Как научиться плавать с нуля в реке| Без бассейна взрослому
HTML-код
- Опубликовано: 23 июл 2024
- Как научиться плавать, если нет бассейна? Как плавать в реке, озере, море?
Привет!
Я обучил плавать более 450 человек, и никогда не встречал безнадёжных.
Можно ли обучиться плаванию в реке?
Конечно!
В этом выпуске покажу Вам, как научиться плавать с нуля взрослому и ребёнку.
👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
romanishyn.com/online
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Спонсорство на заплыв через море,
💵RUclips / @romanishyn
💶Paypal www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon / romanishyn
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
_______________________________________________________
Таймкод:
0:00 Не уметь плавать - это не стыдно
0:42 Важные моменты
1:11 Упражнение 1 Купи очки
1:53 2 Глаза под воду
2:20 3 Стоим на одной ноге
2:52 4 Упражнение звёздочка
3:43 5 Ноги кроль
4:33 6 Поплавок
5:07 Как комфортно тренироваться в открытой воде?
5:34 7 Подводная лодка
6:37 8 Быстрое дыхание
7:18 9 Руки брасс
8:00 10 Плавание Руки брасс + ноги кроль
8:53 Как дальше учиться плавать?
Буй для плавания
bit.ly/3yOoAZ9
Очки для плавания
bit.ly/3jLVYeP
Как научиться плавать в бассейне?
• Как научиться плавать ...
Как научиться плавать в ГЛУБОКОМ бассейне?
• Как научиться плавать ...
__________________________________________________________________________________
Запись на ПЕРСОНАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ КИЕВ
romanishyn.com/
Если остались вопросы, пишите в Инстаграм:
/ m.romanishyn
#какнаучитьсяплавать #обучение #плавание 
Спорт
Есть знакомые, кто не умеет плавать?☹️
Вы знаете, что делать👍
Ты Миша будеш смеяться но друг который неумел ещё 2 месяца назад плавать.я его заразил этим спортом.ходит в бассейн со мной осваивает постепенно кроль.видит как я плаваю брасом.работаю над батом.хочет так же это все освоить.смотрит со мной твои уроки.так что и у мен появился небольшой ученик))))))))))))
Плавание-Сила!!!!!
@@makspiswim4148 Рад за тебя!
То, что ты хотел)
Успехов Вам двоим💪
@@makspiswim4148 100%
@@romanishyn а кстати очень интересно тренится с кем то(что-то вроде спаринг партнёра)я слышал что даже олимпийцы используют такой метод
Молодец! Не прячешь информацию! Благодаря таким как Вы я научился плавать и смело бью 3 км на открытой воде за раз!
Из всего видео я запомнила только гребки руками, но именно благодаря этому я сегодня научилась плавать. Большое вам спасибо!!!
Поздравляю👍
Теперь можно применить и всё остальное)
во во и я как бревно только руками а вот ногами не как
@@user-odinokii-stranik584 у меня тоже самое было. Я пробовала на мелководье, за дно держалась руками , а работала ногами так и передвигалась. А потом когда уже уверенно работала ногами отпустила руки . Надеюсь мой рассказ вам чем-нибудь поможет. Желаю вам удачи 😊👍
Добрый день, спасибо за такой полезный ролик, как только поеду на реку буду пробовать, но я не понял в 7 упражнении надо выдыхать носом или ртом? @@romanishyn
А ведь правда, самый заботливый! Это отдельный талант:)
Спасибо большое я всегда боялась плавать теперь не боюсь
Благодарю за советы, обязательно с пацанами на речку сходим,а то просто не умею плавать,хоть обожаю купаться, надеюсь поможет:)
Это очень интересный формат.честно подобного невидел.видел кучу видео для пловцов на эткрытой воде.но эти видео для уже хорошо умеющих плавать.а твой этот формат просто супер!!!!!!!
Спасибо!
Спасибо, очень полезно!
Я плаваю очень плохо, чуть лучше топора. В бассейн идти стрёмно, не хочу позориться. А с тренером в 40 лет учиться с нуля - ещё стрёмнее.
Пойду пробовать самостоятельно на речку!
Спасибо вам за объяснение, очень боюсь воды, но буду пробовать)
Спасибо вам огромное! Я 30 лет не умела плавать. Изучила видео и за 1 день научилась 😃
Поздравляю😊💪👍
Плавайте на здоровье!
Очень приятная подача контента, спасибо!
Спасибо❤, идти в школу плавания мне страшновато, а лежать на воде я умею. Буду учиться по вашим урокам❤❤
Дякую за вашу роботу) Творите крутий контент!! Цінні поради
На здоровье🙏😊
Рад быть полезен😊
Я недавно научился плавать, но неделю назад понял, что умею, но не правильно 😅 теперь надо начинать с самого начала.
