স্যার আপনি বাংলাদেশর গর্ব, আপনার কথা বলার সময় হাসি খুশি ছাড়া একবারও দেখিনাই,হেসে কথা বলাটাও একটা ইবাদাত,আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘজীবি করুক, এবং আপনাকে মানুষের উপকার করার তাওফিক দান করুন, আমিন
Sir ami 15 dine 2 kg ojon komiyeci only dupore vath kheyeci baki 2 bela onno kichu kheyeci..kinto amir durbol lage nijeke..bu ami aro ojon komate chai..ekhon ami ki korbo sir..bolen??
খালি একা রুচি আপনার মধ্যেই দেয় নাই, আমার মধ্যেও দিয়া দিছে দুনিয়ার রুচি, একসময় শরীরের ওজন ছিল ৪০ কেজি সে সময় মুখে কোন রুচিও ছিল না খাইতেও পারতাম না, আর এখন ওজন ৭৫ কেজি কি পরিমাণ রুচি বাড়ছে খাইতে যে কি পরিমান পারি, খাওন এত মজা ক্যা যা খাই দেখি সেই স্বাদ এত স্বাদ ক্যা🤣🤣🤣 তবে এখন বর্তমানে বিভিন্ন ডায়েটের ভিডিও দেইখা দেইখা ডাইট কইরা আল্লাহর রহমতে ৭৫ থেকে ৬৩ তে আসছি, দোয়া করবেন আমার জন্য যাতে মুখে রুচিটা একটু কমে ওজনটা একটু তাড়াতাড়ি কমাইতে পারি 🥰
Can't understand why some people hit dislike buttons without any reason. I really hate those types of people. Jahangir vai, please proceed on, we're always with you brother.
@@evarubie8308 সকালবেলা খালি পেটে পানি খেয়েছি। এরপর ১০ টা দিকে ২টা ডিম ঘি দিয়ে ভেজে খেয়েছি।সাথে সবজি। দুপুরবেলা অল্প ভাতের সাথে দুই বাটি সবজি আর মাছ অথবা মাংস। বিকেলে মাখন দিয়ে বাদাম( কাজু আর চীনাবাদাম)। রাতের বেলাও দুপুরবেলার মত।তবে ভাত একেবারে কম। রাতের খাবার খেয়েছি ৭.৩০ টায়। আর প্রতিদিন সন্ধ্যায় ২০ মিনিট জোরে হেঁটেছি।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে কিন্তু তার সাথে নাকি ভিনিগার তার পর আরো কি কি জানি ছিল তার পর ভাত ত খেতে না করছে আর বাদাম কি কাচা বাদাম নাকি ভেজে খেতে হয় আর ভাজা হলে সেটা কি দিয়ে জেতে খেতে হয় আর সাজ সবজি ত অলিভয়েল দিয়ে রান্না করে খেতে এই টুকু সব ভিডিও দেখে বুজেছি এখনো সব টা জানি না ভাই
@@evarubie8308 আমি শুরুতে একেবারে ভাত বাদ দিতে পারিনি। তাই এক মুঠো খেয়েছিলাম।কিন্তু এখন পুরোপুরি বাদ দিয়েছি।আর অ্যাপেল সাইডার ভিনেগারটা খাবেন খাওয়ার কিছুক্ষণ আগে।এক গ্লাস পানিতে এএক চা চা চামচ। বাট আমি শুরুতে ভিনেগারটা খাইনি। এখন খাই।
আসসালামু আলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ কেমন আছে স্যার,আমি আপনার ভিডিও গুলো কিছু দিন যাবৎ দেখছি এবং অনেক কিছুই শিখছি.আর আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগে.তো আপনার কাছে একটা বিষয় জানার ছিল যে যাদের ফ্যাটি লিভার আছে তো ফ্যাটি লিভার থেকে কিভাবে লিভার সিরোসিস পর্যন্ত হতে পারে যদি একটু বলতেন বা একটা ভিডিওর মাধ্যমে সবাইকে জানিয়ে দিতেন তাহলে অনেক উপকার হতো সবার.ধন্যবাদ স্যার,..
