Hallo Ihr zwei! Ich (58) habe OHNE Sport 26 kg abgenommen (innerhalb eines Jahres). Trage jetzt Gr. 42/44 und das ist für mich super (Wohlfühlgewicht). Nur etwas Spazierengehen (30 Minuten oder so), Ernährung umgestellt, dennoch immer begrenzt Süßigkeiten, Chips etc. gegessen. Vorher jahrelang Intervallfasten gemacht, was mir nix gebracht hat, weil ich, wenn ich dann endlich was essen durfte, viel zu viel gegessen habe und dachte, jetzt darf ich richtig losfuttern. Nun baue ich sogar Zwischenmahlzeiten ein (Obst, Proteine). Viel Sport heißt auch wieder mehr Appetit/Hunger danach. Außerdem wird sogar empfohlen, den "Leistungsumsatz" wegzufuttern (die verbrannten Kalorien), weil sonst auf Dauer der Stoffwechsel (macht man den Sport dann irgendwann nicht mehr) irritiert ist. Komplexes Thema. Übrigens verbrennt Gartenarbeit & Hausarbeit auch jede Menge Kalorien! Wichtiger ist, daß emotionale Essen (Gründe) in den Griff zu bekommen, aber sich auch nichts zu verbieten. Aussehen/Gewicht ist für mich persönlich unbedeutend bei anderen Menschen. Ich kritisiere/bewerte sie nicht. Es gibt soviel Wichtigeres im Leben als das! Und niemand kennt das Leben des anderen, wieso, weshalb, welches Leid er bereits erlebt hat! Liebe Grüße aus Siegburg! Birgit
Liebe Birgit, ich finde dein Statement super. Ich habe ähnliche Erfahrungen mit dem Intervallfasten, habe dabei zwar schon abgenommen, aber der Hunger ist so riesig dass man dann sowieso wieder zu viel isst 😅
Hallo Ihr beiden, ist es nicht einfach menschlich immer mal wieder in „alte“ Muster zurückzufallen? Kennen wir das nicht alle ? Hauptsache ist doch, dass man wieder ein Anfang findet, wenn man das möchte. Lasst Euch nicht ärgern - Ihr seid großartig, genau so wie Ihr seid. Und dabei ist es doch völlig egal, ob man jetzt 5 kg mehr oder weniger auf die Waage bringt. Ihr seid toll - ich liebe Eure/Deine Videos. Fühlt Euch gedrückt !! ❤
Hey, danke euch für so ehrliche Statements, wie so oft inne Küche 😋. Können bestimmt viele von lernen. Und natürlich habt ihr alles, was ihr braucht, wenn ihr wieder an die Schweinehunde dran geht: ihr habt das Know-how und ihr habt euch. Ihr seid so klasse ❤👏🎶
Daniel ist soo ehrlich. Super❤. Ich kenne das Problem gut. Auch ich esse grundsächlich gesund. Schade nur dass ich auch noch Süsskram oben drauf packe. Viel Freude und Durchhalteemergie euch Beiden.
Liebe Sara, du bist (ohne Mist) schön so wie du bist. Alle die Hass vebreiten wollen, werden dies tun, aber behalte im Hinterkopf, dass meist Neid, Dummheit oder Unglück dahinter steht. Ich habe seit Januar knapp 20 Kilo abgenommen. Ich möchte noch 5 Kilo mehr abnehmen, weil ich das für mich so festgelegt habe. Ich bekomme seit Kilo 15 gesagt, dass ich jetzt mal aufhören kann. Das sieht bald nicht mehr schön aus usw. Man kann es nur sich selbst recht machen.
