عندي خالي مسكين تزوج و طلق تزوج مع وحدا في عمرها 38 لا تربية لا والو السمانة طلقها تعرفي مسكين نية عند درا طنوبيل كلش خدام و مربي عقلية شويا تع بكري ماشي كيما تع دوك اذا تحبي
انا في عمري 30 تحسب عندي 20وندير سبور فدار وحاجة تاني كما قلت اكتئاب هو لي يكبر وصلاة والاستغفار وصدقة واعمال خيرية هما لي خلوك صغير والحقد والحسد والبغض يكبرو
وبعد مرور 52 سنة من عمري والحمد لله وماشاء الله عليا وكأني في الثلاثين بشرتي جميلة وشعري جميل ولاطاي روعة .الله يبعد عليا العين ..والله يزيدني من نعيمو
انا ندير كل صباح رياضة مدة ساعة والله كون تشوفني لتحسب في عمري 10 سنين عندك ثلاث صوالح صلاة و رياضة و وغذاء صحي وردولي خبر سيفو والله راك في قمة ربي خليك لينا
عندي 4 سنين سبور لحد الساعة في المتالي راني حفظت جسمي كي نلعب معاه لعب باش نسمن مناطق ونحف مناطق وكيفاش تخدعيه يرجع يحرق مضاعف بلا ما ننساو النوم لي هو راه مضيعني بسبب سهرة ولدي 😩 ولي تبغي تتثقف كتر تبع كريم علي قناة فكرة تان 😍
القلب كي يكون ابيض وتكون تحب تضحك تبقى صغيرة ربي يبارك وزيد سبور مليح وتشرب الماء بزاف ودير ربي في بالها تكون متفائلة و الصلاة واستغفار وتحب دير الخير هاذم يخليوك تبقاي ديما صغيرة
ههههههع والله غير جداتي عندها 63 عام لاطاي منحكيلكش والزين والبيوضية مي السر هو جداتي جاية شغل قاع متعمرش راسها مافيها حتى مرض ماشاء الله ااااوو صحيت شباب ❤🤞🏻
@@rahmabenchehida7987 كيما تحبي تخليه اخضر بلا ما طيبيه دريه في بلاندر الشمندر دريه مع كرافص و حبة برتقال و زيدلها حبوب الشيا و بدذور الكتان ارحيهم مليح اشربيهم مدة اسبوع تورد الخدود و تزيد في الكولاجين و تعالج الانيميا و حبوب الشيا غنية جدا بالكالسيوم كاين تاني مشروب النضارة شمندر برتقال و فراولة و ملعقة عسل زيديلهم موزة تقدري ديري يوم بيوم 15 يوم وجهك و جسمك يتبدل مام مشروب الشعير تاني هايل حوسي في اليوتيوب تلقاي بصح داومي عليهوم و حبسي الخبز و لعجاجن
@@benzinebasma1755 الماء البارد يسرح الدورة الدموية للي موالف بالماء البارد مشي واحد جامي دار الماء البارد ويدير ديراكت الماء البارد قادر يحبس قلبو ويموت
خويا ديريلنا فيديو على المرأة اللي فاتت30 ومازال مازوجتش ..كيفاه تقدر تتعايش مع المجتمع السلبي ..وكيفاه تعيش حياتها مهنية ..مع انو مايخصها والو زين وقراية ....كيفاه تجذب شريك مليح ..وشكرا
نورمال ختي راك خدامة مشاء الله غير بالعقل وطيحي في راجل يستاهلك بلاك تشوف وحدة متزوجة تتقلق والله والوا الاغلبية كارهين حياتهم غلمستقرة ماديا ولراجلها متقف وفاهم بلاك تندافع وراء هضرت الناس ناس تهضر لبغيت متزوجة ولنو ميخلوا حتي واحد فحالوا.
