【超危険】腸内細菌が絶命する最悪の食べ物5選！便秘の人は必ず食べている！
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
69才の男性です。
このチャンネルを見たのがきっかけで、もち麦入りご飯なら毎食｡
納豆､ブルーベリー､純ココア､ブラックコーヒー､アーモンド､くるみ､緑茶､野菜サラダなどは一日に一食｡
オリーブオイル入りのサバ缶､ブロッコリー､全粒粉パンなどは二日に一食｡
……というような食生活をするようになって一年が経ちます。おかげでいつも体調がいいです。持病もこれ以上は悪化することはなく､新たな病気にもかかることはありません｡
これもすべて腸内環境の改善の知恵を授けてくれた､ひろし先生のおかげだと思います。ひろし先生には大感謝の毎日です。
蛇足ながら､食が進みすぎて､一年前に比べて体重が6キロ以上も増えてしまったのには困っておりますが。（笑）
参考になって良かったです😭
そして暖かいメッセージもありがとうございます！
励みになります！
少し前まで玄米にもち麦入れて食べていましたが消化機能が弱い事わかり今は白米にもち麦雑穀混ぜて食べてますが💦
毎週生協でボトル３つも買ってた無糖ヨーグルト断ちして、無事1ヶ月経ちました。
変な時間に疲れて寝てしまう頻度は減った気がします。
口寂しい時は、果物食べて、なんとか乗り切れました。
今後は余り無理をせず、月に２回の買い物の時に、無糖の見切りを見つけた時だけ
自分へのご褒美に1個だけ買おうと思います。
以前より、買い物がゲーム感覚で、なんか少し楽しくなりました。😅
素晴らしいです👏
乳製品(牛)は絶対に避けてます👍 チーズが大好きで、手に入る外国産のチーズを片っ端から試して来ましたが、牛のチーズを食べると胃が痛む事があるのでカゼイン不耐症に気がつき、以来乳牛製品は一切避けてます。チーズはやめられないので、現在は羊と山羊のチーズに限定して食べてます。
その他の4点も極力避けるようにしているので、腸内環境はかなり良いと自負してます。
今日も有難うございました。次回を楽しみにしてます😊
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
商品も紹介してくれてありがたいです。私も乳製品好きでほぼ毎日食べてますがガスが溜まりやすくて😢
最近大腸内視鏡検査をやってポリープはありましたがガンではなかったです。フォドマップというのも最近分かり色々勉強しようと思います😅
ぜひ乳製品も一度控えてみてください！
ひろし先生
今回も有益な情報を沢山に有り難うございました❣️🎉🎉🎉
そう言っていただけて嬉しいです☺️
腸内環境を普段からかなり学んでいるつもりですが、白米が悪いのはあんまり聞いたことがありませんでした。
ぜひ全粒穀物に変えてみてください！
プロテインの乳化剤フリーも気にしたようがいいかと思い完全無添加を選ぶ様にしてます。味はイマイチです
👏
七分付き白米ご飯、米麹、ステビアスープで甘酒を作りますが、自前ライスヨーグルトと名付けて主食にしています、先生の仰っしゃる悪そうな食品は、食べません、酒、タバコは、もちろんです、有難うございました🙇。😮
素晴らしいです👏
いつもいいお話ありがとうございます🎉😊
いつもありがとうございます🙇♂️
@@eiyousensei2000 いつも為になる話ありがとうございます✨
ひろし先生、配信お疲れ様です
今日もありがとうございました😊
こちらこそいつもありがとうございます🙇♂️
初めてコメントさせて頂きます。質問ですが二分付きのお米も、あまりお勧めではないのでしょうか？😅
もち麦ご飯が進めですが二分付きも大丈夫です！
最近、ヒロシさんをRUclipsを拝見してLINE登録致しました。
でも、 私の好きな乳製品やコーヒー等、駄目な物が分かってしまいテンション下がっています💦
ﾖｰｸﾞﾙﾄは、豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄを毎日食べていますが大丈夫ですか⁉️ 教えて下さい🙏
ありがとうございます！
豆乳ヨーグルトは僕も推奨しているので問題ありません！
癒着性イレウスを繰り返しています
食物繊維を控えなくてはならないので大変苦労しています
他の専門家の動画で、無糖ヨーグルトは肺がんの予防効果があると聞いた事があります。ひろし先生、この情報の真偽について見解を是非教えて下さい。
その文献を見ないと判断は難しいですが、ヨーグルトにもそのようなエビデンスはありますね！
仔牛にとって母乳なのに人間には悪いのですかね。
人間は仔牛ぢゃないのでおぢゃる。
牛乳はアメリカによる日本弱体計画だそうですGHQの。乳製品全体がガンになりやすいみたいです
白米はダメで米粉は大丈夫って？
一度に小麦を止めるのは現実的に難しいので、小麦を引けるための手段の1つですね！小麦と米粉ならば米粉の方が害は少ないです！
@@eiyousensei2000
納得デス😊
すみません、早口過ぎてついていけません。聞き直さなくて良いようにもっとゆっくり喋ってください。
再生速度をゆっくりに設定できますよ
@@kyoni8687 様 それでは面倒だから、申し上げているわけです。
私にはちょうど良い早さです
他のチャンネルで本当に早口な人はそういったコメントがたくさんついてますが、ひろし先生のとこではそういったコメントまず見ないのが答えではないでしょうか