O legal é que você não fica fingindo que come coisa saudável o tempo todo. Faz suas atividades físicas e prepara suas comidas saudáveis, mas tb come uma pizzicinha e mostra isso tb 😍.
Vanessinha, talvez você não leia mas eu preciso compartilhar isso com você. Eu tenho duas irmãs e aqui em casa temos um momento do nosso dia para as três assistirem seu vídeo, e você é literalmente como uma amiga nossa, juro kkkkkk. Quando a gente come uma coisa saudável a gente fala "tá orgulhosa, Vanessinha?" kkkkkk ai estávamos assistindo esse seu vídeo e minha irmã soltou um "Vanessinha comeu pizza na janta, to decepcionada." kkkkkkk Obrigada pelos vídeos, e obrigada João por ter dado uma força para ela postar vídeo todo dia, imagino como seja trabalhoso mas AMAMOS isso!!!
Tenho gostado de comprar alguns vegetais naturais congelados. Sai com um preço bacana, saudáveis e é só jogar na panela! Dá pra refogar, assar, comer com omelete, fazer torta, é tudo! Compro seleta (que vem batata, cenoura, ervilha e vagem), couve flor, grão de bico, brócolis e dá pra ter praticidade sempre, amo! Quando voltar ao Brasil, sempre dê uma olhadinha na parte de congelados do mercado que lá tem esses pacotões com preço ótimo amiga! Um beijo ♥
Deixar algumas coisas adiantadas na geladeira ou freezer é ótimo. Chegar em casa e já ter algo pronto ou alguma etapa pronta ajuda muita a gente a comer melhor e variar os cardápios. Ei deixo alface, chicória e rucula já lavadas e guardada. Deixo vagem, cenoura, batata doce, já cortados e em saquinhos e tento tirar o máximo de ar. A noite qdo chego em casa só tempero e frigideira enqto faço um bife, frango ou ovos. Aboli os lanches a noite e prefiro jantar. Está dando certo. Domingo compro os legumes e hortaliças.
Amando seus vlogs, você é minha inspiração para eu voltar a gravar para o meu canal 💛 Obrigada, não podemos desistir de algo que nos faz bem por medo ou vergonha do que as pessoas vão pensar 🙌🏻
Obrigadaaa Vanessinha por esse vídeo mega verdadeiro! Assim como existe beleza e bem-estar em ficar em casa de pijama assistindo netflix, também existe em se arrumar inteira pra ir pra balada! A abóbora do forno pode ser tão linda maravilhosa quanto uma pizza com borda recheada, existe beleza e sabor nos dois 😘!
Eu trabalho 8hs, estudo à noite e vou uma vegana saudável, então se eu não organizar minha alimentação seria um desafio comer de maneira saudável, fora que eu gastaria muito dinheiro. Desta forma eu tiro um tempo da semana, avalio o que ainda tem na geladeira, minto o cardápio, compro o que falta, preparo tudo e fico algumas coisas pré prontas - café da manhã, almoço, lanches do dia e janta. Durante a semana basta montar com o que deixei pré pronto, aqueço o que estiver pronto, monto e semana que segue. :) Vanessa, o que tu falou eu vivo na prática tem algum tempo e é maravilhoso.
Amo abóbora.... Faço com arroz integral e fica uma delícia. Corto a abóbora em cubos e coloco para refogar com azeite, alho, cebola e pimenta do reino, depois coloco um pouco de páprica, sal e quando tiver bem refogado eu coloco arroz integral, e deixo cozinhar bem. Quando o cozimento tiver quase pronto eu acrescento cheiro verde... pensem como fica bom.... 🥰🥰
Tao viciado no canal que to comendo a panquequinha de banana 2x ao dia, ja fiz o hummus esta semana, ja cozinho ouvindo lo-fi e to acordando mais cedo além de levar a sério agora os exercícios dentro de casa. Kkkkk. Falta o bolo de chocolate, tenho que aprender 🤪
É incrível como vc transmite uma paz e encanta as pessoas! Além de motivar muito a querer comer bem e ser saudável! Queria te guardar num potinho 😻 te adoro! Tu arrasa!
