يا كابتن والله أتمنى ازورك في كندا، انت شخص عظيم ودائما ترد على اسألتي واستفساراتي بطريقة غير مباشرة وكل ما أجهل شي احصلة في فيديوهاتك، تستحق أكثر من كلمة شكر .
ثانكس يادرة معلومات حلوة، بس لو سمحت ممكن حلقة سؤال وجواب للشباب الغير منافسين؟ لايك ياشباب اذا تريدون ( حلقة إسأل درة ) وأول سؤالين قصيرين من عندي 1) هو طبيعي في بعض انواع الاجسام ان تكون الذراع اكبر او اعرض بنسبة بسيطة من الكتف ؟ 2) هل يسبب ال BCAA انسولين سبايك؟ في اول مرحلة تنشيف إلي بديت احس بدوخة اثناء التمرين ومااعرف السبب ( الدايت خال من السكر وخصوصاً وجبة ماقبل التمرين + السعرات الحرارية مو جداً منخفضة ) وهالشي يخليني اشك بال BCAA
مشكووووور يا غالي الله يوفقك يا بطل انت الوحيد من بين الأبطال الذي يهتم لأمر ممارسي كمال الأجسام العرب.... انت راااااااقي بأخلاقك و بطل خلوق و دمرهاااااااااا يا درة..... عاش يا درة..... أحييك بإسم ممارسي كمال الأجسام من الجزائر
ممكن مواضيع ع التغذية وجبات قبل التمرين بعد التمرين سرعة امتصاص الوجبات داخل المعدة بلنسبة للكارب والبروتين باختلاف انواعة سناكات البري ورك اوت قبل التمرين وشكد اكلهة قبل الجم حقيقة فصل البروتين عن الكارب ب الوجبات لزيادة الاستفادة ياريت تعمل فديو يغطي كل امور التغذية الي هية تعتبر 70% مهمة
كالعاده يا درة on top انا دارس تفذيه يا جماعه بالمناسبة و مفيش كلمه لغاية انهارده درة قالها انا عندي عليها اي تعليق بل للامانه هو ضافلي جديد لاني مخلص من سنين كتير و مجال عملي اختلف مع دراستي و طبعا كل يوم في جديد و كلامه عن البيبتيد عظمة لاني مجربه و كل اللي قاله حسيته بالظبط. درة احترامي ليك خصوصا لكلمه انا اسف انا مش هفتي. و اشوفك في كندا قريب ان شاء الله
كبتن هو كل الكلام على الهرمون و على الناس لي بيستخدموه احنا عيزين نصائح لناس الطبيعين و السباب لي بتخليهم يتطور ف العبة بدون هرمون لي متفق عي لايك عشان يوصل للكبتن ❤️❤️💪🏽💪🏽
فكرة الGHRP-6 يخليك تفرز جروث هرمون. بس المشكلة لازم بعد الاكل ٣ ساعات و بعد الاستخدام تنتظر ٣٠-٤٠ دقيقة. احسن شي في GHRP6 انك تعرف شغال و اصلي لان بعد الحقن تحس انك ميت جوع.
شكرا ليك يا احلى دره على المعلومات والله انا بحبك اوى والله العظيم والله انت الوجهه لكل إلي يقولى مين احسن كمال اجسام بالنسبالك اقوله الدره ربنا يحميك يا دره
أنا شاب مغربي 22 سنة ونصف - طولي 1,90 متر - وزني 75 كيلو رياضي جدا أمارس الجودو والدراجات الهوائية إحترافية من سبع سنوات _ ماهو أفضل برنامج اعتمده فالجيم (اذهب 4 مرات في اليوم) وما افضل أكل وكم مرة آكله في اليوم (امكانياتي بسيطة ) شكرا
انا متابعك وبحب اتفرج عليك بتحفز الواحد بس انا شوفت ناس كتير على اليوتيوب بعد بضربت بتشتكى من الكلام دا وبتنصح الناس متضربش ولو متأذتش منوا دلوقتى هتتأذى على المدى البعيد
يا كابتن والله أتمنى ازورك في كندا، انت شخص عظيم ودائما ترد على اسألتي واستفساراتي بطريقة غير مباشرة وكل ما أجهل شي احصلة في فيديوهاتك، تستحق أكثر من كلمة شكر .