صحيت على النصائح القيمة انا مين تزوجت حكمني اكتئاب حاد من خيانة راجلي و موت ولدي نقصت بزاف حتى نوضت روحي غير بشوية بديت سبور صنعت لاطاي و راني غير نزيد نخلع فيه و الصلاة اهم شىء و كاملة تهلو في رواحكم المرأة لازم تبغي نفسها
عندك صح عندي صحبتي وجها مراية سقسيتها قالتلي هنا مناكلوش لمقلي لخبز تاع برا بلا مننسا صلاة فجر تنور الوجه عن تجربة .+ تشرب لما بزاف وأكدنا على رقاد تع ليل لي مينخلفش. و شكرا على مجهوداتك
ربي يحفظك ويطول بعمرك متتبعة وفية لقناتك بالتوفيق انشاء الله تقدر تقولي لعندو فتق صري (بعج) من جهة الصرة يقدر يدير رياضة وماهي نوع الرياضة المناسبة ربي يحفظك جاوبني فاسرع وقت ونتمنالك النجاح بإذن الله تعالى
Salam mon fils j'ai 57 ans et je paraît 38 ans 1m 80 80 kg nageuse et je nage depuis l'âge de 6 ans jamais je me suis maquillée .je suis grand mère de 6 petits enfants ils faut une hygiène de vie merci pour ce que vous faite ya3tik esaha nchallah tahiyati
Mashallah,vous êtes un exemple a suivre ça fait plaisir , moi non plus je ne suis pas jeune et j'aime le sport et la beauté dans tout ses aspects ...vous êtes dans quelle ville ?
عندكم في سيدي بلعباس كوتش ما كانش كيفها مش غير في الرياضة تعرف حتى حركات تعالج أمراض المفاصل و الانزلاق الغضروفي عن تجربة عالجتني رغم اني رحت لفرنسا و ما رتحتش تحية كبيرة للكوتش فتيحة
انا والله غير نصلي الفجر ونقرأ القرأن والله غير تكوني علامة وكنت ندير السبور كنت غاية وهاذوا ليامات حبست الرياضة غير تفنين بصح غادي نرجع للرياضة انشاء الله والوجه صافي من الصلاة الفجر والقراءة في المصحف
انا راني فلعشرينات ندير سبور وحبست السكر نهائيا و المداومة على صورة البقرة والنور والله راح تشوفو تحول كبير في حياتكم و الأكل الصحي تاني يلعب دور كبير
انا اليوم غلقت 49 سنة بدون زواج ادعو لي ربي يرزقني الزوج الصالح
عندي خالي مسكين تزوج و طلق تزوج مع وحدا في عمرها 38 لا تربية لا والو السمانة طلقها تعرفي مسكين نية عند درا طنوبيل كلش خدام و مربي عقلية شويا تع بكري ماشي كيما تع دوك اذا تحبي
نقول ماما 🥰🥰🥰
ربي يزوجك
ربي يرزقك بزوج الصالح
عسى ان تكرهوا شيءا وهو خير لكم ، ادعي الله سبحانه فهو محقق معجزات ومزالكي صغيرة اهتمي بصحتك وعلمك وكوني نفسك مشي تبقي تتسني غير في زوج
عمري 60 سنة ونضهر في الثلاثين بفضل الرياضة الحمد لله وننصح بها كل النساء
Exactement également 2oans de sport hamdoullah vive nous les sportifs
بفضل الله اولا
انا في عمري 30 تحسب عندي 20وندير سبور فدار وحاجة تاني كما قلت اكتئاب هو لي يكبر وصلاة والاستغفار وصدقة واعمال خيرية هما لي خلوك صغير والحقد والحسد والبغض يكبرو
كيفاش ديري في دار
@@hibahiba3735 ندير تمارين تحمية ومبعد ندير رياضة سكوات وشد عضلات لكن مرة او مرتين في اسبوع طلعيها فاليوتيوب
كفاش تبعدي علي الاكتاب واكتاب حد داته عندي فدار
راكي كيفي مي صايي حبست سبور .نزيد ننقص نولي ما نبانش
@@sirinchikhi6264 تبعي برنامج رقية وسورة البقرة كل يوم داومي عليها دك يروح تبعي قناة جاءك الفرج
