Ho bevuto SOLO ACQUA per 20 giorni, GUARDA cosa è successo al mio CORPO

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  • Опубликовано: 7 окт 2024

Комментарии • 310

  • @miglenavassileva
    @miglenavassileva 2 года назад +17

    Io lo fatto in perfetta autonomia, per 20 giorni e alti 10 per rialimentarsmi, ho avuto grandi benefici. Ne ha giovato al mio stato psicologico ed emotivo sono riuscita a disintossicarmi che ha aiutato la mia pelle e ho anche perso peso. Digiunare e nei nostri istinti di conservazione,basta guardare un animale, quando sta male non mangia.
    Credo che dovremmo conoscerci meglio e avere più fiducia in noi stessi.
    Il nostro corpo vuole stare bene, malgrado tutte le brutte abitudini indotte dai tempi moderni, cerca sempre di conservare la Vita e la salute, rigenerandosi.
    Grazie comunque per portare temi sempre interessanti e di spiegarli benissimo

    • @eleonoratralongo6374
      @eleonoratralongo6374 2 года назад +1

      Salve, per 20 giorni ha ingerito solo acqua? Grazie

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 10 месяцев назад

      @@eleonoratralongo6374 follia senza essere seguiti da un medico.

    • @gabriellatrani3843
      @gabriellatrani3843 4 месяца назад

      20 giorni? Io ho fatto appena 34 o 36 ore e mi stava venendo 1 accidente abbassandosi la vista e quant altro

  • @GreatLuce
    @GreatLuce Год назад +19

    Il digiuno è miracoloso , è un tempo che diamo al nostro corpo per guarire ,lo pratico da quattro anni ed è l'unica vera medicina ,il nostro Creatore ha pensato a tutto 🙏 ,se ne parla poco perché è uno strumento gratuito.....

    • @gabriellatrani3843
      @gabriellatrani3843 4 месяца назад

      Il Creatore nn ha stabilito che bisogna digiunare dove lo trovi scritto?

    • @listo888
      @listo888 2 месяца назад

      @@gabriellatrani3843 Mosè ed Elia digiunano nel antico Testamento, Gesù nel Vangelo

    • @listo888
      @listo888 2 месяца назад

      Che tipo di digiuno pratichi da 4 anni?

    • @Asr1977rryghh
      @Asr1977rryghh Месяц назад

      ​@@gabriellatrani3843 signora ascolti

    • @rcRiccardo
      @rcRiccardo Месяц назад

      @@listo888 Dimentichi il più famoso ossia Giovanni il Battista. Faceva lunghi digiuni e mangiava solo cavallette e miele se non sbaglio.

  • @rubenlunetta8175
    @rubenlunetta8175 2 года назад +27

    Video molto interessante anche se io sono per il digiuno con acqua massimo 3 giorni, dopo bisogna cambiare stile di vita, è l’unica soluzione se si vuole dimagrire e stare meglio, abbinando il movimento. Io così ho perso 38 kg in circa 1 anno.

  • @robertocavasin8747
    @robertocavasin8747 2 года назад +26

    Il digiuno può salvarti la vita.
    Herbert Shelton.

  • @lillymiky3000
    @lillymiky3000 2 года назад +49

    Mio padre diceva : da quando ,anche i poveri riescono a mangiare ,i ricchi hanno inventato la dieta 😄😄😀

    • @robertamartini1540
      @robertamartini1540 2 года назад +9

      Saggia persona tuo padre...sapeva vedere con intelligenza..la realtà.