ওয়া আলাইকুম সালাম ওয়া রহমাতুললাহি ওয়া বারকাতুহ মা শা আল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ খুব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেয়ার জন্যে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার মহান আল্লাহ সুবহানাহু তায়ালা আপনাকে সহ আমাদের সবাইকে দুনিয়া এবং আখেরাতে উত্তম প্রতিদান দান করুন আমীন সুম্মা আমীন
স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।আমি একবেলা খাই। ক্ষুধা লাগে না। যদি কখনো ক্ষুধা অনুভব হয় বাদাম একটু মুখে নিয়ে চিবালে ক্ষুধা পালিয়ে যায়। সবাইকে বেশি বেশি তাফসীর ও ইসলামিক বই পড়ার পরামর্শ দিবেন।
স্যার আপনার কে অনেক অনেক ধন্যবাদ,,,,, স্যার বাংলা দেশে এই প্রথম কেউ এত সুন্দর ডাইট করার পরামর্শ দিয়েছেন,,,,,,, স্যার আপনার ভিডিও গুলো দেখে অনেক উপকার হয়েছে ধন্যবাদ স্যার
Sir I am from India you are great ,I am going to start your diet chart insaallah,I am a student of zoology subject that is why I can understand your all videos about metabolism and others. Thanks from my heart.
স্যার এই রমজানে আমি ওজন কমাতে চাই।আমি এর আগে ডায়েট করে ওজন কমছিলো ১৭ কেজি।কিন্তু গত ১ মাস ডায়েট করি না আর আগের চাইতে ওজন বেড়ে গেছে। তাই আমি ওজন কমাতে চাই। তো আমি এখন কি করব
স্যার আপনার ভিডিও গুলো দেখে এই প্রথমবার মনে হচ্ছে ইউটিউবের ভিডিওতে লাইকের সাথে রিয়েক্ট কেন দেয়া যায় না। এত ভালো লাগার মনের ভাব টা তো প্রকাশ করতে পারছি না।
Assalamo alaykom, sir কেমন আছেন? I love you sir.. ❤️ ❤️ ❤️ 500 ঘণ্টার চ্যালেঞ্জে 20 ঘন্টা কোন কিছুই না খেয়ে থাকতে শুরু করেছি... ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ দোয়া করবেন স্যার আর আপ্নার জন্য দোয়া রইল আল্লাহ যেনো আপনাকে জান্নাতোল ফেরদৌস দান করেন.... ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
স্যার আমি একজন প্রবাসী,,,আমি কোরিয়ান রেস্টুরেন্ট এ কাজ করি আমার কাজ হল রান্না করা এবং রান্নার সময় আমি খাবারটা চেক করি,,,, চিনি থাকেই সব খাবারে সুপ ছারা,,,,আমি রাতে ও দিনে দুই বেলা কাজ করি সব মিলায়ে ৫ ঘন্টা ঘুমায়,,,আমি একবেলা খায় দপুরে একবাটি ভাত,,,,সবজি,,, মাছ,,আর ডিম,,,,সকালে বুলেট কপি,,,রাতে ডাবের পানি আর আলমেন্ড বাদাম ৪/৫ পিচ সো দয়া করে আমাদের মত প্রবাসীদের নিয়ে যদি একটা ভিডিও করতেন অনেক উপকার হত,,,আপনাকে অনপক ভালোবাাসি স্যার।।।
আলহামদুলিলল্লাহ। আমি ৬ দিনে ৩ কেজি কমিয়েছি,,, ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টি করে♥♥♥ ।।।। এর আগে আমি ওয়াকআউট করেছি,কিটো ডায়েট করেছি, কিন্তু কোন কাজ হয়নি।।।একদিন ভাইয়ার ভিডিও দেখলাম এবং রোজা রেখেছি ৩ টা,,, আর ফাস্টি করেছি।।।৬৫.৭ ছিল এখন ৬২।।। মাশাআল্লাহ।।। খুবই ভালো লাগছে।।♥♥♥♥♥ thank u so so much vaiya...