Kkkkkk aí gente, poderia ser 2 vídeo por dia né. Separar por tema, de manhã uma coisa a noite outra kkkkkkkk Eu tô viciada, não sei mais viver sem assistir a Vanessa. Que raiva 😂😂😂 Netflix tá diferente pra mim kkkkk
Vou te dar um receitinha maravilhosa do melhor purê de abóbora da vida, espero que se anime a fazer e que goste! :-) Coloca pra hidratar por 1h na água um tanto de castanha de caju, o mesmo tanto que tiver de castanha usa de água. Após esse tempo bata no liquidificador até ficar um creminho homogêneo. Funciona perfeitamente para substituir o creme de leite em qualquer receita, ontem usei num creme de brócolis, já usei no estrogonofe e fica sempre divino! É legal pra você que tem intolerância a lactose. Com a abóbora faça o mesmo processo no forno que você faz com os temperos que quiser, até ela ficar bem macia. Depois bata no liquidificador com o tanto que quiser do creme de castanhas, fica absolutamente perfeito! :-)
vanessinha, uma dica deliciosa de couve flor ou brócolis, faz tipo um “arroz”, só triturar um pouco no processador ou cortar bem pequenininha (cru mesmo), dps refogar com cebola e alho, fica divino!!!
Amei muito suas dicas são super válidas tô aos poucos colocando suas dicas no meu dia a dia e já sinto a diferença como vc diz tem começar aos poucos o importante é dar o primeiro passo já ti adoro sem ti conhecer pessoalmente vc é uma pessoa incrível obrigada ti ❤❤❤❤❤
Domingo eu faço várias marmitas, isso com refeição prontas ou só acompanhamentos pra quando eu quero uma comida mais fresca, faço uma quantidade pra uma semana, isso já tudo temperado, fica normal, descongelo so na hora de comer. As vezes dura mais de uma semana. Os nutricionistas dizem que podem ficar congeladas por 1 mês e pouco. Eu consumo as minhas antes. Mas é uma dica pra quem tem rotina corrida mesmo. Da pra congelar absolutamente tudo.
Boa tarde Vanessinha e João,eu também tô cozinhando e quardando as outras partes no freezer fica mais fácil nos outros dias,amo teu jeito e te acho lindíssima e super simpática,que Deus cuide muito bem de vcs,amém.
Cara como eu adoro ver os vídeos, sério é tudo de bom eu amooooo salada e legumes essa abóbora deve ser divina e eu vou fazer com toda certeza kkkk Bjs 😘💋
Oiii Vanessinha eu tenho pouco tempo que te sigo .Mas agora estou viciada em vc, e que voltei fazer atividades físicas por sua causa me incentivo bjos Te adorooo 🤗😘🌻
Vabessa da próxima vez que for fazer esse grão de bico em lata, quem sabe vc escorrendo a água dele é cozinhar mais um pouco com os temperos que vc gosta.. talvez o sabor e consistência fique melhor ou do jeito que vc gosta 😘
Eu já sou suspeita pra falar dos seus vídeos rsr, estou por aki todos os dias, amo de paixão, minha companhia todo dia na hr do almoço,bjos Vanessinha❤😘
Oiii Vanessa 🥰 Sua família super apoiou a decisão de vcs de voltar pra o Brasil? Ou eles em algum momento, disseram algo como "pensem bem" tendo em vista a situação toda do Brasil? Grande beijo, conheci vc através da Bruna Paula e agora vc é minha nova Netflix hahaha 😚
me contem o que acharam do vídeoooooo
Lindonaaa
tava perfeito,amo os vídeos assim 🥰
Sempre maravilhoso.adoro ❤🥰
Vc é perfeitaaaa
Vanessa traz um relógio desses pra mim,te pago aqui🙏🏻🙏🏻🙏🏻 por favor 🙏🏻
O legal é que você não fica fingindo que come coisa saudável o tempo todo. Faz suas atividades físicas e prepara suas comidas saudáveis, mas tb come uma pizzicinha e mostra isso tb 😍.
Ooi tudo bem ? Também gravo diário da dieta e tá muito legal,vem me assistir,espero que goste
Beijos
Vanessinha, talvez você não leia mas eu preciso compartilhar isso com você. Eu tenho duas irmãs e aqui em casa temos um momento do nosso dia para as três assistirem seu vídeo, e você é literalmente como uma amiga nossa, juro kkkkkk. Quando a gente come uma coisa saudável a gente fala "tá orgulhosa, Vanessinha?" kkkkkk ai estávamos assistindo esse seu vídeo e minha irmã soltou um "Vanessinha comeu pizza na janta, to decepcionada." kkkkkkk Obrigada pelos vídeos, e obrigada João por ter dado uma força para ela postar vídeo todo dia, imagino como seja trabalhoso mas AMAMOS isso!!!