Ich kenne das nur zu gut, die gesunde Ernährung ist total lecker aber Süßigkeiten oder Fastfood eben auch. Das ist nur allzu menschlich. Das ist doch auch Genuss und Lebensfreude. Alles Liebe euch beiden. ❤
Sicher kommen jetzt einige mit,,aber du brauchst doch gar nicht abnehmen du siehst doch toll aus und blubberblubberfasel“- ja aber darum geht es ja nicht.es geht um die körperliche Gesundheit. Ich folge euch eine Weile und habe das letztes Jahr auch mitbekommen wie ihr beide eure Ernährung verändert habt und co und habe es selbst als Ansporn genommen,mir das Buch geholt und angefangen und auch Gewicht verloren aber dann kam Stress dazu und Zack war süß wieder Hauptnahrungsmittel. Ich starte wieder mit euch als Motivation (auch wenn mir der zuckerentzug jetzt schon Kopfweh macht) aber ich bin realistisch zu mir selbst,ich bestehe nur noch aus Zucker und sollte wirklich den Kram beiseite lassen. Allen anderen viel Erfolg und Kraft an schweren Punkten💪🏻 Ps: Ich liebe es wie Daniel die unschöne Wahrheit ausspricht während Sarah es ein wenig schöner verpackt( so wirkt es auf mich😅)
Wer euch kritisiert wegen des Jo-Jo -Effekts oder Gewichtszunahme, lenkt nur von sich selbst ab....kurze Zeit, nützt aber nichts. Du strahlst immer Selbstbewusstsein und Freude aus!
Tolles Video 😃 vielen Dank für eure Offenheit. Ihr wisst am Besten was gut für euch ist. Ich verstehe noch immer nicht, warum sich „Hater“ einen Content ansehen, der ihnen missfällt🧐 jeder ist doch frei in seiner Entscheidung und sollte sich doch dann vllt Videos ansehen, die einem gefallen und es nichts zu bemängeln gibt… Auf jeden Fall sieht euer Garten sehr schön aus und für euer neues Hobby wünsche ich allzeit gute Fahrt 🍀
Geht mir genauso 10 Monate Dauerherbst. Kann die Sonnenstunden an einer Hand gefühlt abzählen hier im Saarland. 😢 Ich bin auch wieder voll motiviert. 😅 Hab mir heute Abend yazio installiert. Starte wieder mit Intervall fasten. Mal sehen wie es mir damit geht. Hauptsache es geht mir gut damit.
Ihr seit Menschen die es für sich machen und es soll niemand blöd reden , Tolerieren ist immer gut 👍 die Oberflächlichkeit ist so blöd das viele nur verurteilen 🎧🎧🎧 ich finde euch einfach toll und liebe das was ihr macht 🍀👏🤩🤗🫶💐🫶💯💯✨ mit ganz viel liebe 🫶 ich grüße euch von ganzem Herzen 🥰❤️🥰🦋❤️🥰🦋❤️
Ja, Bewegung ist der Punkt. Ich war 1 Jahr im Nicht-Bewegen-Modus gefangen. Bin mittlerweile auch richtig fertig, wenn ich mal 20 min laufen muss 😅. Das war vor zwei Jahren noch ganz anders.
Hallo liebe Sara ,Du hast es auf den Punkt gebracht .Wenn man die Anlagen dazu hat ,ist es nicht so einfach dauerhaft abzunehmen . Ich weiß wovon ich rede . Dennoch hast Du Figur und präsentierst Deine Mode sehr gut UND die Sachen die Du trägst stehen Dir auch . Ich schaue Deine Videos sehr gerne und habe mir schon viele vorgeschlagenen Teile gekauft . Mach einfach weiter so , es ist schön das auch einmal Kleidung für etwas kurvenreichere Frauen präsentiert wird .Vielen Dank und ganz liebe Grüße an Euch beide .
Das man nicht ungefragt Körper anderer kommentieren soll, dem kann ich schon zustimmen. Das ganze ist für mich jedoch nicht ganz so eindeutig, wenn zb jemand unter ein Video von dir kommentiert :" ich finde die Hose sitzt nicht gut, vielleicht wäre sie eine Nummer größer schöner " das würde ich nicht gleich als hate ansehen, wenn man Mode präsentiert finde ich solche Kommentare normal. Wenn jemand schreiben würde" ich finde die Hose zu weit, die sitzt zu schlabbrig" würde sich ja auch niemand daran stören.