স্যার আসসালামু আলাইকুম।আপনাকে আমি কিভাবে ধন্যবাদ দিব ভাষা পাইনা।এতদুর সুন্দর উপদেশ আর কোন ডাক্তারের কাছে পাইনাই। আপনাকে অনুসরন করে আলহামদুলিল্লাহ আমি ১৫ কেজি কমাতে সক্ষম হলাম ইন শা আল্লাহ।আল্লাহ আপনার পথ চলাকে আর ও সুন্দর সুখীময় করে তুলক।আমিন।
Dr. Uncle ami apnr onk video delhse + akhon o dekhi ami aj ak mas holo daiting korsi r allah rohomot a amr 5 kg komsay ami onk happy aj apnr usilay allah ar kipay ami 5 kg komatay parse thanks uncle 😇😇 dowa korben jani aro 10 kg komatay pari Abr ak mas por bolbo koto ojon komsay ☺
অধিকাংশ ডাক্তারের লক্ষ্য হলো কিভাবে জনগণের পকেট খালি করা যায়। কিন্তু ডা: জাহাঙ্গীর স্যারের উদ্দেশ্য হলো কিভাবে মানুষ কে সুস্থ্য রাখার যায়। ধন্যবাদ।
YES AGREE
আল্লাহ আপনাকে দুনিয়ায় ও আখিরাতে উত্তম প্রতিদান দান করুন আমি দোয়া করি
🔆✨✨✨🔆
মাশাআল্লাহ
জাযা-কাল্লাহ
খাইরান।
ফিদ্দুনিয়া,
ওয়াল
আখেরা।
🔆✨✨✨🔆
.. h.h.;.h.h.h.h.+htT5TTT
আপনি কি খেতেন plz বলবেন
স্যার আপনি বাংলাদেশর গর্ব, আপনার কথা বলার সময় হাসি খুশি ছাড়া একবারও দেখিনাই,হেসে কথা বলাটাও একটা ইবাদাত,আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘজীবি করুক, এবং আপনাকে মানুষের উপকার করার তাওফিক দান করুন, আমিন
স্যার এতো মনোযোগ দিয়ে কনো দিন ক্লাসে শিক্ষক এর কথা ও শুনি নি। অনেক ধন্যবাদ এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য।
Right
Right
Right
স্যার আপনার হাসি দেখলে মন ভাল হয়ে যায়
@@salmankhan-tm7nf po bu
ভাত,রুটি টোটালি বাদ, শাক,সবজি,মাছ, মাংস খেয়ে দিব্যি ভাল আছি আলহামদুলিল্লাহ, ধন্যবাদ স্যার।
❤
Amar Samir atas hjar taka beton Ami kmon Kore apnar niom mato khabo.
পেটে সমস্যা হয়
Sir ami 15 dine 2 kg ojon komiyeci only dupore vath kheyeci baki 2 bela onno kichu kheyeci..kinto amir durbol lage nijeke..bu ami aro ojon komate chai..ekhon ami ki korbo sir..bolen??
Apni ki khabarer pasapasi onno kisu khaisen jemon ciyasit binegar ba aro onno kisu
অসাধারণ বক্তব্য, সবাই এমন করে বুঝালে,মানুষ অনেক উপকৃত হত।আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আপনার নিকট থেকে অন্য ডাঃদের শিক্ষা নেওয়া উচিত।
রাইট❤❤❤❤❤
আমি তিন বেলা খেয়ে আলহামদুলিল্লাহ ১০ দিনে ৬ কেজি কমছে, আল্লাহ ডক্টর জাহাঙ্গীর কবির সারে কে নেক হায়াদ দান করুন
Apu ki khaico
কিভাবে আপু বলেন প্লিজ
আপু কি খেয়েছেন একটু বলবেন
আপু আমাকে একটু সাজেশন দিবেন। আমার খু্ব খারাপ অবস্থার প্লিজ একটু বলেন
কিভাবে
আমার এই আজব শরীর এ কোনদিন কোনদিন ই খাবার দেখে বমি আসবে না। আল্লাহ আর মানুষ পায় নি, সব রুচি আমার মদ্ধেই দিয়ে দিছে। 😔😔😔
😁😁😁😁😁
আমার ও
খালি একা রুচি আপনার মধ্যেই দেয় নাই, আমার মধ্যেও দিয়া দিছে দুনিয়ার রুচি, একসময় শরীরের ওজন ছিল ৪০ কেজি সে সময় মুখে কোন রুচিও ছিল না খাইতেও পারতাম না, আর এখন ওজন ৭৫ কেজি কি পরিমাণ রুচি বাড়ছে খাইতে যে কি পরিমান পারি, খাওন এত মজা ক্যা যা খাই দেখি সেই স্বাদ এত স্বাদ ক্যা🤣🤣🤣 তবে এখন বর্তমানে বিভিন্ন ডায়েটের ভিডিও দেইখা দেইখা ডাইট কইরা আল্লাহর রহমতে ৭৫ থেকে ৬৩ তে আসছি, দোয়া করবেন আমার জন্য যাতে মুখে রুচিটা একটু কমে ওজনটা একটু তাড়াতাড়ি কমাইতে পারি 🥰
আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো পরামর্শ দেওয়ার জন্য ❤❤
ওয়া আলাইকুমুস সালাম ওয়া রহমাতুল্লাহ্ ।মাশা আল্লাহ্ খুব সুন্দর পরামর্শ ।আল্লাহ্ আমাদের সুস্থ জীবনযাপন করার তৌফিক দান করুন ।আমীন ।
He should give the best Doctor award in Bangladesh.Respect u sir.
