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個音樂好洗腦
渣打首爾利害,繼續支持
Thank you🫰🏻
Congratulations!!! Just saw your strong finish live stream!!!
卓寧你啲interval訓練對於我呢啲uncle嚟講真係嚇死人😅
跑得好好,繼續努力💪🏼!昨晚都有練習係運動場6個快6個慢!渣馬見😊
終點見🤙🏻!
恭喜 香港渣馬女子冠軍 🎊起沙田馬鞍山一帶 見到你幾次練跑真係睇唔出你咁厲害 👍👍👍👍👍有機會再遇到你練跑 希望同你合照威水吓😅
Thank you! 冇問題啦🫰🏻
加油,要有多D休息
Thank you🥰
congrats 啊偶像~
加油。強。
🫰🏻
加油。期望你好成績
🔥🫰🏻
支持,加油,祝順利,有好成績
🔥
加油!
支持,希望妳渣馬同首爾都做到好成績
感謝分享😊 睇你跑係一種幸福😊 有少少建議: 自拍個角度好似太高 成日好似抬起頭望咁😢
睇返都覺得角度太高🤣要再摸索下🙏🏻
@@cheukning0121 感謝回覆。你睇返另一段片 茶餐廳食飯果個角度好似自然啲。
比賽前有充足練習係重要,但適量「休息」也同様重要喎🤗 預祝你及其他在你頻道出現過嘅老友們「渣馬大成功」🫡
無錯!最緊要識調整🤙🏻!加油🔥
@@cheukning0121 享受過程 🫶🏻 快樂完成
加油👍
2:08的蘭苑,我以前成日都會在那裏食tea, 因為我department 都在崇基😁Research 可以考慮一下宏觀少少的implication。你們是跑手當然會知道鞋對performance 有first hand experience。但可以考慮一下對成本高了大眾可接受嗎,對碳中和有影響嗎?(我都係亂吹下,唔好介意)雖然明天天氣潮濕,希望你也可以好的表現,做到自己個目標
多謝你既建議🫰🏻🥹蘭苑既下午茶係好正🫢
加油,冲
恭喜哂攞到冠軍❗🎉🎉💪🏾(我半馬都爭幾秒PB到😅😆)
下場大pb🔥
好犀利 會唔會影下你做gym既情景?
最後賽季冇乜點做🤣遲啲安排下🤙🏻
好辛苦呀。。加油睇你同Ling既片係沙田練勁親切,沙田友💪今條仲有中大,當年又係日日行,昔日一樣既校園生活呀
係辛苦架!但每次跑完都好滿足🙈沙田gang gang🤙🏻
加大油呀🦾🦾🦾😀😀🥳🥳
大家咁話😆
祝賀渣馬本地女第一
Thank you!🫰🏻
想問下你呢課著果對係咩跑鞋?
Pegasus Turbo Next Nature🤙🏻
加油呀,雖然我參加10Km, 但也終點見
終點見!等埋我🤣
今個星期六過嚟撞下全馬第一女神Cheuk Ning 先
有緣會撞到😆
揸馬首爾馬拉松都加油啊❤️🔥!偶像🤩
🔥🔥
全馬加油,一定做到PB 😉👍🏻
一齊加油🔥
加油
渣馬加油呀,終點見❗😊p.s. 早兩日睇返比賽誌先發現原來你原來係當屆其中一員❗😆😆
係啊🙈冇乜人知🤣
偶像加油,賽前透足精神呀💪🦵
多謝🤣收到你🤙🏻
女子來講, 好夠力量, 足夠應付 2'38"左右 目標。 但不知是否收聲問題, 脚落地聲似較重, 及注意日後 爭取更高成績 而增量 使 脚加重負擔。短觀仍可從加快步頻來提速, 加油
冇錯!要繼續改進!🔥
渣馬一切順利,加油!至妳同學,可能需要ChatGPT的協助了 😁
真係應該要試下🤣
你班同學看來非常喜歡入鏡
遲啲拍一集上田徑堂眾生相,大家有冇興趣?🤣
可以睇到精英運動員人性化的一面
好勁 香港第一🎉🎉🎉🎉🎉🎉
我都星期日半馬,之後慢慢康復慢跑
加油啊!🔥
原來係你搞到我放工冇得跑🤣🤣🤣,加油
我間接架咋🫢
U rock! 😊 Add oil in SEOUL!