@@leticia6780 Ainda sim!
essa música de encerramento dos vídeos .....EUUUUU AMOOOOO.🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Já te amo Vanessinha você passa uma vibe tão boa 😍😍
Tenho gostado de comprar alguns vegetais naturais congelados. Sai com um preço bacana, saudáveis e é só jogar na panela! Dá pra refogar, assar, comer com omelete, fazer torta, é tudo! Compro seleta (que vem batata, cenoura, ervilha e vagem), couve flor, grão de bico, brócolis e dá pra ter praticidade sempre, amo! Quando voltar ao Brasil, sempre dê uma olhadinha na parte de congelados do mercado que lá tem esses pacotões com preço ótimo amiga! Um beijo ♥
sempre q vc fala desse hummus me da uma vontade imensaaaa de comer, preciso provar
É bom 💜
Ooi tudo bem ? Também gravo diário da dieta e tá muito legal,vem me assistir,espero que goste
Beijos
esse asmr de cortar as coisas não tem igual ❤️❤️
Deixar algumas coisas adiantadas na geladeira ou freezer é ótimo. Chegar em casa e já ter algo pronto ou alguma etapa pronta ajuda muita a gente a comer melhor e variar os cardápios. Ei deixo alface, chicória e rucula já lavadas e guardada. Deixo vagem, cenoura, batata doce, já cortados e em saquinhos e tento tirar o máximo de ar. A noite qdo chego em casa só tempero e frigideira enqto faço um bife, frango ou ovos. Aboli os lanches a noite e prefiro jantar. Está dando certo. Domingo compro os legumes e hortaliças.
Amando seus vlogs, você é minha inspiração para eu voltar a gravar para o meu canal 💛 Obrigada, não podemos desistir de algo que nos faz bem por medo ou vergonha do que as pessoas vão pensar 🙌🏻
Obrigadaaa Vanessinha por esse vídeo mega verdadeiro! Assim como existe beleza e bem-estar em ficar em casa de pijama assistindo netflix, também existe em se arrumar inteira pra ir pra balada! A abóbora do forno pode ser tão linda maravilhosa quanto uma pizza com borda recheada, existe beleza e sabor nos dois 😘!
Eu trabalho 8hs, estudo à noite e vou uma vegana saudável, então se eu não organizar minha alimentação seria um desafio comer de maneira saudável, fora que eu gastaria muito dinheiro.
Desta forma eu tiro um tempo da semana, avalio o que ainda tem na geladeira, minto o cardápio, compro o que falta, preparo tudo e fico algumas coisas pré prontas - café da manhã, almoço, lanches do dia e janta. Durante a semana basta montar com o que deixei pré pronto, aqueço o que estiver pronto, monto e semana que segue. :)
Vanessa, o que tu falou eu vivo na prática tem algum tempo e é maravilhoso.
Amo abóbora.... Faço com arroz integral e fica uma delícia. Corto a abóbora em cubos e coloco para refogar com azeite, alho, cebola e pimenta do reino, depois coloco um pouco de páprica, sal e quando tiver bem refogado eu coloco arroz integral, e deixo cozinhar bem. Quando o cozimento tiver quase pronto eu acrescento cheiro verde... pensem como fica bom.... 🥰🥰
Tao viciado no canal que to comendo a panquequinha de banana 2x ao dia, ja fiz o hummus esta semana, ja cozinho ouvindo lo-fi e to acordando mais cedo além de levar a sério agora os exercícios dentro de casa. Kkkkk. Falta o bolo de chocolate, tenho que aprender 🤪
É incrível como vc transmite uma paz e encanta as pessoas! Além de motivar muito a querer comer bem e ser saudável! Queria te guardar num potinho 😻 te adoro! Tu arrasa!
E esse tipo de vídeo que nós amamos, bem caseiro é real!!! ❤️
Começando a maratona da madrugada 🥰❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Minhas comidinhas nunca mais foram as mesmas depois de começar a assistir teus vídeos, é cada comida boa que aprendi contigo mulher!!! Obrigada 🤎
AI EU AMO ESSA VOZ DELA, ESSE SOTAQUE 😩❤️
vanessinha, no Brasil você pretende ter uma casa parecida com a que você tem na Holanda?
@@jecicadossantos2620 idiota é você com sua indelicadeza, ela só tem uma dúvida.
Não sei dizer o quanto sou apaixonada nesses vídeos e nessa mulher 😍🤍
Kkkkkk aí gente, poderia ser 2 vídeo por dia né. Separar por tema, de manhã uma coisa a noite outra kkkkkkkk Eu tô viciada, não sei mais viver sem assistir a Vanessa. Que raiva 😂😂😂 Netflix tá diferente pra mim kkkkk
Eu amoooo que você faz um prato saudável parecer tão delicioso ( e é ) é simples, já vou fazer essa receita tb hhahahaha😍
Eu amo seus vídeos ,mas amo mais ainda quando você cozinha e ainda dá dicas.