অসাধারণ বক্তব্য, সবাই এমন করে বুঝালে,মানুষ অনেক উপকৃত হত।আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
স্যার আপনি একটা মিরাকল,,, আল্লাহ রাব্বুল আলামিন আপনার শক্তি বৃদ্ধি করে দিন,,, আমিন,,,
আপনে আমার খুব প্রিয় একজন ডাক্তার
স্যারকে আল্লাহ তুমি দীর্ঘ হায়াত দাও
বর্তমান সময়ের আপনি সুপার ম্যান ভাইয়া 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
,
চচ
জাযাকাল্লাহ খাইরান কাথেরান❤
আল্লাহ সুবহানাহু ওয়াতাআ'লা আপনাকে সুস্থ,নিরাপদ ও নেক হায়াত কবুল করুন ❤❤
Can't understand why some people hit dislike buttons without any reason. I really hate those types of people. Jahangir vai, please proceed on, we're always with you brother.
আসসালামুয়ালাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহু
সুমন ভাই ডক্টর কবিরের, এই বিনা পয়সার চিকিৎসা অনেকের সহ্য হচ্ছে না হয়ত, এইজন্য ডিসলাইক করেছে। :-)
স্যার আপনাকে দেখলে শুধু মন থেকে দোয়াই আসে।ধন্যবাদ স্যার😍
কি খাবার ভাল
আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ আপনাকে নোবেল বিজয়ী করুন আমিন
আল্লাহ আপনার হাওয়াতে এবং রিজিকে বরকত দান করুন। আমিন।
স্যার, আপনাকে অনেক ভাল লাগে।আমি চট্টগ্রামে থাকি।আপনার পরামর্শ মেনে চলেছি। ১৩ দিনে প্রায় ৮ কেজি ওজন কমেছে।আপনাকে মন থেকে দোয়া করি।আল্লাহ আপনার সহায় হোন।খুব শীঘ্রই আপনার সাথে দেখা করতে আসব ইনশাল্লাহ।ভাল থাকবেন।
আমাকে একটু ডায়েট চাট টা দেন না piz
@@evarubie8308 সকালবেলা খালি পেটে পানি খেয়েছি। এরপর ১০ টা দিকে ২টা ডিম ঘি দিয়ে ভেজে খেয়েছি।সাথে সবজি। দুপুরবেলা অল্প ভাতের সাথে দুই বাটি সবজি আর মাছ অথবা মাংস। বিকেলে মাখন দিয়ে বাদাম( কাজু আর চীনাবাদাম)। রাতের বেলাও দুপুরবেলার মত।তবে ভাত একেবারে কম। রাতের খাবার খেয়েছি ৭.৩০ টায়। আর প্রতিদিন সন্ধ্যায় ২০ মিনিট জোরে হেঁটেছি।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে কিন্তু তার সাথে নাকি ভিনিগার তার পর আরো কি কি জানি ছিল তার পর ভাত ত খেতে না করছে আর বাদাম কি কাচা বাদাম নাকি ভেজে খেতে হয় আর ভাজা হলে সেটা কি দিয়ে জেতে খেতে হয় আর সাজ সবজি ত অলিভয়েল দিয়ে রান্না করে খেতে এই টুকু সব ভিডিও দেখে বুজেছি এখনো সব টা জানি না ভাই
@@evarubie8308 আমি শুরুতে একেবারে ভাত বাদ দিতে পারিনি। তাই এক মুঠো খেয়েছিলাম।কিন্তু এখন পুরোপুরি বাদ দিয়েছি।আর অ্যাপেল সাইডার ভিনেগারটা খাবেন খাওয়ার কিছুক্ষণ আগে।এক গ্লাস পানিতে এএক চা চা চামচ। বাট আমি শুরুতে ভিনেগারটা খাইনি। এখন খাই।
চীনাবাদাম হলে তো কাচা খাওয়া যাবেনা। অন্য বাদাম খাওয়া যাবে।
আপনার কথা অনেক ভাল লাগে
তাই আপনার সব ভিডিও দেখি
আর,,করার চেষ্টা করি
আলহামদুলিল্লাহ্ 01-10-2020 শুরু করেছি দোয়া দরখাস্ত।
আসসালামু আলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ
কেমন আছে স্যার,আমি আপনার ভিডিও গুলো কিছু দিন যাবৎ দেখছি এবং অনেক কিছুই শিখছি.আর আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগে.তো আপনার কাছে একটা বিষয় জানার ছিল যে যাদের ফ্যাটি লিভার আছে তো ফ্যাটি লিভার থেকে কিভাবে লিভার সিরোসিস পর্যন্ত হতে পারে যদি একটু বলতেন বা একটা ভিডিওর মাধ্যমে সবাইকে জানিয়ে দিতেন তাহলে অনেক উপকার হতো সবার.ধন্যবাদ স্যার,..
