Respiration gestion des émotions et anti-stress - 15 min guide facile voix & musique

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  • Опубликовано: 19 ноя 2024

Комментарии • 114

  • @BUOT777
    @BUOT777 Год назад +1

    Vous êtes notre plus belle rencontre, gratitude

  • @stephaniek67
    @stephaniek67 Год назад +1

    Merci infiniment Karen pour cette méditation matinale 🌹🌹❣️❣️🙏🙏☀️☀️🍀🍀🌈🌈

  • @dominiquehatton8274
    @dominiquehatton8274 Год назад +10

    Merci pour cette belle séance de libération émotionnelle, votre douce voix est apaisante. Recevez toute ma gratitude. Bien à vous, Pascale🙏

  • @ophelie2113
    @ophelie2113 Год назад +2

    Merci infiniment pour ce nouveau partage Karen. Votre bienveillance et votre douceur font du bien. Vous êtes un être précieux, merci infiniment pour ce que vous faites pour nous. Prenez soin de vous ! ❤

  • @NelsRc73
    @NelsRc73 Год назад

    Bonjour @Karen Marage, merci infiniment pour cette pratique de libération des émotions qui ne pouvait pas mieux tomber a ce moment de la journée 🙏
    Je vous souhaite une belle journée, merci de tout coeur
    Nels🙏

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Год назад +1

      C'est super 😊 merci à vous pour vos mots gentils ♥️ je vous souhaite un doux week-end 🙏

  • @stosikjosianne3695
    @stosikjosianne3695 Год назад +1

    Cc tous les matins ,tu me remercie à la fin du programme . Aujourd'hui, c'est à mon tour de te remercier ma chère Karen ,pour tout le bien que tu m'apportes .bonne journée à toi et merci 😊

  • @marygavenc
    @marygavenc 2 месяца назад

    Bonjour Karen merci pour cet instant magique ou toutes les tensions disparaissent au son de votre voix, belle journée douce et lumineuse

  • @Chezsophiedeparis
    @Chezsophiedeparis Год назад

    Merci pour m'avoir accompagnée à me libérer d'une tristesse de manque de considération pénible à porter ... je referai cette méditation qui m'apaise et rend ma journée lumineuse et heureuse.!

  • @christinesurian7499
    @christinesurian7499 Год назад

    Merci,Karen....votre voix lenifiante et bienveillante dénoue les tensions et nous enfermé dans une bulle,un cocon de douceur ..🌈🌈🌈☀️☀️☀️

  • @annietoquard5060
    @annietoquard5060 Год назад

    Merci Karen pour ce moment d'apaisement❤

  • @marie-annemeyer2686
    @marie-annemeyer2686 Год назад

    Un moment infiniment positif merci pour votre accompagnement Karen ❤

  • @sandrinehamel7059
    @sandrinehamel7059 8 месяцев назад

    Merci infiniment pour cet agréable moment relaxant 🩷

  • @valeriemontagne5915
    @valeriemontagne5915 8 месяцев назад

    Bjr fée Karen, je ne me lasse pas de vos séances et je rougi à l'idée de vous dire que je vous aimes 😊 en tout bien tout honneur ❣️🙏

  • @fatiha58
    @fatiha58 Год назад +2

    Bonjour 🌹 que le meilleur vous suive chaque jour de votre vie et que la douceur que vous nous donnez soit avec vous 🙏 affectueusement 💜 bisous 😘🍀💝

  • @lucettelarrieu2176
    @lucettelarrieu2176 Год назад +5

    Merci Karen... j'en avais vraiment besoin ce soir! Votre voix m'apaise ! Encore un instant de paix, de douceur et de bonheur! Que vous soyez mille fois bénie pour le bien que vous faites!

  • @genagena2533
    @genagena2533 Год назад +1

    Bonjour Katen
    Merci pour cette séance mille merci!! genevieve

  • @marie-annemeyer2686
    @marie-annemeyer2686 Год назад

    Je vous remercie infiniment pour cette séance qui me permet de reprendre pied. Merci Karen ❤

  • @opheliegrassi5008
    @opheliegrassi5008 Год назад

    Merci Karen pour ce moment, j'avais mal à la tête et ça va beaucoup Mieux 🙏🏻🌷

  • @clairearnouil8300
    @clairearnouil8300 Год назад

    Bonjour Karen !💖
    Merci pour les moments de calme, un sommeil tellement apaisé retrouvés avec votre aise. A ce soir ! Claire Arnouil

  • @NathalieCassista-ok3jo
    @NathalieCassista-ok3jo 5 месяцев назад

    Merci pour ce beau cadeau ❤❤❤❤

  • @helenadaraiche3967
    @helenadaraiche3967 Год назад

    Gratitude infinie 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 😊

  • @martineb.7997
    @martineb.7997 9 месяцев назад

    Un grand Merci Karen 👏👏💞

  • @josianepennaneach1590
    @josianepennaneach1590 Год назад

    Merci beaucoup Karen 🙏 cette méditation m'a permis d'évacuer et de soulager le chagrin que je ressens actuellement 😢 c'est efficace 🙏💖

