Crisfit machuca sim, não façam! Vão pra academia bem melhor, eu fiz crosfit sem sobrecarregar meu corpo, exemplo não fazia o tudo o q o professor mandava e olhe q já fiz academia, mas mesmo assim ledionei joelho , costas e sabe mas o q, não recomendo.
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Tenho problemas no joelho excesso de peso..mas com uma instrutora boa atenciosoa na academia, estou conseguindo fazer um treino bacana.
Perfeito!!!! Abs
A forma mais segura e saudável de fazer atividade física é em uma academia com supervisão de um profissional. Mas também é a forma mais chata.
Concordo e se for Crossfit com acompanhamento pode ser interessante
Excelente!👏 Adoro crossfit e faço bem dentro das minhas limitações de idade e contusões..
Boa Ynara!! 😘
Crisfit machuca sim, não façam! Vão pra academia bem melhor, eu fiz crosfit sem sobrecarregar meu corpo, exemplo não fazia o tudo o q o professor mandava e olhe q já fiz academia, mas mesmo assim ledionei joelho , costas e sabe mas o q, não recomendo.