Убегаю на грядки, а утром делала 6 день. Рано говорить, но за неделю занятий, я себя бодрее чувствую. Спасибо Дана большое. Завтра с удовольствием сделаю эту разминку.
Ух!)) В 2 часа ночи закончила. А что делать, я - сова)))) Мы на ушу "ласточку" делали с вперед вытянутыми лодочкой руками, тело еще что-то помнит)). Дана, благодарю Вас!)) Всю семью уже подсадила на ваши зарядки))
Спасибо за зарядку, хоть кое-как получается только первая часть: сидеть ровно стало полегче и колени уже ближе к полу, а то, что дальше все в раскоряку, но все равно что-то же ведь тянется, а мы тянемся за Вами 🥰. Дана, шортики зачетные, пусть завидуют.
@@maria_marine1858 я почему начала делать эту зарядку - это мой личный челлендж на год. Я бросила заниматься асанами в 30 лет. И все неплохо шло, но сейчас уже понимаю - начался откат назад, возраст берет свое. Решила хотя бы зарядку начать делать. Одной лень. И тогда объявила на весь мир, что обязуюсь каждый день делать в течение года! 😄 теперь нельзя соскочить! Так что мы в одной ситуации практически, я возвращаюсь в практику после 20 лет перерыва!
Дана и все присутствующие, доброе время суток! Дана, расскажите, как у вас уживались вновь прибывшие коты и кошки. И как они сейчас дружат между собой. У меня двое, кот и кошка (кастрированный и стерилизованная). Предстоит взять еще двух взрослых. Как подружить их? Как мне создать им правильное знакомство? Как у вас устроины для них туалеты? Как проходит кормление? По времени, по очереди?
А вы не хотите прийти ко мне в телегу и я там покажу? 😄 здесь если сделать видео на такую тему, его просто смотреть не будут 🤷🏼♀️ у меня же орхидеи в основном и немного йоги )
Дана, здравствуйте! Делаю зарядку вместе с Вами в записи. Нравится, но не всегда получается некоторые элементы, не знаю, может со временем подниму себя с пола, а пока слабо. Мне 62 года, но возраст свой я ощущаю, когда делаю зарядку, понимаю, как все запущено. Слышала про Валентину, маньячку, поверьте, она не стоит того, чтобы ей уделяли столько внимания, благодаря Вам она становится популярна, о ней заговорили. Наверное ей это льстит, поэтому она от популярности вряд ли откажется и будет дальше портить людям настроение. Да, а Ваши шорты мне нравятся и фигура отличная, никакое одеяние её не испортит! Так держать, назло старым, вредным тёткам!😂🎉
Только подписалась и сделала зарядку. Как я без этого жила, это же класс!!!! Спасибо!!!! " Сидим, держим😂😂😂😂", " так, что вы у меня там насидели😅😅😅" Это песня👏👏👏👏
Глянь какая тётенька, на Занятие одеваются как удобно!!❤ лично я когда смотрю на вас, представляю себя в такой пижамке и мне это нравится, хотя прекрасно понимаю, что у меня это все позади, но барахтаюсь, как говорится взбиваю сливки в масло , как лягушка! Спасибо Дана за занятие! Свет дали и я смогла не пропустить 8 занятие❤🌻
Человек снимает видео для людей, внешний вид никто не отменял...в таких шортах- бабочках на фоне этакого интерьера Дана смотрится , как минимум, странно и нелепо!
Дана, я в субботу прохалявила, не успела. Сделала сегодня!😤 и вы знаете какие 5 литров бутылки!? Я еле до конца доделала с пивными стаканами, руки прям слабое место
Сегодня в понедельник делала зарядку 8 дня. Ласточка у меня с одним крылом, бег с пальцами ног понравился, попробую так до кухни добираться. Пытаюсь что - то делать. Собой очень довольна. Дана, Вам идет всё и стринги и без них. Спасибо за отличное начало дня.
@@danaprotasova Ок, а кажется, что она именно вас и ждет. Не понимаю почему, но она до сих пор продается. 3500. Хотя, когда я весной покупала с доставкой из Курска в СПб, за мной была уже огромная очередь.
Хоспади, где они там успевают рассмотреть трусы?… у меня глаза то потеют, то закатываются от этих упражнений, я вообще ниче не вижу 🤦🏻♀️ печень надо проверить)))
А у нас в Самаре +40, и моё счастье что я на работе, под кондиционером и делаю разминку, суставы трещат, ужас. Про руки на затылке и тяжелые руки это про меня, очень понравилось. Буду стараться, трясуться не только ноги, но и всё тело.