Хорошо, что вас нашёл)
Спасибо большое когда пойду на речку попробую. Надеюсь всё получится
Спасибо те е я научилась. ❤
Продолжай в том же духе!
Тренер в бассейне учила точно так же плавать, действенные упражнения
Здравствуйте! Около 6 лет назад я жила в небольшое поселке (Ершичи, если кому-то интересно), и у меня там до сих пор есть друзья. Прошлым летом, когда я с подружками пошла на речку, они собрались прыгать в воду с пирса, а я совсем не умею плавать, и мне было очень неловко просить их не идти на пирс, до сих пор очень стыдно, мне 15, и сколько я не пытаюсь научиться плавать, у меня ничего не получается, спасибо за видео, скоро поедем на речку, обязательно попробую, надеюсь, поможет
СПАСИБОООО Я ТЕПЕРЬ ОБОЖАЮ ПЛАВАТЬ
Жена и дочь не умеют плавать. Если научатся благодаря вам это будет чудо
Ну что научились?
Сяб помог я писал в поиск как научиться плавать с нуля в реке а все в бассейне показывают и ты один помог😊
Спасибо большое сколько видео искал и только это помогло
Спасибо большое за упражнения и советы. Очень позитивно. Надеюсь этим летом получится научиться . А то обычно проплыв пару метров, дико болит шея и поясница. Сильно устав, уже не до плавания. Лайк и подписка.👍 Надеюсь будут видео в таком же формате.
Спасибо самый нормальный тренер
Полезный выпуск‼️
Поделилась.
Очень ценю это!
Спасибо, я научилась)
Спосибо вам большое☺️ теперь я умею плавать!
😊👍
😅👍успехов тебе, брат! 🤚
Спасибо, попробовал окунуть лицо в воду, полный нос воды и психотравма👍
плакаться на другом канале
Ух ебать какие мы неженки
Не хочешь не учись
так выдыхать надо через нос, ты чем слушал весь ролик?
@@user-wh1mt7vp4t эм ну я так и делал
Я ничайно утонул пойду в компютер играть
тож
Ахаха
Очень круто
Спасибо вам огромное за это я очень благодарен
Спасибо тебе я научилась плавать Благодаря тебе
Ассаламу Алейкум
СПАСИБО БОЛЬШОЕ Я МОГО ЧЕВО УЗНАЛ!
спасибо большое научился плавать у тренера учился 1 год но не смог а тут за одно видео спасибо большое❤❤
тренеру тоже спасибо! Он опыта добавил
Огромное спасибо, очень помогло упражнение поплавок или как-то так. Я очень боялась глубины и вообще ноги с дна отрывать) сегодня наконец смогла понырять. Но к сожалению, как бы не старалась грести сдвинуться с места не получается 😢
респект!
Класс❤
спасибо за информацию
Спасибо теперь не страшно
Респект и так далее
сегодня был первый урок с подругой. и вышло видео. вот это слежка
Я боялся плавать потом всё изменилась спасибо этому каналу теперь я отлично плаваю
Очень приятно читать🙏
Продолжайте развиваться! И плавайте на здоровье🤝
А
Спасибо я очень рад
Если научусь плавать, то поставлю лайк!
очень надеюсь
Спасибо што научил
Умею плавать уже 3 года, постоянно хочу в бассейн на тренировки, но видео всё равно было интересно и полезно смотреть)
Респект
Спасибо научился
Спасибо большое
🤝😊
Спасибо Спасибо
спосибо я научился плавать ти лутьший
Спасибо большое нашол вишки
я не умею плавать но вчера меня друг научил на спине держаться
Благодарю
На здоровье!
Михаил, я в бассейне пробовала всё как вы показали, но у меня после выдоха носом,быстро заканчивается запас воздуха
Завтра попробую
Получилось?
Миша, Вы классный! Докладываю: мой 8ми летний сын Митя (может, помните, с лёгкой степенью ДЦП, ноги у него тонули, двигал ими в воде плохо) научился немного держаться в толще воды и проплывать несколько метров!
У нас небольшая неглубокая речка, есть течение. Месяц стояла очень жаркая погода (29-30°С), вода в Суме прогрелась. Занимались у мостков, но ноги тонули. Потом пошли в место, где течение. Давала ему держаться за свою руку, как за бортик. Научился ложиться на воду против течения и выдыхать (правда, выдыхает ртом, т.к. у нас не очки, а маска - уж не ругайтесь, очки купим).