ثانكس يادرة
معلومات حلوة، بس لو سمحت ممكن حلقة سؤال وجواب للشباب الغير منافسين؟
لايك ياشباب اذا تريدون ( حلقة إسأل درة )
وأول سؤالين قصيرين من عندي
1) هو طبيعي في بعض انواع الاجسام ان تكون الذراع اكبر او اعرض بنسبة بسيطة من الكتف ؟
2) هل يسبب ال BCAA انسولين سبايك؟ في اول مرحلة تنشيف إلي بديت احس بدوخة اثناء التمرين ومااعرف السبب ( الدايت خال من السكر وخصوصاً وجبة ماقبل التمرين + السعرات الحرارية مو جداً منخفضة ) وهالشي يخليني اشك بال BCAA
Ahmd SQ yeah BCAA does cause insulin spike. Check DR eric berg video about bcaa and fasting
Asoo Palany
Thanks man, i’ll check it out
Ahmd الكابتن مايريدك مايشوف المسجات ارسل على الفيس بووك اذا ممكن في الصفحه
Qassim Mohammed
ماكو شك إنه يقرا التعليقات
لا لا حبيب مااا يقرأها التعليقات بس تاارسل في الفيس بووك نعم يقرااه انته من ووين
أنت إنسان راقي أخي درة،
ربي يحفظك و يخليلك زوجتك و عائلتك،
تحياتي لك من المغرب.
E.M.A عن من تتكلم ؟
rayanhacker Moroccan
عن صاحب القناة
ربي يوفقك يا كـــ💪🏽ـــابتن اني اريد استعمل هرمون يعني الخطوة الاولى مع الهرمون اي نوع تنصحني استعمل ... الخطوة الاولى
وربنا يوفقك اخوك من العراق
أخوك في الله من المغرب......شكرا وبتوفيق أنت إنسان طيب وجميل
شكرا على هذي المعلومات خليتني مثقف في مجال الهرمونات وعالم الرياضة بشكل عام
شهر رمضان قريب ... اتمنى فيدهيو عن كيفية التمارين و الوجبات لكي تبقى على نفس المستوى .. مين موافق
اسعدني كﻻمك .. يسلمو علي المعلومات .. فالكتير ﻻ يقتنع هدا بالكﻻم ... ربي يسترنا ..
مشكووووور يا غالي الله يوفقك يا بطل انت الوحيد من بين الأبطال الذي يهتم لأمر ممارسي كمال الأجسام العرب.... انت راااااااقي بأخلاقك و بطل خلوق و دمرهاااااااااا يا درة..... عاش يا درة..... أحييك بإسم ممارسي كمال الأجسام من الجزائر
حفظك الله يا كابتن ورعاك ، انت المرجع لنا في هذه الرياضة ، رزقك الله من واسع فضله
ممكن مواضيع ع التغذية وجبات قبل التمرين بعد التمرين سرعة امتصاص الوجبات داخل المعدة بلنسبة للكارب والبروتين باختلاف انواعة
سناكات البري ورك اوت قبل التمرين وشكد اكلهة قبل الجم
حقيقة فصل البروتين عن الكارب ب الوجبات لزيادة الاستفادة
ياريت تعمل فديو يغطي كل امور التغذية الي هية تعتبر 70% مهمة
المرجو منك فيديو شرح عن whey protéine الفعالية طريقة الاستعمال الصحيح و الاوقات مشكووووور . Durrah hero
شكراً على معلومات والله انت الانسان في قمة الاخلاق.
ياخوي ودنا تمارين للاعب كره القدم والغذاء الي لازم ياكلوا واتمنى انك تسوي سلسله على هذه الشغله
كابتن لو سمحت في فرق بين كولاجين حبوب مكمل وبين بيبتيدات الكولاجين والله يوفقك يعطيك العافية👍👌💪💪
بارك كابتن محمد والله من اشد المعجبين والماتبعين ليك وربي يوفقك ويعطيك الف عافية يااااحلي كابتن
كالعاده يا درة on top انا دارس تفذيه يا جماعه بالمناسبة و مفيش كلمه لغاية انهارده درة قالها انا عندي عليها اي تعليق بل للامانه هو ضافلي جديد لاني مخلص من سنين كتير و مجال عملي اختلف مع دراستي و طبعا كل يوم في جديد و كلامه عن البيبتيد عظمة لاني مجربه و كل اللي قاله حسيته بالظبط.
درة احترامي ليك خصوصا لكلمه انا اسف انا مش هفتي.