الوضوء و الصلاة في الوقت تنور الوجه تجعلك تبدو صغيرا عن سنك
كلامك فى منتهى الرووووووعة
👏👏👏
واه والله لعندك الحق بارك الله فيك
منوافقكش الوضوء والصلاة متبينكش صغيرة،
منوفقكش الوضوء و الصلاة ميخليوكش تباني صغيرة . لوكان جا لوضوء و الصلاة يبينوك صغيرة ميديروش التجميل .👍❤
وبعد مرور 52 سنة من عمري والحمد لله وماشاء الله عليا وكأني في الثلاثين بشرتي جميلة وشعري جميل ولاطاي روعة .الله يبعد عليا العين ..والله يزيدني من نعيمو
والله غير عندك الحق يا خويا سيفو ..أنا والحمد لله وأعوذ بالله من كلمة أنا عمري 52 سنة وماشاء الله عليا الزين ولاطاي ومازلت لحد الان
انا ندير كل صباح رياضة مدة ساعة والله كون تشوفني لتحسب في عمري 10 سنين عندك ثلاث صوالح صلاة و رياضة و وغذاء صحي
وردولي خبر سيفو والله راك في قمة ربي خليك لينا
ديري السبور في البيت وكيفاش ديريه
@@noranor1427 نديرو في صالة خاصة في دار مجهزة قاع بصوالح تاع رياضة
@@noranor1427 لراهي باغية تنقص في وزن عليك علي رياضة وفيتامين د لان فيتامين د يساعد علي تخلص من دهون بطن وارداف
عندي 4 سنين سبور لحد الساعة في المتالي راني حفظت جسمي كي نلعب معاه لعب باش نسمن مناطق ونحف مناطق وكيفاش تخدعيه يرجع يحرق مضاعف بلا ما ننساو النوم لي هو راه مضيعني بسبب سهرة ولدي 😩 ولي تبغي تتثقف كتر تبع كريم علي قناة فكرة تان 😍
قوليلي ختي كيفاش نستعمل فيتامين د
قصدي الوقت لي نشربو فيه و كيفاش درتي و السبور لي درتيه باش نقصتي
القلب كي يكون ابيض وتكون تحب تضحك تبقى صغيرة ربي يبارك وزيد سبور مليح وتشرب الماء بزاف ودير ربي في بالها تكون متفائلة و الصلاة واستغفار وتحب دير الخير هاذم يخليوك تبقاي ديما صغيرة
تلاوة القران بكثرة و نشر احاديث سيدنا رسول الله وكثرة الوضوء والصدقة وقيام اليل وبر الوالدين وحسن الخلق يجملون القلب والوجه
قيام الليل ينور الوجه❤
العلاقة الحميمية هي اللي تخليك اصغر سن وخاصة في الحلال مع زوج يحبك ويعيشك اللحظة
ههههههع والله غير جداتي عندها 63 عام لاطاي منحكيلكش والزين والبيوضية مي السر هو جداتي جاية شغل قاع متعمرش راسها مافيها حتى مرض ماشاء الله ااااوو صحيت شباب ❤🤞🏻
واه ختي الهم والتخمام الخاوي هو سباب كلش هو القاتل الصامت
Ana a3di 55 ans wa3di la taille nt3 wahda 30 ans lhamdoulileh wjamais ssmente w a3di 4 filles
Lmachy mlih
👏👏👏الله يعطيها العافيه
شيرات حطيت حكاية جديدة شهرة من عين دفلى تحملت المسؤولية من صغري كبرت ودخلت نخدم في وزين نخدم وندير ليكور لولاد المعلم تاعي طلبني للزواج ومرته صاحبتي تطلب النصيحة شوفو تفاصيل الحكاية على قناتي لاخذ العبرة واعطاء النصيحة
شيرات رانا في الشتا بروفيتيو ديرو عصير الشمندر و البرتقال و زيدولها ملعقة صغيرة بذور الشيا و زريعة الكتان تعطيلكم واحد النضارة و الله عن تجربة شخصية
قوليلي٠ختي٠كيفاش٠تحضريه