  • @humairashahid8190
    @humairashahid8190 2 года назад +9

    Digiuno e sempre perfetto...👍qualche volta anche con acqua e bene.👍❤

  • @chiarasantambrogio3834
    @chiarasantambrogio3834 2 года назад +13

    Grazie in generale per la divulgazione di informazioni, a me, molto utili perché mi aiutano a capire le cause ed il funzionamento del nostro corpo e l'influenza ormonale ( sia quelli sull'alimentazione che quelli di postura ed esercizi, per questo vibsono molto grata) e mi stanno stimolando a cercare sempre piu informazioni in merito.
    Oggi é il settimo giorno di digiuno intermittente, i primi due 16 - 8 e gli altri cinque con la sola cena. Da 12 giorni invece ho tolto completamente i carboidrati se non quelli contenuti in verdure e i pochi latticini che introduco e con loro cerco di tenermi tra i 15 ed i 35 grammi al. Giorno.
    Non lo sto facendo per dieta dimagrante ( anche se ne ho di kg da buttar giú) ma perche voglio risolvere i miei problemi di salute legati ad un infiammazione generale protrattasi per anni che mi fa star male, mi ha portato a fare terapie fisiche che non son servite a nulla e sono anche stufa di fare cicli di antinfiammatori che in questi due anni hanno soltanto rimandato e aggravato la mia situazione generale. E sono stanca di farmi visitare a dx e a manca senza che nessuni, finora, si sia veramente soffermato a cercarendi comprendere il. Mio stato generale. Mi visitano, mi prescrivono antinfiammatoei, laser, ondend'urto,tecar e i mesi volano via senza miglioramenti,anzi.
    Quindi voglio attraverso un approccio diverso, cambiare stile di vita e vedere se riesco a curarmi.
    Cambio dieta e ho iniziato a fare esercizi ( ad ora molto. Dolorosi) atti a rinforzare i muscoli e spero, alleviare nel. Tempo il. Dolore e curare le miei diverse tendinopatie.
    Io vi sono grata per avermi aperto gli occhi e spronata, con la conoscenza, a cambiare per stare bene, a 360 gradi. Continueró a seguirvi ed aggiornarvi e sicuramente passata l'estate verró a trovarvi per avere una consulenza e valutare assieme se questa nuova strada che ho intrappreso sta avendo risultati sul lato fisio.
    Grazie ancora

  • @andreagruosso9363
    @andreagruosso9363 2 года назад +13

    Con oggi sono al 5 giorno di sola acqua, grazie al tuo video c'è lò fatta , è stata dura però con forza di volontà si fà tutto 💪💪

  • @robychirivi2201
    @robychirivi2201 2 года назад +22

    Bisogna essere seguiti da un buon medico non bisogna fare tutti la stessa cosa perché ogni persona è diversa ci sono persone con problemi di salute siamo seri non si scherza con la salute

  • @KaoNiaoPP
    @KaoNiaoPP 2 года назад +9

    Ho provato il digiuno ad acqua di 21 gg. L' omad è la mima. Il 21gg a solo acqua è stata più una sfida ed è stata positiva. Mi ha insegnato a capire le reazioni del mio corpo. OMAD con solo cibi chetogenici. Incredibile risultati e semplice da fare ,protratta per 6 mesi. Mima, un disastro, troppo difficile per me, o mangio o non mangio. Mangiare poco è una tortura.

    • @veneriselena
      @veneriselena Год назад

      Sono come te🤣🤣🤣🤣

    • @veneriselena
      @veneriselena Год назад

      Che gruppo sanguigno sei?

    • @KaoNiaoPP
      @KaoNiaoPP Год назад +1

      @@veneriselena A+

    • @veneriselena
      @veneriselena Год назад +1

      @@KaoNiaoPP boh comunque pure io o mangio o non mangio. Ahahahahajjajaj

    • @wassimnadif9560
      @wassimnadif9560 3 месяца назад

      L'Omad ci dice che nell'unico pasto che fai devi introdurre tutto il tuo fabbisogno calorico

  • @cable8443
    @cable8443 2 года назад +9

    Io lo fatto per 3 giorni.. e ho perso 4kg. Ma piu a lungo non lo farei anche perche poi ti incomincia a girare la testa e ti senti debole.

  • @DebbieTDP
    @DebbieTDP 2 года назад +16

    L'autofagia inizia dopo 72 ore minimo di digiuno.
    Il digiuno prolungato ad acqua non si fa con il supporto di un nutrizionista, in caso di problemi non può curare.
    Serve un medico.
    Inoltre serve integrare elettroliti, sodio e vitamine.
    Io ho fatto vari digiuni prolungati e ero diabetica 2, basta regolare i medicinali con il supporto medico.