ওয়া আলাইকুম সালাম ওয়া রহমাতুললাহি ওয়া বারকাতুহ
মা শা আল্লাহ
আলহামদুলিল্লাহ
খুব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেয়ার জন্যে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
মহান আল্লাহ সুবহানাহু তায়ালা আপনাকে সহ আমাদের সবাইকে দুনিয়া এবং আখেরাতে উত্তম প্রতিদান দান করুন আমীন সুম্মা আমীন
নিঃস্বার্থভাবে মানুষের জন্য। কাজ করে যাওয়ার জন্য স্যার কে ধন্যবাদ।
❤1111
অনেক অনেক ধন্যবাদ। এতো ভালোভাবে বুঝানোর জন্য।
আমি খুবই উপকৃত হলাম।
জাহাঙ্গীর কবির ডাক্তার এর চেম্বার কোথায় কেউ কি জানেন প্লিজ হেল্প মি
আমি প্রথম কোনো চেনেল Subscribe করলাম। স্যার আপনার আলোচনা খুব ভাল।
জাজাকাল্লাহ খায়ের দোয়া করি আপনার জন্য, দুনিয়া ও,আখেরাতে,আললাহ দয়া করুন। আপনার, দারা,আমার অনেক উপকার হয়ে ছে।
এক সময় মোটা হওয়া জন্য ভিটামিন ট্যাবলেট নিতাম এখন কমানোর জন্য কতো চিন্তা করতে হয়,আমিও শুরু করেছি কিটো ডায়েট, আপনারাও এগিয়ে আসুন
😀
ধন্যবাদ আপনাকে
Apu kitu plan charta aktu bolun pls
স্যার আপনার পরামর্শ ফলো করে অনেক উপকার পেয়েছি।
vai asolei
Diet চার্ট টা দিবেন কি প্লীজ?
স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।আমি একবেলা খাই। ক্ষুধা লাগে না। যদি কখনো ক্ষুধা অনুভব হয় বাদাম একটু মুখে নিয়ে চিবালে ক্ষুধা পালিয়ে যায়। সবাইকে বেশি বেশি তাফসীর ও ইসলামিক বই পড়ার পরামর্শ দিবেন।
আপনি উনাকে পরামর্শ দেয়ার কে😡ফালতু মহিলা
@@user-marzianur তুই মূর্খ আবাল।
😂🤣🤣🤣🤣
😂🤣🤣🤣🤣
♦♦♦♦
মাশা-আল্লাহ প্রিয় বড় ভাই।
আসলে আপনি আল্লাহ পাকের পক্ষ থেকে আমাদের জন্য নিয়ামত আল্লাহ আপনার হায়াতে বরকত দান করোন আমিন
এই মানুষটা আমার দেখা একটা সাদা মনের মানুষ,,স্যারের ভিডিও গুলো দেখে আমি অনেক উপকিত হয়েছি,,আল্লাহ্ তাকে সুস্থ রাখুন
আপনি মাসাআল্লাহ অনেক ভালো করে বুঝান ভাই
আলহামদুলিল্লাহ ।স্যার আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া করি এছাড়া আমাদের কিছু করার নেই ।
স্যার আপনার কে অনেক অনেক ধন্যবাদ,,,,, স্যার বাংলা দেশে এই প্রথম কেউ এত সুন্দর ডাইট করার পরামর্শ দিয়েছেন,,,,,,, স্যার আপনার ভিডিও গুলো দেখে অনেক উপকার হয়েছে ধন্যবাদ স্যার
Apni jotota kota bolesen kub upokari tips MashaAllah 😊
খুব সুন্দর একটা উপদেশ দিচ্ছেন স্যর।
মাশাল্লাহ খুব সুন্দর স্যার এর কথা গুলা খুব ভালো লাগে,,,আল্লাহ জেন স্যার কে নেক হায়াত দেন💕💕💕💕
Sir I am from India you are great ,I am going to start your diet chart insaallah,I am a student of zoology subject that is why I can understand your all videos about metabolism and others.
Thanks from my heart.
