Дякую за цю тему відео! Я давно на КОК, але не відчуваю однакового стану в різні періоди, навпаки відгукується інформація у відео, і думаю «аа, от чому минулого тижня у мене була така сонливість». А ще купила підписку на ваш бот і кайфую))) Це важливі теми, і шкода, що вони ніби табуйовані в нашому суспільстві. Дякую, що популяризуєте це ❤
Слухала цю лекцію в листопаді, дізналася дуже багато нового і порекомендувала багатьом дівчатам. Вже місяць спостерігаю за собою: іноді помічаю очевидні закономірності, іноді навпаки - почуваю себе втомленою або закритою навіть у фолікулярну фазу. Думаю це ще дуже залежить від особистості, мені здається я просто малоенергійний інтроверт))) А може треба просто наладити правильну рутину. Короче буду експерементувати! Ці відео і ваші пости в соц мережах заношу в глімери 🥳
Щира вдячність за такий контент. Це спонукає більше дізнаватись про свої стани і як планувати життя на основі цього. Бо я дуже інтуїтивно планую свою рутину, але при цьому часто вимагаю від себе більшого в дні, коли це просто неможливо. Також ваші відео це точно один з глімерів 😊
Ця тема стала для мене відкриттям на лекції в листопаді, і після цього стало значно легше приймати себе, планувати й просто жити! Тепер 2 половина циклу не про «о ні, знову цей непродуктивний період, треба просто його прожити», а про «о, клас, зараз зможу оце доробити, отут попрацюю над деталями, це відрефлексую». А ще я помітила, що в лютеїнову фазу я, виявляється, також можу мати багато енергії, але ця енергія інша, більша спрямована всередину 💚 Безмежно вдячна, що поширюєте цю тему (я тепер розказую подругам і колежанкам!)
Дякую за корисне відео Почуваю себе досить пригнічено у лютеїнову фазу. Але завжди любила складати пазли, спробую цю діяльність в цей період аби додати приємність ❤
Дуже дякую за цінний контент! Я, наприклад, помітила зараз, що не хочу писати плани (хоча я це обожнюю просто!) А це моя фолікулярна фаза і високий естроген перед овуляцією 🫂✌️
Анастасія, у Вас дуже гарно виходить передати научні дослідження простими словами👏🏼 Буду формувати свій список глімерів🙃 Чекаю з нетерпінням наступних відео❤️🔥
У деяких жінок (як у мене) пік овуляції дискомфортний, як і в 1й день менструації, і рівень енергії такий же, але потім знову маю пару днів більше сил на активність.
Звичайно і так буває, і я періодично маю таке, іноді сильніший біль за менструальний) Це називається mittelschmerz. Тут причин може бути декілька - розрив фолікула так відчувається активно, сплеск ЛГ дає скорочення матки, що може давати біль, а ще кісти, ендометріоз і менш приємні причини. Але так, так буває)
Дякую за відео, дуже чекала на нього! Багато корисної інформації. Відчуваю фрустрацію з того приводу, що коли працюєш на когось - то звісно майже неможливо побудувати рутину по циклу 🫠 Я працюю в сфері дизайну інтерʼєру та ремонтів, і там як по зовнішнім графікам все йде , так і доводиться робити, зовсім не зважаючи на свій стан та бажання… В кого схожі ситуації - поділіться, будь-ласка, досвідом, чи виходить у вас якось балансувати?
Спробуйте почати трохи змінювати пропорції дій, опишіть всі ваші задачі і розподіліть як вони можуть плануватися в ідеальному форматі, потім як можна балансувати) Все починайте з маленьких кроків)
Дуже цікаво! Дякую , багато нової інформації
Дякую за цю тему відео!
Я давно на КОК, але не відчуваю однакового стану в різні періоди, навпаки відгукується інформація у відео, і думаю «аа, от чому минулого тижня у мене була така сонливість». А ще купила підписку на ваш бот і кайфую)))
Це важливі теми, і шкода, що вони ніби табуйовані в нашому суспільстві. Дякую, що популяризуєте це ❤
Дуже цікава тема і супер корисне відео! Зробила собі конспект, пішла рефлексувати, виписувати глімери і поступово перебудовувати рутину💛
Клас, дякую, нехай допомагає ✨❤️
Слухала цю лекцію в листопаді, дізналася дуже багато нового і порекомендувала багатьом дівчатам. Вже місяць спостерігаю за собою: іноді помічаю очевидні закономірності, іноді навпаки - почуваю себе втомленою або закритою навіть у фолікулярну фазу. Думаю це ще дуже залежить від особистості, мені здається я просто малоенергійний інтроверт))) А може треба просто наладити правильну рутину. Короче буду експерементувати!