    • @sarinaviola5497
      @sarinaviola5497 10 месяцев назад +1

      Sei guarita del diabete.

    • @sarinaviola5497
      @sarinaviola5497 10 месяцев назад

      Ps prendevi i medicinali, lo sto chiedendo perchè le voglio fare. Grazie di rispondermi e magari consigliarmi.

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 10 месяцев назад

      @@sarinaviola5497 è regredito. Non prendo più nessun medicinale per il diabete. Dieta Chetogenica e digiuno intermittente fanno miracoli.

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 10 месяцев назад +1

      @@sarinaviola5497 devi cambiare alimentazione e fare digiuno intermittente. Iniziai con 16/18 ore di digiuno tutti i giorni, poi dopo un mese una volta a settimana facevo 24 ore, e una volta ogni mese 48 ore .
      Ne ho fatti anche da 72 ore senza problemi.

    • @giadaur1632
      @giadaur1632 4 месяца назад

      Ti consiglio justyna kwasniewicz dieta diabete ​@@sarinaviola5497

  • @robertamartini1540
    @robertamartini1540 2 года назад +17

    Vedrete che se l'economia va avanti così, digiunerete obbligatoriamente. Ma che problemi avete? Avete troppo! Ringraziate che avete buon cibo e l'acqua...così preziosa per la natura tutta! Vivete sereni, per quel poco che stiamo qui sulla terra.

    • @quisutdeus911
      @quisutdeus911 2 года назад +3

      Fatti la4a e vedrai....

    • @gabriellatrani3843
      @gabriellatrani3843 4 месяца назад

      E 1 modo per abituarsi a quel periodo ahahahah

    • @robertamartini1540
      @robertamartini1540 4 месяца назад

      @@gabriellatrani3843 per molti (in povertà assoluta), è già in atto...

  • @soniapalmieri1857
    @soniapalmieri1857 2 года назад +1

    Grazieeee grazieeee ....per aver spiegato bene tutto.

  • @andreatoselli7229
    @andreatoselli7229 2 года назад +3

    ...seguo uno stile di alimentazione simil Keto. Ho tolto ormai da 7 anni tutti i carboidrati raffinati ( pane,pasta, riso, pizze...). Carboidrati che assumo da montagne di verdura cruda o cotta. Poca carne, pesce, uova, frutta secca, frutti di bosco, avocado e poca frutta.
    Pratico saltuariamente il digiuno di 18/19 ore o O.m.a.d.( 1 pasto al giorno). 23ore digiuno, 1 ora di finestra calorica. Mi sento un altra persona, con notevoli benefici fisici e mentali !!
    Non sono mai andato oltre alle 36 ore di digiuno, anche xché ritengo che in quel caso si debba essere seguiti da un bravo medico. Se servisse sarei disposto a farlo

  • @Милана-б7д9ф
    @Милана-б7д9ф 2 года назад

    Grazie per il tuo video molto utile!

  • @giuliagrimaldi9788
    @giuliagrimaldi9788 2 года назад +2

    Sto cercando di capire come fare la mia dieta e poi parlarne con la Dietista ho già 71 anni e dopo il covid fine novembre 2020 non sono più riuscita a camminare come prima aumentando ben di 13 kili essendo già in sovrappeso ora obesa ho un ginocchio parecchio malandato e dovrei perdere peso per stare meglio e poter camminare di più a me è sempre piaciuto camminare meno fare sport anche x abitudini che noi siamo cresciuti non come adesso che tutti i giovani fanno tanto sport però la posturale la conosco lo praticata e mi sentivo molto bene ero riuscita a perdere parecchi kili associati alla dieta .
    Sto guardando i video trovato un mondo di nuove idee per poter dimagrire quanto ho fatto in tutta la mia vita compreso i dietologi nutrizionisti non mi hanno mai dato spiegazioni come le tue anzi non le conoscevo. Mi si è aperta una nuova porta io non sono diabetica ho una buona salute x come mi dicono gli esami ma il fegato grasso insulina con pericolo di diabete .spero di riuscire tramite i tuoi consigli grazie mille .ho un po di confusione ma con un aiuto devo riuscire x quel tanto di poter vivere gli ultimi anni felici.grazie

  • @paololupi9975
    @paololupi9975 2 года назад +7

    Il digiuno può essere pericoloso per chi segue una alimentazione stracarica di carboidrati (mediterranea)...si rischia l'ipoglicemia.
    È un toccasana, invece, per chi già segue un'alimentazione non insulinica.

