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太棒了。我有高血壓，今日心情不佳，眼睛也疲勞，血壓升高至178/92。嘗試多種降壓按摩指壓和降壓操等方法，降是降了，效果不如預期迅速降壓。隨後發現此視頻介紹的方法，非常管用，血壓降至131/74。話雖如此，這只是我個人今晚的體驗，僅作一項紀錄。或許日後還有新發現，再作報告。
請問您是做多久這兩個動作血壓下降的呢？因為最近也有這困擾，感謝
因為那天天氣不算冷，所以我大概做了三分多鐘，再量二次，發現降了。可是後來幾天天氣較冷，我再繼續沿用此法，幾次都沒有達到預期的效果。在此我還是覺得一兩次就下定論，不合適。對不起。個人意見：我是心因性高血壓患者，應謹慎發言。
@@djhand-olo 了解，還是感謝您的分享
謝謝分享！
言簡但內容多的好視頻！
運動多多不易老，這些都是已經知道的認知卻不去做，大家還是要好好照顧自己的身體啊
00:50 轉手腕每次3分鍾
视频实在太优秀了,作为同行的我十分佩服，一定要向您学习。欢迎来海燕论坛交流!
有用
南無阿彌陀佛！
有效嗎 要作多久才能降血壓
我嘗試了，有效。
如果你是個喜歡生氣，心中有恨的人，你就很容易患高血壓。 如果你是一個寬容、隨和的人，你就不會得高血壓。
太棒了。我有高血壓，今日心情不佳，眼睛也疲勞，血壓升高至178/92。嘗試多種降壓按摩指壓和降壓操等方法，降是降了，效果不如預期迅速降壓。隨後發現此視頻介紹的方法，非常管用，血壓降至131/74。話雖如此，這只是我個人今晚的體驗，僅作一項紀錄。或許日後還有新發現，再作報告。
請問您是做多久這兩個動作血壓下降的呢？因為最近也有這困擾，感謝
因為那天天氣不算冷，所以我大概做了三分多鐘，再量二次，發現降了。可是後來幾天天氣較冷，我再繼續沿用此法，幾次都沒有達到預期的效果。在此我還是覺得一兩次就下定論，不合適。對不起。個人意見：我是心因性高血壓患者，應謹慎發言。
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