Ці відео і ваші пости в соц мережах заношу в глімери 🥳
Це ж ще з втомою може бути повʼязано)) Або оточення яке хочеться уникати, і таке буває))) Тому крім циклу ще є життя і його тонкощі)
Щира вдячність за такий контент. Це спонукає більше дізнаватись про свої стани і як планувати життя на основі цього. Бо я дуже інтуїтивно планую свою рутину, але при цьому часто вимагаю від себе більшого в дні, коли це просто неможливо.
Також ваші відео це точно один з глімерів 😊
Сподіваюсь після цього відео стане простіше планувати і будете менше вимагати від себе ❤️✨ Дякую 🙏🏼
я теж відео від Анастасії можу віднести до свого списку глімерів) дуже цінна інформація, яка подана дуже легко та цікаво🙂
Дуже класне відео, одне задоволення дивитись і слухати 🎧😍❤️
Дякую 🤍
Ця тема стала для мене відкриттям на лекції в листопаді, і після цього стало значно легше приймати себе, планувати й просто жити! Тепер 2 половина циклу не про «о ні, знову цей непродуктивний період, треба просто його прожити», а про «о, клас, зараз зможу оце доробити, отут попрацюю над деталями, це відрефлексую». А ще я помітила, що в лютеїнову фазу я, виявляється, також можу мати багато енергії, але ця енергія інша, більша спрямована всередину 💚 Безмежно вдячна, що поширюєте цю тему (я тепер розказую подругам і колежанкам!)
Дякую ❤️ Так, дійсно енергія різна, тому розуміння її вже сильно спрощує життя ✨
Ура, дякую за відео, дуже чекала✨
Дякую за корисне відео Почуваю себе досить пригнічено у лютеїнову фазу. Але завжди любила складати пазли, спробую цю діяльність в цей період аби додати приємність ❤
Фокусуйтеся на внутрішньому діалозі, самопідтримці, монотонних діях, повільності і ставатиме краще ✨
Дуже дякую за цінний контент! Я, наприклад, помітила зараз, що не хочу писати плани (хоча я це обожнюю просто!) А це моя фолікулярна фаза і високий естроген перед овуляцією 🫂✌️
Дякую ✨ радію, що змогла допомогти краще себе зрозуміти у таких речах❤️
Анастасія, у Вас дуже гарно виходить передати научні дослідження простими словами👏🏼 Буду формувати свій список глімерів🙃
Чекаю з нетерпінням наступних відео❤️🔥
Дякую ❤️
У деяких жінок (як у мене) пік овуляції дискомфортний, як і в 1й день менструації, і рівень енергії такий же, але потім знову маю пару днів більше сил на активність.
Звичайно і так буває, і я періодично маю таке, іноді сильніший біль за менструальний) Це називається mittelschmerz. Тут причин може бути декілька - розрив фолікула так відчувається активно, сплеск ЛГ дає скорочення матки, що може давати біль, а ще кісти, ендометріоз і менш приємні причини. Але так, так буває)
@ мені в такі моменти дуже дивно, що маю в цей момент гори підкорювати, а почуваюсь вареною. Але вже звикла
аааа....клас! Чекала відео на цю тему. Дякуююююю! Побігла дивитись
Чекаю на враження ❤️
@ ще раз дякую! Така потрібна інформація☺️ Інколи буває таке, що ну просто не йде та чи інша справа. Тепер ще більш зрозуміло, чому так відбувається.
Дякую за відео, дуже чекала на нього! Багато корисної інформації. Відчуваю фрустрацію з того приводу, що коли працюєш на когось - то звісно майже неможливо побудувати рутину по циклу 🫠 Я працюю в сфері дизайну інтерʼєру та ремонтів, і там як по зовнішнім графікам все йде , так і доводиться робити, зовсім не зважаючи на свій стан та бажання… В кого схожі ситуації - поділіться, будь-ласка, досвідом, чи виходить у вас якось балансувати?
Спробуйте почати трохи змінювати пропорції дій, опишіть всі ваші задачі і розподіліть як вони можуть плануватися в ідеальному форматі, потім як можна балансувати) Все починайте з маленьких кроків)
Цікаво було б послухати про fomo 😅
Що саме?)