군요.. 돼지가 다이어트 떠들때는 믿기지 않았습니다 하지만 원장님은 믿습니다
밀가루가 나쁜 줄 알면서도 먹게 되는 이유가 우선 먹기에 곶감이 달기 때문이겠죠. 그러나 한국인이 병이 많이 걸리는 이유가 GMO 음식인데 이중에 밀가루가 절대적인 역할을 하고 있습니다. 빵을 구울때 첨가하는 다량의 설탕과 버터 등등. . . 국가적으로 쌀소비를 적극 권해야 합니다.
밀가루 끊기중입니다 밀가루는 이상하게 먹을수록 더 땡기는거 같아요. 워낙 햄버거랑 피자같은 패스트푸드 좋아하다보니 몸이 점점 무거워지더군요. 일단 먹는 양을 줄일 목적으로 “해인 감비환”을 먹고 소식을 하게 되니 패스트푸드나 기름진 음식이 부담되고 맛이 없어지더군요. 덕분에 난생 처음 채소를 맛있게 먹고 한달간 8킬로나 빠졌어요. 체지방 위주로 줄이기 위해 “닥터래시오”먹고 있는데 운동중 땀흘리는데 도움이 돼서 붓기 관리에 큰 도움이 됩니다.
아니.... 과일씩을 갑짝 함 부작용이 있습니다 나름.... 적용에 적합한 사람들두 다소 있겠지만요~~ㅜㅠㅎㅎ^^ 무조껀 한번에 이룰순 없는게 맞는거죵~~ 이 방송을 알고부터 지인 주변 남친과 만나는게 부담스러울 정도 입니당ㅜㅠ 어떻게 해야할지 남친을 당분간 안 만나는 걸루 나름 속으로 다짐 했어요ㅜㅠㅠ 답변 부탁 드려용~~~~ㅜㅠㅠ 내 인생을 걸고 다이어트 결심요 ㅜㅠ45키로 회복 하구 싶습니당ㅜㅠ 지금 몸무게54키로 입니당ㅜㅠ
뭐든지 적당히 먹으면 된다 근데 실제로 '적당히' 라는 게 말처럼 쉽지 않아서 문제지 결국 다 본인의 의지다 난 40kg 빼는 동안 일주일에 빵 총 5개씩 먹으면서 가끔 고로케도 먹고 잘만 뺐다 유혹보다 내 의지가 더 위에 있었으니 가능했겠지만은 컨트롤이 가능한 시점에선 뭐가 땡겨서 먹을 경우 더 큰 유혹보단 만족감을 얻어 조절이 가능하더라 뭐가 몸에 좋고 나쁘고 나도 건강 적신호일 때 많이 알아봤지만 다 개소리고 알면 알수록 스트레스만 받는다 균형잡힌 건강 식단 외 간식x 운동 꾸준히 뭐 땡긴다면 그걸 간식으로 먹지 말고 끼니로 먹되 조금씩. 어렵게 생각할 것도 없다
밀가루 음식은 확실히 안좋음..저 다이어트 항상 실폐 했는데 지독하게 실천하도록 노력 할려구요. 과자,햄버거,치킨,피자 좋아하는 편은 아니지만 라면,빵이 문제 입니다.특히 얼큰한 짬뽕라면에 야채넣고 먹는걸 좋아해요.이제 이별 해야 겠어요. 강의 잘 들었습니다.밀가루 음식은 정말 안 좋더군요. 섭취하는거랑 안하는거랑 차이가 많이 납니다.
당지수가 높아서 안 좋다고 하시는데 당지수는 밀가루만 높은 게 아니라 대부분의 곡류가 높습니다. 그리고 당지수가 높아서 비만과 고혈당이 생긴다면 쌀이나 밀을 주식으로 하는 지구상 거의 대부분의 인류가 비만과 고혈당에 시달리는 게 정상이죠. 너무 방송이나 매체에서 당지수 당지수 고혈당 비만 이렇게 노래를 부르는 게 문제입니다. 당지수보다 총섭취 칼로리가 훨씬 중요합니다. 하루 세 끼를 빵으로만 먹어도 적당히 먹는 것과, 현미밥이나 오트밀을 먹어도 두 그릇씩 먹는다면 차라리 빵이 낫습니다. 밀가루에 비타민같은 성분이 부족하다고 하셨는데 당연히 밀가루만이 가지고 있는 고유한 성분이 있습니다. 다른 음식에는 없고 밀가루에만 있는 성분도 물론 있습니다. 대중매체나 언론에서 밀가루를 까는 풍조가 생기고 이 시류에 편승해서 국민들에게 불필요한 안전민감증이나 증폭시키는 이러한 지식은 반드시 근절되어야만 합니다.