🔥🤙🏻
慢跑完30分鐘會唔會拉筋先冲涼
會啊!熱咗身先拉筋效果會好啲!🤙🏻
好似身體都已經知大約跑幾快 唔洗點睇錶 點做到架
肌肉習慣~ 大慣知自己跑唔同pace係咩頻率🫣
前菜,5K ,4分速度😅 ,味道主菜,我已經收工了😂
我都用咗好幾年先跑到🙈
靚女同學
我既同學們都係靚女😏
來自澳門的加油
阿媽我上左youtube 啊
有冇同埋阿爸講先😏
我跑10k 55分, 冇咩期望,陪跑
又唔好咁講~ 最大對手係自己🔥
@@cheukning0121 跑完,57分58😂 最大對手果然係自己
冇教練好易跳船😂
Agree!🫠
跑主課都無乜出汗嘅😨
有出汗架🤣可能冇太陽所以冇爆汗🔥
用CHAT GPT
有得諗😂😂😂
加油🎉
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加油,要有多D休息
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🫰🏻
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加油!
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Thank you🥰
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睇返都覺得角度太高🤣要再摸索下🙏🏻
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加油👍
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雖然明天天氣潮濕,希望你也可以好的表現,做到自己個目標
多謝你既建議🫰🏻🥹
蘭苑既下午茶係好正🫢
加油,冲
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好犀利 會唔會影下你做gym既情景?
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好辛苦呀。。加油
睇你同Ling既片係沙田練勁親切,沙田友💪
今條仲有中大,當年又係日日行,昔日一樣既校園生活呀
係辛苦架!但每次跑完都好滿足🙈
沙田gang gang🤙🏻
加大油呀🦾🦾🦾😀😀🥳🥳
大家咁話😆
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Thank you!🫰🏻
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加油呀,雖然我參加10Km, 但也終點見
終點見!等埋我🤣
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加油
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渣馬加油呀,終點見❗😊
p.s. 早兩日睇返比賽誌先發現原來你原來係當屆其中一員❗😆😆
係啊🙈冇乜人知🤣
偶像加油,賽前透足精神呀💪🦵
多謝🤣收到你🤙🏻
女子來講, 好夠力量, 足夠應付 2'38"左右 目標。 但不知是否收聲問題, 脚落地聲似較重, 及注意日後 爭取更高成績 而增量 使 脚加重負擔。短觀仍可從加快步頻來提速, 加油
冇錯!要繼續改進!🔥
渣馬一切順利,加油!
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真係應該要試下🤣
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遲啲拍一集上田徑堂眾生相,大家有冇興趣?🤣
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好勁 香港第一🎉🎉🎉🎉🎉🎉
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加油啊!🔥
原來係你搞到我放工冇得跑🤣🤣🤣,加油
我間接架咋🫢
U rock! 😊 Add oil in SEOUL!
🔥🤙🏻
慢跑完30分鐘會唔會拉筋先冲涼
會啊!熱咗身先拉筋效果會好啲!🤙🏻
好似身體都已經知大約跑幾快 唔洗點睇錶 點做到架
肌肉習慣~ 大慣知自己跑唔同pace係咩頻率🫣
前菜,5K ,4分速度😅 ,味道主菜,我已經收工了😂
我都用咗好幾年先跑到🙈
靚女同學
我既同學們都係靚女😏
來自澳門的加油
Thank you🥰
阿媽我上左youtube 啊
有冇同埋阿爸講先😏
我跑10k 55分, 冇咩期望,陪跑
又唔好咁講~ 最大對手係自己🔥
@@cheukning0121 跑完,57分58😂 最大對手果然係自己
冇教練好易跳船😂
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加油🎉
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