@@rahmabenchehida7987 كيما تحبي تخليه اخضر بلا ما طيبيه دريه في بلاندر الشمندر دريه مع كرافص و حبة برتقال و زيدلها حبوب الشيا و بدذور الكتان ارحيهم مليح اشربيهم مدة اسبوع تورد الخدود و تزيد في الكولاجين و تعالج الانيميا و حبوب الشيا غنية جدا بالكالسيوم كاين تاني مشروب النضارة شمندر برتقال و فراولة و ملعقة عسل زيديلهم موزة تقدري ديري يوم بيوم 15 يوم وجهك و جسمك يتبدل مام مشروب الشعير تاني هايل حوسي في اليوتيوب تلقاي بصح داومي عليهوم و حبسي الخبز و لعجاجن
@@Adam_anaisse شمندر طايب ختي ولا اخضر هكداك
@@zohraderouaz9176 حكينا تحبي انا ناكلوا خضر و ادا طيبتيه يولي فيه نسبة السكريات عالية اكتر و انا منحبش ناكل حاجة حلوة سمة شوفي انتي واش يخرج عليك
هل نضيف له الماء
مور ما دوشي بالماء دافي كي تكملي كامل ضربي تشليلة بالماء بارد قدر المستطاع.. يعني كل وحدة شحال تقدر تحمل البرودة... جلدك ميطيحش كامل يبقا مشدود
ومايضركش في العظام
واه انا نديرها
@@benzinebasma1755 الماء البارد يسرح الدورة الدموية للي موالف بالماء البارد مشي واحد جامي دار الماء البارد ويدير ديراكت الماء البارد قادر يحبس قلبو ويموت
زريعة البيباس تخلي معالم الانوثه بارزة وتشد الجسم لكن متكثروش لانها غنيه بالاستروجين
@@user-id3vs1yc8n kifach ndirouha
شكرا اخي على نصائح انا وجهي نغسله بماء بارد واتوضا لصلاة الفجر يوميا بماء بارد عمري45لي يشوفني يقولي عندك 35 والحمد الله على نعمته
نستعرف بيك
تمسحيه بلمنشفة ولا لا
@@easylife_dz لا لا نخليه ينشف وحده وفي صلاة الخمس تاني انا قاع مانشفش
والله غير عندك الصح مكاش كيما الرياضة تسقم كل حاجة فالجسم ماشي غير لاطاي حتى الوجه والبشرة... مغسي على النصائح القيمة 🥰❤
والله عندك الصح انا عندي 44عام كنتنديرالرياضة و مامعمراش راسي بالدنيا ومعمرة وقتي بالقرايا وتعلم اي شيء الي يشوفني يعطيني ثلاثين
رجاءاا خوياا قولنا كفاش ناكلوا اكل صحي ولي معايا يدير جااااااام
قراءة سورة البقرة كل يوم تعيد إحياء حتى لوكانت عجوزة تعيدها صغيرة و رجعولي بخير ويكون عندك القبول في كل شيء
انا درت ريجيم ديرت لاطاي نحي السكر ونحي الخبز والرياضة حتى في الدار واصبري وتشوفي لاطاي
حتى اللي ما تقدرش دير رياضة مجهدة وصعيبة عليها... كاين رياضة اليوغا تحرق الدهون وفي نفس الوقت تسترخي... اخي مزيد من التألق والنجاح
نزيد نكمل عليك كي تخرجو للشمس ديرو اكرو توتال و شربو لما بزاف و رڨدو مليح و ما تكونوش مسمومات صفو ڨلوبكم 😊
ديري😂عجار ولا مضلة
سلام خويا سيفو انا في عمري 47 و الناس تعطيني 34 35 منبانش كبيرة بصح معى الاكتأب وقلة التغدية معى غلاء المعيشة وغلاء الخضر الله غالب دعيلي غي ربي يفرج عليا معى العلم اني ندخن ربي يهديني
علاه دخني يا اختي راكي ضري في صحتك
الحمد لله نغسل وجهي من بكري بالماء بارد حتى فالشتاء و نبان اصغر من سني
خويا ديريلنا فيديو على المرأة اللي فاتت30 ومازال مازوجتش ..كيفاه تقدر تتعايش مع المجتمع السلبي ..وكيفاه تعيش حياتها مهنية ..مع انو مايخصها والو زين وقراية ....كيفاه تجذب شريك مليح ..وشكرا
نورمال ختي راك خدامة مشاء الله غير بالعقل وطيحي في راجل يستاهلك بلاك تشوف وحدة متزوجة تتقلق والله والوا الاغلبية كارهين حياتهم غلمستقرة ماديا ولراجلها متقف وفاهم بلاك تندافع وراء هضرت الناس ناس تهضر لبغيت متزوجة ولنو ميخلوا حتي واحد فحالوا.