Aber man stellt sich ja auch nicht im Aldi neben jemanden und sagt: Puh, also der Apfel ist aber nicht so schön rot. Würden Sie Pink Lady kaufen, wäre das anders!" - Es geht ja um dieses ungefragte Mitteilen seiner Meinung zu Belangen, die einen nichts angehen und wenn man ehrlich ist, auch keiner drum gebeten hat. Man muss nicht überall seinen Senf zu geben. Egal, wie die "Umstände" sind.
@@stephaniebelaroussi361 vor allem, da Sarah ja immer nach der Meinung fragt und zudem ja Kleidung vorstellt. Das wäre also eher so, dass ich der Apfelverkäuferin sage, dass ich die roten appetitlicher finde. 😁
9:30 Hallo Sara und Daniel, ich stimme euch voll zu. Das Thema betrifft mich auch. Da muss ich den Begriff betrifft mit dem Wort betreffen übersetzen. Es muss auch ständig an einem kritisiert werden. Rechts sitzt einer, der zu dir sagt, ess nicht so viel, sonst wirst du noch fetter. Links sitzt einer, der zu dir sagt, warum isst du so, willst du abnehmen.
Ich möchte euch ein Lob aussprechen!! Ihr seit ehrlich und reflektiert eher Verhakten. Das es Rückschläge im Leben gibt ist normal! Es stellt sich nur die frage, wie man mit Ruckschlagen umgeht. Ihr habt die richtige Einstellung dazu. Euer Körper ist eure Sache, da müsst ihr nur euch Rechenschaft abgeben.
Hallo ihr lieben 🫶 es gefällt mir richtig gut 👍✨💯👍 ihr seit so toll , ärgert euch nicht ☺️🤩🦋🫶💐💯👍✨🥰👌 ich halte zu euch , ich mag alles von euch , danke für so viel Arbeit 👌👍🥰 ganz herzliche Grüße 🖖 und ne dicke Umarmung 🤗
Ich habe es immer geschafft, Gewicht abzunehmen, aber leider nahm ich nach längerer Zeit alles wieder zu und habe sogar immer nich ein bisschen mehr drauf. Ich habe Größe 46 bei 170cm, aber erst seit die Menopause vorbei ist. Früher war ich wesentlich schlanker. Leider wird neuerliches Abnehmen immer schwieriger, obwohl ich genau weiß wie Ernährung funktioniert. Ich wünsche euch jedenfalls ein erfolgreiches Abnehmen, aber seid nicht unglücklich, wenn es nicht so gut laufen sollte, es gibt wesentlich Wichtigeres, und zum Glück seid ihr ja wirklich nicht gefährlich übergewichtig. LG👍
Hallo ihr zwei lieben, ich bin 65 Jahr jung, durch die Wechseljahre ist es auch sehr schwierig das Gewicht zu halten und ich habe jedem gesagt, möchte nicht so ein schwanger ausschauenden Bauch, den hatte ich dreimal. Mache gerade mit metaflow eine Challenge, bin gespannt - da gibt's in der Woche an verschiedenen Tagen nur Shake Tage und an den anderen könnte man essen was man möchte, es gibt ein Kochbuch und einen Plan. Wenn ich Hunger verspüre esse