다음 세상에선 두번 다시는 인간으로 안태어나고 싶어🙁🙁. 기미 주근깨 탈모부터 시작해서 먹는거까지 신경써야될 것들이 느무나 진짜 느무나 많아서 숨이 턱턱 막혀ㅡㅡ.. 걍 막 살자니 다가올 병들이 무섭고ㅡㅡ 죄다 신경쓰자니 허벅지 대바늘로 쑤셔가며 참아야 되는 것들이 너무나 많고ㅡㅡ 제발좀 다시는 인간으로 안태어나기를... 아멘🙏
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저도 늙어서 50이후 예전보다 엄청나게 가려움이 많아져서 그냥 늙음으로 인정하고살려했는데
어느날 밀가루끊고 전혀 가렵지않았어요
그러다 밀가루 또먹었는데 또 가려움이 시작되니까 더이상 이런고통을 겪기싫더라구요
이젠 밀가루 절대 안먹고요
가려움 1도 없습니다
대단히 좋은 강의입니다
미국 심장병 예방 의사의 저서''밀가루 똥배''라는 책 보시면 밀 음식 끊게되요
밀이 안든게 별로없어요
우리생활 곳곳에 밀이 침투해 있답니다
여러분들 이분강의 깊이유념하시고 건강하십시요
맞아요~
저는 더 민감하게 반응해서
밀가루 부칠 때
주방에서 나는
냄새만 맡아도 가려움증에 편두통까장이라 최대한 피하고 있어요
흰밥이나 밀가루를 먹더라도 한국인은 탄단지가 고루섞여있는 식단을 하기때문에 GI지수는 다시 낮아집니다....흰밥을 먹을때 흰밥만 먹지 않잖아요..식단을 단편적으로만 보면 안됩니다. 그리고 글루텐도 단백질의 일종인데 먹는게 무조건 나쁘다는식의 접근은 곤란합니다. 문제가 되는 거의 모든것은 과다섭취이지 글루텐이나 단일곡물의 gi지수가 문제가 되는게 아니라 생각합니다.
저도 그렇게 생각했는데 밀가루가 뒤지게 안좋은건 맞음 동양인에겐 ㅋㅋ
이젠 빵도 다 끊었네요^^
빵도 100% 감자로 만든빵이 있어서 가끔 사다 먹는답니다
몰랐으면 지금까지 먹고 있을텐데요~~~
원장님 덕분에 하나씩 바꿔가는중입니다^^
감사드리구요 행복한 하루 보내셔요~♥♥
건강한 생활을 응원합니다~~
초치는 소리 같지만.. 감자도 당지수 굉장히 높은 음식입니다.
@@설탕수박-k2m 인슐린을 천천히 분비시키기때문에 문제없습니다
지금 사는 사람들 한 시대의 소모품
얼마나 산다고 건강하게 죽든지 아파서 죽든지
죽음은 피하지 못한다
우리가 욕심을 내봤자 결국은 화장터로 간다아
맛나는것 많이먹어
영원히 안먹어도 상관없게죠
저는 변비가 넘~쉼해서밀가루를 조금만먹어도 장이안좋아
딴~재료랑밀가루가 첨가된 음식도 바로부작용오드라고요
쌀은 쾐찬은데밀가루는 영원히 끊을여구요 안먹은지3개월째 몸~도가볍고 체중은기본으로 빠지고 근육통 비슷한게 있어는데
밀가루 끊고는 없어저서요
딴분들도 함시도해보세요
선생님 좋은정보 감사합니다
대표적인 쓰레기 먹을거리
라면과 빵을
이 세상에서
하루빨리 추방해야 합니다.
그 외에 밀로 만든
칼국수 와 수제비
호떡.붕어빵 등등.......
우리의 건강을 해치는
먹을거리(불량식품)은
돈 주고 사먹지 맙시다.
서양인은 밀가루 음식이 주식인데. 그래도 다 죽지는 읺았는데. 적게 먹어라고 하는게 나을듯.
@@김명자-e8z9v
그러니까 서양 사람들이
그 만큼 빨리 늙고 피부도 않좋고
노화현상 이 빨리 오는 겁니다
밀가루 는 우리몸에
알레르기도 유발하고
피부건강 에도 좋치 않아요.
대신 다 따지고 먹으려고 하면 먹을게 없더라구요
그래서 적게 먹어야 되요
@@EdoPhoenix
그렇죠!
적게 먹는것도
좋은 방법 입니다.
@@김명자-e8z9v 밀가루의 질이 다르지 않을까요? 방부제도 안들어가고...