ف مجتمعنا فاتها وقت زواج كي يعرفو عمرك بلا زواج يخلعو مع انهم هوما سحروك وخلاوك هاك وتسمعي كلمة بايرة اكثر من غذاك وعشاك
@@eruh1560 ويعطيك الصحة والعافية ❤🤍💯
لا ختى ماتعيشيش اراء الناس ..ماشي تتزوجي باش تراضيهم انا عندي 35 ماتزوجتش عادي عايش حياتي وكاني عندي عشرين صح نتمنى نكون ام ...كوني ايجابيه خليك مالمجتمع السلبي يهدرو ولا يقعدو
والله عندو حق انا كان عندي اكتئاب وزدت في وزن....كنت شابه ولييت.. بشعه.......امبعد درت قلب ورجعت كما كنت الحمد لله ياربي..
كيفاش درتي ختي
كفاش درتي حتى رجعتي كما كنتي
شرب الماء بكثرة و ذكر الله و شكرا على النصائح
السمنة ٫الاكتئاب ٫سوء التغذية٫ المكياج ٫التدخين والكحول.مارسي خويا ❤️❤️❤️👌👌👌
السلام عليكم. اول مرة نشوف فيديو تاعك. كلامك صواب. والله لصح انا تان نضريت بعد طلاقي. وتربية بنتي ادعولي ربي يقدرني وتكون صالحة وناجحة.
يجب الاعتماد في الاكل على زيت اازيتون يجعل المرأة صحيحة وقوية
صلاة الفجر هي ل تنور الوجه
و اعلاش بكري يديرو المكايج و المراء اعلاش الطيح بكري خطراكش تولد و ترضع و تربي
سيفو الزين والضحكة لحلوة ربي يدومها إن شاء الله شكرا على المجهودات و النصائح راك فالقمة.
شكرا 🙏🥰🥰❤️
@@sifoabbassi slm khoya kich n9ad ntwsl m3ak ?? 😔😔
@@sifoabbassi سلام خويا سيفو انا اليوم دخلت للفايسبوك وشفت رجال ماشي رجال حاشا شاشرة يعايرو فيك بلي نتا ماشي راجل وراك تتفش نصهم مجرجرين صحاباتهم ههههههه كشفتهم راك داير فيهم التير كاين حتى الي جبدلك ختك الله يهديهم واصل ورانا معاك انا كنت مغمضة ونهار سمعتك عينيا نحلو ولو يشبهو للضفضع ههههه فقت بروحي وعرفت الحقيقة 😍😘😂
@@sifoabbassiشكرن جزيلن
سيفو ربي يحفظك ديرلنا كيفاش نتعاملو مع واحد يقلل احترامنا سواء من العائلة او فالخدمة و ربي يعطيك وش تتمنى
نعم الزوج عندما يكون قليل التربية وليس له مبادىء ولا يحترم المراة ولا يقدرها كيف يكون حالها ؟!!!!!!!
السكوت ختي مترديش
صحيت على النصائح القيمة انا مين تزوجت حكمني اكتئاب حاد من خيانة راجلي و موت ولدي نقصت بزاف حتى نوضت روحي غير بشوية بديت سبور صنعت لاطاي و راني غير نزيد نخلع فيه و الصلاة اهم شىء و كاملة تهلو في رواحكم المرأة لازم تبغي نفسها
كيفاش ديري سبور اختي
ربي يرحمو ويعوضك
@@سارةسارة-ح2ز ثاني صبور متعرفيهش وراكي تسقسي فيها ..أحي عليا ...،😱😱😱😱😲😲😲😑😑😬😬😬
الله يقويك حبيبتي
ربي يزيدك ختي من نعيمه،بصح حمبوك كي درتي،خرجتي من الاكتآب،انا الخيانة الزوجية وزيد مايهتمش بيا،ومايرقدش مام حدايا،وتنقريش،ختي كيندير
أجمل قناة كوني بخير كوتش حكيمة اجمل قناة عرفتها غيرتلي حياتي بالكامل
يعطيك الصحة خويا عندك الحق و زيد الماء بزاف ينشاط الخلايا و يصفي البشرة و يعطيها اشراقة مرسي على مجهودتك بتوفيق أخي
عندو الحق ملي حبست السكر و الحلويات و عندي سنوات مع السبور ، وجهي مراية و منديرش مكياج نبان أصغر من سني بزاااف
سبور لديري فيه سكوات ؟؟؟