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Год назад

      Bonsoir Josiane 🙏 je suis heureuse que cette pratique vous aide ♥️ belle soirée à vous 😊

  • @marie-pierredebock2529
    @marie-pierredebock2529 Год назад

    Merci Karen pour cet instant... une grosse frustration à éliminer avant qu'elle ne se transforme en colère... encore merci. 🙂

  • @valeriebackes7575
    @valeriebackes7575 Год назад

    Bonjour Karen.
    Merci pour cette belle méditation 🙏 qui me fait du bien ❤️🙏
    Gratitude infinie ❤️🙏😇
    Belle après midi 🌞

  • @bernadettedawirs2353
    @bernadettedawirs2353 Год назад

    Merci Karen pour toute votre douceur ..... 💖

  • @loizasylvestre3066
    @loizasylvestre3066 Год назад +1

    Bonjour Karen,
    Je continue mon cheminement avec vos enseignement. Apres le post d'aujourd'hui j'ai prolongė avec la sėance "crèer son bonheur". Un pur bonheur😍
    A bientôt Loïza

  • @opalelou8624
    @opalelou8624 Год назад

    Merci pour votre belle méditation, votre voix douce et apaisante. Je vous ai découverte depuis peu, et je vous écoute chaque jour, chaque soir. Merci, gratitude 🙏😊

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Год назад +1

      De tout coeur merci ♥️et bravo à vous pour votre assiduité dans votre pratique ♥️🙏

    • @opalelou8624
      @opalelou8624 Год назад

      @@karenmarage-untempsdepause merci à vous 🙏🌹❤️

  • @nicoleanglisani8511
    @nicoleanglisani8511 Год назад

    Merci beaucoup pour votre méditation ❤❤❤

  • @sylviedeschamps4660
    @sylviedeschamps4660 Год назад +2

    Je suis sophrologue caycédienne.
    C est avec un immense bonheur que je vis vos douces et si respectueuses séances.
    Que le meilleur vous soit alloué pour votre cheminement dans votre carrière.
    Bravo à vous.

  • @veroniquef.1078
    @veroniquef.1078 Год назад

    Gratitude pour votre pratique douce et profonde namaste 🌈🌟

  • @montgomeryyana5356
    @montgomeryyana5356 Год назад

    Merci à toi Karen 🙏🏾❤

  • @annehicter-gv7kp
    @annehicter-gv7kp Год назад +1

    Merci beaucoup pour cette séance Karen☀️
    Belle journée à tous❤

  • @arsenehelissey3298
    @arsenehelissey3298 Год назад

    Votre voix douce et agréable est come un dessert pour moi. Je me précipite chaque jour pour vous écouter. Merci, merci pour votre accompagnement

  • @Harmony...15h22
    @Harmony...15h22 Год назад +3

    Bonjour Karen, j'ai découvert votre chaîne il y a 2 semaines et depuis, je commence ma journée avec vous 💗
    Que le bien être et l'amour que je ressens à cet instant, ( en ce vendredi saint) vous illuminent et illuminent le monde 🙏
    Avec toute ma gratitude, Paix et harmonie à tous 💝

    • @bernadettedawirs2353
      @bernadettedawirs2353 Год назад +1

      Vendredi saint ? En février ?
      Je ne comprends pas 🥰

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Год назад

      Ho merci pour vos mots très jolis et très touchant ♥️ 🙏♥️ je vous souhaite le meilleur🌹

    • @Harmony...15h22
      @Harmony...15h22 Год назад

      Bonjour Bernadette, excuses moi, j'aurais dû précisé : rien a voir avec la religion si ce n'est ma religion à moi😅
      Oui , tous les vendredis sont saints: fin de semaine, le temps pour sois , pour nos êtres chers...
      Le vendredi, je nettoie à fond la maison avec l'intention de la purifier, puis je me purifie sous une bonne douche et du sel de l'Himalaya tout ça en musique.
      Voilà en quoi mon vendredi et sait😊 En plus, avec la méditation du vendredi de Karen, le vendredi et résolument Saint pour moi🙏
      C'est une vraie bénédiction non?
      Bien entendu, je respecte le catholicisme et toute religion d'ailleurs. Voilà,voilou 💌

    • @bernadettedawirs2353
      @bernadettedawirs2353 Год назад

      @@Harmony...15h22 bravo Sonia , il faut trouver chacun un temps pour soi personnel !
      Bon vendredi saint ... et avec Karen, on est bénies ❤

    • @Harmony...15h22
      @Harmony...15h22 Год назад

      @@bernadettedawirs2353Exactement 😊
      Merci et bon dimanche 🌄

  • @LadyTriggersASMR
    @LadyTriggersASMR Год назад +1

    Chère Karen🤗
    J'attends avec impatience tes séances du vendredi, qui tombent à point nommé pour me régénérer en fin de semaine ! ✨ Ta douceur et ta bienveillance sont un réel pansement pour l'âme, merciiiii !🙏💙🧚😊 Bon weekend !🌷