믿음이 갑니다 믿음이 가는 이유
단 한가지는 원장님 몸이 슬림하고 날씬합니다
그래서 원장님이 저런 이야기를 하니 믿음이 갑니다
예전에 아침에 모 방송을 보니 공중파에서 한의사가 다이어트 어쩌고 저쩌고 떠들던데
그 한의사가 쌉돼지 더군요.. 돼지가 다이어트 떠들때는 믿기지 않았습니다 하지만 원장님은 믿습니다
누군지 알겠어요. ㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 댓글이 믿음이가네요^^
빵순인데 큰일 입니다
몸에 나쁘다는것 너무 잘 알고 있지만 조금 참다 또 먹고 참 끊기 힘듭니다~~ ? 멋진 의사샘 강의 듣고 결심을 다시 할래요~ 빵 !! 줄여가기를요 감사합니다~^^
건강한 생활을 응원합니다~~
의사는 아니에요~~
무첨가됀 통밀은 좋답니다~
식사에도 제공돼고요~
네 감사합니다 ^^
되
👍😁밀가루 참 조심 ᆢ 참 많이 먹었던 날 돌아보니 몸 많이 아팠던 기억으로 #글루텐이 문제였군요 요즘 거의 안먹지만 #통밀가루 맛은 덜해도 좋다는✌️굳정보 알고난후 건강도 철저한 음식관리임 크게 깨닫습니다 감사감사
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
유럽사람들 대부분 통곡물빵이나 발효시킨 빵을 주로 먹습니다. 자연 발효시킨 빵은 소화잘되고 확실히 맛있어요. 글루텐 프리 음식도 쉽게 구할수 있습니다. 그래서 다들 튼튼한가봐요.
좋은정보들 유익하게 이용하고 잇어서 감사해요ㅎ
채식하니 흰밥이 생각나지 않더라구요~빵 먹고 싶을땐 통밀가루로 집에서 빵만들어 먹고 잇어요ㅎ
건강한 생활을 응원합니다~~
최고네요
밀가루가 나쁜 줄 알면서도 먹게 되는 이유가 우선 먹기에 곶감이 달기 때문이겠죠. 그러나 한국인이 병이 많이 걸리는 이유가 GMO 음식인데 이중에 밀가루가 절대적인 역할을 하고 있습니다. 빵을 구울때 첨가하는 다량의 설탕과 버터 등등. . . 국가적으로 쌀소비를 적극 권해야 합니다.
라면을 8개월째 끈엇다가 딱 한번 섭취 근데몇젓가락 먹어보니 그닥 먹고싶지 않음요 라면 끈어보니 좋더라구요
국수는 가끔 먹는데
노력 해야죠
통곡물 먹도록 해야죠
건강한 생활을 응원합니다~~
참 좋은방송..
건강하게 살도록
제시해주는 감사한 선생님..
감사합니다
존경합니다
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
밀가루 음식을 너무좋아하는데 끊어야겠네요.
큰일났네요 ㅠ.
강의 하시는 분 하고
성이 똑같네요~ㅎ^^방씨...ㅋ
저는 작년 7월달 부터
라면과 빵 그리고 피자와 햄버거를
끊었습니다.
이제는 주로 과일을 먹고 있어요.
그외 탄산음료 와 기름에 튀긴
후라이드 치킨 등등도 안습니다.
유투브 님도 일단 라면과 빵을
끊어 보세요.
@@mertenkim3338 그러게요.
똑같아서 듣게되었어요~
유익한 말씀을 많이해주시기에~~~
@@mertenkim3338 빵을 너무나 좋아 하지만 최소한게 적게 먹어야 되겠네요.
@@김명자-e8z9v
아뇨!아예 안드시는것이
건강에 더욱 좋습니다.
정말 빵이 드시고 싶으시다면
잘 찾아보세요.
밀가루를 사용하지 않고
만든 빵도 팔더군요.
늘!건강 하시고 행복한 날 되세요.
예전에는 탄수화물만 지방으로 변환되는걸로 알고 있었는데단백질도 남으면 지방으로 축적이 된답니다. 하지만 탄수화물보다 지방으로 변화되는데 복잡하다고 하네요.
중독이 무섭긴해요
듣기만 해도 그 맛이 기억이나고
건강에 좋지 않아도 뗑기는 걸 보면요...
