¿Por Qué NO Puedo MEDITAR? 🧿 ¿Por Qué Es Tan dificil? |
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Hoy platicamos acerca del porqué es tan complicado meditar, en realidad pensamos que solo es una cuestión de hábito, de inquietud mental o de concentración. Sin embargo, nos es difícil meditar porque dentro de nosotros inicia una profunda batalla espiritual entre el ego y el alma.
En el video explicamos cómo funciona esta batalla y lo que podemos hacer.
🧿ᐈ Te recomiendo que antes de meditar lleves a cabo una actividad física por 15 minutos por lo menos, Hatha Yoga es una muy buena opción, ayudará a relajar el cuerpo y la mente para que nuestra meditación sea más sencilla. Si quieres profundizar te recomiendo mucho acceder a Meditananda,, una formación diseñada para lograr crear el hábito de meditar, te dejo el video que lo explica todo:👇👇👇 ruclips.net/video/ub2cqidZZxU/видео.html
En realidad me paso 45 minutos de ejercicio físico, bueno 1h 30 min cada tres días. Es una forma de aliviar mi ira, emociones acumuladas que no he expresado (esto por el dolor del centro de mi pecho que cada vez que me froto me pongo a llorar como una magdalena de lo mucho que duele. Ahí sigue, al menos lo alivio haciendo deporte). Ya sabes que me cuesta expresar mis sentimientos y todavía sigo con ese problema. Termino tan cansada que me caigo muerta. Luego le dedico 20 minutos a ejercicios de yoga [para relajar mis hombros y mi cuello que casi todos los días están tensos] a modo de estiramiento (siempre se me olvida calentar al principio 😅); después estoy meditando (me da vergüenza contarte esto, tengo miedo de que me juzgues🙈🙈🙈) y bueno a veces estoy mucho tiempo y otras poco. Se me duermen las piernas.
Tus palabras me motivan a recordarme todos los días que debo tomarme la meditación en serio.
Gracias Arturo,cómo siempre atento a nuestras dificultades.Ya mismo voy a ver el vídeo.Muchas gracias, Namasté 🙏🕉️❤️❤️❤️✨
Dios te bendiga siempre.
Tu eres un maestro espiritual. Yo practico la.meditación. el yoga. Lo hago desde niña. Pero me gustaba sin saber porque.
Mil Gracias por tus palabras! Fenomenal que has tenido la oportunidad de meditar y practicar Yoga desde tan temprana edad! Que bueno que sigues profundizando en cuanto a conocimiento y práctica, para mi es la mejor forma de seguir avanzando! Que alegría que estos vídeos estén ayudando!! Te mando saludos!!
Tengo 5 caballos locos,por supuesto que quisiera meditar.Pido a Krishna que me guíe,el cuerpo lo puedo tener quieto,la respiración la puedo manejar,pero mi mente son los 5 caballos juntos!debo analizarme más, gracias Arturo por tu guía,tus enseñanzas y tu paciencia. Namasté 🙏🙌🕉️❤️❤️❤️✨
Siente tu mente como el cielo y los pensamientos como nube, deja pasar esos pensamientos y elije los que te aportan paz. Namaste 🙏
Buenos días, Arturo.
Hoy he llegado a la conclusión de que eres el enviado de Shiva para encaminar mi espiritualidad. 💙
Gracias por este y todos tus maravillosos vídeos.
Hola Kevin! Muchas gracias por tus palabras es un gusto enorme poder compartir los vídeos con ustedes! Me alegra mucho que te aporten valor a tu camino espiritual! Al final es un viaje en que todos vamos hacia el mismo lugar! Saludos y una vez más gracias por comentar y seguir los vídeos!!
😊😊
Ahora sí me quedó claro el por qué dejé de intentar meditar : éste carruaje viaja solo y sin rumbo. Es hora de tomar las riendas y observar a estos 5 caballos para entender mi día a día. Mil mil gracias por tan lúcida y enriquecedora explicación.
Bendiciones
Y como una toma rienda de estos sentidos?