Потом Митяй научился проплывать в толще воды, по течению. Раньше ноги тонули, а теперь таз приобрёл какую-то интересную плавучесть), ну, и ноги вслед за попой тоже перестали тонуть)))
Сейчас похолодало, пришлось прервать занятия.
Потеплеет - продолжим.
Главное - Митяю очень понравились Ваши ролики, он Вам доверяет. Я сказала, что ролик сделан специально для него. Он был счастлив)))
Спасибо большое!!!
Ленинградская область, Кингисеппский р-н, дер. Большое Руддилово. Учимся плавать в дер. Малая РассИя, в речке Суме, на повороте, у моста)))
Класс!
Огромный привет Мите!👍🤝
Маска тоже годится👍
Тут мама - хороший тренер. Суперски придумали против течения положить!!
Он и расслабил ноги💪
Рад успехам!
Пусть скорее возвращается в воду😊
@@romanishyn спасибо большое!!! Мы на связи! Вы делаете очень важное и доброе дело!!!
@@nataliapanfilova5313 Спасибо, что цените)
Дякую навчилася
СПАСИБО
простите но 6 раз на дно ушол но научился спасибо большое научился плавать😃🤩
Брат я научился всю делал как ты говарил в вилео 2 года назад с помощью этого видео я могу под вадой и над вадой плавать😊
просто бомбічне відео. дивився як можна навчити дітей плавати
дьякую ! и тоже обнял !
🤝😊
Я все равно утону но не знаю почему можете объяснить пожалуйста
А что делать с плавучестью,не получается на дно бассейна опуститься
Посмотрел видео перед тем как идти купаться на речку, пришел и научился без всяких проблем. Главное не бояться.
100%👏👏
Здравствуйте, Михаил. Огромное спасибо за видео. Жаль, что не могу персонально взять у Вас тренировки, так как не нахожусь в Украине... Ну ок. Уже насмотревшись много Ваших видео, хочу Вам сказать, что я уже на упражнении номер 10, то есть ноги кроль, руки брасс, и все это я делаю на открытом водоёме, в очках. Вопрос в следующем, почему во время выхода из воды для вдоха уже через какое-то время начинает болеть сзади шея? Во время выдоха я отпускаю голову как много ниже под воду и все расслабляю. То ли я сильно шею задираю, то ли надо пытаться всем корпусом выходить? Расскажите пожалуйста о решении этой проблемы, то есть как правильно выходить из воды во время вдоха брассом. Спасибо Вам за ваши уроки!!!
Рад Вашим успехам)
Чтоб шея не болела, лучше всем корпусом подниматься выше, прогибая поясницу.
А взгляд на вдохе 45 градусов перед собой👍
Нужно ещё понимать, нет ли проблем с шеей
@@romanishyn спасибо за совет. Непременно попробую выход с корпусом
@@andriismirnoff4665 Отпишитесь по результату🤝
@@romanishyn да, непременно сделаю. Но всё равно на данный момент есть куча вопросов по правильному дыханию и выхода из воды во время брасса. С кролем все более понятно - положил голову на плечо и повернул корпус. А вот с брассом есть нюансы. На данный момент волнует два вопроса: 1. Надо ли выдыхать под водой через нос весь воздух, или окончание выдоха надо производить уже на поверхности перед вдохом? 2. Для вдоха насколько сильно надо выносить лицо и корпус из воды? Если позволяет время, то снимите видео по этому поводу с примерами. Я вроде таких видео у вас не находил на канале. Как всегда спасибо
@@romanishyn Здравствуйте, Михаил. Сегодня на видео заснял упражнение номер 10. Руки брасс - ноги кроль. В принципе результатом доволен, вернее техникой. Да, голова пытается первой выйти из воды, потом корпус - буду над этим работать. Советуют между подбородком и шеей резиновый мячик ложить и держать его во время плавания, что бы голова не выходила первой. И ещё один момент, во время плавания, у меня ноги как то больше в низу и не создают брызг во время плавания. Правильно ли это? Или ноги надо стараться выносить на поверхность? Просто при росте 183 см мой вес почти 100 кг и я регулярно занимаюсь в зале. Спасибо Вам за ответ. Всех успехов Вам в Вашем благородном деле!!!!
Я когда была маленькой я не умела плавать, а сейчас я умею спасибо вам большое
Очень поучительное видео, по поводу очков всё правильно сказали, я сегодня в бассейне пробовал без них пускать воздух и опускать голову в воду, получалось, но чувствовал дискомфорт. Теперь, вопрос. Например я остановился на глубине, и не за что подержаться, что мне делать руками и ногами в этот момент. Так сказать постоять с минуту на месте?