  • @severineberger8914
    @severineberger8914 Год назад

    Merci karen bon week-end 🌟😇🍀🌹

  • @dianehirsch9451
    @dianehirsch9451 4 месяца назад

    Montréal Canada Merci 🙏

  • @elisabethhougue2878
    @elisabethhougue2878 Год назад

    Merci beaucoup pour cette nouvelle méditation et pour le bien-être que vous nous procurez. Très belle journée à vous 🙏😊

  • @bethsabee2998
    @bethsabee2998 Год назад

    Merci beaucoup Karen.
    La clé du mieux-être est vraiment la douceur... C'est un véritable baume au cœur.
    Merci 🌺💜

  • @jeannemartin5530
    @jeannemartin5530 Год назад

    Merci Karen pour ces pratiques hebdomadaires que j'attends avec impatience, cela fait un bien fou !🙏🌸🌹🌹

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Год назад

      C'est un plaisir pour moi ♥️ merci de tout coeur pour ce retour très agréable ♥️♥️

  • @josianepennaneach1590
    @josianepennaneach1590 Год назад

    Merci beaucoup Karen 🙏 je vous souhaite une journée lumineuse 🌞🌺💖

  • @MarieThérèse-q8f
    @MarieThérèse-q8f Год назад

    Que ça fait du bien merci

  • @ghisturk9360
    @ghisturk9360 Год назад

    Namaste 🙏

  • @patounettedu21
    @patounettedu21 Год назад

    Merci beaucoup 😊 🥰 😊 🥰

  • @puglisigeraldine5412
    @puglisigeraldine5412 Год назад

    Bonjour Karen,
    Gratitude pour ce doux moment efficace 😀 je vais m'abonner à votre chaine.
    Beau samedi 🙏

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Год назад +1

      Bonjour Géraldine, merci à vous et bienvenue sur la chaîne 🙏♥️ je vous souhaite un doux week-end 😊

  • @AnnieKovanski
    @AnnieKovanski 6 месяцев назад

    Merci❤

  • @jacquelineandre6145
    @jacquelineandre6145 4 месяца назад

    Merci beaucoup

  • @gwenaelleduplessy5270
    @gwenaelleduplessy5270 Год назад

    Merci 🙏😁

  • @cartonmarlene96
    @cartonmarlene96 Год назад

    Merci karen 💖

  • @chantoumathieu7537
    @chantoumathieu7537 Год назад

    Merci merci 🙏

  • @alexiadobig7772
    @alexiadobig7772 Год назад

    Un énorme MERCI à vous ça va grandement m’aider à apaiser mes émotions

  • @francismarion513
    @francismarion513 Год назад

    Douceur hebdomadaire 💕⛩merci Karen 🌱

  • @SGmood
    @SGmood Год назад

    Merci 🙂

  • @annielhuiziere4659
    @annielhuiziere4659 Год назад

    🙏

  • @norabm4759
    @norabm4759 Год назад

    Bonjour,merci pour cette séance 🙏🙏🙏.
    Belle journée ☀️
    Pouvez-vous nous offrir de nouvelles séances de sophrologie pour bien démarrer la journée svp ? Merci 🙏

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Год назад +1

      Merci à vous Nora 🙏♥️ je ferai d'autre sophro-méditation du matin pour bien commencer la journée, c'est promis 😊

  • @genevievemontijano7618
    @genevievemontijano7618 7 месяцев назад

    Bonjour Karen existe-t-il une méditation pour les migraines merci beaucoup pour votre bienveillance et votre douceur 🙏❤️

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  7 месяцев назад

      Bonjour :) Essayez de pratiquer un petit peu tout les jours (avec les méditations courtes de la chaîne) pour vous octroyez un maximum de vrais temps de pause. Sinon celle -ci est ciblée pour les douleurs : ruclips.net/video/Zx8iw2YisAY/видео.html

  • @nathaliesy-bd9yq
    @nathaliesy-bd9yq Год назад

    Merci beaucoup vos séances aide énormément
    Pour un diaphragme bloqué douleur côté droir quel conseille ou respiration pratiquer
    Merci❤

    • @karenmarage-untempsdepause
      @karenmarage-untempsdepause  Год назад +1

      Bonjour Nathalie, le conseil principal ce serait de respirer en douceur et de ne pas aller trop loin pour ne pas avoir mal. Il vaut mieux une pratique quotidienne toute douce et bienveillante envers vous même sans forcer. Commencer par un rythme léger en cohérence cardiaque 4.4 par ex. Vous trouverez ça sur ma chaîne (La libellule). Pour allez plus loin, il faudrait aussi comprendre la raison de cette douleur et de ce bloquage.

  • @christinefrancois5314
    @christinefrancois5314 Год назад

    Recevez toute mon attention pour ce moment de douceur si précieux en ces temps incertains. 🌹🦢🌺

  • @marygavenc
    @marygavenc Месяц назад

    Merci 😊

  • @annielhuiziere4659
    @annielhuiziere4659 Год назад

    🙏