De hecho rezar antes de meditar me ha ayudado mucho en mi concentración
Gracias👍💕🙏🏻Om Shanti,muy bien explicado!🕉
Me gusta como generas de tu proceso investigativo lo relacionado con esta hermosa practica. Esto al final nos generan el mayor placer que es la felicidad sentirnos totalmente confiados de nosotros mismos y que tambien nos hacen recordar esa maravillosa meta. Agradecido
Es la primera vez que veo tus videos y me gustaron mucho “ ya me subscribe”
muchas gracias Arturo. Dios te bendiga!!!
Hola recién me suscribo y he visto algunos vídeos tuyos muy buenos, por mi experiencia puedo decir que mi intuición me llevo poco a la meditación, es un sendero muy largo donde debemos escuchar el llamado de nuestro yo interior, definitivamente ayuda mucho el ir controlando los egos, no hay otra forma y llegar a comprobar mediante la meditación que todos somos seres de luz. Si se puede. Gracias, gracias y gracias Namasté 🙏🏻🕉♒💜
Gracias por tu conocimiento, este video llego en un momento muy preciso y me dio la respuesta que estaba buscando en estos días! Wow por favor no te detengas con estos videos, bendiciones !
Hola Adrián! Muchas gracias por tu comentario! Me da mucho gusto que el vídeo te haya servido! Te mando un saludo!🕉
Buenos días, muchas gracias
RUclips me recomendó tu canal, ya que audioleí el Mahabharata y lo he terminado ayer. Me he suscrito ya 🙂 Sólo una recomendación: sería bueno que en un futuro cercano puedas ocupar un micro condensador porque se oye algo de eco. Todo lo demás está excelente 😃 Gracias.
Hola! muchas gracias por comentar! Una verdadera Joya el Mahabharata que bueno que tuviste oportunidad de escucharlo! Y muchas gracias por la sugerencia definitivamente le haré caso!
Muchas gracias! 🙏
Me caes muy bien, espero que con el tiempo tu canal gane reconocimiento
Muchas gracias Kevin! Saludos!!
Si justo me pasa...en cada intentó de meditar.
Buenos dias he meditado durante 5 años pero desde hace 5 meses k falleció mi madre no e sido capaz de volver a esa meditación de fundirme en el silencio 🥺 hasta no llegar a sentir mi cuerpo.
Ahora mi mente se dispersa y mis piernas tiemblan como si tuvieran vida 😞
Es una lucha interna...
Gracias, a mi tus palabras me ayudan a recordar mi motivación por meditar! ❤️❤️❤️
Me alegra que lo hagan Yas! Te mando saludos y gracias por comentar constantemente!!🕉
@ Aprendi de una persona muy buena que siempre dice la verdad a que no debo temer a expresar lo que pienso y que yo no vengo a este mundo a caer bien a la gente ni a agradar a nadie, que la verdad por mucho que se diga con mucho tacto es molesta y ofende. Aprendí de esa persona a que debo mantenerme firme en mis principios, a que el mundo que existe es el palpable, el que puedo percibir con mis sentidos. Su presencia me ayuda a mantener los pies en la tierra y cuando me doy contra la realidad me doy cuenta de que todo lo que existe es lo de mi alrededor, las diferencias, las discrepancias, la violencia, el resentimiento, el odio, la ira, la rabia, el sufrimiento de los pueblos oprimidos.
Es una persona que me inspira, que derrumbó todo mi sistema de creencias produciendo una revolución interna dentro de mí. Jamás hubiera imaginado que una parte de mí vibrará con eso, con las luchas sociales, la política, con el bien colectivo, etc. Esa persona me llena, me aporta, me hace darme cuenta que no tengo que temer a debatir, a discutir con otras personas aunque terminen insultandome, faltándome el respeto y finalmente bloqueandome de sus redes sociales solo por decirles lo que pienso.
