【訓練系列】乒乓球專項體能『敏捷度訓練』｜5種速度梯訓練｜提升打乒乓球協調性

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 4

  • @KK12600
    @KK12600 2 года назад

    一星期一片👍🏻體能好辛苦但值得🫂

    • @kongping
      @kongping  2 года назад +1

      為左你地！我哋拍片辛苦都值得🤘

  • @kennixlau8438
    @kennixlau8438 10 месяцев назад

    每次要做幾多sets?

  • @mattma96
    @mattma96 Год назад

    感覺似跳 K-pop~

Следующие
Автовоспроизведение
【訓練系列】乒乓球專項體能「核心肌群訓練」10:54【訓練系列】乒乓球專項體能「核心肌群訓練」
【訓練系列】乒乓球專項體能「核心肌群訓練」講乒 KongPing
Просмотров 18 тыс.
敏捷與協調之繩梯訓練Agility Ladder Drill(24種示範由簡入繁)9:46敏捷與協調之繩梯訓練Agility Ladder Drill(24種示範由簡入繁)
敏捷與協調之繩梯訓練Agility Ladder Drill(24種示範由簡入繁)Jason Hsu 翔翔足球
Просмотров 149 тыс.
孙教练： 正手短球两种处理方法 挑与推的运用和区别17:31孙教练： 正手短球两种处理方法 挑与推的运用和区别
孙教练： 正手短球两种处理方法 挑与推的运用和区别菜鸟乒库 PingCool
Просмотров 34 тыс.
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained11:35YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending ExplainedBrainPilot
Просмотров 311 тыс.
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH45:52REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCHMat Armstrong
Просмотров 3 млн
Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday17:37Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday
Surprising Son with Dream Car on 16th BirthdayFV FAMILY
Просмотров 730 тыс.
Making Cookies For Santa13:22Making Cookies For Santa
Making Cookies For SantaJohnnie Guilbert
Просмотров 251 тыс.
32種速度梯訓練｜提升協調｜敏捷度｜ Agility Ladder Drills 32 Variations For Better Coordination7:2832種速度梯訓練｜提升協調｜敏捷度｜ Agility Ladder Drills 32 Variations For Better Coordination
32種速度梯訓練｜提升協調｜敏捷度｜ Agility Ladder Drills 32 Variations For Better Coordinationivandacoach
Просмотров 242 тыс.
【訓練系列】乒乓球滾筒放鬆練習｜6招放鬆緊繃肌肉秘技9:35【訓練系列】乒乓球滾筒放鬆練習｜6招放鬆緊繃肌肉秘技
【訓練系列】乒乓球滾筒放鬆練習｜6招放鬆緊繃肌肉秘技講乒 KongPing
Просмотров 7 тыс.
【那是為什麼】美國軍隊為何募兵難？一名新兵加入美國軍隊後，要接受數周訓練！六項體能測試難度非凡！#美國陸軍 #兵器說13:31【那是為什麼】美國軍隊為何募兵難？一名新兵加入美國軍隊後，要接受數周訓練！六項體能測試難度非凡！#美國陸軍 #兵器說
【那是為什麼】美國軍隊為何募兵難？一名新兵加入美國軍隊後，要接受數周訓練！六項體能測試難度非凡！#美國陸軍 #兵器說兵器說
Просмотров 65 тыс.
国乒体能训练有多好玩？樊振东跳绳哐哐响，跑步全是痛苦面具4:10国乒体能训练有多好玩？樊振东跳绳哐哐响，跑步全是痛苦面具
国乒体能训练有多好玩？樊振东跳绳哐哐响，跑步全是痛苦面具爱吃丸子的酱酱
Просмотров 32 тыс.
椎間盤突出時最好的復位運動！！11:19椎間盤突出時最好的復位運動！！
椎間盤突出時最好的復位運動！！三個字SunGuts
Просмотров 1 млн
业余球友如何一步步练好步伐，提高必看！国手陈浩教学【字幕】10:09业余球友如何一步步练好步伐，提高必看！国手陈浩教学【字幕】
业余球友如何一步步练好步伐，提高必看！国手陈浩教学【字幕】每天涨一球
Просмотров 26 тыс.
每秒176.65转！许昕VS高速机摄影机，谁会更胜一筹？10:28每秒176.65转！许昕VS高速机摄影机，谁会更胜一筹？
每秒176.65转！许昕VS高速机摄影机，谁会更胜一筹？亿点点不一样
Просмотров 527 тыс.
步法好才是真的好苗子，前国手张辉教你最常用乒乓步法：并步6:37步法好才是真的好苗子，前国手张辉教你最常用乒乓步法：并步
步法好才是真的好苗子，前国手张辉教你最常用乒乓步法：并步斯帝卡V乒乓
Просмотров 51 тыс.
白天使能预知未来。#小丑 #天使 #超人不会飞 #shorts00:59白天使能预知未来。#小丑 #天使 #超人不会飞 #shorts
白天使能预知未来。#小丑 #天使 #超人不会飞 #shorts超人不会飞
Просмотров 17 млн
Играем Против MOUZ в CS2!19:24Играем Против MOUZ в CS2!
Играем Против MOUZ в CS2!Fenya
Просмотров 201 тыс.
Pink Bot 💀💀 Test IQ Challenge Incredibox Sprunki00:18Pink Bot 💀💀 Test IQ Challenge Incredibox Sprunki
Pink Bot 💀💀 Test IQ Challenge Incredibox SprunkiGummy Dora
Просмотров 8 млн
ИГРЫ МОГУТ ЗАПРЕТИТЬ00:43ИГРЫ МОГУТ ЗАПРЕТИТЬ
ИГРЫ МОГУТ ЗАПРЕТИТЬDragon Docx
Просмотров 107 тыс.
KIA Rio 2017: Синий дым на пробеге 52 тыс.км!19:43KIA Rio 2017: Синий дым на пробеге 52 тыс.км!
KIA Rio 2017: Синий дым на пробеге 52 тыс.км!Мастерская K-POWER
Просмотров 103 тыс.
ВЛОГ НЬЮ ЙОРК | шоколад ЛУИВИТОН и пудинги МУССИ34:28ВЛОГ НЬЮ ЙОРК | шоколад ЛУИВИТОН и пудинги МУССИ
ВЛОГ НЬЮ ЙОРК | шоколад ЛУИВИТОН и пудинги МУССИЕлизавета Мадрид
Просмотров 161 тыс.
Африка на 100%00:21Африка на 100%
Африка на 100%Новостной Гусь
Просмотров 1 млн
Монтян: ИМ придётся проиграть войну! // Интервью Зеленского, пожары Калифорнии, Трамп шокирует мир42:38Монтян: ИМ придётся проиграть войну! // Интервью Зеленского, пожары Калифорнии, Трамп шокирует мир
Монтян: ИМ придётся проиграть войну! // Интервью Зеленского, пожары Калифорнии, Трамп шокирует мирИнформационное агентство БелТА
Просмотров 629 тыс.