이제 직접 만들어 먹어봐야 겠어요~~~
건강한 욕구를 일으켜주셔서 감사합니다 ^^
도움이 되셨다니 좋네요~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~**
밀가루 끊기중입니다 밀가루는 이상하게 먹을수록 더 땡기는거 같아요. 워낙 햄버거랑 피자같은 패스트푸드 좋아하다보니 몸이 점점 무거워지더군요. 일단 먹는 양을 줄일 목적으로 “해인 감비환”을 먹고 소식을 하게 되니 패스트푸드나 기름진 음식이 부담되고 맛이 없어지더군요. 덕분에 난생 처음 채소를 맛있게 먹고 한달간 8킬로나 빠졌어요. 체지방 위주로 줄이기 위해 “닥터래시오”먹고 있는데 운동중 땀흘리는데 도움이 돼서 붓기 관리에 큰 도움이 됩니다.
한번 한달동안 밀가루 음식 끊었다가 다시 먹기 시작할때 밀가루 음식을 많이 먹고 살이 정말 많이 쪘어요 ㅠㅠ 염증도 생기고 ㅜㅜ 이제 밀가루 끊고 밥을 먹어야 겠어요 ㅠㅠ 어쩐지 빵이나 면 한번 먹기 시작하면 멈추기가 힘들더라구요... 좋은 영상 감사합니다 ㅜㅜ
밥이요? 밥도 먹지말라고 할껄요ㅋㄱㄴ
@@돈데크만-r2i 4ㅋ
지금 사는 사람들 한 시대의 소모품
얼마나 산다고 건강하게 죽든지 아파서 죽든지
죽음은 피하지 못한다
우리가 욕심을 내봤자 결국은 화장터로 간다아
맛나는것 많이먹어
당신은 누구신가요?말씀잘해주시니..쏙쏙들어오긴하는디요~먹고싶은걸참고산다는게~~참힘들어요.
한의사 쌤이신데 예의를 지켜주세요
항상 좋은정보 감사드립니다!!
아주 지당한 말씀이시고 저나 제 주변분들이 탄수화물의 중독을 체험하고 있으며 그에 따른 지방간 수치가 높다는것도 체험들 하고 있습니다.. 정말 식탐은 (탄수화물) 무서운 병입니다.
인터넷 유튜브 들어가면 정법강의라고 있어요 점검 좀해주세요 정법강의 인연법 정법강의 가족 정법강의 갑을관계 먼저 들어보세요 감사합니다 ㆍ
좋은정보감솨 ^^~~^^많은도움 받고갑니당 먹고싶은걸참는것도 많은 어려움 입니당
ChatGPT에 물어보았습니다. 과도하게 섭취하는 것은 좋지 않지만 원래 해로운 것은 아니라고 합니다.
흰밀은 영양이 부족하고 균형지지 않아 좋지 않아요
통밀을 드시길 추천합니다
오늘부터 밀가루 끊어볼게요
설명잘하시네요 잘배웠습니다.
ㅋㅋ~귀여운 아가들 고마워요
원장님 강의 듣고 관심가지던중 책이 있다는걸 알아서 검색해봤는데 두권이 있더라고요.
두권다 사는게 나을지 최근걸 사야나을지 중복내용이 많이 있는지 문의해봅니다^^
하나는 품절이에요~ 최신거 구입하세요
@@나음힐링센터방태환원 ''
초저녁부터 자다가 새벽에 깨서 강의 또 듣게 되네요
책도 쿠팡에서 구입햇어요 ^^
제가 평소에 우동을 좋아합니다. 그래서 밀가루를 줄이기로 하려고요
건강한 생활을 응원합니다~~
가끔 밀가루 먹어요.
정보 감사합니다.
이분이 의사보다 훨씬 낫다.
이분에게는 도덕성과 진실성이 있으시다.
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
저는 밥보다 국수같은거 먹으면 속이 오히려 편한데 왜그럴까요
번창하세요!!!!
알찬 강의감사합니다 옳은정보만 알려주시네요
6살 9살 아이들도 흰쌀밥 대신 현미랑 검정 콩 율무 등 잡곡을 먹여도 소화에는 문제가 없을까요?
애들은 잘 씹을까 걱정이 되기도하구요
아이들은 쌀밥을 먹어야지 다른것은 소화도 위장에서 잘 안되는데다가 잘 씹는것도 지키지 않으니
위만 깎입니다.
쌀눈을 다된밥에 뿌려 먹으면 현미를 먹는것이니 그리 해 보세요.
@@함지박-z5d 쌀눈은 아이들에게 괜찮을까요~
@@김다영-g2w 쌀눈은 아이들에게 괜찮아
@@함지박-z5d 그렇구나
외국애들은? 누군 밥도 먹지 말라던데 도대체 왜 사는가
That’s why everyone’s fat here in the US
냉면도 밀가루 처럼 않좋은가요?
