ÍGY FOGYOK ÉHEZÉS NÉLKÜL - Nekem sikerült! - Életmód #5 | Plaura
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- JEEE! Végre visszatértem egy életmód sorozatos videóval!:) Mivel sok kérdést kaptam Instagram-mon, hogy hogyan sikerült ennyi idő alatt 5 kilótól megszabadulni, ezért arra gondoltam, hogy a kérdéseitekre válaszolva elmesélem a saját tapasztalatimat! Remélem, tudok egy kicsit segíteni nektek ezzel a videóval!
#neaddfel #életmód
VIKÁR ANDRÁS, A SZEMÉLYI EDZŐM PROFILJA: / vikarandras.strengthcoach
Nagyon szépen köszönöm, hogy megnézted ezt a videómat is, ha tetszett, akkor mindenképpen nyomj egy LIKE-ot és/vagy IRATKOZZ FEL!:)
Bármilyen videó ötleted vagy kérdésed van, azt kérlek kommentbe írd meg nekem!:)
Üzleti megkeresés: perjesi.laura@gmail.com
------------------------------------------------------------------------------------------
Perjési Laura vagyok, egy átlagos huszonéves, aki imádja a kreativitást, vlogolni, szórakoztatni és egészséges életmódot folytatni. Videóimmal motiválni szeretnék mindenkit! 2019 nyarán végigjártam a francia El Camino-t, melyről egy egész vlog sorozatot is készítettem.:)
A videóimat én veszem fel és én vágom meg. Az ötleteket várom, a legtöbbet próbálom megvalósítani.:)
Videóvágó program: Adobe Premiere Pro CC 2018
Instagram: / plaura_official
![[4K] Watch SpaceX Catch A Starship Rocket From Space!!! #IFT5](http://i.ytimg.com/vi/pIKI7y3DTXk/mqdefault.jpg)
Nagyon jó videó lett. Nem tudom , hogy csinálod , de videóról videóra egyre jobban Szeretlek. Kedvenc videosom vagy az aztán biztos!!!!!
NAGYON SZERETLEK!!!!❤
Nagyon szép a hajad Plarura. Gyönyörű😍😍❤💘💙💚💗💖💜💛💞
A Bájos lány új videója mindig nagy öröm :D
Szia! Helyi zsiregetes nincs, hiaba csinalsz popsi- és combedzest, attol max az izmot epited a zsir alatt :) de a zsir a kaloriadeficittol fog csak eltunni.
De sajnos nem valaszthatod ki, hogy honnan fogyj- en pl a mellembol fogyok eloszor, pedig a hasamon, csipomon, karomon boven lenne még honnan :D
Parkírozósok ilil17 zalregskkgidafk3
Nagyon szeretlek! Te vagy a kedvenc videosom! Szép a hajad!😍😍😍
Nagyon szeretném ha folytatnádd az életmódos sorozatot🥰🙂❤
Énis
Böemátotoamoipot
Egy ilyen szép lány videója mindig felvidít!💖💖💖💖🤩🤩🤩💝💝💝💝
Nagyon szép vagy! Nagyon szeretlek! És a videó is nagyon jó lett!❤❤😊😊👍
Kitartást és még több sikert! ❤️💪🏻
Nagyon jó videó lett!!! Le a kalappal!!!!!!
Nagyon jó lett ez a videó! Ès szèp a hajad.
Enis - 5kg szeretnék megszabadulni úgyhogy jól jött ez a Vidi 😉
Jejjj új videó♥️♥️♥️🤗🥺
Nagyon jó videó lett! ❤️ Kérlek folytasd még ezt az életmódos videót! ❤️❤️
Nagyon jó lett a videó és gyönyörű vagy💕
A plank-es videó jó ötlet lenn és folytasd ezt a videó sorozatot szerintem nagyon sokunkat inspirál és érdekel!