    • @fulviacravera2377
      @fulviacravera2377 2 года назад

      La dieta mediterranea dà solo gravi danni.E' una moda

  • @ziagina2240
    @ziagina2240 2 года назад +52

    Il mio medico (chirurgo) dietologo mi diceva che digiunare fa male, e fare diete pazze pure perchè si dimagrisce e poi si riprendono tutti i chili persi e più . Bisogna imparare a mangiare bene !!!!!

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 2 года назад +25

      Il suo medico si sbagliava sul digiuno.
      Ci sono fior di studi al riguardo. Magari potrebbe aggiornarsi.

    • @manuelamonteverde2233
      @manuelamonteverde2233 2 года назад +4

      Il tuo medico è uno che ha criterio bisogna fare le cose bene.

    • @stefanopan9715
      @stefanopan9715 2 года назад +11

      @@manuelamonteverde2233 imparare...a digiunare.. è mooolto importante...

    • @Милана-б7д9ф
      @Милана-б7д9ф 2 года назад +12

      Ma digiunare serve non solo per dimagrire ma più tosto per disintossicazione del tuo organismo.Io sono magra e faccio di giuno proprio per questo ma anche per tanti altri benefici.

    • @walteravvento1320
      @walteravvento1320 2 года назад +3

      Anni fa digiunavo 1 volta al mese a volte sono arrivato a fare digiuni anche di 2 o tre giorni di seguito, con solo acqua e un paio di spremute di arancio e qualche mela, ma dopo un po di tempo mi sono ritrovato con un calcolo alla colecisti, non so se il digiuno faccia bene o male ma alcuni medici dicevano che poteva causare dei calcoli alla colecisti e a me e' successo, non so se e' stato un caso e se poteva essere peggio se non avessi digiunato, in ogni modo ora non faccio piu digiuni, sto piu attento al cibo, ma mangio regolarmente di tutto, non ho avuto piu problemi.

  • @stefanostefano7635
    @stefanostefano7635 2 года назад +1

    Ti seguo da poco ma trovo i video che ho visto molto interessanti, potresti fare un video dei benefici di assumere kefir fatto in casa?

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  2 года назад +1

      Ciao Stefano, ce n'è già uno fatto da Mattia 😊. Forza Napoli 😉

    • @stefanostefano7635
      @stefanostefano7635 2 года назад

      @@AlmaPhysio lo cerco subito....grazie

  • @italiaitalia3424
    @italiaitalia3424 2 года назад +12

    Io ho digiunato per 7 giorni, bevevo solo acqua e la comunione tutti i giorni ❤💚

    • @TheRampa
      @TheRampa 2 года назад +3

      La comunione???

    • @mariarosacarlino7966
      @mariarosacarlino7966 2 года назад +2

      Scusa perché la comunione ???

    • @mariaangelacocco8582
      @mariaangelacocco8582 2 года назад +1

      E dopo 7 giorni hai dimagrito?

    • @italiaitalia3424
      @italiaitalia3424 2 года назад +1

      @@mariaangelacocco8582 5 chili. La prima cosa che ho mangiato è stato un barattolo di yogurt da mezzo chilo.