Menina💗
Como vc é linda, eu adoro quando vc fala, oi gente, vc tem uma voz tão meiga, o seu marido é um homem de sorte 💞
Um super💋
Como eu amo os seus vídeos Vanessinha! Ansiosa para os vlogs de preparação para o retorno ao Brasil ❤
Vou te dar um receitinha maravilhosa do melhor purê de abóbora da vida, espero que se anime a fazer e que goste! :-)
Coloca pra hidratar por 1h na água um tanto de castanha de caju, o mesmo tanto que tiver de castanha usa de água. Após esse tempo bata no liquidificador até ficar um creminho homogêneo. Funciona perfeitamente para substituir o creme de leite em qualquer receita, ontem usei num creme de brócolis, já usei no estrogonofe e fica sempre divino! É legal pra você que tem intolerância a lactose.
Com a abóbora faça o mesmo processo no forno que você faz com os temperos que quiser, até ela ficar bem macia. Depois bata no liquidificador com o tanto que quiser do creme de castanhas, fica absolutamente perfeito! :-)
Eu fiquei louca para fazer suas receitinhas. Obrigada por compartilhar.
Sempre uma delícia assistir seus vídeos! Uma inspiração sem igual pra tudo!!!!!!
Quem mais também cantou junto com a música do final do vídeo? Hahahahah define demais os vídeos da Vanessinha ❤️
Os vídeos da van são tão leves ❤️😍
🥰Também estou tentando gravar e postar vários videosss♥️🙏🏻
Equilíbrio nessa vida é TUDO! 😉
vanessinha, uma dica deliciosa de couve flor ou brócolis, faz tipo um “arroz”, só triturar um pouco no processador ou cortar bem pequenininha (cru mesmo), dps refogar com cebola e alho, fica divino!!!
Amei muito suas dicas são super válidas tô aos poucos colocando suas dicas no meu dia a dia e já sinto a diferença como vc diz tem começar aos poucos o importante é dar o primeiro passo já ti adoro sem ti conhecer pessoalmente vc é uma pessoa incrível obrigada ti ❤❤❤❤❤
Eu tenho muita curiosidade em saber das frutas/legumes daí. Além do milho que é doce 🤣 se tem mais coisas diferentes em relação ao Brasil
Melhor hora do dia: vídeo da vanessinha!!!!!!!!!!!
Domingo eu faço várias marmitas, isso com refeição prontas ou só acompanhamentos pra quando eu quero uma comida mais fresca, faço uma quantidade pra uma semana, isso já tudo temperado, fica normal, descongelo so na hora de comer. As vezes dura mais de uma semana. Os nutricionistas dizem que podem ficar congeladas por 1 mês e pouco. Eu consumo as minhas antes. Mas é uma dica pra quem tem rotina corrida mesmo. Da pra congelar absolutamente tudo.
Vanessinhaaa, "conheci" o grão de bico nos seus vídeos, pedi para minha mãe comprar e já fizemos algumas receitinhas e eu ameiiii 😘
Te sigo a pouco tempo , e já amo seus conteúdos e a pessoa que VC é , parabéns 👏👏💟
Boa tarde Vanessinha e João,eu também tô cozinhando e quardando as outras partes no freezer fica mais fácil nos outros dias,amo teu jeito e te acho lindíssima e super simpática,que Deus cuide muito bem de vcs,amém.
Eu comecei q comer hummus e falafel por causa da vanessinha . Simplesmente uma delícia !
que sdd que eu tava de assistir seus videos, sua energia e boa demais❤️❤️
Cara como eu adoro ver os vídeos, sério é tudo de bom eu amooooo salada e legumes essa abóbora deve ser divina e eu vou fazer com toda certeza kkkk
Bjs 😘💋
Amo sua voz,vc me traz paz🥰🙏
Eu não li o encerramento do vídeo com a voz da Vanessa na minha cabeça não né? 😂
Amei o vídeo ... E só pra constar que hummos é deliciosooooooo , comi por influência da dona Vanessinha e amei 😍😋
q vibe maravilhosa q tu passa vanessinha ❤️ ver tu cozinhando é terapia ❤️
Oiii Vanessinha eu tenho pouco tempo que te sigo .Mas agora estou viciada em vc, e que voltei fazer atividades físicas por sua causa me incentivo bjos Te adorooo 🤗😘🌻
Estou viciada nos vídeos da Vanessa! Amando 😍
Como não amar essa Vanessa gente
Vídeos MARAVILHOSOS
Seus vídeos trás uma paz tão grande.
vlogs cheio de comida eu adorooo
Hora de se arrumar para o estagio com a vanessinha 🥰🤩
Que comida linda!!!!!! deu água na boca
amo acompanhar sua rotina! vc me inspira muito !