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর করে বুঝানোর জন্য আপনার প্রতি শ্রদ্ধাশীল এবং দোয়া রইল
খুব সুন্দর আলোচনা। মূল্যবান পরামর্শের দ্বারা উপকৃত করার জন্য আপনাকে আন্তরিক ধন্যবাদ।
স্যার, ফিস্টুলা বা নালী ঘা নিয়ে একটা ভিডিও আশা করছিলাম। আমি নিজেই রোগী, আমার বিশ্বাস অনেক মানুষ উপকৃত হবে আপনার পরামর্শে।
জাযাকল্লাহ্ খাইর আল্লাহ্ আপনাকে সুস্থতা ও নেক হায়াত দান করুন।
জোনাকির আলো আমীন
@@DrJahangirKabir sir diet follow krle ki vaja pura jinis khawa jbe plz jnabn
Dr Jahangir Kabir calling your mentioned number but it is switched off
My weight is 49 kg, IBS patient, hba1c 6.5 , I want to increase my weight.
Is it possible? Advice me please.
Thank you
হাজার বছর বেচে থাকুন স্যার
অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া দোয়া রইলো আপনার জন্য আপনাকে নেক হায়াত দেন আমিন।
আমি একজন ডায়বেটিস পেসেন্ট আপনার এডভাইসে আমি অনেক টাই সুস্থ আছি আলহামদুলিল্লাহ
আপনার সব ভিডিও আমি দেখি ।আপনার কথা মত চললে মানুষ উপকার পাবে
স্যার সাতদিনের ফাস্টিং চ্যালেঞ্জ শুরু করব ইনশাআল্লাহ। খাদ্যের তালিকা ও ব্যায়ামগুলো লিখিত আকারে পেলে খুব সুবিধা।
আমিও স্যার এর কথা মেনে চলে দুই মাসে এগারো কেজি ওজন কমিয়েছি। ধন্যবাদ স্যার।
Kivabe please bolen
কিভাবে বলেন
ভাই আপনে কি বাবে এতো কমছেন । আর কিকি খাইছেন জদি একটি বলতেন
@@mowshumihamid6906 খাবার কম খান
স্যার আমি আজ দশ দিন থেকে আপনার কথাগুলো সুনছি,এবং মেনে চলছি,ওজন কমানোর জন্য,
অনেক ধন্যবাদ। আপনার ভিডিও গুলো দেখে অনুপ্রেরণা পাই
Tin bela ki khabo..?
আসসালামুয়ালাইকুম কেমন আছেন ডক্টর কবির ভাই...! ধন্যবাদ দিয়ে আপনাকে ছোট করবো না..! আল্লাহ যেন আপনাকে নেক হায়াত দান করেন
Sagor ها আমীন
আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া,পিন্ড সল্ট কি বীট লবণ?
@@DrJahangirKabir আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনি ঢাকায় কোথায় কখন বসে , আমি আপনার কাছে আসতে চাই, প্লিজ হেল্প মি,,,, আমি আমার ফেট নিয়ে অনেক সমস্যা আছি,,,,,
মাসায়াল্লাহ। হাসিটা অসম্ভব সুন্দর 😍
মাশাআল্লাহ খুব গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা
আলহামদুলিল্লাহ আপনার ভিডিও দেখে গত ৫ দিন ধরে শুরু করেছি এখন খুধা কম লাগে এবং ভাত বা অন্নান্য কোন খাবারের প্রতি নেশা আর হয়না।
খুব ভালো লাগলো স্যার আপনার সাজেশনগুলো☺
sir, amar 15 days hoie gese, ekhon fasting korsi, 1 bela khye but breakfast pore Evening abar khuda laagai. Nuts na veje khele cholbe?
