【完全版】脊柱管狭窄症の症状と原因別、おさらばストレッチ体操！手術のタイミング。坐骨神経痛、分離すべり症
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- 今回は総集編です。
→ 「さかいキューブ」
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→「酒井慎太郎監修 腰用サポートベルト 腰痛ベルト コルセット」
amzn.to/3Qn3nB5
→「酒井慎太郎の書籍」
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◆酒井慎太郎の新刊書籍情報
1日1分 腰トレ 脊柱管狭窄症は自分で治せる！
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つらい痛みが1日3分でスーッと消える 新しい腰痛の教科書
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痛みの元凶を自分で治す ひざ痛ほぐし１分ストレッチ
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・柔道整復師
・東京都北区王子神谷で26年前から、さかい保健整骨院など6施設を開院。
難治な腰痛・関節痛を関節包内矯正という特殊技術で施術実績100万人以上。
「平成のゴッドハンド。神の手をもつ治療家。予約が取れない治療院」とTVなどメディアで紹介されてきたが、現在は増設・スタッフ増員・院長回診で解消し、すぐに対応できる状況に。
・千葉ロッテマリーンズアカデミー元公式メディカルアドバイザー。
・著書100冊以上(幻冬舎・学研プラス・講談社など)。一定期間アマゾン書籍部門全て分野の中で１位獲得。一部はドイツ語等に翻訳され、ヨーロッパ全域で大ヒット。
・TBSラジオでは「生島ヒロシのおはよう定食」など15年レギュラー出演中。
・朝日カルチャーセンター・池袋コミュニティカレッジなど年間120講演を全国で行う。
・KOYUYO,明治安田生命、ヴァルテックス、ビックカメラと姿勢・腰痛に関する商品開発。
・週刊ポスト(小学館)連載担当。『健康寿命を100歳まで延ばす ゴッドハンド伝授3分体操』
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各種お悩みのご相談などは院長「酒井慎太郎」までご連絡ください。
さかい保健整骨院
院長 酒井慎太郎（さかい・しんたろう）
千葉ロッテマリーンズアカデミー元メディカルアドバイザー
newsakaiclinic...
www.sakai-clin...
s-s@ce.em-net.ne.jp（←関節お悩み相談、施術関連窓口）
mbctensou@gmail.com（←当Ch・動画内容に関する窓口）
03-3912-5411
※施術は予約制となっております
無料相談ミニセミナー開催中(祝日の場合は休み)
毎週 月曜日13時～
毎週 土曜日16時～
30分予約制 TEL03-3912-5411
【セミナー内容】
第1週は首痛・肩こり・頭痛・頚椎ヘルニア・手のシビレ・五十肩
第2週は腰痛・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・分離症すべり症・足のシビレ
第3週はひざ痛・変形性膝関節症
第4週は股関節痛・変形性股関節症
#脊柱菅狭窄症
#坐骨神経痛
#ウォーキング
#腰痛
今回の動画内容は大変深い為、
整理して、自分の症状に合ったストレッチ体操をしていきたいです。
ありがとうございました。
コメントありがとうございます。長時間動画ありがとうございます。
家宝にします
ありがとうございます
コメントありがとうございます。よく見られてくださいませ
一気に見れました😊😊😊
コメントありがとうございます。良かったです
総集編ありがとうございました✨
こちらこそ、ありがとうございます。
登録者数2000人おめでとう御座います🥳㊗️
ありがとうございます。感謝。感謝
出ましたね。総集編😊
出ましたよ。総編集
総集編ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。じっくりと見てくださいね
先生の説明はとても分かり易いですが、
ズボンが黒じゃないもう少し明るい色にして頂けると左右の足の組み方が分かり易くなると思いました。
再手術の決断をしなくてはならない時にこの動画で体操したらかなり改善しました！続けたいと思います！
おー！！素晴らしい！！動画を作って本当に良かったです
頸椎症神経根症と診断されました。
酒井先生の著書でオススメの本をご教示頂けますと幸いです。
コメントありがとうございます。最近の本ですと学研の椎間板ヘルニアは自分で治せる、が良いかと思います。あとは永岡書店のストレットネックなど。よろしくお願い申し上げます。
