Ника, не надо пожалуйста, такие диеты это просто тихий ужас. Метаболизм скажет до свидания, потом восстановить очень сложно. Смысл похудения это дефицит калорий. Например вы за день съели 1200, а сожгли 1650. Получается в дефиците на 450 калорий. В 1 грамме жира 9 калорий, 450 делим на 9, получается сожгли 50 г жира. Это грубый расчет, но смысл в этом. Никакое нормальное похудение и тем более улучшение фигуры не может быть, если кушать только шоколад (чистый сахар и жир). Улучшить тело (подсушиться) и тд можно только за счет употребления белка и спорта
1-2 кг жира скинуть за 2 дня нереально . Уходит вода ) все потом вернётся , причем с зажорами, со срывами . Не рекомендую такие диеты , если не хотите, конечно, получить РПП.
На гречке ты скинешь, но с огурцом, а не кефиром. У 70% не переваривается лактоза. И более даже. Если я выпью кефир - вспучивание живота обеспечено. И бррррр.
1 день на шоколаде- это норм. Ничего критичного с поджелудочной не будет. Она ж не кг его съест. У меня вес уменьшился за 1 день только на 200 грамм. Но никаких проблем не было. Зато потом сладкого вообще долго не хотелось
Как то тоже захотелось сникерса съесть, ну и набрала разные вкусы по итогу раз откусишь и все, а вот классический действительно хотелось съесть он самый вкусный
Ты скинула, но продукты не качественные, если постоянно так делать, думаю это не полезное занятие. Лучше кушать шоколадки без сахара из валбериз или озон. Посмотри шоколад "худеечка", "на меду" потом пасты бренда DopDrops
Ника, здравствуйте) уже многие написали, что не вы худеете, а просто вес уменьшается. У вас какая цель? Просто для заказчика показать меньше цифру или по параметрам быть меньше? Если второе, то шоколадки точно не помогут =( Сейчас уже ленивый только не сказал, что при жестких ограничениях нельзя похудеть. Наш организм не любит испытывать стресс, поэтому при уменьшении количества еды он начинает запасать еду в качестве жира, а не тратить ее на вашу энергию. Худеть с долгосрочным эффектом и без вреда для здоровья стоит только на адекватном дефиците калорий и сбалансированном питании...
Мне было просто интересно, провести этот день в качестве эксперимента. Вообще такой день хорошо проводить лично мне перед какой то важной сьемкой или снепами, тело очень хорошо подсушилось и уже 2 дня пока что держится. После этого разгрузочного дня, я продолжаю свои обычные будни правильного питания и спорта для поддержании моей формы.
Красавица ❤❤❤
Очень крутая лампочка с закатом, просто анриал
Ника, не надо пожалуйста, такие диеты это просто тихий ужас. Метаболизм скажет до свидания, потом восстановить очень сложно. Смысл похудения это дефицит калорий. Например вы за день съели 1200, а сожгли 1650. Получается в дефиците на 450 калорий. В 1 грамме жира 9 калорий, 450 делим на 9, получается сожгли 50 г жира. Это грубый расчет, но смысл в этом. Никакое нормальное похудение и тем более улучшение фигуры не может быть, если кушать только шоколад (чистый сахар и жир). Улучшить тело (подсушиться) и тд можно только за счет употребления белка и спорта
Я же сказала что это чистый эксперимент)
@user-ec3ps3ju3eГде вы дерзость увидели? Спокойный же ответ
Согласна.Хотела подписаться пока не увидила.
Вы такая красивая😍 и очень модельная
❤❤❤❤
Шокодиета не моё.
Печень с ума сойдет от масла какао и сахара. Но я на вас посмотрю, просто, из чувства прекрасного.
Милая Ника, вам уже некуда худеть, поэтому вы не худеете!
1-2 кг жира скинуть за 2 дня нереально . Уходит вода ) все потом вернётся , причем с зажорами, со срывами . Не рекомендую такие диеты , если не хотите, конечно, получить РПП.
Циркадные ритмы печени, как раз 3 часа ночи, 5 утра. Желчь будит, прости, Господи... звучу, как старушенция 11:35
Ааа, да, Света Истомина снимала про шоко диету)
На гречке ты скинешь, но с огурцом, а не кефиром. У 70% не переваривается лактоза. И более даже. Если я выпью кефир - вспучивание живота обеспечено. И бррррр.
