Musica rilassante per dormire - Nel silenzio dei sogni

Cari amici viaggiatori,
oggi vi propongo una nuova musica da usare come sottofondo nelle vostre giornate più stressanti, specie prima di andare a dormire.
Se faticate a prendere sonno vi consiglio comunque delle meditazioni mirate e vi lascio qui i link di pratiche che ho già pubblicato.
Se invece volete semplicemente rilassarvi, ascoltate questa musica e concentratevi sul vostro respiro.
Osservate come entra ed esce dal vostro corpo. Vi aiuterà a rilasciare le tensioni accumulate durante la giornate.
Se invece soffrite di insonnia, rivolgetevi al vostro medico.
Meditazione della buonanotte: • Meditazione della Buon...
Meditazione guidata per dormire: • Meditazione guidata pe...
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