추천하진 않아요~
아니....
과일씩을 갑짝 함 부작용이 있습니다
나름....
적용에 적합한 사람들두 다소 있겠지만요~~ㅜㅠㅎㅎ^^
무조껀 한번에 이룰순 없는게 맞는거죵~~
이 방송을 알고부터 지인 주변
남친과 만나는게 부담스러울 정도 입니당ㅜㅠ
어떻게 해야할지
남친을 당분간 안 만나는 걸루 나름 속으로 다짐 했어요ㅜㅠㅠ
답변 부탁 드려용~~~~ㅜㅠㅠ
내 인생을 걸고 다이어트 결심요
ㅜㅠ45키로 회복 하구 싶습니당ㅜㅠ
지금 몸무게54키로 입니당ㅜㅠ
과한 체중감량보다는
건강한 몸을 만드는 것을 목표로 실행하시길 추천합니다
건강한 생활을 응원합니다~~
흰밀가루는안되고 통밀가루는 괜찮나요?채식해도 피부 트러블이 개선이 안되서 통밀가루도 글루텐 때문에 끊어야 할까요?
네 통밀가루 좋아요~~
퇴근하다 짜장생각에 중국집들러 간짜장 곱시키고 기다리는동안 유투브 켰는데 어찌 이방송이 바로 보이는지 ㅠㅠ
건강한 생활을 응원합니다~~
근데.. 밀가루가 안들간 음식이 있나요?? 당장에 음식재료만 봐도 밀가루가 안들어간 재료를 찾기가 힘듦
고추장.된장 부터도 밀가루가 들어감
밀가루 금지는 혈당관리 및 체중관리 필요한분에게 절대적입니다. 그외 분들은 밀가루 등 가리지말고 골고루 섭취하세요. 문제없어요. 단, 먹은 만큼 그 이상 운동하세요. 어리섞게도 왜 운동으로 극복가능한데 운동은 안합니까 ?
밀가루도 통밀가루로 드시는 것을 추천합니다
건강한 생활을 응원합니다~~
뭐든지 적당히 먹으면 된다 근데 실제로 '적당히' 라는 게 말처럼 쉽지 않아서 문제지 결국 다 본인의 의지다 난 40kg 빼는 동안 일주일에 빵 총 5개씩 먹으면서 가끔 고로케도 먹고 잘만 뺐다 유혹보다 내 의지가 더 위에 있었으니 가능했겠지만은 컨트롤이 가능한 시점에선 뭐가 땡겨서 먹을 경우 더 큰 유혹보단 만족감을 얻어 조절이 가능하더라 뭐가 몸에 좋고 나쁘고 나도 건강 적신호일 때 많이 알아봤지만 다 개소리고 알면 알수록 스트레스만 받는다 균형잡힌 건강 식단 외 간식x 운동 꾸준히 뭐 땡긴다면 그걸 간식으로 먹지 말고 끼니로 먹되 조금씩. 어렵게 생각할 것도 없다
삶은감자를 스테비아랑 소금이랑 찍어먹는건
안좋은건가요?
정제탄수화물 줄일려고 감자로 대체하고잇거든요
추천하진 않아요~
@@나음힐링센터방태환원 잡곡이나 현미를 최소 50번씹으면되나요 죽처럼?
제가 소화가안되서 백미먹으라고 하더라구여
음식이 모두 쌀 밀가루.
지금시대는 휴경재배를하지않고 하우스재배로 영양소가 턱없이 부족해서 식탁에서 엄청 많은양을 먹을수없어서 천연영양제로 꼭 보충해야된다고 공부를 했는데 잘못된건가요
영양소가 예전보다 적긴하지만
몸에 흡수되는건 음식으로 드셔서 합성되는것이 더 좋아요~~
솔직히 밀가루들어간 음식다~ 존맛탱입니다 ㅋㅋ 지금 혈압이 150이 넘고 해서 운동이랑 코크보틀 영양제랑 활력포션 모로실으로 관리..중..인데 밀가루를 끊는게 얼마나 힘든지들 아십니까 하하.. 풀뗴기만 먹을수도 없고
코크보틀 그거 채수빈이 혈당다이어트 한다고 하는 그 라인 맞죠? 효과 좋나요?
건강한 생활을 응원합니다!
우리밀로 만든 빵은 어떤까요??
통밀이라면 괜찮은데요~
설탕 등의 첨가물이 많아서 주의가 필요할 수 있어요~
좋은 정보 감사합니다.
하지만, 에소루핀이 아니라 엑소르핀입니다.
같은 단어에요~
원장님 통밀은 괜찮은가요?
