발 통증은 그냥 참고 넘기면 절대 안 됨. 특히 화끈거리거나 찌릿찌릿한 통증이 계속되면 신경 문제일 가능성도 있으니, 먼저 의사 선생님의 상담을 받아보는 게 중요함. 근데, 통증의 원인이 혈액순환이 안 되거나 근막이 뭉친 경우라면 생각보다 간단한 관리로도 많이 좋아질 수 있음. 내 경험상 발 통증에는 부드럽게 마사지해주는 게 정말 효과적이었음. 여기서 중요한 건 딱딱한 도구나 강한 압박으로 문지르는 건 오히려 통증을 더 악화시킬 수 있으니 절대 피해야 한다는 것임. 족부 전용 복합기나 미세전류 기기를 사용해서 속근육을 부드럽게 자극하면, 통증이 완화되는 걸 경험했음. 다만, 신경계통에 문제가 있는 경우라면 EMS 같은 기기가 부담될 수도 있으니, 이런 기기를 사용하기 전에 의사 선생님과 꼭 상담해보는 게 안전함. 나도 자기 전에 발 통증 때문에 잠을 설친 적이 많았는데, 작은 습관이라도 꾸준히 실천하니까 확실히 좋아졌음. 한 번에 해결하려 하지 말고, 꾸준히 관리해 보길 바람.
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잘 쉬는것도 중요한거 같네요~!
말초신경병증 -> 신경기능회복! 아주 유익해요😊
말초신경병증은 생활관리나 운동으로 나을수없고 꼭 한의원가서 침치료와 한약을 먹어야겠네요~
좋은말씀 감사합니다.
말초신경은 생활관리나 운동으로 좋아지기 어렵군요..신경회복이 먼저고 그 후 운동이나 음식관리에 신경쓰겠습니다~
뭐든 회복이 중요하네요… 몸도 마음도 신경도 회복이 필요하다..!!! 운동한다고 회복이 아니네요
발 통증은 그냥 참고 넘기면 절대 안 됨. 특히 화끈거리거나 찌릿찌릿한 통증이 계속되면 신경 문제일 가능성도 있으니, 먼저 의사 선생님의 상담을 받아보는 게 중요함. 근데, 통증의 원인이 혈액순환이 안 되거나 근막이 뭉친 경우라면 생각보다 간단한 관리로도 많이 좋아질 수 있음.
내 경험상 발 통증에는 부드럽게 마사지해주는 게 정말 효과적이었음. 여기서 중요한 건 딱딱한 도구나 강한 압박으로 문지르는 건 오히려 통증을 더 악화시킬 수 있으니 절대 피해야 한다는 것임. 족부 전용 복합기나 미세전류 기기를 사용해서 속근육을 부드럽게 자극하면, 통증이 완화되는 걸 경험했음. 다만, 신경계통에 문제가 있는 경우라면 EMS 같은 기기가 부담될 수도 있으니, 이런 기기를 사용하기 전에 의사 선생님과 꼭 상담해보는 게 안전함.
나도 자기 전에 발 통증 때문에 잠을 설친 적이 많았는데, 작은 습관이라도 꾸준히 실천하니까 확실히 좋아졌음. 한 번에 해결하려 하지 말고, 꾸준히 관리해 보길 바람.
말초신경병증은 신경회복이 제일 우선이 되어야하는 질병이네요ㅠㅠ