و اشوفك في كندا قريب ان شاء الله
شكرا كتي اخي درة انت وحش ومعلوماتك مفيدة جدا متابعك من المانيا
عايزك تنزل فديو ازاي ابتديت حياتك في كمال اجسام وياريت بجد ينزل
كبتن هو كل الكلام على الهرمون و على الناس لي بيستخدموه احنا عيزين نصائح لناس الطبيعين و السباب لي بتخليهم يتطور ف العبة بدون هرمون
لي متفق عي لايك عشان يوصل للكبتن
❤️❤️💪🏽💪🏽
متابعك من شهر.. يشهد الله انك غيرت اشياء كثيييرة فيه.. الله يحفظك حبيب الكل محمود الدرة متابعك من السعودية
تسلم يا كابتن دره لكن بالله عليك يا كابتن أعمل فيديو عن الدنابول و كيفية استخدامه و ربنا يوفقك
كابتن اني منتظر هاي الحلقه وراح انتضر ٨ ساعات يخلص شغل الا أشوفها وشكرا مقدما
ربنا يحميك ويحفظك لانك انسان طيب واتحب الخبر لكل الناس. ربي انشالله انشوفك في مستر المبيا عن قريب ياملك الاسود
الحمد لله مصر فيها لاعيبة فى كل الرياضات نفتخر بيهم
ياريت يا دره تعمل حلقه عن نظام ال upper lower
فكرة الGHRP-6 يخليك تفرز جروث هرمون. بس المشكلة لازم بعد الاكل ٣ ساعات و بعد الاستخدام تنتظر ٣٠-٤٠ دقيقة. احسن شي في GHRP6 انك تعرف شغال و اصلي لان بعد الحقن تحس انك ميت جوع.
السلام عليك امجرب بيبتايد
كابتن ياريت ياريييييت تعمل لنا فديو لو سمحت عن السيتوميل الهرمون الدرقي وكيف استعماله والجرعة الامنة وهل هو يحرق الدهون بس ؟ ولا يأثر عالعضل أيضا
شكرا ليك يا احلى دره على المعلومات والله انا بحبك اوى والله العظيم والله انت الوجهه لكل إلي يقولى مين احسن كمال اجسام بالنسبالك اقوله الدره ربنا يحميك يا دره
كل ما اشوف وجهك احس بجوع وفراغ بالمعده ربنا يوفقك ويخليك ويحقق كل احلامك الكويسه وليست السيئه
سلام عليكم ياكابتن ممكن تشرح تمارين الرفرفه الجانبيه مع شرح دقيق جدا
فخور بيك يا كوتش .... انت حد جميل .... بتنصح و صريح و اهتمامك بالصحه العامه حاجه جميله اوي
بتستاهل كومنت سوبسكرايب كابتن.شكرا كلامك علمي وفي الصميم ومش لازم فديو إحترافي لانك انت احترافي وركزلي على .دا اكلي عيشي ههه بالتوفيق كابتن راح ندعمك بس متتوقفش ولمحبة دايرة ودوم .
بطل عاشت ايدك يا درة متابعك من العراق واستفد هاواي من معلوماتك
اقسم بالله أنت في نظري كبير جدا
والله عجبنا و نص انت كلمتك تسوى 6 باك و الكلمة التانية خلاص مش عايزين غيرك يا طيب. و اشكر البطن الي جابك والله استفدنا منك كتير كتير يا درة.
بارك الله فيك يا خوي من ليبيا
خطر فعلا igf1.. بجد فيديوهاتك لذيذة مووت..تحت ال8يونيت قلتها قبل كدا في فيديو تاني يا بطل
السلام عليكم يا فخر العرب
اتنمي تدينا معلومات عن دهون البطن وسرعة التخلص منها
شكرا لك دورة
#من_الجزائر
بعد ازنك ياكابتن ممكن تنزل تمارين المعدة؟؟
ممكن الحلقه الجايه تقولنا افضل مكملات غزائيه للتنشيف
من الكويت يعجبني فيك صدقك و ماتفتيش تحياتي الحاره 👍
شكراً كابتن أرجوك كابتن أريد نصيحة على الديانابول ds وكيفية الإستعمال و شكراً
انت من الناس القليله 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
أنا شاب مغربي 22 سنة ونصف - طولي 1,90 متر - وزني 75 كيلو
رياضي جدا أمارس الجودو والدراجات الهوائية إحترافية من سبع سنوات
_
ماهو أفضل برنامج اعتمده فالجيم (اذهب 4 مرات في اليوم)
وما افضل أكل وكم مرة آكله في اليوم (امكانياتي بسيطة )
شكرا
for you ١٩٠ متر يانهار ابيض
منوعات حول العالم ١،٩٠ متر يا اخي ههههه
إتّصِل بي على قناتي والأجر على الله٠
بتروح الجيم 4 مرات ليه يابن الهبله
لاعب ذو اخلاق احتراماتنااخي و بارك الله فيك
كابتن اعمل فيديو طبخ كامل وجبات اليوم + هل أسلوب دمرها ينفع للشخص الطبيعي
ياريت يا كابتن تقولنا شرح علي مكمل الكرياتين بالله عليك
انت انسان شريف
احب اقولك انت افجر تحفيز في العالم 🌏 نرجو مذيد من التحفيز
الدرة اليوم رايق . جعلة دوم ياكوتش
ممكن يا كابتن دره تعمل فيديو عن الكابتن سيرجي
كاابتن ممكن تتكلم عن انت مثلا تبطل فترة التمرين وبعدين ترجع تانى . وبزات الفترات الطويلة. دايت وتمرين وكدة
طلب منك يا ريت تعمل فيديو عن حوارق الدقون زي الأنيمال كتس و الليبو 6 . بعد اذنك
مرجوا منك يا بطل تتكلم لنا عن علاقة الطول بجيم هل له تأثير على نمو بصفة عامة من ناحية الإجابية و السلبية 👊👊💪💪💪
from algeria your are the best durrah
المحبه من القلب ليك يا درة اقسم بالله
دره نبغى فيديو عن المكملات
انا متابعك من العراق ونحبك كتير يا احلى كابتن
مشكور ياكابتن.