괜찮아요~~~
대신 너무 자주 먹는 것은 추천하진 않아요~
그냥 먹어야 되는것만 말하는게 빠를듯..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹을수잇는게 없기때문에 그럴수가없습니다.
담배 안피면 폐암이 안걸리나?
사람 사는게 먹을려고 사는데.
차에서 나온 매연이 더 해롭다...
하늘에 바이러스 중금속 등 독기체 살포 됩니다 캠구름 캠트레일 모르시면 유투브에 네이버에 검색하면 됩니다 똥보다 더러운 중금속바이러스 수돗물로 요리금지 해주세요
댓글에 무식한 사람 왜 이리 많죠? 지금 우리가 먹는 밀이 옛날 100년전 밀하고 달라요. 유전자 교배 조작을 하도 해서 대량 생산하려고. 그래서 지금 밀에 있는 성분이 인간에게 알러지, 부작용, 비만 등등 오래 건강 하게 살고 싶으면 강의 하시는 분 말씀 들으세요
수박이나 방울토마토 외에도 죄다 어떻게 보면 유전자 조작한 것들인데, 뭐 먹고 사시게요? 유전자 조작한 재료 찾는게 훨씬 쉽겠네요.
밀뿐만 아니라 유전자콩, 자이언트 옥수수등 곡물의 거의 대부분이 유전자 조작이죠 미국의 몬산토가 그 대표기업 입니다 그래서 non gmo식품을 구입해서 먹어야 합니다
강의하는데 한번 찾아가서 배우고 싶은데 혹시 방문을 어떻게 해야할까요?
방문은 현재 코로나 땜에 힘들어요 ㅠㅠ
밀가루 음식은 확실히 안좋음..저 다이어트 항상 실폐 했는데 지독하게 실천하도록 노력 할려구요.
과자,햄버거,치킨,피자
좋아하는 편은 아니지만 라면,빵이 문제 입니다.특히 얼큰한 짬뽕라면에 야채넣고 먹는걸 좋아해요.이제 이별 해야 겠어요.
강의 잘 들었습니다.밀가루 음식은 정말 안 좋더군요. 섭취하는거랑 안하는거랑 차이가 많이 납니다.
네~~
건강한 생활을 응원합니다~~
울남편단것과자하드흰밥
즐겨먹어서짜증나요
밥먹고돌아서면서
냉장고에서음식몇개먹고
과자먹고
운동해서상관없다는데
답없어요
건강한 생활을 응원합니다~~
술 담배 스트레스보다 더 나쁠까
양조절하면서 적당히
안좋은걸 멀리하는게 좋지요~
난 술,담배 등 중독된 사람들을 비난하지 않는다...
왜냐하면 내가 중독된 밀가루를 끊기 힘든 게 얼마나 힘든지 알기 때문이다...
중독된것 끊는게 쉽지 않지요~
근데 사람들마다 틀린거 같애요
저는 현미나 잡곡이 안맞고 흰쌀 찹쌀이 맞더라구요
위장이 좋았을때도 저희가족중 저만 현미먹으면 위산과다 속쓰림이 와서 정제곡류밖에 못먹어요
잘못 드셔서그래요 ~
충분히 씹어야 해여
근데 너무 맛있는 밀가루...ㅠㅠ 어떡합니까...😭
그래두 건강을 위해 끊으셔야 해요!
밀가루 의 유혹.......
맛은 있어도
우리 몸 속에 들아가면
건강에 아주 않좋습니다.
저는 홈 트레이닝을 하면서
자연스럽게 건강에 관심이 생겨
작년 7월달 부터
라면과 빵을 끊었습니다.
일주일에 한번정도 괜찮음
그럼 통밀빵도 해로운가요?
아니요 통밀을 추천합니다
너무 자주 섭취는 피하시고요
적당히 가끔 먹는것은 무방하며 정신건강에도 좋아요
가급적 통밀가루 사용한 음식 드시길 추천해요~
그럼 통밀로 만든 식빵은 먹어도 될까요?
네 첨가물이 없다면 좋고요
너무 자주 드시는 것은 추천하진 않아요~
오늘 산도 쿠쿠다스 초코하임
각한개씩 먹었구
칼국수 까지 ㅜㅜ
저두요ㅎㅎ
무엇을 먹어야하나요?
과일 채소 곡물 견과류등 몸에 좋은 음식 많이 있답니다 시온할머니요리 영상추천해요~~~
운동 을.~* 먼저 한 후〰️식사
하면*➡️흰 쌀 밥이,싱거워 못
먹 겠더라구요.*🤮🍚🍜 〰️🌳🏋️♀️🤸♀️🚴♀️🚴♂️🤼♀️〰️식사전 운동 필 수 ▶
와ㅋㅋㄱ 뭔 글에 문자랑 이모티콘이 더 많냐ㅋㅋㄱ조선족임?
