Es muy útil para las clínicas de fisioterapia y para los gimnasios. Para el domicilio es necesario valorar si el uso será correspondiente al precio que tiene. Yo, sinceramente, lo recomiendo mucho en tu caso. No te defraudará.
Vengo del tema-mundo" gimnasio y desconocía este artilugio. Muy útil para evitar lesiones como dices esos isquios que a algunos nos dan guerra crónica ( posible acortamiento) Además se puede instalar y no ocupa mucho espacio Interesante. Muchas gracias!!!
Exacto. Es muy versátil por el poco espacio que ocupa. Y para musculatura como la isquiotibial, añade una manera efectiva y segura que trabajar la fase excéntrica que no consiguen otras máquinas.
@@MarcRoig Llevo años voncentranfome en los movimientos excéntricos con las pesas... ( yo los llamo negativas) y esa mejora de la elongación muscular y de evitar lesiones es evidente. A ver si busco este invento. Más gracias y gracias por contestar Maestro!!
Gyro, perdón que me olvidé de responder tu mensaje. Puedes encontrar toda la información sobre esta máquina y comprar una en este enlace: einercial.com/
Diego, si consigues hipertrofia, vas a perder velocidad. Esta máquina te ayuda más a la frenada y al cambio de dirección (óptimo en el fútbol) pero no tanto a ganar velocidad. Puedes añadir la polea cónica a tu rutina (yo te lo recomiendo, sin duda) pero para el objetivo de ganar hipertrofia te recomiendo las pesas y trabajar al fallo muscular. Si, en cambio, quieres ganar potencia (verte fuerte y ser rápido), olvídate de la hipertrofia y trabaja la fuerza con cargas altas, pocas repeticiones (el 50% de las máximas posibles) y a alta velocidad. Pásate por mi vídeo "Pesas para corredores" para tener una idea sobre este entrenamiento.
Muy interesante Marc¡¡ he visto que es un aparato muy útil para entrenar la fuerza en los corredores de montaña. En que momento de la temporada se podría usar? Sólo se usaría para prevención de lesiones o puede sustituir al entreno de fuerza máxima? Gracias por tus videos.
David, la polea refuerza sobre todo el componente excéntrico. Por esta razón, yo no lo considero un sustituto de la fuerza máxima. Para corredores de montaña, yo recomendaría las sentadillas. Para hacerlas con esta máquina, es necesario tener un enganche en el suelo y un arnés o chaleco. Inténtalo y verás lo bien que va.
Hola Marc! En primer lugar muy bueno el video! esta muy claro! Mi consulta se basa en que estoy investigando para adquirir una polea conica que viene montada sobre un remo, con el fin de ultilizarlo como un remo ergometrico ... la principal diferenciaque veo con los ergometricos normales es el ejercicio excentrico que casi seria la base del trabajo de estos aparatos. Tu que piensar se pdria utilizar como un remo ergometrico, es decir sentarse y hacer remo como si tuviera un concept2 convencional? Gracias de antemano y espero que tengas un buen año 2021
Esteban, no creo que pueda ayudarte mucho. Sé que la gente de einercial tienen una polea pequeña que se podría instalar frente a una silla/banco y simular el gesto de un remo. Pero no sé mucho más. Lo siento.
Ana, el mío es de einercial. Pregúntales a ver si lo pueden mandar a México o si tienen algún contacto en la zona que fabrique máquinas similares. Mira aquí: einercial.com/ Buena suerte.
Depende un poco del modelo que pidas (existen algunas pequeñas que son portátiles) y de si quieres añadirle un encóder o no. Escribe a la gente de einercial y te darán todas las opciones.
Gracias por los videos, sigue asi Marc, un privilegio poder ver este material
Gracias, Óscar. Un placer compartirlo y saber que a la gente le gustan.
¡Muy buen vídeo! No conocía esta polea cónica, le veo muchas utilidades. ¡Gracias!
Es muy útil para las clínicas de fisioterapia y para los gimnasios. Para el domicilio es necesario valorar si el uso será correspondiente al precio que tiene. Yo, sinceramente, lo recomiendo mucho en tu caso. No te defraudará.
