100 вопросов к себе. Рубрика Мое тело
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Приветствую вас на канале о тайм-менеджменте и саморазвитии Искусство быть собой.
Присоединяйтесь к нашему комьюнити в Телеграм t.me/utkina_blog
Приходите на мой тренинг по женскому тайм-менеджменту utkina.info/page9
Мой сайт utkina.online
Мой детский канал / @utkina.online
спасибо вам за то, что вы настоящая...вы мой подарок на новый год от Высших сил...в вас есть качества которые я хочу иметь...профессионализм, организованность и здравомыслие...вижу вектор своего развития. после новогодних праздников впала а активную агрессию, не понимала куда мне идти дальше...а теперь успокаиваюсь и прихожу к себе, вхожу в баланс...здорово, благодарю вас за это
Спасибо ❤️
Юля, у меня как гора с плеч! Наконец-то всё реалистично и адекватно. Как тяжело стремиться к идеалу, у меня есть этот перфикционизм, и я склонна к недовольству если нет идеальности. Расслабилась! Слава тебе Господи! Можно жить!))
Спасибо, Юля! 🌹🌹🌹 🔥🔥🔥
Юлия, какая вы замечательная! Спасибо за видео! ❤
Я тоже поймала себя на мысли, что в конце видео будто рядом с Вами сижу и обсуждаю, кто там что написал😂 Вы очень естественная.
Юля! Спасибо! 🌹🌹🌹❤❤❤
Конечно хочется всё и сразу - хобби, тело, семья, быт, работа 😂 Но это нереально, если нет помощи. И обиднее всего то, что с утра ты замотивирована на вечернюю пробежку или ПП ужин, а в итоге лежишь на диване и ешь печенье 😢 Потому что за день так устала, что хочется только лежать.
Юлия, спасибо! Мне очень нравится, что во всех своих видео, как-будто с нами разговариваете и рассказываете.
Добрый день! Подскажите, как улучшали осанку и боролись сутулостью? Это моя боль) Так надоело под волосами прятать горб, хочется одежды с открытой спиной😂😂😂
Да, пожалуйста, расскажите
Я вот не согласно по поводу времени. Для мамочек в декрете, это реально проблема.Я не могу заняться здоровьем, потому что в данный момент 24/7 с годовалой дочкой. Муж каждый день работает (с 8 до 22 дома его нет), т. к я сейчас не зарабатываю. Старший ребенок тоже на мне. Свекровь в жизни внуков не участвует, мои родители живут далеко и работают. Поэтому чтобы сделать флюорографию и взять справку для бассейна (чтобы с дочкой ходить) иду с ребенком. И выслушиваю недовольные высказывания, что пришла с ребенком, чтобы пропустили вперёд. Очень обидно, что люди не понимают, что есть мамы, которым реально не с кем оставить детей. Поэтому все проблемы со здоровьем буду решать после декрета ( когда дочка в садик пойдет).
Это правильно! Потому что сейчас в приоритете дети, и это нормально, если нет ничего критичного со здоровьем
Юлия, сколько полезных мыслей, спасибо вам за видео!
Юля, вы молодец, реально как подружка поболтала 😊
Юлия,спасибо Вам большое.Я благодаря Вам начинаю себя любить!Я начала себя отстаивать,а не смалчивать.А это видео заставила задуматься и проанализировать свое окружение,особенно тех кому я завидую,что она стройняшка,а ведь поговорить не о чем с человеком.Я в декрете,но я развиваюсь благодаря Вам,вашему блогу и книжному клубу и я себе такой больше нравлюсь.Благодарю.
Юлечка, спасибо огромное ❤❤❤❤ я оказуется нормальная😂😂😂 смеюсь с Вами))))
С удовольствием послушала))
Самый очаровательный блоггер! Обожаю вас)
Итог эфира - " каждый из нас может кого-то раздражать"😂 начиная от одежды заканчивая не таким выражением лица. Поэтому, побольше терпимости, товарищи!
Услышала про день заботы о себе. Про круассанчик))) Представила себя с чашкой кофе утром на балконе, когда муж повез дочку в сад. Потом немного почитать для вдохновения. И в течении дня приятные мелочи. И тут слышу про масочку, роллер, зарядку🤯🤣 Для меня это не забота, а работа над собой))) какие мы все разные. Юля, очень классное видео❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Юлия, большое спасибо за все Ваши видео и челленджи.