Хобби
Убегаю на грядки, а утром делала 6 день. Рано говорить, но за неделю занятий, я себя бодрее чувствую. Спасибо Дана большое. Завтра с удовольствием сделаю эту разминку.
Она не сложная!))
Спасибо 💐💐💐+
Всегда пожалуйста!🔥
И спасибо!❤
Дана,спасибо! Пыхтела ,но делала!
Я тоже пыхчу! 😄 само собой оно не делается. Приходится стараться 😜
Ух!)) В 2 часа ночи закончила. А что делать, я - сова)))) Мы на ушу "ласточку" делали с вперед вытянутыми лодочкой руками, тело еще что-то помнит)). Дана, благодарю Вас!)) Всю семью уже подсадила на ваши зарядки))
Мама папа я - спортивная семья! 😤
@@danaprotasova ах кабы, кабы....😬😆
@@Multi_Art_Artist 😄 ну типа того!
Спасибо, Дана. Стараюсь. ❤
Мы все стараемся!)
Это точно Вы молодец 👍🏼❤🎉🎉🎉 39:35 спасибо💃💃💃
На здоровье!!! До завтра!🔥
Просто спасибо от души!!
На здоровье!🔥🔥🔥
Спасибо за зарядку, хоть кое-как получается только первая часть: сидеть ровно стало полегче и колени уже ближе к полу, а то, что дальше все в раскоряку, но все равно что-то же ведь тянется, а мы тянемся за Вами 🥰. Дана, шортики зачетные, пусть завидуют.
Все будет постепенно!🔥🧘🏼♀️
Дана, спасибо 1000 раз🙏
Завтра продолжение!😄😈
Дана ,спасибо за зарядку !!!!!
Сегодня уже новая готова! 😄
Дай Бог вам здоровья! А мне выглядеть так же, когда мне исполнится 50🙏 Спасибо🥹
Делаю сейчас по 2 зарядки (утром и вечером) что бы догнать вас)
По две?! Я бы не смогла 😄🤦🏼♀️
@@danaprotasova я думаю вы побольше делаете🙈
@@maria_marine1858 нет, я только ту зарядку, которую снимаю на видео здесь 😄 больше ничего не делаю!)
@@danaprotasova очень сомневаюсь в этом🤔
@@maria_marine1858 я почему начала делать эту зарядку - это мой личный челлендж на год. Я бросила заниматься асанами в 30 лет. И все неплохо шло, но сейчас уже понимаю - начался откат назад, возраст берет свое. Решила хотя бы зарядку начать делать. Одной лень. И тогда объявила на весь мир, что обязуюсь каждый день делать в течение года! 😄 теперь нельзя соскочить! Так что мы в одной ситуации практически, я возвращаюсь в практику после 20 лет перерыва!
А вот и триггер-трипс😂Доброго времени суток, Дана👋
Конечно!!! ТРИПС!!!😲🥺🥵
Спасибо. Получилась вечерняя разминка 😊
Тоже неплохо!)
Дана и все присутствующие, доброе время суток! Дана, расскажите, как у вас уживались вновь прибывшие коты и кошки. И как они сейчас дружат между собой. У меня двое, кот и кошка (кастрированный и стерилизованная). Предстоит взять еще двух взрослых. Как подружить их? Как мне создать им правильное знакомство? Как у вас устроины для них туалеты? Как проходит кормление? По времени, по очереди?
А вы не хотите прийти ко мне в телегу и я там покажу? 😄 здесь если сделать видео на такую тему, его просто смотреть не будут 🤷🏼♀️ у меня же орхидеи в основном и немного йоги )
Дана, здравствуйте! Делаю зарядку вместе с Вами в записи. Нравится, но не всегда получается некоторые элементы, не знаю, может со временем подниму себя с пола, а пока слабо. Мне 62 года, но возраст свой я ощущаю, когда делаю зарядку, понимаю, как все запущено. Слышала про Валентину, маньячку, поверьте, она не стоит того, чтобы ей уделяли столько внимания, благодаря Вам она становится популярна, о ней заговорили. Наверное ей это льстит, поэтому она от популярности вряд ли откажется и будет дальше портить людям настроение. Да, а Ваши шорты мне нравятся и фигура отличная, никакое одеяние её не испортит! Так держать, назло старым, вредным тёткам!😂🎉
Главное - регулярность занятий!🌸
Работа пальцами ног- это нечто. И смеялась и огорчалась, но делала😂😢😂😢
Это НАДО делать!
