引きこもりニート時代の『ヤバすぎる食生活』について語るスタンミじゃぱん【雑談】

[@beji0000]

香川のちゃんとしたうどん屋めっちゃ並ぶけど安くてマジ美味い

[@sugimotoj1471]

良いオチだ

[@daifuku135_]

焦点が合わなくなってくるとか口が回らなくなってくるっていうのすこしわかるかもしれない…
ラムネとかサラッとブドウ糖取れるもの机の上に置いとこうかな…

[@amatsu2525]

確かに糖分(俺はコーラを)取ってないと無理だわ

[@アーニャ-s1e]

その夜食の内容で175cm 72kgは普通に痩せてる方だろ。燃費がいいんだろうなあ。

[@Myumyu-p5h]

なんかもう最近スタさんが愛おし過ぎてご飯作る家政婦になりたい…配信中に裏でせっせと料理だけして提供する仕事したい…笑

[@taka556dforce2]

このTwitchには...必勝法がある

[@URA1224]

ざっと計算したら3500カロリー　タンパク質200g、脂質80g 炭水化物500gぐらい

[@sukaruseida1]

なんだかラムネ食べてたの懐かしいな。

[@tunasaba1137]

はハハッとか見て笑ったけど俺今食ってる飯これやん…スタさんガチめに痩せさせてくれ…俺自らじゃもう…

[@seraniki27]

食事と運動のプラン立ててもらっても実行するのは自分だから、マジで気持ちを強く持て応援してる

[@sm-md5so]

@とい は　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　
はは歯は減る　
　　　　　　　　はは刃牙か
　
　　　　
　　はい　　
　　刃　　　　　　　　　　
　腹

[@HAIZUhuwa]

ご飯のカロリーエグいだけだから。ご飯を無くせ。それだけでいい

[@ゆしぴき]

今高３なんだけど朝食べないで昼サラダだけで夜ご飯はおかずだけ食ってたら14キロ痩せたよい、炭水化物は食べたらあかん

[@paku2577]

@@ゆしぴき高３でそれやらない方がいいと思うよ、お菓子とジュースとかをやめて適度に運動すればご飯普通に食っても若いと基礎代謝が高くて痩せるから食制限は控えた方がいいと思う

[@かーどぼーど-g4v]

私は食べないのが苦じゃない人ですが逆に食べるのが辛いです。
意識的に食事を摂らないと1日に1食未満がザラで体重がドンドン落ちます。ですが同じものを食べ続けるのは好きじゃないです。
俗に言う逆ダイエット的なものが必要です。
私が持っているのはダイエットとはまた違った苦しみですが
ダイエットしている人とは分かり合えると思います。

[@ふぁーどぅー]

しゃる3のデブエット動画を見よう

[@outbreak386]

このときのスタンミはアレルギーのことを知らんかったのか…

[@ttgamtmtmt1292]

めっちゃ食ってるように見えて超高タンパクかつ油分ヨーグルトとシャケぐらいしかないからマジで効率的な食事してる
釈迦キンは多分ゾンビ。

[@strangefake9034]

2:11 〜 #ギンガム飯

[@矢-v5l]

聞いてるだけで血糖値上がりそう...

[@paythty8017]

俺も似たようなもん食ってるなマズイ、、

[@cavos7]

4:14 安いししゃもの顔

[@たなか-y2h]

自分もどれだけ食べても3時間後にはお腹減ってるタイプなんだけど、スタさんと違うのは代謝が落ちてきたせいですぐ太るってこと😢筋トレしなきゃ😢

[@riqnliqn6710]

増量飯じゃん

[@N_MVVV_ch]

ライバロリの話は渋谷スクランブル交差点にパス🏈

[@kiss_shot_62]

痩せるってどこまで痩せるの