ich eine Bio Wassermelone und ich mache drei -viermal die Woche Sport, durch Osteoporose muß ich, habe dadurch eine Vibrationplatte gekauft und mache Yoga und Fitness, ä ein Crosstrainer mach ich auch noch aber nicht jeden Tag habe mit fünf Minuten angefangen. Ihr packt das schon egal wie lange es dauert, dass ist meine Meinung, net hetze lasse (das ist schwabisch)😂😂 Ja unsere Hündin wurde letztes Jahr eingeschläfert, da hatte ich keinen Auslauf mehr und war etwas gelähmt, aber jetzt geht's wieder, haben jetzt einen Enkel Hund Australien Sheppard Baby der kommt zwei mal die Woche, ist noch ein Wirbelwind. Grüße vom Bodensee 👋👋😅❤
„Was man einmal geschafft hat, schafft man auch ein zweites Mal.“ Ich kann Euch nur bestätigen, dass das absolut stimmt. Es nun mal leider so, dass man auch leichter wieder zunimmt, wenn man einmal übergewichtig war. Punkt. Muss man mit leben. Und wenn die Umstellung durch das Leben unterbrochen wird, dann kommt man eben auch mal wieder zu. Bei mir war es durch den Tod meiner Mama. Das hat mich komplett aus dem Konzept geworfen und ich habe über die Hälfte wieder zugenommen, aber jetzt eben auch fast wieder ab. Da mach ich mir jetzt auch keinen Stress mehr. Ich mach einfach genau so, wie ich kann. Warum sollte man es gar nicht angehen, nur weil man evtl Gefahr laufen könnte, wieder zuzunehmen? Also kann man sich die „Du schaffst es ja eh nicht.“ einfach mal KOMPLETT sparen.
Super sympatische Reflexion. Das ewige Leid mit den Kilos!!! Leider ist der Körper und das Gehirn ein hinterhältiger Fuchs der sich alles merkt und speichert. Und darum ist es immer ein härter Kampf. Laßt euch nicht runter ziehen. Ich drücke euch die Daumen und Tatzen und wir wünschen euch viel Erfolg 😻🤓😻
Zum Thema Ernährung: da habt ihr völlig recht. Man weiß nie warum wer wieviel Gewicht hat. Man sollte niemanden verurteilen. Beim Thema Einkaufen ist mir eingefallen, dass ihr mal auf dem Markt wart und enttäuscht darüber, dass es kaum Stände gibt. Es ist leider so, dass die meisten im Supermarkt einkaufen gehen und alles verpackt anstelle auf dem Markt lose Ware zu kaufen. Man unterstützt die Bauern vor Ort noch viel mehr, weil kein Handelsriese mitverdient, schont die Umwelt durch weniger Verpackung. Beim geriebenen Käse 🧀 muss ich euch etwas widersprechen. Der fertige ist vielleicht nicht so gut, das weiß ich nicht, den kaufe ich nicht. Ich kaufe Käse auf dem Markt oder an der Supermarkt Theke. Unsere Theke hat eine Reibe und wir lassen den Käse frisch reiben. Hat man auch mehr Auswahl.