Vengo del tema-mundo" gimnasio y desconocía este artilugio. Muy útil para evitar lesiones como dices esos isquios que a algunos nos dan guerra crónica ( posible acortamiento) Además se puede instalar y no ocupa mucho espacio Interesante. Muchas gracias!!!
Exacto. Es muy versátil por el poco espacio que ocupa. Y para musculatura como la isquiotibial, añade una manera efectiva y segura que trabajar la fase excéntrica que no consiguen otras máquinas.
@@MarcRoig Llevo años voncentranfome en los movimientos excéntricos con las pesas... ( yo los llamo negativas) y esa mejora de la elongación muscular y de evitar lesiones es evidente. A ver si busco este invento. Más gracias y gracias por contestar Maestro!!
Donde puedo comprar eso?
Puedes pasar link de compra por favor me interesa muchísimo esa máquina
Gyro, perdón que me olvidé de responder tu mensaje. Puedes encontrar toda la información sobre esta máquina y comprar una en este enlace: einercial.com/
Amigo soy fútbolista y quiero hipertrofia obvio sin perder velocidad, haciendo solo este tipo de entrenamiento con esta polea se puede lograr. Abrazo
Diego, si consigues hipertrofia, vas a perder velocidad. Esta máquina te ayuda más a la frenada y al cambio de dirección (óptimo en el fútbol) pero no tanto a ganar velocidad. Puedes añadir la polea cónica a tu rutina (yo te lo recomiendo, sin duda) pero para el objetivo de ganar hipertrofia te recomiendo las pesas y trabajar al fallo muscular.
Si, en cambio, quieres ganar potencia (verte fuerte y ser rápido), olvídate de la hipertrofia y trabaja la fuerza con cargas altas, pocas repeticiones (el 50% de las máximas posibles) y a alta velocidad. Pásate por mi vídeo "Pesas para corredores" para tener una idea sobre este entrenamiento.
@@MarcRoig listo Marc, gracias por tu respuesta. Miraré el otro video
Muy interesante Marc¡¡ he visto que es un aparato muy útil para entrenar la fuerza en los corredores de montaña. En que momento de la temporada se podría usar? Sólo se usaría para prevención de lesiones o puede sustituir al entreno de fuerza máxima?
Gracias por tus videos.
David, la polea refuerza sobre todo el componente excéntrico. Por esta razón, yo no lo considero un sustituto de la fuerza máxima.
Para corredores de montaña, yo recomendaría las sentadillas. Para hacerlas con esta máquina, es necesario tener un enganche en el suelo y un arnés o chaleco. Inténtalo y verás lo bien que va.
@@MarcRoig muchas gracias. Esperando más vídeos tuyos , que son de verdad muy interesantes
Hola Marc! En primer lugar muy bueno el video! esta muy claro! Mi consulta se basa en que estoy investigando para adquirir una polea conica que viene montada sobre un remo, con el fin de ultilizarlo como un remo ergometrico ... la principal diferenciaque veo con los ergometricos normales es el ejercicio excentrico que casi seria la base del trabajo de estos aparatos. Tu que piensar se pdria utilizar como un remo ergometrico, es decir sentarse y hacer remo como si tuviera un concept2 convencional? Gracias de antemano y espero que tengas un buen año 2021
Esteban, no creo que pueda ayudarte mucho. Sé que la gente de einercial tienen una polea pequeña que se podría instalar frente a una silla/banco y simular el gesto de un remo. Pero no sé mucho más. Lo siento.
Hola, donde puedo conseguir este producto con envío a México?? Mil gracias ❤️👏🏻👏🏻
Ana, el mío es de einercial. Pregúntales a ver si lo pueden mandar a México o si tienen algún contacto en la zona que fabrique máquinas similares. Mira aquí: einercial.com/
Buena suerte.
Cuánto costará una de esas
Depende un poco del modelo que pidas (existen algunas pequeñas que son portátiles) y de si quieres añadirle un encóder o no. Escribe a la gente de einercial y te darán todas las opciones.