脊柱管狭窄症と診断されていますが、この頃歩きはじめに太股後ろに痛みが出てどんなストレッチをしたら良いかと思っていたところでした。大変ありがとうございます。早速やってみます。
コメントありがとうございます。是非是非！！
今までの復習になり、よかったです😊
コメントありがとうございます。そう言って頂き、感謝
最後まで思わずみてしまいました。テニスボールを腰にあてて寝そべるのをやると血圧がさがるとのこと。新しい発見です、朝やってみます。
コメントありがとうございます。是非試されてくださいね
酒井先生のRUclipsは毎回勉強になります！先日書店で先生の本を購入しました😊
本当ですか！ありがとうございます。
膝か悪くて四つん這いのポーズが難しいのですが何か良い方法はありませんか？
白衣着ないほいが分かりやすい、小杉副部長に分かりやすく教えていいだきました
コメントありがとうございます。小杉先生の指導、良かったです。
詳しい 説明を 教えて頂きまして 是非とも やっていきたいと思いました ありがとうございました。🙏
コメントありがとうございます。はい、頑張ってくださいね
側湾症のストレッチを教えて頂きたいのですが？
コメントありがとうございます。今までも紹介しておりますが、新しい企画として思考してみますね
私的経験に合っている
コメントありがとうございます。私の体験でもありますよ
主人が間欠性跛行で散歩も出来なくなり、辛く、
改善策ありますか？
コメントありがとうございます。動画のように対応し、日によって違うかもしれませんが、歩いて血流良好にするように頑張ってくださいね
中等症の側弯症、狭窄症、 滑り症が有るのですが、良いストレッチは有るのでしょうか？又、手術は避けられますでしょうか？
コメントありがとうございます。まさにこの動画がベストだと思います！！
保存療法は何時まで続ければ良いのですか?
コメントありがとうございます。少なくても半年は継続する意味はあると思います。頑張ってください
脊柱管狭窄症での診断で今月末に手術の予定です。症状としては腰から臀部ふくらはぎの痛みです。しびれや排尿障害などは無く朝夕の犬の散歩もやれています。間欠跛行も無いと思います。歩いているうちにひどく痛むこともありません。家事も出来ておりただ長く立っていると痛みでは無くだるくなるので椅子に座ったりしています。主治医は手術するしないは患者さんが決めて下さい。辞めてもいいですよ。と言われています。先生のお話しを聞いていると手術しないで保存療法のほうがいいのでは？と思ってはいます。
コメントありがとうございます。その症状でしたら、手術は必要ないかもしれません。きちんとリハビリされましたか？時間がないので、もし、良ければ私の院で診させていただきます。手術前の患者様は多いので。
ありがとうございます。先生の病院は東京でしょうか？詳しい場所を教えていただけませんか？よろしくお願いします。
このコメントの最後の方にさかいクリニックグループの北区の王子の住所が有りました。こちらでよろしいでしょうか？電話で予約してお訪ねしてたらよろしいですかは
はい、王子です。お待ちしております。
販売しているDVD教材はまったく役に立たないシロモノです。騙されないようにしましょう。
住所を押し頂けますでしょうか？
さかいクリニックグループの施設は東京都北区王子５－２－２付近にございます。よろしくお願い申し上げます。
ヘルニアと狭窄症があります。腰痛がひどい人は腰を反るのはよくないと聞きます。私も反ると痛いです。
反っても大丈夫なんでしょうか？これ以上悪くなったりしませんか？
コメントありがとうございます。一言で言うと、ヘルニアは反る、狭窄症は丸めるのですが、実は単純ではありません。画像がどうであろうと、症状にフォーカスし対策を講じるのが良いと思います。加えて、ヘルニアでも狭窄症でも、背骨の正常可動域を常に動かして維持する努力は必要です。
側弯症も手術よりも保存療法の方が、ベストでしょうか？
コメントありがとうございます。何を選択するのがベストかは価値観がちがうので、難しいですが、私だったら保存療法から始めると思います。ご参考に。
右足で爪先立ちが出来ない
15年前に脊柱管狭窄症が判明其の後は回復するけど
また少し痛みが出るようになった
74歳男10000歩くらい歩いています
表情は途中で止まるかんけつ歩行
現役で仕事もしています
１万歩数、素晴らしい！！！今回の体操を適切に行えば良い方向にいきますよ。しかも、片足タイプなので。祈っております
正座ができないので正座のストレッチはできませんでした
椅子に座ってではダメでしょうか
コメントありがとうございます。椅子の場合は奥に座って、姿勢をよくした座り方でテストしてみてください
オットセイ、駄目って動画で言ってる人が何人かいたけど、それは間違ってるんですかね？
コメントありがとうございます。一般論から言うと腰を反るのは脊柱管狭窄症でしませんが、猫背が強くなり拘縮し寝たきりが増加しました。最近は脊柱管狭窄症であっても背骨の正常可動域を維持する方が良いとされてきています。私もヨーロッパ全域に発表しました。