【初心者向け】誰にでも簡単に出来る「腹式呼吸」の方法【丹田とか理論とか、そういうのナシ】

[@ルカぼう]

息を吸った時に腹筋を使ってお腹をふくらませて、息を吐いたとき、それを弛緩させてお腹を元に戻す、みたいな感じでいいですか？それと、腹筋があればあるほど腹式呼吸しやすいですか？

[@天井の卵の殻]

腹式呼吸とは関係ないのですが笑う演技のコツ、練習などはありますか？

[@はじけるタピ岡]

常中がしたい時、なれたら鼻で吸ってできるんですかね？
慣れるというのがどれぐらいなのかもききたいです。

[@うさみかわ]

確かにそうですね、仰る通りです…！
もちろん、鼻でも出来るようになります。
うさみかわの個人的な体験としては、
胸式呼吸の方が、むしろ意識しないと
出来なくなりしたね 笑

[@K_Kirinrin1213]

なった!

[@うさみかわ]

試して頂けて嬉しいです…！