밀가루만 먹는 서양사람은 다병들고 죽고 없게요.
밀가루가 나쁜것은 아닙니다.
밀가루가 맞는 체질이 있고 안맞는 사람도 있겠죠.
동양인인 중국은 밀가루를 많이 먹지요.
이게 좋다 나쁘다는 말하는거 아닙니다.
어떤 밀가루냐도 중요합니다.
통밀을 드시는 게 좋아요
물론 자주 드시는 것은 추천하진 않아요~
그럼 외국은 왜 괜찮나요?
먹어도 건강하게 잘사는사람들 많습니다 먹고 운동 열심히하면되는거지 다먹고사는건데 과하게 안먹으면 괜찮습니다
저는 밀가루와 관련된건 과자든 빵이든 절대 안먹지만 왜 당뇨 전단계가 왔을까요! 밀가루 안먹은지 20여년이 됐거든요~제작년까지는 쌀국수100% 짜리 먹어서 당뇨가 왔을까요?
세포 문제나 지방이나 등등 또다른 문제가 있을듯요
쌀국수가 다 정제된 탄수화물 입니다.
탄수화물 과하게 드시면
당뇨가 옵니다.
탄수화물도 혈당을 천천히 올리는 복합 탄수화물을 먹어야
당뇨에 걸리는것을
예방해 주거든요~
@@a-z8y5u 맞아요. 제가 당뇨 걸릴거라고 생각도 안한거죠! 지금은 있던 쌀국수도 다 버렸습니다.ㅠㅠ
프랑스에서는 전문가들이 말하길 쌀이 밀가루보다 당뇨병에 걸릴 확률이 많다고 하더라구요. 쌀 당도가 밀가루보다 많다나....그랬던 것이 생각나네요.
우린 쌀이주식이라 밀가루먹지말라고말할수있지만 중국 유럽대부분 밀가루가주식이라 그들의밀가루와 우리가먹는밀가루가틀리는가요 이해가부족합니다
통밀가루 추천해요
흰말가루 말고요~~
흰 밀 가루〰️흰 쌀*➡️대신
통 밀**현 미 가~ 😁건 강 식👍👍
중국사람은 밀가루가 주식이예요
쌀 이.~~더 비 싸서 인가요?
진실을 알려줘도 이미 혓바닥의 쾌락이 뇌를 지배한 인간들은 더이상 통제할 능력을 잃어 버렸어요. 그냥 먹고 죽겠다는데 별수 있습니까 그렇게 개돼지로 살아야죠 음식은 우리의 몸과 정신을 지배하는 아주 중요한 문제 입니다. 항상 좋은 정보 감사해요
감사합니다 ^^
먹고 싶은것도 못 먹으면서 오래살아서 뭐하게요? 어차피 좀 더 살아봐야 몇년 차이일텐데...
@@GaleRianes 삶의 길이가 중요한게 아니라 삶의 질이 중요한거죠 얼마나 오래사느냐가 중요한게 아니라 어떻게 사느냐가 중요한겁니다 돈을 벌기위해 자신의 건강을 해치고 해친 건강을 되찾기 위해 모은돈을 쏟는게 인간입니다 지혜롭게 사시길 바랍니다
@@feelfree-99 맞아요! 오래 사는거보다 어떻게 사는게 중요하죠. 먹고 싶은것도 못 먹는 감옥 같은 삶이 무슨 의미가 있지 싶네요. 하늘이 준 맛있는 음식 풍족히 먹다 가는 인생 좋을 거 같네요.
간이 좀먹기 때문에 건강이 나빠짐 밀가루 쳐묵 설탕 술 동일
탄수화물 줄여야한다 2끼만 드세요 밀가루나 쌀이나 탄수화물이죠
탄수화물을 줄이는 목적은 아니지만
2끼식사는 추천합니다
밀가루 술 담배 탄산
위 4가지 다 안먹으면 뮈먹고 삼??
과일 채소 곡물 견과류등 몸에 좋은 음식 많이 있답니다 시온할머니요리 영상추천해요~~~
당면은 먹어도 되나요?
가급적 적게요~
백번 말해도 혀에서 찾게 되는게 문제.
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
날그렇다고무작전야채만드를리면설사함운동과함께식후걷는게보약임
생야채는 많이 드시는 것 좋지 않아요
물론 익힌채소도 과량 섭취는 추천하진 않아요
밀가루가 주식인 미국인들은?