@@fatimafatima-zy4np نو ندير فالدار برك بقراع لماء و ندير lifting weights ,كيشغل راني نخدم حديد فلاصال و ندير ضهري و ندير جزء سفلي
يعطيك الصحة خويا سيفو شجعتني كتر على الرياضة و الأكل الصحي مرسي ♥♥
شكرا وبارك الله فيكم عن هذي نصايح
عمري 50 وتقول عندي 38 بالرياضة والاكل الصحي 😍والراحة النفسية 👌non stress وانا مقيمة في أوروبا يعني الحمد لله كل الإمكانيات متاحة 🌹ربي يحفظك كلامك ذهب
يا لعمرية انت راكي في اروبا عينيا راه يحكي علينا
اصلا الجو في اوروبا ماشي كيما الجو تاعنا مكانش الشمس وزيد مكانش عيباد منافقين
تعيشي حياتك بدون قيود نشالله ربي يكملي ونخرج من هاذ لبلاد هاذ العام يارب
@@sarayacin8772 تكتب ان شاء الله يارب العالمين وليس إنشاء يرجى التصحيح من فضلك شكرا
مشاء الله نصايح قيمة ووجه بشوش اهدررنا على تغلب على اكتأب وضعف ارادة
الحمد لله كل صوالح لي قلتهم بيهم نتابع حياتي والمكياج خطيني وشكرا على معلومات يحفظك ڨول تاعنا
والله وتم والله غير ندير هك من بكري نعرفها كاين الي ميعرفهاش صح
براك الله فيك تستاهل جام
الله يخليك ديرنا فيديو كيفاش تتعامل المرأة العصبية مع زوجها و خطيبها ❤❤
ختي متقدريش تبدلي من شخصيتك يعني حسني منها فقط يعني شربي شاي بابونج يهدأ اعصاب يخليك تتكلمي موزونة
سلام اول مرة نشوف قناتك نصايح مفيدة الله يبارك والله هدرتك نيشان الاول مكنتش باغيا ندير سبور كمرضت بلروماتيز نصحوني بالرياضة لبنات هذي نصيحة منعند طبيب قالهالي
والله يا عباسي وليدي غير عندك الحق انا كلاني الاكتئاب نهار الي ندير سبور نحس روحي شابة صغيرة هههه مارانيش عجوزة على كل حال 👍👍👍👍
أنا كبيرة ...أنت شحال
قيام الليل تجعل الوجه فيه نور
شكراااا جزيلا سيفو اخي
عندك صح عندي صحبتي وجها مراية سقسيتها قالتلي هنا مناكلوش لمقلي لخبز تاع برا بلا مننسا صلاة فجر تنور الوجه عن تجربة .+ تشرب لما بزاف وأكدنا على رقاد تع ليل لي مينخلفش. و شكرا على مجهوداتك
شكراً لك على النصائح القيمه انا تفرجت الفديو حتى للأخير كلامك اصحيح الاكل الصحي والرياضة ومترقديش بالمكياج تبقي ديم شاب🌹🌹🌹👍
اشرب 2 ليتر من الماء في اليوم او ردلي الخبر ❤
نصيحة ماتبدوش الماكياج بكري عنده سن أبدو بزيت اللوز وكولو الجزر والخيار وشربو الماء والعصائر الطبيعية
جماعة دعيولي ربي نربح في مسابقة الدكتوراه هاد العام💕❣️💜 دعوى الغريب مستجابة
ربي ينجحك اختي ويهنيك
ايوا انا جامي غسلت بالما سخون حتى الدوش نتحمم بالاقرب للبارد والحمدلله هذي ماقالهالي حتى واحد نعرفها بالفطرة
ربي يحفظك سيفو ربي يديرها في ميزان حسناتك
لي حبت تشيان الرياضة والاكل الصحي عن تجربة
شكرا
وسكر الابيض تاني ابعدو علية قدر المستطاع على لانو لابتعاد عنه يمنح البشرة نضارة واشراق ويحمي من التجاعيد
قالك عادي السكر لانه نباتي بصح ماتكثروش منو لان كل مأكولاتنا فيها سكر
سكر الاسمر 😂
عندك الحق عن تجربه رياضة ملاحه لحم يبقى مشدود العمر مايبانش