Ich schätze eure Authentizität und offenen Worte. Macht es so, wie Ihr es fühlt. Gewicht halten fällt mir auch nicht so leicht… Glückwunsch zu 40.000 Abos ☀️
Hallo Ihr zwei! Ich (58) habe OHNE Sport 26 kg abgenommen (innerhalb eines Jahres). Trage jetzt Gr. 42/44 und das ist für mich super (Wohlfühlgewicht). Nur etwas Spazierengehen (30 Minuten oder so), Ernährung umgestellt, dennoch immer begrenzt Süßigkeiten, Chips etc. gegessen. Vorher jahrelang Intervallfasten gemacht, was mir nix gebracht hat, weil ich, wenn ich dann endlich was essen durfte, viel zu viel gegessen habe und dachte, jetzt darf ich richtig losfuttern. Nun baue ich sogar Zwischenmahlzeiten ein (Obst, Proteine). Viel Sport heißt auch wieder mehr Appetit/Hunger danach. Außerdem wird sogar empfohlen, den "Leistungsumsatz" wegzufuttern (die verbrannten Kalorien), weil sonst auf Dauer der Stoffwechsel (macht man den Sport dann irgendwann nicht mehr) irritiert ist. Komplexes Thema. Übrigens verbrennt Gartenarbeit & Hausarbeit auch jede Menge Kalorien! Wichtiger ist, daß emotionale Essen (Gründe) in den Griff zu bekommen, aber sich auch nichts zu verbieten. Aussehen/Gewicht ist für mich persönlich unbedeutend bei anderen Menschen. Ich kritisiere/bewerte sie nicht. Es gibt soviel Wichtigeres im Leben als das! Und niemand kennt das Leben des anderen, wieso, weshalb, welches Leid er bereits erlebt hat! Liebe Grüße aus Siegburg! Birgit
Liebe Birgit, ich finde dein Statement super. Ich habe ähnliche Erfahrungen mit dem Intervallfasten, habe dabei zwar schon abgenommen, aber der Hunger ist so riesig dass man dann sowieso wieder zu viel isst 😅
Ihr seid einfach so unnormal normal❤ihr seit mit eurer Einstellung und Art und Weise klasse 👍😄
Hallo Ihr beiden, ist es nicht einfach menschlich immer mal wieder in „alte“ Muster zurückzufallen? Kennen wir das nicht alle ? Hauptsache ist doch, dass man wieder ein Anfang findet, wenn man das möchte. Lasst Euch nicht ärgern - Ihr seid großartig, genau so wie Ihr seid. Und dabei ist es doch völlig egal, ob man jetzt 5 kg mehr oder weniger auf die Waage bringt. Ihr seid toll - ich liebe Eure/Deine Videos. Fühlt Euch gedrückt !! ❤
Hey, danke euch für so ehrliche Statements, wie so oft inne Küche 😋. Können bestimmt viele von lernen. Und natürlich habt ihr alles, was ihr braucht, wenn ihr wieder an die Schweinehunde dran geht: ihr habt das Know-how und ihr habt euch. Ihr seid so klasse ❤👏🎶
Herzlichen Glückwunsch zu den 40.000! 😊
Daniel ist soo ehrlich. Super❤. Ich kenne das Problem gut. Auch ich esse grundsächlich gesund. Schade nur dass ich auch noch Süsskram oben drauf packe. Viel Freude und Durchhalteemergie euch Beiden.
ihr habt so recht. Körper werden nicht kommentiert und fertig! Danke, dass ihr das nochmal ansprecht und ins Gedächtnis ruft!
Hey Sarah!
Die Jacke mit den Kirschen sieht wirklich klasse aus 🥰😊
Liebe Sara, du bist (ohne Mist) schön so wie du bist. Alle die Hass vebreiten wollen, werden dies tun, aber behalte im Hinterkopf, dass meist Neid, Dummheit oder Unglück dahinter steht. Ich habe seit Januar knapp 20 Kilo abgenommen. Ich möchte noch 5 Kilo mehr abnehmen, weil ich das für mich so festgelegt habe. Ich bekomme seit Kilo 15 gesagt, dass ich jetzt mal aufhören kann. Das sieht bald nicht mehr schön aus usw. Man kann es nur sich selbst recht machen.
Wir haben gefressen, ich hau mich weg. Super ehrlich, aber es geht vielen so.
Ich finde dich/ euch großartig.
Es ist doch super, dass ihr beide das Ziel habt. Da könnt ihr euch gegenseitig unterstützen. Viel Erfolg.
Ihr seid beide , sooooo sympathisch .....es ist so erfrischend, euch zuzusehen :-)))) und Ihr habt so Recht....Bleibt bloß so, wie Ihr seid.....
Hallo ihr lieben beide! Ich schaue supergerne euren vlog, nicht wegen eurer äußeren Erscheinung, sondern weil ihr so nette Menschen seid!