Тоже очень нравится Цискаридзе. У него вышли две книги "Мой театр". С большим удовольствием прочитала обе. Вдруг не читали. Думаю, Вам понравится.
Полностью согласна про баланс, про худобу от природы могу сказать, что все имеет свойство заканчиваться) я до 30 лет могла съесть торт на обед, а сейчас с усилиями удерживаю свой прошлый вес)
Юля, вы такая забавная в конце)) про волосатые подмышки мужчин. У моего папы (57 г.р.) волосатые - он мой папа, его подмышки я люблю.
Юлия, отличное видео и Вы такая раскованная и естественная! Но по вашим фразам "в тиши своей гостиной", "тонкая и звонкая" поняла, что Вы смотрите Антона С. Есть фразы, которые использует только он.
❤❤❤ Классно!!!
Спасибо 😊
Позитивненько 😅
❤❤❤ Юлия, вы - супер! ❤❤❤
Обожаю Ваш взрослый канал ❤
Спасибо, что сказали про неоправданный риск. У меня ужасный диастаз и весь живот в растяжках. Исправить это можно только операцией, но я просто не могу пойти на это. Ведь риски большие, наркоз. А потом дети останутся без матери, потому что она хотела ровное пузо. Нет, буду ходить так(
Да вроде простая операция. Несколько знакомых делали. Цены ого-го, но все ок после трёх родов без операции этой никак
@@mmom8315 Ну, как простая, общий наркоз, как минимум, и куча возможных осложнений.
Спасибо❤
Давно борюсь с собой, ведь идеально тело хочется. Пока план «отложить на полгода чтение книг, настолки, другие хобби итд», оставить бизнес и заняться телом. Я считаю лучше пробовать так, чем всю жизнь облизываться. Потом поддерживать легче и можно будет вернуть
У меня так было. Что на полгода в декрете в приоритет вышли тренировки и контроль питания, и впервые в жизни я сейчас просто поддерживаю свои новые формы, иногда совсем не занимаясь, но т к. изменились пищевые привычки, вес скачет максимум в диапазоне 0,5-1,5кг и это так здорово (раньше это были голодания, потом возвращение веса в ещё большем размере). Конечно, с возрастом (мне сейчас 35), потом будет всё сложнее, как отметила и Юля.
Но, хочу отметить, какой ценой у меня вышло в приоритет - я потом погружалась в чувство вины. Т.к. маленькому ребенку включала мультики, чтобы сделать тренировку, или занималась в час ночи, если не успела днём, что потом мешало уснуть.
Но это вот такой временный период. Результаты появились, но на постоянной основе я так "пахать" не готова, морально меня это тоже истощало
Мне 43, с весны набрала 5 кг и не могу сбросить. Не ем сахар, ограничиваю выпечку, из сладкого только пастила без сахара, редко мед. Вчера решила убрать хлеб, хочу посмотреть, будет ли результат в конце месяца, хоть какой-нибудь. Со спортом сложно, утром только зарядка и приседания, вечером домой попадаю к 8, там только ужин и бытовуха, не до спорта уже. И я вас понимаю, с каждым годом все сложнее сбросить вес
Хлеб - да, я на хлебцах цельно зерновых ( не такие где мука в составе) и минус 1-2 кг может вода, дрожжи..
Здорово пообщались! Улыбалась вместе с Вами в конце ❤
Юля расскажите пожалуйста о ваших хобби)
Конец видео как в 451 градус по фаренгейту )
Юля, а если ничего особо не восхищает и не отталкивает во внешности? Именно как критерий. Понятно, что что то может понравится, а что то оттолкнуть, но чтобы выделить как параметр. Ну понятно, что гигиена и здоровье важны, но все бывает. Я не буду избегать какого-то больного родственника, который не ухожен, или пахнет в силу этих обстоятельств или побегу прочь, если человек вспотел и испачкался во время тяжёлой физической работы.
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤
Как подружки полялякали🥰
Про треснут трусы рассмеялась😂😂😂
Я как раз та, которая может одеться неуместно в театр, - джинсы со свитером 😅
По мне хуже, когда люди ведут себя не соответствующим образом в театре. Ходили на спектакль с ребёнком, перед нами сидела «образцовая» семья - мама с дочкой в платьях в family look. Мама периодически доставала телефон во время спектакля, а дочь сосала чупа-чупс 🤷♀️
Сейчас уровень моей тревоги снизился на 50%.легче стало)
Спасибо🫶
Спасибо ❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