Os melhores vlogs do Mundo, você inspira muito vanessinha! Aprendo muito a gravar vlog, vendo seus videos😍
Vabessa da próxima vez que for fazer esse grão de bico em lata, quem sabe vc escorrendo a água dele é cozinhar mais um pouco com os temperos que vc gosta.. talvez o sabor e consistência fique melhor ou do jeito que vc gosta 😘
Você arrasa sempre Vanessinha. Beijo
Vanessinha do céu, obrigada pelas dicas!! Vou tentar fazer o Hummus mês que vem, tbm adoro abóbora, vou fazer ela tbm
Perfeitaaaaa
Fico desesperada em pensar se um dia a Vanessa não gravar mais esses vlogs, sei nem oq assistir enquanto tiver comendo kk❤️
Amo esse vídeos bem caseiros.
Assistir os vídeos da vanessinha me trás paz 🥰obg por tudo.
Eu já sou suspeita pra falar dos seus vídeos rsr, estou por aki todos os dias, amo de paixão, minha companhia todo dia na hr do almoço,bjos Vanessinha❤😘
Ameeeeiii o vídeo, isso aí a vida é equilíbrio 🍕🥗
O barulhinho das suas comidas me maaaaata de vontade de comer tbm ❤️❤️❤️
impossível um vídeo teu ser ruim, mulher! maravilhosa né 💗
Almoçar assistindo Vanessinha check ✅
Ooi tudo bem ? Também gravo diário da dieta e tá muito legal,vem me assistir,espero que goste
Beijos
quem estava esperando o vídeo do dia? 😊😊😊😊
assistindo Vanessa agora minha paz❤️
Sou apaixonada!🥰
Melhor notificação do youtube 💕
Quero experimentar húmus,nunca comi mas deu vontade....vou a procura do grão de bico👏👏
Amo seu canal, conteúdo ótimo 👏👏👏
O resultado final do prato ficou perfeito. .. devia estar bem gostoso. . 😋😋😋😋
Amo ver sua facilidade em recriar pratos 😍. E as suas edições são as melhores ❤.
Que prato de almoço maravilhoso.
MELHOR HORA DO DIA ❤️❤️❤️ AMO demais esses vlogs socorro
adoroo quando tu mostra comidinhas 😍❤️❤️ tb amoo hummus, mas não coloco tahine!
Sobre o homus, eu não gosto de Tahine aí faço sem...e aprendi tbm a passar o alho antes...pq há quem ponha alho cru...e nao me desce😌😂
Que saudades que eu tava de ver seus vídeos na hora certinha! O que a falta de internet não faz né 😂
Fiz essa receita da abóbora ontem aqui em casa e todo mundo amou!!
Chega dar água na boca🤗
Vídeo Sensacional da gosto de assistir 😘
Adorei o vídeo. Massa demais!
Meu tipo de vídeo preferido 😍 inclusive saudade de jantar completo! Faz mais?! 😁
Ameiiiii faça mais vídeos de comidinha hummmmm
Eu acho húmus uma delícia tb!!! Vendo você fazer tô me sentindo confiante pra tentar, só preciso ver onde encontro tahine :D
Na minha cidade também não acho tahine, comprei pelo mercado livre.
Ai, Vanessinha, como amo seus vídeos 🥰 você é uma inspiração pra mim, adoro seu estilo de vida e o jeito que encara tudo, você é incrível ❤
só sinto paz vendo seus vídeos vanessinha, bom demais ♡♡♡
Mulher maravilhosa, apenas.
Como sempre, amei o vídeo ❤
Eu amei, seus vlogs sempre sao maravilhosos🤍
vlog da vanessinha pro dia ficar maravilhoso 💛
ótimo vídeo e dicas!!
Vanessa amei o vídeo 😘👏👏👏👏
Oiii Vanessa 🥰 Sua família super apoiou a decisão de vcs de voltar pra o Brasil? Ou eles em algum momento, disseram algo como "pensem bem" tendo em vista a situação toda do Brasil?
Grande beijo, conheci vc através da Bruna Paula e agora vc é minha nova Netflix hahaha 😚
Vídeo perfeito ♥️♥️♥️♥️
Húmus é ótimo tenho que lembrar de congelar pq faço muito! Vou comprar alho em pó, estou curiosa de tanto ver nas suas receitas 😊
Vanessinha meu ASMR ♥️♥️🥰
Gostoo muito de vc Vanessinha!!! Espero que quando vc vier no BR (e dps do covid claro) vc possa fazer um encontrinho ♡
perfeição de sempre esse canal!