Ich kenne das nur zu gut, die gesunde Ernährung ist total lecker aber Süßigkeiten oder Fastfood eben auch. Das ist nur allzu menschlich. Das ist doch auch Genuss und Lebensfreude. Alles Liebe euch beiden. ❤
Sicher kommen jetzt einige mit,,aber du brauchst doch gar nicht abnehmen du siehst doch toll aus und blubberblubberfasel“- ja aber darum geht es ja nicht.es geht um die körperliche Gesundheit. Ich folge euch eine Weile und habe das letztes Jahr auch mitbekommen wie ihr beide eure Ernährung verändert habt und co und habe es selbst als Ansporn genommen,mir das Buch geholt und angefangen und auch Gewicht verloren aber dann kam Stress dazu und Zack war süß wieder Hauptnahrungsmittel.
Ich starte wieder mit euch als Motivation (auch wenn mir der zuckerentzug jetzt schon Kopfweh macht) aber ich bin realistisch zu mir selbst,ich bestehe nur noch aus Zucker und sollte wirklich den Kram beiseite lassen. Allen anderen viel Erfolg und Kraft an schweren Punkten💪🏻
Ps: Ich liebe es wie Daniel die unschöne Wahrheit ausspricht während Sarah es ein wenig schöner verpackt( so wirkt es auf mich😅)
Wer euch kritisiert wegen des Jo-Jo -Effekts oder Gewichtszunahme, lenkt nur von sich selbst ab....kurze Zeit, nützt aber nichts. Du strahlst immer Selbstbewusstsein und Freude aus!
So mega sympathisch ❤❤❤❤❤❤!!!!!! Ich finde Euch sehr sehr sympathisch!!!!
Tolles Video 😃 vielen Dank für eure Offenheit. Ihr wisst am Besten was gut für euch ist. Ich verstehe noch immer nicht, warum sich „Hater“ einen Content ansehen, der ihnen missfällt🧐 jeder ist doch frei in seiner Entscheidung und sollte sich doch dann vllt Videos ansehen, die einem gefallen und es nichts zu bemängeln gibt…
Auf jeden Fall sieht euer Garten sehr schön aus und für euer neues Hobby wünsche ich allzeit gute Fahrt 🍀
Geht mir genauso 10 Monate Dauerherbst. Kann die Sonnenstunden an einer Hand gefühlt abzählen hier im Saarland. 😢 Ich bin auch wieder voll motiviert. 😅 Hab mir heute Abend yazio installiert. Starte wieder mit Intervall fasten. Mal sehen wie es mir damit geht. Hauptsache es geht mir gut damit.
Ihr seit Menschen die es für sich machen und es soll niemand blöd reden , Tolerieren ist immer gut 👍 die Oberflächlichkeit ist so blöd das viele nur verurteilen 🎧🎧🎧 ich finde euch einfach toll und liebe das was ihr macht 🍀👏🤩🤗🫶💐🫶💯💯✨ mit ganz viel liebe 🫶 ich grüße euch von ganzem Herzen 🥰❤️🥰🦋❤️🥰🦋❤️
Ja, Bewegung ist der Punkt. Ich war 1 Jahr im Nicht-Bewegen-Modus gefangen. Bin mittlerweile auch richtig fertig, wenn ich mal 20 min laufen muss 😅. Das war vor zwei Jahren noch ganz anders.
Hallo liebe Sara ,Du hast es auf den Punkt gebracht .Wenn man die Anlagen dazu hat ,ist es nicht so einfach dauerhaft abzunehmen . Ich weiß wovon ich rede . Dennoch hast Du Figur und präsentierst Deine Mode sehr gut UND die Sachen die Du trägst stehen Dir auch . Ich schaue Deine Videos sehr gerne und habe mir schon viele vorgeschlagenen Teile gekauft . Mach einfach weiter so , es ist schön das auch einmal Kleidung für etwas kurvenreichere Frauen präsentiert wird .Vielen Dank und ganz liebe Grüße an Euch beide .