স্যার এই রমজানে আমি ওজন কমাতে চাই।আমি এর আগে ডায়েট করে ওজন কমছিলো ১৭ কেজি।কিন্তু গত ১ মাস ডায়েট করি না আর আগের চাইতে ওজন বেড়ে গেছে। তাই আমি ওজন কমাতে চাই। তো আমি এখন কি করব
আপনার পরামর্শ খুব সুন্দর হয়েছে।
স্যার আপনার ভিডিও গুলো দেখে এই প্রথমবার মনে হচ্ছে ইউটিউবের ভিডিওতে লাইকের সাথে রিয়েক্ট কেন দেয়া যায় না। এত ভালো লাগার মনের ভাব টা তো প্রকাশ করতে পারছি না।
ধন্যবাদ স্যার আমি ২০ অক্টোবর ২০২২,থেকে দিনে চিকিন ডিম অল্প ভাত খাই,রাতে শুধু সালাত খাই আলহামদুলিল্লাহ ভাল ফিল করতেছি
স্যার আসসালামু আলাইকুম,
দয়া করে খাবারের পরিমাণ বিশেষ করে পেটের চর্বি কমানোর ডায়েট প্লানটা দিলে কৃতজ্ঞ থাকিব।
RUclips অনেক দেওয়া আছে। আমি সার্চ দিলেই চলে আসবে।
same bro
ওয়া আলাইকুমুস সালাম।
যা-জাকাল্লাহু খাঈর
You are a best doctor doa kori apni aro agiye jan
Asholey thik, jokhon kono kaje engage thaka hoy tokhon khabarer chinta ta mathai ashena, onk valo laglo apner video ta
মাশাআল্লাহ আল্লাহর কাছে দোয়া করি আল্লাহ যেন আপনাকে ভালো রাখে।
গর্ভধারনের সঠিক সময়,গর্ভধারনে ওভার ওয়েটের প্রভাব নিয়ে কিছু বলুন
স্যার আমি ওজন কমাতে চাচ্ছি। কিন্তুু আপনার কোন ভিডিওটা থেকে শুরু করবো বুঝতে পারসি না।দয়া করে যদি একটু বলতেন তাহোলে অনেক উপোকৃত হতাম।
আমিও জানতে চাই
আলহামদুলিল্লাহ্ চমৎকার উপদেশ স্যারের জন্যে দোআ চাচ্ছি মহান আল্লাহ তাআলা দরবারে স্যার কে নেক হায়াত বাড়িয়ে দিন আল্লাহ
assalamu oyalaikum sir ami 1st apnr vedio daklam masha Allah Kotha gula onk Sundor lagca 😊🖇️
Assalamo alaykom, sir কেমন আছেন? I love you sir.. ❤️ ❤️ ❤️ 500 ঘণ্টার চ্যালেঞ্জে 20 ঘন্টা কোন কিছুই না খেয়ে থাকতে শুরু করেছি... ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ দোয়া করবেন স্যার আর আপ্নার জন্য দোয়া রইল আল্লাহ যেনো আপনাকে জান্নাতোল ফেরদৌস দান করেন.... ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
oni mara gace nake?
পিলিজ জোগাজোক করেন
M jobayear আমীন
@@DrJahangirKabir sir apni dhaka chamber a aste chai plz sir bolen apni kothay bosen r kon kon din bosen. Plz sir boln.....
স্যার আমি একজন প্রবাসী,,,আমি কোরিয়ান রেস্টুরেন্ট এ কাজ করি আমার কাজ হল রান্না করা এবং রান্নার সময় আমি খাবারটা চেক করি,,,, চিনি থাকেই সব খাবারে সুপ ছারা,,,,আমি রাতে ও দিনে দুই বেলা কাজ করি সব মিলায়ে ৫ ঘন্টা ঘুমায়,,,আমি একবেলা খায় দপুরে একবাটি ভাত,,,,সবজি,,, মাছ,,আর ডিম,,,,সকালে বুলেট কপি,,,রাতে ডাবের পানি আর আলমেন্ড বাদাম ৪/৫ পিচ সো দয়া করে আমাদের মত প্রবাসীদের নিয়ে যদি একটা ভিডিও করতেন অনেক উপকার হত,,,আপনাকে অনপক ভালোবাাসি স্যার।।।
স্যার মনে হয় আল্লাহ আপনাকে কবুল করেছেন
জান্নাতি মানুষের যেই গুন গুলি দুনিয়ায় থেকেই বোঝা যায় সেই সকল গুন স্যারের ভিতরে বিদ্যমান আছে। ❤❤❤
আপনাকে আমিও ভালোবাসি আপনার সাফল্য কামনা করি আল্লাহ আপনার জ্ঞানের পরিধি বাড়িয়ে দিক হাজার গুণ।❤️❤️❤️❤️
অসংখ্য ধন্যবাদ প্রিয় স্যার💚
স্যার আপনি খুব হাসিখুশি আর প্রানবন্ত একটা মানুষ।
মৌরী মৌরী ধন্যবাদ
@@DrJahangirKabir sir mota hobo ki vabe
আপনার নামবারটা একটু দিবেন?
sorry,agei sorry bole nilam.sir ami apnar onek video dekhci.ba dekhio.ami apnar 7diner rojar oita nicilam.aj amar 4 din cilo.but dupur 2.35 a amay baddo hoa vat khete holo.gas a puro buk pit dore gecilo.ami gas er somporke ageo apnake likhcilam.apni hoyto somoyer ovabe respons dite paren ni.ami kal theke abar roja rakhte cai.a khetre ami ki korbo.akhono amar pet jolce.ki korbo jodi aktu bolten.
