Mobilidade do Tornozelo e Agachamento é para Todos!

Papo de Academia - Episódio 5: Mobilidade do Tornozelo e Agachamento para Todos
No corte de hoje do "Papo de Academia", os participantes discutem a importância do treino de mobilidade, focando especificamente na mobilidade do tornozelo. Eles exploram se é realmente possível obter ganhos significativos nessa área e debatem se o agachamento é um exercício adequado para todos. 🦵🏋️‍♂️
Tópicos abordados:
A importância da mobilidade do tornozelo para a performance nos exercícios
Técnicas e treinos para melhorar a mobilidade do tornozelo
Debate sobre a universalidade do agachamento como exercício
Descrição do corte:
"Neste episódio, os participantes discutem se é possível obter ganhos significativos na mobilidade do tornozelo com o treino específico de mobilidade. Eles também debatem se o agachamento é um exercício adequado para todos, considerando as diferentes capacidades de mobilidade e condições físicas de cada pessoa. Saiba como melhorar sua mobilidade e se o agachamento deve fazer parte da sua rotina de treinos."
Assista agora e descubra mais sobre mobilidade e agachamento!
Convidados Especiais:
Professor e Doutor Eduardo Borges: Especialista em biomecânica @pro.eduardo.borges
Personal Victor: Pioneiro no treinamento online e marketing digital @personalvictor
Hosts:
Rodrigo Carcaça 🎤 @rodrigocarcaca
Fabio Gianolla 🎙️ @fgianolla
Objetivos do Episódio:
Entender a importância da mobilidade do tornozelo para a execução de exercícios
Aprender técnicas e treinos para melhorar a mobilidade do tornozelo
Discutir se o agachamento é um exercício para todos e como adaptá-lo
Chamada para Ação:
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