Привет, Ника! Эксперимент, конечно, интересный. Но... побереги себя ❤
Просто ушла вода . Интересно потом вернётся вес когда будете кушать
Скажи пожалуйста. Как называется твоё агентство Гуанджоу?🌸✨
Vmodels
А сколько нужно для модели весить с вашим ростом, Ника?? 58 это разве много?
В идеале 55 кг
Вот она,сладкая жизнь))
Ника, ну это не серьезно! Такие диеты свойственны подросткам ( в силу их незрелого возраста). Вы же взрослая и здравомыслящая женщина.
Я же сказала это эксперимент)
1 день на шоколаде- это норм. Ничего критичного с поджелудочной не будет. Она ж не кг его съест. У меня вес уменьшился за 1 день только на 200 грамм. Но никаких проблем не было. Зато потом сладкого вообще долго не хотелось
Как то тоже захотелось сникерса съесть, ну и набрала разные вкусы по итогу раз откусишь и все, а вот классический действительно хотелось съесть он самый вкусный
Ника, какая разница во времени? (Москва-Гуанчжоу?
В Гуанчжоу на 5 часов больше
Ты скинула, но продукты не качественные, если постоянно так делать, думаю это не полезное занятие. Лучше кушать шоколадки без сахара из валбериз или озон. Посмотри шоколад "худеечка", "на меду" потом пасты бренда DopDrops
Ника, подскажите пожалуйста бренд масок для лица , которые Вы в одном из видео из Китая хвалили. Никак не могу найти его😅
Бренд Darling
Отличный эксперимент ❤😊
Удар под дых поджелудочной
Лучше на горьком шоколаде и черном кофе, в сникерсе оч много орешков и нуги, в каппучино сахар и молоко, поэтому всего 1 кг ушел
Ника, здравствуйте) уже многие написали, что не вы худеете, а просто вес уменьшается. У вас какая цель? Просто для заказчика показать меньше цифру или по параметрам быть меньше? Если второе, то шоколадки точно не помогут =( Сейчас уже ленивый только не сказал, что при жестких ограничениях нельзя похудеть. Наш организм не любит испытывать стресс, поэтому при уменьшении количества еды он начинает запасать еду в качестве жира, а не тратить ее на вашу энергию. Худеть с долгосрочным эффектом и без вреда для здоровья стоит только на адекватном дефиците калорий и сбалансированном питании...
Мне было просто интересно, провести этот день в качестве эксперимента. Вообще такой день хорошо проводить лично мне перед какой то важной сьемкой или снепами, тело очень хорошо подсушилось и уже 2 дня пока что держится.
После этого разгрузочного дня, я продолжаю свои обычные будни правильного питания и спорта для поддержании моей формы.
@@nika-leonСпасибо ща ваш опыт, я хоть не молодая,как тут пишут, но попробую разок на горьком шоколаде пару плиток)
Ника,от такого кол-ва сахара только вода ушла😂
Вероника, а как же желудок реагирует на всё это счастье? Ещё и кофе шлифанула😅я бы сдохла😂
Мне норм😂, желудок не болел)
@@nika-leonскажите пожалуйста где вы чувствуете у себя делудок
Привет Ника я наоборот всё ем а от сладкого и от сахара отказалась совсем на 10 кг похудела.
Но есть только сладкое это конечно издевательство
Я просидела один день всего)
@@nika-leon Интересно когда будешь нормально кушать вес вернётся или нет?
А какой у вас рост?)
179
Это же только потому, что в желудке нет веса еды, завтра поела и кг вернулся обратно😅
Никогда не слышала о такой диете, интересно, но наверное не очень полезно для здоровья 😂
После такой диеты приобрела аллергию на шоколад
Это же даже не шоколад 😂😂😂
А все равно худеется)
у нас сникерс тоже 100 руб стоит
9:47 сахар он такой... бодрит.
Потом ненавидеть шоколад😂
так это еще один плюс диеты)
Так да!
Это ваш здоровый вес, поэтому и не худеете.