Hallo, gut gewählte Worte. Du teilst vieles mit uns. Aber urteilen ist echt unangebracht. Warum auch !? Gruß Kathrin 💜
Das man nicht ungefragt Körper anderer kommentieren soll, dem kann ich schon zustimmen. Das ganze ist für mich jedoch nicht ganz so eindeutig, wenn zb jemand unter ein Video von dir kommentiert :" ich finde die Hose sitzt nicht gut, vielleicht wäre sie eine Nummer größer schöner " das würde ich nicht gleich als hate ansehen, wenn man Mode präsentiert finde ich solche Kommentare normal. Wenn jemand schreiben würde" ich finde die Hose zu weit, die sitzt zu schlabbrig" würde sich ja auch niemand daran stören.
Aber man stellt sich ja auch nicht im Aldi neben jemanden und sagt: Puh, also der Apfel ist aber nicht so schön rot. Würden Sie Pink Lady kaufen, wäre das anders!" - Es geht ja um dieses ungefragte Mitteilen seiner Meinung zu Belangen, die einen nichts angehen und wenn man ehrlich ist, auch keiner drum gebeten hat. Man muss nicht überall seinen Senf zu geben. Egal, wie die "Umstände" sind.
@@MM-ex1vbblöder Vergleich 😂
@@stephaniebelaroussi361 vor allem, da Sarah ja immer nach der Meinung fragt und zudem ja Kleidung vorstellt. Das wäre also eher so, dass ich der Apfelverkäuferin sage, dass ich die roten appetitlicher finde. 😁
9:30 Hallo Sara und Daniel, ich stimme euch voll zu. Das Thema betrifft mich auch. Da muss ich den Begriff betrifft mit dem Wort betreffen übersetzen. Es muss auch ständig an einem kritisiert werden. Rechts sitzt einer, der zu dir sagt, ess nicht so viel, sonst wirst du noch fetter. Links sitzt einer, der zu dir sagt, warum isst du so, willst du abnehmen.
Ich möchte euch ein Lob aussprechen!! Ihr seit ehrlich und reflektiert eher Verhakten. Das es Rückschläge im Leben gibt ist normal! Es stellt sich nur die frage, wie man mit Ruckschlagen umgeht. Ihr habt die richtige Einstellung dazu. Euer Körper ist eure Sache, da müsst ihr nur euch Rechenschaft abgeben.
Hallo ihr lieben 🫶 es gefällt mir richtig gut 👍✨💯👍 ihr seit so toll , ärgert euch nicht ☺️🤩🦋🫶💐💯👍✨🥰👌 ich halte zu euch , ich mag alles von euch , danke für so viel Arbeit 👌👍🥰 ganz herzliche Grüße 🖖 und ne dicke Umarmung 🤗
Ich habe es immer geschafft, Gewicht abzunehmen, aber leider nahm ich nach längerer Zeit alles wieder zu und habe sogar immer nich ein bisschen mehr drauf. Ich habe Größe 46 bei 170cm, aber erst seit die Menopause vorbei ist. Früher war ich wesentlich schlanker. Leider wird neuerliches Abnehmen immer schwieriger, obwohl ich genau weiß wie Ernährung funktioniert. Ich wünsche euch jedenfalls ein erfolgreiches Abnehmen, aber seid nicht unglücklich, wenn es nicht so gut laufen sollte, es gibt wesentlich Wichtigeres, und zum Glück seid ihr ja wirklich nicht gefährlich übergewichtig. LG👍
Hallo ihr zwei lieben, ich bin 65 Jahr jung, durch die Wechseljahre ist es auch sehr schwierig das Gewicht zu halten und ich habe jedem gesagt, möchte nicht so ein schwanger ausschauenden Bauch, den hatte ich dreimal. Mache gerade mit metaflow eine Challenge, bin gespannt - da gibt's in der Woche an verschiedenen Tagen nur Shake Tage und an den anderen könnte man essen was man möchte, es gibt ein Kochbuch und einen Plan.