В другом ролике рассказывал. Где «научиться на глубине»
А вуши не затечет?
Спс
Михаил, я плавать умею довольно хорошо, но стоять вертикально на голубине не могу
У меня не получается,когда я отказываюсь в воде начинаю терятся
Я плавать не умею но я почему-то очень часто иду в глубокую воду я даже ниряю
я просто не боюсь утонуть я когда тону я не создаю резких движений я просто випливаю из под води и без страха иду к берегу и да спасибо большое я научился плавать когда посмотрел ето видео
Я думаю, так действительно можно научиться
я тоже догадываюсь, что можно
@@romanishynпопробую, напишу Вам, что получится
Спасибо тебе огромное бро,теперь я умею плавать нормально
На здоровье!
Больше практики😊🤝
С глубиной не спеши!
Мотивация+++++
Что делать если я под водой плаваю чем над
3 упражнение. Стоять на одной ноге в полный рост?. Но это нужна глубина чтоб доходила до плеч? Или я не поняла
Оставил телефон на берегу, по рекомендации. Вышел из воды-телефона нет.
Еее я научичусь теперя
я главное что умею красиво плавать но почему-то боюсь,хз почему,а очень хочется (стыдно перед друзьями) и да буду учиться плавать суда еще вернусь,если не забуду
Сегодня раза 3 чуть не утонул благо брат был рядом, завтра буду пробовать по этому тутору
как успехи?
Бро похоже утонул
@@romanishyn я тупо сидел в воде потому что мне было лень и всё 😔👍
Я не могу держаться на воде, как ты говоришь все сделал, все равно тонуть начинаю
У нас в волге такая грязь,что плавать с головой и дышать в воде не вариант. В итоге отходила сезон в бассейн научилась плавать так как вы показывали и подругому,но все с головой дыша в воде. В итоге на пляж пришла,в Волге плавать так не могу. По другому не умею. И толкк ноль
Не пойму носом пузыри пускать или ртом? Кто-то говорит ртом. Спасибо за уроки!🙌✨👏👍
вот у меня проблема,я раслабляюсь может и недокнца,и когда хочу поплавать ноги внизу а руки наверзу
Здравствуйте,вот завтра еду на речку давно года 2-4 я ходила на бассейн потом перестала я могу немного плавать но я тону вот смотрю вас учись пока что) завтра напишу утонула или нет))
Даже и не думайте о плохом👍
бля, походу утонула
Утонула что-ли?
А вот тут я сразу утонул
Я в тот раз чуть не о тонула
А что делать если я начинаю плыть и у меня ноги уходят на дно?
Пусть пока ноги тонут. Главное, чтоб туловище было на плаву👍
Очень стрёмно утонуть, но так хочется плавать с друзьями, а ведь уже 15 лет... Плаваю очень странно, сильно напрягаются мышцы ног когда плыву собачкой, быстро очень двигаюсь и всё равно иду ко дну, в бассейн к сожалению нету возможности пойти
Попой легко сажусь на дно, выдыхать не так трудно, но я почему-то не дышу когда плыву, ещё боюсь что из-за моей массы тела 90кг пойду ко дну, хоть и знаю что даже меня, можно под водой поднять одним пальцем , но всё же, может есть совет что мне делать?) буду очень благодарен 😅
Больше тренировок на медкой стороне, по шагам☝️
Всё получится!
Первой строчки было достаточно
Спасибо большое я утонул 😂
Не смешно🤷♂️😊
@@romanishyn пишет с того света😂
Когда я учила 2-ое упражнение меня толкнули и я как то поплыла…..
Кто смотрит это видео 2024г
Спасибі
У меня не получается встать ногами воде
В детстве ужасно боялся воды. Сколько не пытались меня плавать научить, так ничего и не вышло. И круги покупали, и нарукавники. Ни в какую 😂
Счас 28 лет, сижу, смотрю на подростков плавающих, и чет желание научиться уже подперло. В бассейн прям счас идти возможности нет, но и откладывать уже чет не хочется особо. Попробую упражнения из видео. Надеюсь, что на пляже я своими ныряниями и пузырьками никого не напугаю 😂
А так... Захожу в воду по плечи, и с головой опускаюсь. Нормально, не страшно. Иногда даже отталкиваюсь от дна, но тут уже страх - плавать-то я не умею. Буду учиться.
Я особенная. Я всегда тону когда звёздочкой пытаюсь плавать (っ˘̩╭╮˘̩)っ
Больше практики!
И глубже вдох👍🤝
@@romanishyn спасибо, буду пробовать