쉼은 우리들에게 필요한 요소예요. 신체적인 쉼과 몸의 쉼이 우리에겐 너무 절실하죠?! 그리고 어떻게 쉬어야하지도 모르겠죠?! 남에게 드리는 정성, 나를 위해 조금만 써주세요. 작은 배려가 여러분들께 큰 쉼을 줍니다. naver.me/FJ6Huuf5 (클릭해서 신청하시면 되요!! 그날뵐게요 훗!)
스텔라님. 하루에요. 요즘 명상에 집중하기도 어렵고 업무로 인한 부담감이나 스트레스로 마음이 뒤숭숭하고 산만해요. 오늘도 영상을 틀고 정신차리니 딴 생각하고 있고 해서 다시 영상을 첨으로 돌렸다가를 3-4번 반복했네요. 요즘 회사걱정 직원관리로 인해 오는 스트레스가 큰데 마음을 다 잡으려 명상을 해도 금새 산만해지니 너무 답답하네요.
하루님~~~ 아무래도 회사 관리를 하는 것에 있어서 이것 저것 느껴야 하루것들이 많아서 생각도 많이 가져다쓰고, 계획대로 안되면 속도 상하시고 하시겠지만 .. 그 모든 시작이 잘할려고 잘살아보려고 하시는거 잖아요~~ 그리구 우리는 그렇게 내가 문제라고 느끼거나 고민이 되는 부분들이 있을때 그게 순조롭게 해결되어지지 않으면 그 상황(장면) 말고도 나머지 여태 삶에서도 그 상황을 계속 끌고 들어와서 쉬지 못하는상태, 혹은 그 상황(장면) 때문에 다른 상황은 살지 못하고 영향 받는 상황이 많이 있습니다. 그래서 그 문제를 두고 앉기 명상 ! 즉 쉬어주는 연습이 필요해요 하루님~~ 많이 답답 하시겠지만 저스텔라와 함께 해보아요~~ 잘 안되시면 오픈채팅방에 오셔서 물어보셔요~ ?!!
![[30분참된말명상] 사람의 힘에 푹 적셔지는 참된말 반복명상](http://i.ytimg.com/vi/9cNsrCKo1b0/mqdefault.jpg)
![[30분참된말명상] 사람의 힘에 푹 적셔지는 참된말 반복명상](/img/tr.png)
쉼은 우리들에게 필요한 요소예요.
신체적인 쉼과 몸의 쉼이 우리에겐 너무 절실하죠?!
그리고 어떻게 쉬어야하지도 모르겠죠?!
남에게 드리는 정성, 나를 위해 조금만 써주세요. 작은 배려가 여러분들께 큰 쉼을 줍니다.
naver.me/FJ6Huuf5 (클릭해서 신청하시면 되요!! 그날뵐게요 훗!)
스텔라님. 하루에요. 요즘 명상에 집중하기도 어렵고 업무로 인한 부담감이나 스트레스로 마음이 뒤숭숭하고 산만해요. 오늘도 영상을 틀고 정신차리니 딴 생각하고 있고 해서 다시 영상을 첨으로 돌렸다가를 3-4번 반복했네요. 요즘 회사걱정 직원관리로 인해 오는 스트레스가 큰데 마음을 다 잡으려 명상을 해도 금새 산만해지니 너무 답답하네요.
하루님~~~~ 한달전 댓글인데 ….
지금은 어떠세요???
하루님~~~ 아무래도 회사 관리를 하는 것에 있어서 이것 저것 느껴야 하루것들이 많아서 생각도 많이 가져다쓰고, 계획대로 안되면 속도 상하시고 하시겠지만 .. 그 모든 시작이 잘할려고 잘살아보려고 하시는거 잖아요~~
그리구 우리는 그렇게 내가 문제라고 느끼거나 고민이 되는 부분들이 있을때 그게 순조롭게 해결되어지지 않으면 그 상황(장면) 말고도 나머지 여태 삶에서도 그 상황을 계속 끌고 들어와서 쉬지 못하는상태, 혹은 그 상황(장면) 때문에 다른 상황은 살지 못하고 영향 받는 상황이 많이 있습니다.
그래서 그 문제를 두고 앉기 명상 ! 즉 쉬어주는 연습이 필요해요 하루님~~
많이 답답 하시겠지만
저스텔라와 함께 해보아요~~
잘 안되시면 오픈채팅방에 오셔서 물어보셔요~ ?!!
언제나 우리 하루님의 삶을 응원합니다❤❤
오 앉기명상으로 쉬어줄 수 있다면
꼭 해봐야겠네요!!
언제나 제대로 쉬지 못해 피곤했었는데
가면 그냥 쉬는 방법들을 알 수 있겠군요!!
네^^ 스스로를 위해 진정 쉬어줄 때 몸과 마음이 편안해집니다^^
앉기명상,무릎수술후 가부좌가 힘들어도 가능한가요?그렇다면 다음기회에 참석하고싶어요~답변 부탁드려요^^
안녕하세요!! 답변이 늦었습니다❤️
네 할수 있는 만큼 하실수 있는 방법을 알려드립니다! ㅎㅎ 010-4225-1734 번호로 문의 한번 주세요! 한해동안 수고 많으셨습니다! 새해복 많이 받으세요!😃
제대로 쉬는 방법을 안다는 건 삶에서의 기적이 시작된다는 뜻!!!