شكراً خويا سيفو يعطيك الصحة تستاهل ملايين من اللايكات
بارك الله فيك نصائح ذهبية
كلامك صحيح مشاء الله عليك والسر تاعك عرفتوا عندوا بزااف وانا نستعمل فيه ولقيت نتيجة روعة مليحة بزاف برافو عليك💯💯👍
عندك صح رياضة نفعتني ومليحة بزاف
عجبتني كلمة منك تقول اوااا🤣مي ربي يحفظك ❤️
ههههههه واه يكتلني بالضحك كي يقولها.خطرات نتفرج فديوات نتاعه غي على جال اوااااه
والله صح الرياضة هايلا انا اصلا نبان صغيرة بزاف على عمرى وملى وليت ندير الرياضة تحسنت لطاي تاعي و الحمد لله
الله يعطي الخير على هذه النصائح القيمة
والله اخويا الى عندك الصح مكاينش ماحسن من الرياضة كتحافظ على الدات وحتا النفسية خاص تكون مرتاحة
ربي يحفظك ويطول بعمرك متتبعة وفية لقناتك بالتوفيق انشاء الله تقدر تقولي لعندو فتق صري (بعج) من جهة الصرة يقدر يدير رياضة وماهي نوع الرياضة المناسبة ربي يحفظك جاوبني فاسرع وقت ونتمنالك النجاح بإذن الله تعالى
ديري العلق للبعج
تبراي بإذن الله ❤️❤️❤️
عندك الحق كامل واش قلت انا ام ل 4 اطفال ا عندي لطاي ا كندوش ندوش بالماء دافي من بكري منحبش الماء سخون و الحمامات
Salam mon fils j'ai 57 ans et je paraît 38 ans 1m 80 80 kg nageuse et je nage depuis l'âge de 6 ans jamais je me suis maquillée .je suis grand mère de 6 petits enfants ils faut une hygiène de vie merci pour ce que vous faite ya3tik esaha nchallah tahiyati
Mashallah,vous êtes un exemple a suivre ça fait plaisir , moi non plus je ne suis pas jeune et j'aime le sport et la beauté dans tout ses aspects ...vous êtes dans quelle ville ?
والله صحيح 6ايام ما لعبت رياضة تراجع الجمال عندي
ميغسي خويا سيفو نصائح قيمة برافو لازم نلحقوك لنصف مليون تستاهل
ديرنا فيديو على المطلقة كيفاش تتعامل مع حبيبها الاعزب ووووووووو
الاعزب جامي امه تقبل بالمطلقة ديها من عندي
يعطيك ااصحة..والله القيت قناتك غي بالصدفة..ربي يبارك قليل وين نلقى قناة نتاع شاب جزايري يمد نصائح لبنات بلاده ربي يباركلك ومزيدا من التالق والنجاح
يارب اتوسل لك ان ترزق صاحب اليد التي تدعمني فرحة يركع لك ساجدا من شدة السرور ديرالنية 🤲🏻🤲🏻
امين دعمتك ادعميني
مرسي عليك المنقد نتاعنا كل الاحترام
حمبوك ديرلنا بروقرام تاع ماكلة وسبور في ايام الاسبوع
واش تعجبني الله يبارك ، نموت عليك ♥️ هدرتك فيها فائدة مش كيما جماعة
حواء من قسنطينة
شكرا 🌹سيفو على نصائح راك قلشتنا نسيت حاج ولي هي أساس الحياة الماء
بارك الله فيك خويا ربي يجعل هاذو النصائح في ميزان حسناتك
خويا سيفو يعطيك الصحة كثرنا من الفيديهات من هذا النوع
شكرا شكرا اخي على المعلومات القيمة اول مرة نشوف قناتك واستفاديت بزاف ربي يوفقك
نحبك نحبك نحبك نحبك نتا فري ليزووووم خويا والله نتفرج فيديوهاات غير على ضحكتك شابة كي نشوفك يطلعلي لموورال ربي يحفظك كثرنا من فيديواتك وحنا نقلشوك بلايك ❤️❤️😁