Gracias a esa persona me di cuenta de una parte de mí, de que todos esos ideales que siempre he querido llevar a cabo es posible y aplicable con la lucha organizada entre todos los trabajadores, de que mi formación es continua y que todos los días aprendo algo nuevo. Me siento muy agradecida con esa persona, le tengo muchísimo aprecio y me encanta que sea ella misma, confío plenamente en esa persona, sé que jamás me va a traicionar ni se va a vender a sus principios. De verdad, que es un agradecimiento profundo el que siento hacia ella. ❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias, de ti aprendo a que debo esforzarme y encontrar motivación para trabajar mi autodisciplina y marcarme unos objetivos realizables que se puedan poner en práctica porque, la verdad, temo perder la constancia, temo cansarme algún día, temo dejarlo. Quiero seguir hablando contigo, me transmites calma y tranquilidad. Yo busco tener los pies en la tierra, busco la parte práctica, el sentir que pertenezco a este mundo porque, muchas veces, me siento un extraterrestre que no encaja en ningún lado y fantasear, pensar demasiado, irme a los mundos metafísicos, estar en las nubes me separa de la tierra y no siento mis pies en ella. Por eso, me gusta la gente que es materialista, que incluso niega la existencia de Dios. Eso me ayuda a estar conectada aquí, en la Tierra y me permite tener una visión realista objetiva científica y tecnológica del mundo. Sin embargo, también temo irme mucho por estos lares y olvidarme de mi parte espiritual en la que también debo trabajar.
Madre mía, otra vez me vuelvo a enrollar contándote mis cosas.
Abrazo desde la distancia! ❤️🤗🙏
No te imaginas el amor que le tengo a esa persona y lo mucho que le deseo siempre lo mejor, alguien solidario, alguien coherente e íntegro. Anhelo esa coherencia entre lo que pienso, digo y hago porque para mí es difícil y esa persona, para mí, es un gran ejemplo. Es uno de esos maestros de la vida de los que siempre me acordaré y de los que me han marcado profundamente.
Sus enseñanzas no se quedarán en nada y seguiré trabajando en mí para transmitir todo ese conocimiento que aprendí de esa persona. Sus conocimientos siempre permanecerán y me impulsarán a seguir trabajando en mi.
Me siento profundamente agradecida con todo lo que me aportan cada una de las personas que se cruzan en mi camino! ❤️
Esto lo digo desde lo más profundo de mi ser y con total honestidad. Así que pido, por favor, que respuestas por cortesía o por amabilidad, no. 🙏❤️
Comunicación totalmente honesta.
Hola un gusto me llamo Juan Carlos de Perú , gracias por este vídeo me ayudó mucho a entender muchas cosas y quisiera hacerte una consulta de cómo poder dominar los deseos carnales o físicos cuando llegas a un punto que te das cuenta de que por más que lo intentas no puedes solo.
Muchas gracias .
Hola Juan Carlos, que buena pregunta! Todo inicia por comprender a nivel intelectual lo que está sucediendo, es decir, que los hábitos y deseos han tomado el control de nuestra vida, después, es precioso despertar el cuestionamiento y preguntarnos cuando surge un impulso o deseo hacia donde nos lleva, al principio no habrá mucha voluntad, es normal, sin embargo, si continuamos cuestionándonos llegará un momento en que haya voluntad para combatir dichos deseos. Aunado a esto, consideró como fundamental la práctica diaria de la meditación! Te recomiendo mucho también leer Autobiografía de un Yogui de Paramahansa Yogananda!
@ gracias por tomarte el tiempo de responderme , un abrazo desde Perú .
Muy bueno, pero muy alta la intensidad de la música de fondo. Gracias. Saludos Cordiales.
Por que seria “evolucionar” este camino si ya venimos de ahi, ¿volver es evolucionar?
Llevo una semana meditando al principio me gustaba pero hace unos 3 días para ca me duele demasiado el estómago y me duele respirar alguien tiene una idea de porque?
Una pregunta, si venimos de brahma, quiere decir que por algo estamos aca, por que tendriamos que “forzosamente” llegar a el de nuevo. Lo logico seria que por algo nos da una parte suya o algo pasa ahi que venimos de el, por que tenemos que volver asi a el mismo?
