Itse teen tuolla faarao ottellaa, Coleman vetää samalla otteella. Itse oon taas jotenki onnistunu peilin kautta kattomaan et jalat on suorassa ynm. Aina noin 5 sekunttia korjaan jalkojen asentoa ennen kun aloittaa kyykkäystä, siitä otteesta jostain syystä tykkäään enemmän ja se on helppo jättää varmistusrautojen päälle jos ei tuukkaan ylös. Etukyykkky on oma suosikki jalkaliike ja todella hyvä ja kattava oli video. Jos löytyy tipsejä vinopenkille ynm haastaville liikkeille niin tämmösiä on mukava katsoa, myös hyvä mainita aina noista toiston määristä, et kannattaako esim tehä 4 tai 5 toistoja ennen kun lisää rautaa. Itse huomannut et tollasel pienellä "olemattomalla" jutulla ollu paljon vaikutusta näissä voimaliikeissä :D
Kiitos palautteesta ja varmasti jatkossa käyn myös muita vastaavia perusliikkeitä läpi. Katsotaan josko tekisin myös erillisen jakson etukyykyn toistoalueista, ohjelmoinnista jne. mutta siinä viimeisessä osassa tulee kyllä sivuttua. Lisäksi tein vähän aikaa sitten videon toistoalueista eri liikkeille, jossa käsittelin myös etukyykkyä: ruclips.net/video/-yNzIE3OIes/видео.html
@@Perseministeri Clean grip on sama kuin rinnalleveto-ote, siis tavallaan myötäote. Tuo kuvailemasi olisi sitten vastaote. Täytyy myöntää, etten ole koskaan kuullut tai nähnyt kenenkään sellaista käyttävän mutta onhan se varmasti mahdollinen. Pitääpä kokeilla.
Kiitos tästä. Maastavedosta ja sen eri variaatioista tälläistä pätkää kiitos jos mahdollista
Laitetaan harkintaan.
Loistava, selkeä ohjeistus! Jatko-osaa odotellessa näitä kokeilemaan👍
Itse teen tuolla faarao ottellaa, Coleman vetää samalla otteella. Itse oon taas jotenki onnistunu peilin kautta kattomaan et jalat on suorassa ynm. Aina noin 5 sekunttia korjaan jalkojen asentoa ennen kun aloittaa kyykkäystä, siitä otteesta jostain syystä tykkäään enemmän ja se on helppo jättää varmistusrautojen päälle jos ei tuukkaan ylös.
Etukyykkky on oma suosikki jalkaliike ja todella hyvä ja kattava oli video. Jos löytyy tipsejä vinopenkille ynm haastaville liikkeille niin tämmösiä on mukava katsoa, myös hyvä mainita aina noista toiston määristä, et kannattaako esim tehä 4 tai 5 toistoja ennen kun lisää rautaa. Itse huomannut et tollasel pienellä "olemattomalla" jutulla ollu paljon vaikutusta näissä voimaliikeissä :D
Kiitos palautteesta ja varmasti jatkossa käyn myös muita vastaavia perusliikkeitä läpi. Katsotaan josko tekisin myös erillisen jakson etukyykyn toistoalueista, ohjelmoinnista jne. mutta siinä viimeisessä osassa tulee kyllä sivuttua. Lisäksi tein vähän aikaa sitten videon toistoalueista eri liikkeille, jossa käsittelin myös etukyykkyä:
ruclips.net/video/-yNzIE3OIes/видео.html
Pyyhe kommentti meni kyllä ohi ellei kirjaa ole lukenut :)
eipä ollut kaikkia mahdollisia
Mikä uupui?
@@punttisaaga itse olen tehnyt clean gripillä mutta kädet toistepäi liekkö nimi sitten reverse grip
@@Perseministeri Clean grip on sama kuin rinnalleveto-ote, siis tavallaan myötäote. Tuo kuvailemasi olisi sitten vastaote. Täytyy myöntää, etten ole koskaan kuullut tai nähnyt kenenkään sellaista käyttävän mutta onhan se varmasti mahdollinen. Pitääpä kokeilla.