Дана, спасибо! На 8 день пятки ощутимо приблизились к полу, и ладошки уже спокойно касаются пола👍🙏🔥
А сегодня?) Хотя сегодня больше пресса 😄
👍👍👍🥰🥰🥰🌹
Я уже сделала по вчерашнему уроку зарядку) этот оставлю на завтра)
Да! Хотя завтра будет новая 😄
Только подписалась и сделала зарядку. Как я без этого жила, это же класс!!!! Спасибо!!!!
" Сидим, держим😂😂😂😂", " так, что вы у меня там насидели😅😅😅"
Это песня👏👏👏👏
Лебединая песня! 😄
Орхидеями заманили на зарядку!😊
Коварная я!😄 сегодня удачный день! 4 новых орхидеи у меня!
@@danaprotasova это хилошиста что ли на блоке? (Или как там ее)
@@danaprotasova зависть!
@@JaninaHk и она тоже!!!😄
@@JaninaHk ещё бы!)
Глянь какая тётенька, на Занятие одеваются как удобно!!❤ лично я когда смотрю на вас, представляю себя в такой пижамке и мне это нравится, хотя прекрасно понимаю, что у меня это все позади, но барахтаюсь, как говорится взбиваю сливки в масло , как лягушка! Спасибо Дана за занятие! Свет дали и я смогла не пропустить 8 занятие❤🌻
Класс! Завтра в 7:30 утра!))
Человек снимает видео для людей, внешний вид никто не отменял...в таких шортах- бабочках на фоне этакого интерьера Дана смотрится , как минимум, странно и нелепо!
@@user-iu6th3gj2o я снимаю видео для себя 😄 всё, что я делаю - я делаю для себя!
@@danaprotasova верится с трудом...
@@user-iu6th3gj2o положить жизнь на алтарь окружающих - точно не мой стиль 😄
Дана, я в субботу прохалявила, не успела. Сделала сегодня!😤 и вы знаете какие 5 литров бутылки!? Я еле до конца доделала с пивными стаканами, руки прям слабое место
Ну, значит, нормально даю уровень!)) я все время боюсь, вдруг почтенная публика скучает?)
Сегодня в понедельник делала зарядку 8 дня. Ласточка у меня с одним крылом, бег с пальцами ног понравился, попробую так до кухни добираться. Пытаюсь что - то делать. Собой очень довольна. Дана, Вам идет всё и стринги и без них. Спасибо за отличное начало дня.
Вам спасибо! 😄 работаю, ношусь по Москве как безумная с утра 🤦🏼♀️
Спасибо за очередную зарядку.Мне 64, хожу в шортах. И мне интересно, как дамы успевают писать комментарии, наверное очень спортивные или филонят?!😅
Мне кажется, они вообще не занимаются! 😄
Может быть мы не все о них знаем??) Рук у них не две))
@@user-or3dg6dp1o Дэвы или Асуры?)
Прямо сейчас в СПб выставлен на продажу в Авито Беби Динамит, если вам это интересно.
У меня же денег нет 😄 я реально экономлю.
@@danaprotasova Ок, а кажется, что она именно вас и ждет. Не понимаю почему, но она до сих пор продается. 3500. Хотя, когда я весной покупала с доставкой из Курска в СПб, за мной была уже огромная очередь.
@@user-wo1ur9vg4r не, у меня две ипотеки 😄 ждут!)
Никаких тайн .
То комбитресс !
Конечно 😄 а кому не нравится - в следующий раз буду без него!)
Ха ха!
Хоспади, где они там успевают рассмотреть трусы?… у меня глаза то потеют, то закатываются от этих упражнений, я вообще ниче не вижу 🤦🏻♀️ печень надо проверить)))
А они просто смотрят, наверное 😄 не занимаются!))
@@danaprotasova дааа?… а зачем? Это какая-то новая метОда? Смотреть упражнения и от этого мышцы растут и тянутся? Я так тоже хочу, научите меня
А у нас в Самаре +40, и моё счастье что я на работе, под кондиционером и делаю разминку, суставы трещат, ужас. Про руки на затылке и тяжелые руки это про меня, очень понравилось. Буду стараться, трясуться не только ноги, но и всё тело.
Надо завтра сделать на пресс!)))