ألف شكرا على المعلومات القيمه
شكرن على المعلومات
من فلسطين و الأردن متابعينك
الله يبارك بيك والله انتة بطل ومثلي الاعلى
جزاك الله خيرا
كل الشكر كابتن.
ربي يحفظك و يخليلك زوجتك و عائلتك
تحياتي لك من المغرب.
فيديو عن تخسيس منطقه البطن السفليه للمبتدئين
لو سمحت احكيلنا عن هرمون الدينابول
احنا نحبك ونموت عليك يابطل
متابع من العراق
كابتن عاوزين حلقه عن محفزات التيستيسترون عن طريق حقن
مافي اي شي بخلي الجسم يعطيك تستستيرون فوق المستويات الطبيعية
Durrah you forgot to explain GHRP6, i'm a good watcher lol.... even i'm not into it, keep going CHAMP
me too
Thank u much و المحبه جاريه من غير فيديوز
اقسم بالله انا بحبك اكتر مني 😄😄
ما شاء الله من اسرع اليوتيوبر الرياضيين بلحصول ع متابعين
انت اصطوره يا دره انت فين من زمان.
ربنا يوفققكك و يعينك يا دره مثلى الاعلى مش مجرد كلام و اتمنا نشوفك
@@e.m.a6218
على فكرة هو معه صح. الكلاب من أوفى الكائنات الحية افضل من ملائكة اللي نالهومش اي ثلاثين لازمة
يا دره لو سمحت اتكلم عن شرب البروتين لعمر ١٥ سنه
شكرا كابتن
الله الله الله يا كوتش بطل كمال أجسام و عازف درامز كمان؟😍
احيك من العراق يابطل
بحبك فالله يادره ويارب نشوفك بطل قريب اوي وبطل في اولومبيا ❤️
ربنا يكرمك يا كابتن ويوسع عليك أنشأ الله
بنحبك يا كابتن
المليون جاي في الطريق
كابتن ياريت تكلم ع البطولات الاحسن وتقرير ع مستوي مستر اولمييا.. لحظت انك مش بتجيب مواضيع وكده مستوي اللاعبين وانت هتروح امتي مستر اولمبياااا ياريت ياكابتن يارب يوفقك
اني اشوف كل فديواتك مع العلم اني ممهتم بالهرمونات ولاكن اني العب حديد
بدوس لايك قبل ما افتح الفيديو ✋👌
بخصوص GH6 استخدامه كتالي 10 يونت اول ماتصحى من نوم مباشرة وبعد تمرين مباشرة 20 يونت يعني مجموع في اليوم 30 تحياتي^_*
هل عطاك نتيجه ممتازه
ستمر يا كابتن متابعك من ليبيا
احلي دره عيزنيك تنزل مصر قريب بعد متكسب البطوله باذن الله
اول مره اشترك بقناه واتشرف فيك ياكابتن
ربي يحفظك ياطيب ويابطل
كلام راقي
شكرا ع المعلومات يا كوتش
2024🤯
ربنا يكرمك و يجازيك خير ❤
ربنا يوفقك يدره وشكرا لجهودك ياوحش
مشكور يا كوتش الله يحميك ويمدك بالقوة والله تستاهل كل خير انسان صادق وبحب الخير
انا متابعك وبحب اتفرج عليك بتحفز الواحد بس انا شوفت ناس كتير على اليوتيوب بعد بضربت بتشتكى من الكلام دا وبتنصح الناس متضربش ولو متأذتش منوا دلوقتى هتتأذى على المدى البعيد
دره ممكن فيديو عن تعريض الجسم،وربنا يوفقك💪