통밀가루가 가장 좋지요~~
그럼 몰드세요? 상세희 알여주서요
과일 채소 곡물 견과류등 몸에 좋은 음식 많이 있답니다 시온할머니요리 영상추천해요~~~
근데 생선먹지말라 소 돼지먹지말라 밀가루 먹지말라 뭘 먹어야하나요
집동굴에서 양파 마늘만 먹읍시다
쯔양 햇님 먹방허는앳들 거의 면을 많이먹는데 왜살은안찌죠?먹어도 살만안쩌도된다는얘긴가???
흡수가 안되서요~
병있어요. 흡수가 안되서 살 안찌는거임.
근 육 많으면➡️절 대* 네버
아무리 많이,먹어도* 살 안 찜
기생충이 먹어서 ㅎ
선생님 통곡물로 빵을 만들고 싶은데 어디서 팔까요?
재료요??
한살림 가면 국내산 있어요
밀은 수천년전 부터 먹어 왔고
세계사를 움직여온 강대국들이
그들의 주식이 쌀보다 밀을 먹은국가들인데 무슨 이유?
흰밀의 경우 영양이 부족하기 때문에
통밀드시는걸 추천해요~
굿굿굿
밀가루 많이먹으면 키않크나여...?
글세요~~ 꼭정의하기는 그렇네요~
@@나음힐링센터방태환원 걍 유전자빨 ㅠㅠ
서양인들은 밀가루가 주식인데 잘만살던데
통밀가루가 좋으니 추천드려요~
밀가루가 안 좋으면 성경에 빵과 포도주는 왜나오나? 예수님이 몸에 안좋은거 먹고 자기를 기념하라고 하는건가? 교회에서 빵과 포도주먹는 성찬식도 밀가루랑 술이 몸에 안 좋으니까 다 없애야겠네
맛나게 잘먹으면 보약입니다
밀가루가 너무 맛있고 자시고 밀가루 끊으면 쳐먹을게 없어서 ㅈ같음 가성비 적인 면에서도 맛없는거 먹는데 돈은 더내야 되고
건강한 생활을 응원합니다~~
당지수가 높아서 안 좋다고 하시는데 당지수는 밀가루만 높은 게 아니라 대부분의 곡류가 높습니다.
그리고 당지수가 높아서 비만과 고혈당이 생긴다면 쌀이나 밀을 주식으로 하는 지구상 거의 대부분의 인류가 비만과 고혈당에 시달리는 게 정상이죠.
너무 방송이나 매체에서 당지수 당지수 고혈당 비만 이렇게 노래를 부르는 게 문제입니다.
당지수보다 총섭취 칼로리가 훨씬 중요합니다. 하루 세 끼를 빵으로만 먹어도 적당히 먹는 것과, 현미밥이나 오트밀을 먹어도 두 그릇씩 먹는다면 차라리 빵이 낫습니다.
밀가루에 비타민같은 성분이 부족하다고 하셨는데 당연히 밀가루만이 가지고 있는 고유한 성분이 있습니다. 다른 음식에는 없고 밀가루에만 있는 성분도 물론 있습니다.
대중매체나 언론에서 밀가루를 까는 풍조가 생기고 이 시류에 편승해서 국민들에게 불필요한 안전민감증이나 증폭시키는 이러한 지식은 반드시 근절되어야만 합니다.
물론 과하게 먹으면 어떤것이든 좋지 않지요
그러나 혈당피크가 급격히 올랐다가 급격히 줄어드는 음식은 좋지는 않아요
백미보단 현미가 좋고 백밀가루보다 통밀가루가 좋다고 설명드린 거에요~~
다음 세상에선 두번 다시는 인간으로 안태어나고 싶어🙁🙁.
기미 주근깨 탈모부터 시작해서 먹는거까지 신경써야될 것들이 느무나 진짜 느무나 많아서 숨이 턱턱 막혀ㅡㅡ..
걍 막 살자니 다가올 병들이 무섭고ㅡㅡ
죄다 신경쓰자니 허벅지 대바늘로 쑤셔가며 참아야 되는 것들이 너무나 많고ㅡㅡ
제발좀 다시는 인간으로 안태어나기를...
아멘🙏
건강과 행복한 생활을 응원합니다~~
이분 의사이거나 식품공학박사인가요
너무오래살면치매와요.적당히즐기면서죽음을맞이합시다.
건강하게 사는게 중요할듯요~~~^^
@@나음힐링센터방태환원 조금씩먹으면서건강하게살으렵니다
조물주가 왜 만들었겠나~~?
김희애 /경제가, 어려울때,기브좀하세요