Hola, me sirvió mucho tu información y tu manera de explicar. Es normal que cuando medito siento una molestia o toda las sensaciones sean en el chacra raíz?
Namaskar por favor kirtan
A mi me resulta pero en los efectos de la cannabis 😅
🧘🏽♂️🧘🏽♀️🙏🏾❤️
Hola, por favor regáleme consejos, cuando conecte con la espiritualidad fue mágico, conecte de una manera muy profunda, ya hace 2 años, pero hace unos meses no puedo conectar con la meditación, trato de meditar y nada, nada... Me frustra muchísimo, me siento enojada conmigo, necesito volver a conectar🤯🤯🤯
Hola amiga no sólo a ti te ha pasado eso, he pasado por fustraccion también, pero claro hay que ver por qué dices que no puedes conectar con la meditación, que te está atajando? O parando?
Hola amiga estoy pasando por esto. Conseguiste la solución? Quiero regresar a meditar.
Cuesta porque consiste en aquietar cuerpo y mente que es lo contrario a lo que es la vida fisica, movimiento
Aquietar el cuerpo y la mente no es lo mismo que estar quieto, y no me las quiero dar de experto porque realmente no lo sé todo acerca de la meditación pero no consiste en aquietar la mente y el cuerpo sino en un cambio en la manera que tenemos de oler, ver , oír ,tocar y degustar
Gracias he practicado diferentes meditaciones y he fracasado en todas ahora recien inicie otra que me recomiendas? Gracias
Siente el cuerpo, siéntelo como si estuviera cercano y no lejano, cuando percibas tu cuerpo o te centres en una parte concreta de tu cuerpo debes tener la sensación de que es grande y no pequeña esa parte que sientas, cuando percibas que estás cerca de tu cuerpo la sensación debe ser de que éste es más grande. A partir de ésto que es la base, sentir el cuerpo, debes tratar de trabajar el resto de sentidos, sobretodo la vista y el oído. es muy intuitivo , si tienes éxito deberías empezar a ver los objetos más nítidos y con una sensación de profundidad como en 3d, es un efecto 3d, la gente cree que ve en 3d pero no es así, lo creen pero realmente su sensación de ver en 3 dimensiones es como la que se tiene al ver un cuadro de Velázquez, el cuadro en realidad es plano, sin embargo está tan bien hecho que trata de plasmar las tres dimensiones en un lienzo en 2d, algo así es lo que ve la gente que no medita. Ahora vamos con el oído, los sonidos también deben ser percibidos con una sensación de profundidad, como que vienen de lejos, sientes literalmente en donde está el sonido, la localización exacta del sonido la sientes, la lejanía, todo ésto va de sensaciones, y por tanto hay que tratar de sentir, sentir con los sentidos, tiene sentido no?! Meditar sirve para cambiar la forma de percibir la realidad, no empezarás a ver unicornios ni adquirirás un conocimiento infinito ni tampoco comprenderas esas chorradas que dicen de que si amor o compasión o no sé qué hostias, tampoco sentirás que eres el universo ni que todo es lo mismo ni que todo es uno solo, esas son las típicas tonterías que dicen por ahí. Ni puto caso a lo que digan en internet, por mucho que busco nunca he encontrado a nadie que explique bien lo que es la meditación, incluso a mi me resulta muy difícil explicarlo, es difícil explicar algo que se siente, que se ve, que se oye
@@emiliolagunablesa2709 Muchas gracias me gusta tú franquesa Saludos
El alma no interviene, es mero observador, pura conciencia, el ego es el que actua, como una pila tiene dos polos, por un lado manas, la mente mundana que le apega a lo material, por otro lado budhi, el discernimiento inteligente que le genera el anhelo espiritual.
Busca aprender a meditar no aprendí nada hablas mucho
Lo explicó muy bien 🤷♀️
Por que seria “evolucionar” este camino si ya venimos de ahi, ¿volver es evolucionar?