СТРЕСС. КОРТИЗОЛ И АДРЕНАЛИН
HTML-код
- Опубликовано: 30 янв 2023
- Привет! Продолжаем говорить о человеческом организме в рамках нашего цикла «Инструкция к телу».
В этом виде мы рассмотрим одну из главных проблем современности - стресс. Разберёмся в чём разница между адреналиновым и кортизоловым стрессами, как их интерпретировать и устранять, а также выясним зачем вообще нашему организму нужны гормоны стресса.
Оставайтесь с нами, будет полезно.
Про эндокринную систему в целом:
• Эндокринная система. Л...
Пишите в комментариях ваши вопросы и предложения тем для новых видео, а также вы всегда можете дать нам понять, насколько тема была полезна, с помощью кнопок "палец вверх" и "палец вниз".
БОЛЬШОЙ БАЗОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ:
nl-school.ru/bbk?...
Мой Instagram:
/ grigorii.krutov
Школа прикладной кинезиологии:
nl-school.ru/?...
Клиника, в которой работаю я и мои коллеги:
krutov-clinic.ru/?...
![Finesse2Tymes - Pretty Ricky [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/xIoP_mhYRT0/mqdefault.jpg)
Супер! Как никто другой убедили соблюдать режим дня. Сразу захотелось следовать часам сна и просыпания.
У меня тот же посыл 👌
Я когда пил много кофе ,со всеми ругался,как бросил ,стал лучше спать ,наладил питание , БАДы,стал таким пофигистои ,даже не знал ,что я такой спокойный человек 👍
Доктор, Вы преподаватель уровня Бог!!!!!!!!!!!
Ой, ой. Нельзя людей сравнивать с Богом-бессмертным, непостижимым смертным разумом, бесконечным, все знающим наперёд, бесконечным в величии и любви, добрым, умершем за людей нашей планеты на кресте..... Знаете, история говорит что так люди величали царя Ирода и знаем чем это закончилось. Простите, но так говорит Библия.
Хорошо что вы вернулись и снова видео делаете🥰они такие благостные получаются,добрые и полезные!🧡
Спасибо, Григорий!
Григорий! Спасибо Вам за ценную информацию, которую Вы прекрасно преподносите! С огромным удовольствием смотрю Ваши видео! Очень интересно, просто и понятно рассказываете о сложных вещах! Делаете очень доброе дело с добрым намерением: помогаете нам правильно понимать свой организм и помогать ему! А ваш спокойный голос и доброжелательная улыбка дают позитивный настрой и эмоционально расслабляют! Я уверена, что все это важно каждому человеку! Рада быть постоянным зрителем Вашего канала! Очень жду новых видео! Спасибо за Ваш труд!
Новый взгляд на бабушек на лавочке открыли)) благодарю!)
Боольшая Благодарность Вам !
Прекрасно и доступно рассказываете об оочень важном!
Здоровья Вам и Всем Вокруг!😂
Спасибо за такое подробное и доступное объяснение! Я наконец-то поняла, что со мной не так и почему я вдруг на ровном месте на неделю перестала спать! Уже 3 месяца бегаю по врачам, никто ничего не находит, базовые анализы в норме. И вот только на днях, самостоятельно проверив гормоны (врач не видела в этом надобности), поняла, в чём проблема...
Григорий, спасибо! Очень понятно, при этом, не на "детском" уровне: хочется больше знать об эндокринной системе. Можно ещё про гормоны? И отдельное видео про холестерин
Григорий , спасибо большое за этот ролик, долгожданный ☀️
Вы такой спокойный !!!! 😊❤
Как всегда восхитительно, познавательно, вкусно!
Красавчик, такая энергетика, ну просто располагает к себе
Как всегда СУПЕР!
Гениальное видео!!! Просто и супер понятно
Много полезного , спасибо, уважаемый Григорий Крутов✊👍👍😅
Какая прелесть))обнимайтесь❤
Спасибо за полезную информацию!
Григорий Михайлович как всегда… крут!) лучший!)
Гриша, спасибо! Открыл глаза на некоторые нюансы кортизоловой кривой )))
Выражаю вам свою любовь и благодарность
Спасибо! Понятно даже 5летнему ребёнку. Прекрасно всё объяснили.
Спасибо . Очень доходчиво .
Классно.
Большое спасибо
Спасибо большое за лекцию 👍👍👍🔥🔥🔥
Вас очень интересно и более чем полезно слушать. Ответы на многие мои личны и профессиональные вопросы. Загляну в вашу школу. :-)
Здорово!
Красавчик!
Спасибо, интересно, подписался 👍
Умничка, спасибо
Очень полезно. Спасибо.
Здравствуйте, Григорий Михайлович!
Смех от души растворяет излишки гормонов стресса?)
Благодарю за информацию, которой делитесь с нами!
Очень насыщает!)
И плачь тоже
Смех во время стресса может до дурки довести 😮
Адреналин нас делает умнее? Да ладно! Как сейчас говорят:" Он нервно курит в сторонке, когда начинает вещать Крутов". Григорий Михайлович, Вы просто путеводная звезда для пенсионеров, разуверившихся в поликлинических врачах.
Ну таки встать утром нет сил. Надпочечники таки истощила. Но вот поругаться? Это меня еще больше парализует!!!
Вы не планируете рассказать о солнечном сплетении? Оказалось, что болеет мое "солнышко", и такие вегетативные проблемы мне создает!! Жуть.
Потрясающе, спасибо. Мне 32 и у меня похоже уровень кортизола - бабушка. Жуть.
Ешьте со мной одуванчики, в салате, смузи и Славянском напитке 100 трав сурицу.
