01/10/2024

команда, привет
сегодня продолжаю вам рассказывать про "сплит-тренировки"
в видео рассказываю зачем и когда они применяются и в чем их главная особенность
сегодня тренируем ноги возьмите штангу потяжелее
#силоваятренировка #тренировка #функциональнаятренировка #групповаятренировка #фитнес

[@zlukaluka]

Спасибо было очень интересно штанга 17, гантелька 7.5, 🎉 вчера еле уснула так болели плечи. За каждую твою лекцию отдельное спасибо, компетенции это круто.❤