Szia
Köszönjük ezt a vidit szupiiii lett nagyon tetszik szeretnénk még többet látni❤❤😍😍😘😘
Nagyon motiváló és szuper lett a videód én is most kezdtem kardiózni és nagyon király :) ❤️ imadlak
Nekem egy nagy lendületet adtál a fogyáshoz. Ha mekibe (bocsi ha rosszul írtam a mekit) megyünk akkor csak salátát fogok enni. Legyen még ilyen videó. 😊😊😊
Király! Egy hónap alatt ennyit! Super!❤️❤️🌈🌈❤️❤️🌈🌈
Alig vártam hogy megjöjön az új videót 😘😚❤
Folytasd lécciiii!! Nagyon sokat segítesz vele!!
Gyönyörű vagy Laura, imádlak ❤❤
Imádlak laura
Az erő legyen mindenkivel🤞💪❤️
Szerintem meg pont, hogy reggelire kell a szénhidrát :D persze nem a fehér kenyér hanem teljeskiőrlésű, rozslisztes szénhidrát ☺️
Szia van egy kérdésem megyi amegyit te fizetsz egy személyi edzőnek?
Az igen !
3:37 hát igen mivel 1 héten 1 kiló fogyás egyészséges,
Nagyon jó lett a videó♥️🥰😇
#plaurafan #imadlak
FASPÖIITA PIGTKAULBENKBKALOI
Yazio applikáció ingyenes? ❤️🙏🏼
Nagyon jo video lett🦄😍😍
Nagyon jó lett , én szeretnék beszélgetõs videót💖💖💖💖😇😇😇😇💗💗😘
Nagy ügyes vagy 😃😘👏👌
Köszöm a segitséget 💖
Légyszi csinálj plankes videót!🥺❤
Szia! Szerinted én mint 12 éves nekiálhatok egy kicsit fogyni és edzöterembe járni? Nem vagyok otthon ezekben a dolgokban xdd
Előre is köszike a valaszodat
En hizni szeretnek arra is adsz majd ötleteket?🥺
Nem azért de nekem nagyon gyors az emésztésem ezért ha felszedek egy-két kilót mint pl karácsonykor akkor 4 nap alatt le tudom fogyni úgy hogy eszek, ami tök jó :D
Vagyis Nagyon ügyes vagy
Szia Laura! A yazio alkalmazásnak van egy Facebook csoportjuk ajánlom mert ott mindenki megosztja a sikerét és bukását is!
Benne vagyok! 🥰
Én is életmódot váltottam, elkezdtem mozogni, nagy nehezen rávettem magam. :|
Tegnap este 10 re vegeztem az edzessel haha😅😂
A piros napokon is szoktál edzeni? Én is neki által életmódot váltani❤
Szuper lett
Nagyon jo lett a video💗💗💗💗💗💗💬
Jesszusom koszi plau a szivet💗
Szia Plaura èn nagyon sok videomat nèzem szerintem meg nem is vagy duci vagy is èn nem mondtam szerintem te jól nèzel ki 1szer vissza írtál nekem egy, szív el ès nagyon boldog voltam
Űdv! Plaura
László Nóra Petra voltam 💜
Szia! Én azt szeretném kérdezni, hogy hány éves kortól lehet edző terembe járni és hány éves kortól ajánlod a diétát? Lehetséges, ezt nehéz megállapítani, valamint tudom, hogy nem vagy szakember viszont engem igazán érdekelni, legfőképpen az első része.
Szia, szerintem 14 éves kortól. 😊
@@Plaurachannel kösziii💕
Jó bideos vagy !!!
Le irod hogy mit csinaltal hogy le vogytal
jó videós vagy
Fekete kávérol azt hallottam hogy hozásegit fogyáshoz persze cukor nélkül. Én már nem birom meg inni fekete kávét.
Nekem kifejezetten nincs indokom nézni ezt a videót,mert én nem kezdtem bele teljes életmőd változtatásba,de edzek kb minden nap,és engem az motivál,hogy egyszerűen szeretem csinálni,nekem örömet okoz az egész,és ami a legnehezebb lenne nekem az a jó kaják kerülése lenne.
Készítenél majd egy mitettem ma vagy a héten videót? Én nagyon kíváncsi lennék rá és biztos más is nagyon kitartó vagy
Ha 46 kg vok es 160 cm akkor dagat vagyok?
Neeem annyi lehetsz amilyen magas vagy szvl 60