👍👍👍
Давно не смотрел...упустил столько интересного)))
Рецепт как поднять кортизол и вернуть себе вторую молодость для тех кто за 45 - С утра посмотрел и почитал новостную ленту с новостями из ЕС, в обед поругался и вырвал из рта у главного бухгалтера кусок сала, после работы мимо проституок и наркоманов в солярий и вечером до 22:00 - спать.
Идеально !!!
Вкусненький❤❤❤
😊💛
4:19 + 👍👍👍
От стресса я пила Бифистим Антистресс, мне очень помогли эти капсулы, там натуральный состав, но важно пропить именно курсом, чтобы был хороший эффект
Спасибо за образование.У меня вопрос ,если можно.Кортизол может помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями( например ,ревматоидный артрит?).Как известно ,официальная медицина их не лечит.
Спасибо! Было очень интересно. У меня такая проблема. Я давно подозреваю, что ночью у меня уровень кортизола выше нормы. И я просыпаюсь в 1-2 часа ночи и до утра могу не уснуть. В результате - недосып, из-за которого днём плохо. Может ли быть такая ситуация? И если да, то как с этим бороться?
Посмотрела вашу лекцию про панические атаки.очень хочется посмотреть ваши видео про такие состояния которые сейчас особенно после 2020ого года стали частыми Обсессивно компульсивные расстройства, и другие неврозы. Скажите есть ли где-то лекции у вас об этом?спасибо
я тоже посмотрела видео по 2м типам панических атак, вообще мало кто об этом говорит, нашла видео тут одного невролога из Пироговки, кот говорит про ПА по симпатике, ПА по парасимпатике и про смешенные (когда симптомы присутствуют и по симпатике и по парасимпатике).
Дальше икать - примитивные рефлексы, и вегетативная дисфукнция, все прям понятнее становится!
Григорий Михайлович, а будет ли показательным тест Картизола, сделанный не натощак как обычно утром, а кушая днём в обычном режиме и сдав кровать ок.19:00 ?
Спасибо ❤ а какие это плохо перевариемые углеводы? Этл которые сложные называются?
Я по утрам сложно сползала с постели и долго сплю. И да, Терки с мамой, очень бодрили.
Разгон активности у меня был с 5 вечера примерно и в ночь я уже бодра была сколько себя помню*) Даже в школе я поздно ложилась и с трудом вставала. И за 11 лет школы привычка рано вставать е выработалась((*°*))
Ееелки палки! Поняла почему некоторые люди любят скандалить 🤔🤦♀️
Так как же нормализоаать уровень картизола ? Поднять или опустить . С утра картизол по референту какой должен быть у мужчины 45 лет - четверть низа по референту или половина или ближе к максимум ? Полскажите ?
Много лет просыпаюсь в 3.14 - 3.15 . И в молодости уливлялась, почему сердце даёт знать не сразу, а на третий день после неприятности.до чего же организм дисциплизирован!
И когда не хочу таблетку от давления - просто съем что хочу и мин через 25 - 30 вместо 140-150 120-130. Определила случайно, проверила точно работает, практикую. Слушайте своё тело, плохого не посоветует!
Благодарю вас, Григорий, понимаю что не мои выдумки, а почему это бывает и это в порядке вещей ! Успокоили.
Так как же лечится
Ибн Сина отдыхает 😊
Кофеин и кортизол, есть ли связь ?
А как убрать лишний кортизол? Задрал вес, живот. Ем мало и два раза, но все пухну и пухну. Никто не говорит, как его убрать. Я так поняла, с менопаузой и повышенным холестерином 7, и сахар повышен на голодный желудок, это уже излишки кортизола. Да и не уснуть до середины ночи
Как попасть в Вашу школу?
Есть ссылка в описании: nl-school.ru
Доктор, а почему, если шея сильно начала болеть от сильного стресса, то через 3 дня эта боль не уходит? У меня проблема с шеей уже третий месяц и не знаю, что с этим делать. Помогите советом, пожалуйста!
Делайте упражнения для плечевого пояса и для шеи. Сбалансируйте тонус мышц . И для таза, поясницы упражнения делайте, дыхательную гимнастику. И конечно , надо на прием к кинезиологу.
@@muza468 Спасибо за совет. Это и так понятно.
Мой вопрос был совсем о другом. Жаль, доктор никогда не отвечает!
@@user-mi5ii7do1c все советы на живом приеме
@@muza468 Какой живой приём?!) Я живу на Урале!
Это не советские времена, когда за 40 руб мы легко летали в Москву. Пенсия маленькая, здоровье не позволяет выехать даже за город. А вы говорите...
@@muza468 Главная ценность докторов в режиме их видеовыступлений - это их ответы на вопросы. А если ролики только как реклама для привлечения в клинику, то это просто выгода для клиники. Сотни тысяч нуждающихся не могут к вам приехать! Это же так понятно!
нет не раскрою шторы никогда
И как это изящно стрессануть при болезни, чтобы картизольно, а не адреналиново? ))
Как это можно все запомнить?.........
По covid19 спать невозможно. В голове не работает какой-то выключатель.
я наоборот при ковиде спала, как младенец, никогда в жизни так не спала. После 2х недель такой спячки в одно утро проснулась абсолютно счастливой, с ясной головой и желанием жить! Я тогда поняла, насколько важен сон, и как нас недосып обкрадывает.
Я кажется поняла теперь почему трусливые мужчины - агрессивны.
ruclips.net/video/UB0EuQa156I/видео.html немного антистресса )
Доктор, я из Украины-если я бегу в бомбоубежище , когда на нас летят ракеты от вашего президента-по нашему -ХУЙЛА-как мне быть?
Как я могу сохранять спокойствие
своих мышц?