Wenn ich Hunger verspüre esse ich eine Bio Wassermelone und ich mache drei -viermal die Woche Sport, durch Osteoporose muß ich, habe dadurch eine Vibrationplatte gekauft und mache Yoga und Fitness, ä ein Crosstrainer mach ich auch noch aber nicht jeden Tag habe mit fünf Minuten angefangen.
Ihr packt das schon egal wie lange es dauert, dass ist meine Meinung, net hetze lasse (das ist schwabisch)😂😂
Ja unsere Hündin wurde letztes Jahr eingeschläfert, da hatte ich keinen Auslauf mehr und war etwas gelähmt, aber jetzt geht's wieder, haben jetzt einen Enkel Hund Australien Sheppard Baby der kommt zwei mal die Woche, ist noch ein Wirbelwind. Grüße vom Bodensee 👋👋😅❤
..genau! Das von Vanessa hab ich auch gesehen.. recht hat sie!!
hallo, ich empfehle euch die Bücher von Achim Peters, z.B. "Das egoistische Gehirn", viel Erfolg
„Kondition has left the Chat“ 😂
„Was man einmal geschafft hat, schafft man auch ein zweites Mal.“ Ich kann Euch nur bestätigen, dass das absolut stimmt. Es nun mal leider so, dass man auch leichter wieder zunimmt, wenn man einmal übergewichtig war. Punkt. Muss man mit leben. Und wenn die Umstellung durch das Leben unterbrochen wird, dann kommt man eben auch mal wieder zu. Bei mir war es durch den Tod meiner Mama. Das hat mich komplett aus dem Konzept geworfen und ich habe über die Hälfte wieder zugenommen, aber jetzt eben auch fast wieder ab. Da mach ich mir jetzt auch keinen Stress mehr. Ich mach einfach genau so, wie ich kann. Warum sollte man es gar nicht angehen, nur weil man evtl Gefahr laufen könnte, wieder zuzunehmen? Also kann man sich die „Du schaffst es ja eh nicht.“ einfach mal KOMPLETT sparen.
Sehr sympathisch ihr zwei immer wieder liebe Grüße aus Österreich
Super sympatische Reflexion. Das ewige Leid mit den Kilos!!! Leider ist der Körper und das Gehirn ein hinterhältiger Fuchs der sich alles merkt und speichert. Und darum ist es immer ein härter Kampf. Laßt euch nicht runter ziehen. Ich drücke euch die Daumen und Tatzen und wir wünschen euch viel Erfolg 😻🤓😻
❤
Zum Thema Ernährung: da habt ihr völlig recht. Man weiß nie warum wer wieviel Gewicht hat. Man sollte niemanden verurteilen.
Beim Thema Einkaufen ist mir eingefallen, dass ihr mal auf dem Markt wart und enttäuscht darüber, dass es kaum Stände gibt. Es ist leider so, dass die meisten im Supermarkt einkaufen gehen und alles verpackt anstelle auf dem Markt lose Ware zu kaufen. Man unterstützt die Bauern vor Ort noch viel mehr, weil kein Handelsriese mitverdient, schont die Umwelt durch weniger Verpackung.
Beim geriebenen Käse 🧀 muss ich euch etwas widersprechen. Der fertige ist vielleicht nicht so gut, das weiß ich nicht, den kaufe ich nicht. Ich kaufe Käse auf dem Markt oder an der Supermarkt Theke. Unsere Theke hat eine Reibe und wir lassen den Käse frisch reiben. Hat man auch mehr Auswahl.
Ich schätze eure Authentizität und offenen Worte. Macht es so, wie Ihr es fühlt. Gewicht halten fällt mir auch nicht so leicht… Glückwunsch zu 40.000 Abos ☀️
Nur 30 ist wohl wenig es gibt besseres