ربي يخليك 🙏🙏🥰🥰
@@sifoabbassi ❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰
قلشي يا مدام
عندكم في سيدي بلعباس كوتش ما كانش كيفها مش غير في الرياضة تعرف حتى حركات تعالج أمراض المفاصل و الانزلاق الغضروفي عن تجربة عالجتني رغم اني رحت لفرنسا و ما رتحتش تحية كبيرة للكوتش فتيحة
وين تخدم؟ وكي نقدر نتواصل معاها
خويا ربي يدوم ضحكتك نبغي videos تاعك فيهم طاقة إيجابية
يعطيك الصحة خويا سيفو راك فالقمة ديرلنا فيديو تاع الطفلة كي توصل 35 ومالغري عندها الزين ولاطاي والأخلاق والدين بصح مجاهاش الإنسان لي يستاهلها كيفاه تتفادى الاكتئاب وكيفاه تتجنب نظرة الشفقة تاع المجتمع ليها
الزواج اختي نصيب كل وحدة مكتوب لها تتزوج في الوقت لي كتبولها الله كتري الاستغفار والصلاة على رسول
شوفي قنات اسرار العارفين لي فتح نصيب وزواج
@@fatinannag1215 شفت وطبقت يا أختي بصح لا جديد ولكن كاينة حاجة وحدة أنني نعاني من تعطيل في كل الأمور مش فقط الزواج
@@الحياةالسعيدة369 وشوفي اسرار مجربات انجي روعة عجبتني ربي يفتحلك باب نصيب
@@fatinannag1215أوكي رايحة نشوفها وان شاء الله تكوني سبب في فتح نصيبي 🌹🌹🌹💕💕💕
آميين يارب ولكي بالمثل يارب ربي يفرحك حبيبتي 🌹🌹🌹
كلامك قيمة.. وتجي عليك مدرب رياضة مام... حي عليا يومين وليت مدمنة على فيديوهاتك.....
يعطيك الصحة حفزتني باه نولي لسبور درت غير شهر وحبست مع الكوفيد بصح لازم نرجع نشالله شكرا على النصائح
@@cherytas7462 ‰@@#1
ديري فدار
منيش عرفا علاش كاين ميات واحد يهدر بصح نت لوحيد نأمن فهدرتك وكلامك يوصل للقلب هاك ✔️✅✔️✔️
ممكن تاني ديرنا الصبور الخطوات لي نديروهم فدار
انا زوج تاعي محال يخليني نخرج ندير سبور .وفدار نعجز باه ندير سبور ....ممكن ترد عليا
ديري فدار صباح صلي الفجر ودير سبور نصف ساعه كل يوم زيدي
انا،ندير،حركات،رياضية،فالدار،100خطرة،لكل،تمارين،مثلا،والحمدلله،والتقرب،من الله وربي،كي،يحبك،،يشوفوك،الناس،قع،زينه
ربي يفرحك خويا لعزيز 💞 تعلمت منك حوائج بزاف
ربي يعطيك على ڨد نيتك ويرزقك كل خير.. راجل وسيد الرجال لاك داعية لا أمام بصح ولد فاميلية مقطر.. اختك من عنابة
سيفو نصاىح للمطلقات باش تلقا شريك ينويها لزواج
صلاة الاستخارة وقيام اليل
سيفو خويا انا نمارس الرياضة لتاي بومبة بصح نقولك حاجة نصرف على روحي لازم تصرف على روحك وتهليا دموندي دراهم الشوفان الفواكه المكسرات كلش غالي
الله يبارك خويا راك فلقمة ديرنا فيديو على الأكل الصحي
تسلم يارب على النصائح القيمة ربي يحفظك ان شاءالله اانتابع فيك من ليببا
كنت ندير رياضة وحبست مي غدا نرجع بإذن الله 😍😍👊👊
بديتي ولا مازال
انا والله غير نصلي الفجر ونقرأ القرأن والله غير تكوني علامة وكنت ندير السبور كنت غاية وهاذوا ليامات حبست الرياضة غير تفنين بصح غادي نرجع للرياضة انشاء الله والوجه صافي من الصلاة الفجر والقراءة في المصحف
نصائحك في القمة ♥
يعطيك الصحة الشباب، نسيت غي حاجة شرب الماء بزاف