미나리 숙주나물 무침
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- Опубликовано: 15 дек 2024
- #집밥#당뇨식단#미나리#숙주나물#채식
향긋한 미나리의 계절입니다.
미나리는 혈관 청소부라고 불리는데요, 해독작용과 면역력 증가에 도움을 주고, 섬유질이 풍부해서 변비에도 좋습니다. 저는 콩나물 보다 숙주나물을 더 좋아해요. 미나리와 숙주나물의 조화로운 맛을 느껴보세요. 사랑하는 보라식구들 오늘도 맛있는 채식생활 되세요.
재료소개
1. 숙주나물 .......................................................300g
2. 미나리............................................................100g
3. 다진마늘........................................................1/2스푼
4. 국간장...........................................................1스푼
5. 양조간장.......................................................1스푼
6. 참기름...........................................................1스푼
8. 들기름...........................................................1스푼
9. 소금...............................................................약간
10. 통깨.............................................................약간
[ 채식을 요리하다.ㅣcook vegetarian food ]
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#다이어트 식단#집밥#당뇨#당뇨레시피#당뇨에 좋은 음식#당뇨 극복
미나리와 숙주를 따로 먹었는데 미나리와 숙주 함께히는 이 조합도 색다릅니다 ᆢ😊
맛있는 식사 되세요.&&
😢
웅~~ 이쁘당. 눈도 맛을알겠네요. 건강한 식단^^ 잘봤습니당.
요래요래 해먹으면 절로 날씬해질거같네요.
난 즐대로 뿌리다등는일 귀찮아 걍 씻어서 데쳐묵을거야요.
불금말고 냉금하믄서 몸챙기는것도 좋을듯. 홧팅하세욧
넘넘 맛있어요🎉
@@이정란-i4l 감사합니다. 맛있는 식사시간 되세요. 사랑합니다. 그리고 존경합니다.^^