Plz sir apnr address ta diben
আলহামদুলিলল্লাহ। আমি ৬ দিনে ৩ কেজি কমিয়েছি,,, ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টি করে♥♥♥ ।।।। এর আগে আমি ওয়াকআউট করেছি,কিটো ডায়েট করেছি, কিন্তু কোন কাজ হয়নি।।।একদিন ভাইয়ার ভিডিও দেখলাম এবং রোজা রেখেছি ৩ টা,,, আর ফাস্টি করেছি।।।৬৫.৭ ছিল এখন ৬২।।। মাশাআল্লাহ।।। খুবই ভালো লাগছে।।♥♥♥♥♥ thank u so so much
vaiya...
Tamanna Zihadi You are most welcome
ভাইয়া,, আমার একটা প্শ্ন ছিল : যে কোন প্রকারের সুগারফ্রি- চা , কফি, ইশপগুল,তোকমা,এগুলোর সাথে কি খাওয়া যাবে?
আপনি কি ভাবে শুরু করছেন একটু রুটিন টা বলবেন
শিশু বিকাশ অ্যাপের পক্ষ থেকে ধন্যবাদ এত সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য।
আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন
Thanks ,sir. You are just great.
স্যার আল্লাহ আপনার নেকহয়াত দান করুখ
স্যার আমার ছেলের বয়স 4 বছর ও এখন ও ফিটার খাই কিন্তু ভারতি কোন খাবারের প্রতি আগ্রহী নাই এখন কি করা যায় একটু বলেন
Sir thik bolechen insha'Allah aj thaka Star korchi dua korvan
স্যার আসসালামু আলাইকুম।আপনাকে আমি কিভাবে ধন্যবাদ দিব ভাষা পাইনা।এতদুর সুন্দর উপদেশ আর কোন ডাক্তারের কাছে পাইনাই। আপনাকে অনুসরন করে আলহামদুলিল্লাহ আমি ১৫ কেজি কমাতে সক্ষম হলাম ইন শা আল্লাহ।আল্লাহ আপনার পথ চলাকে আর ও সুন্দর সুখীময় করে তুলক।আমিন।
As-salamu-alaikum sir....My baby breast fedding or age 4 month ami ki ai diet suru korte parbo???plz ans ta diban.....
বোন আপনার বেবির যত্ন নিন ২ বছর পর ডায়েটের চিন্তা করুন
sir, আমার বাচ্চার বয়স ছয় মাস +
আমি কি ডায়েট করতে পারবো?
আর শুরু করবো কি দিয়ে?
আমার ওজন অনেক অনেক বেশি।।।
খুব ঝামেলা আছি।।।
প
Amio jante chai
Na apu karon ei smy apnar baby proti o keyal raktte hobe
Jokon baby 2years ar beshi hobe tokom diet krtte parben
Assalamuwalikum sir আমার ওজন দিন দিন বাড়ছে প্লিজ কি করবো উপায় বলে দেন। নিজে ডায়েট করলে প্রেসার লো হয়ে মাথা ঘুরায়।
Ami onek durbol ki korbo vuri onek bere gese
অনেক সুন্দর
যতবার শুনি শুধু শুনতে ইচ্ছে করে
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আল্লাহ আপনার হায়াত দারাজ করুন
আমিন
আপনার সব গুলো ভিডিও আমি দেখি আমার অনেক ভালো লাগে এবং উপকার হয় ধন্যবাদ আপনাকে
pls, make a video about how to get rid of from constipation
jahid hasan আচ্ছা
@@DrJahangirKabir ধন্যবাদ
অবশ্যই এই বিষয়ে ভিডিও চাই। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই সমস্যাটা খুব ভোগাচ্ছে আমাকে
আপনার জন্য শুধু মন থেকে দুআ আসে। এতো সুন্দর পরামর্শ দাওয়ার জন্য ধন্যবাদ স্যার।
২ মাস যাবৎ ভাত খাই না-
তারপরও আমার ওজন কমছে না-
কি করনীয় আমার স্যার?
ব্যায়াম করেন
Dr. Uncle ami apnr onk video delhse + akhon o dekhi ami aj ak mas holo daiting korsi r allah rohomot a amr 5 kg komsay ami onk happy aj apnr usilay allah ar kipay ami 5 kg komatay parse thanks uncle 😇😇 dowa korben jani aro 10 kg komatay pari
Abr ak mas por bolbo koto ojon komsay ☺
Ami lndian. Apnar sob video dekhe ami upokrito
স্যার এর কথা গুলো সবাই মনোযোগ দিয়ে শোনবেন মানবেন উপকার পাইবেন ইনশাআল্লাহ আমি পাচ্ছি আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ স্যারকে নেক হায়াত দান করেন আমিন
আমীন
Amin