    • @italiaitalia3424
      @italiaitalia3424 2 года назад +6

      @@mariarosacarlino7966 la comunione per trovare forza in Gesù. Fare digiuno per 7 giorni non é facile e solo il corpo di Cristo mi ha dato forza fisica❤💚

  • @olgablakytna4546
    @olgablakytna4546 2 года назад +1

    Trova questo vidio molto interessante. Io pensa non c, e malo stare tre giorni senza maggare E bere tanto aquva. Sara bene per tutti. 👍👍

  • @LuisellaGiraudi
    @LuisellaGiraudi 18 дней назад

    Io ho fatto un digiuno per 5 giorni ma adesso lo faccio per altri due giorni sono fortissima e sono andata a correre avevo una forza pazzesca. Ho scoperto che i grandi campioni fanno un digiuno prima di fare una gara.

  • @rosariovigilante5744
    @rosariovigilante5744 2 года назад +5

    Per chi si spingesse a fare un digiuno prolungato bevendo solo acqua, tenga presente che ;
    La funzione del retto è quella di contenere la massa fecale, in attesa che questa venga espulsa con l’atto della defecazione. Tale atto viene svolto in coordinazione con l’ano ed il suo apparato sfinteriale.
    QUESTA FUNZIONE andrà a ridursi fino a cessare.
    Bevendo regolarmente Acqua ;
    L'apparato urinario, mediante la funzione dei diversi organi che lo compongono, si occupa della produzione e dell'eliminazione dell'urina. È formato dai reni, dagli ureteri, dalla vescica e dall'uretra. ( QUESTI RIMANGO IN FUNZIONE ).
    QUINDI, se pensi di fare un digiuno di più settimane, scegli un periodo di ferie è consigliato, dopo i primi due giorni la fame scompare, la stanchezza fisica si sentirà dopo la prima settimana accompagnandoti in un crescendo ⬆️durante la prova,
    BRAVA /O, hai raggiunto il tuo intento, ora nelle primissime cose che TI CONSIGLIO COSA DEVI MANGIARE nel primo tempo è 🍉🍇🍐🍓🥝🍎🍏🍍🍒, il tuo retto ti ringrazierà.
    Auguri

    • @miglenavassileva
      @miglenavassileva 2 года назад +2

      Per il retto e molto utile il clistere durante il digiuno.

    • @rosariovigilante5744
      @rosariovigilante5744 2 года назад

      @@miglenavassileva 😱😱😱😱😱

    • @verymozart
      @verymozart Год назад

      Ma cosa usi nel cristere?

    • @olgasaptwellnesscoach681
      @olgasaptwellnesscoach681 Год назад

      Utile aloe vera opure l'infuso a base di tamarindo, carciofi e oleuropeina, lo vende un'azienda fitoterapica italiana! Lo usata durante il mio! Ti assicuro che vai ancora in bagno 😂! Ti fa capire quante cose rimangono nel nostro intestino 😅

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 10 месяцев назад +1

      A me tornerebbe il diabete dovessi interrompere un digiuno con la frutta 🤌🏻🤷🏻😂🤣

  • @sole111
    @sole111 2 года назад +2

    Io mangio poco e faccio attività fisica regolarmente ho preso tre chili in questi due anni, purtroppo sto constatando che faccio fatica a perderli, ho ripreso la TOS dopo tre anni, vedremo se questo mi riporterà il mio metabolismo a funzionare come prima

  • @vincenzaleo7602
    @vincenzaleo7602 2 года назад

    Grazie mille Gianluca bellissimo Video !!!

  • @bestsaves9529
    @bestsaves9529 2 года назад +7

    Funziona confermo
    Per me basta togliere la pasta bere tanta acqua e mangiare solo frutta verdura e carne bianca
    Tra L altro molto facile da applicare nei periodi estivi
    L importante è mangiare sano👍

  • @morenoscarparo9035
    @morenoscarparo9035 2 года назад +3

    Piuttosto di seguire un medico preferisco crepare con i miei intuiti sulla salute........

  • @rodolfocompagnone5859
    @rodolfocompagnone5859 2 года назад +1

    È da un mesetto che seguo i tuoi video,sto facendo un digiuno alternato,cioè ho cominciato il primo giorno facendo colazione e pranzo,saltando la cena e la colazione del giorno successivo,rimangiando nello stesso giorno a pranzo e cena e il giorno successivo a colazione,abbinando sport 3 volte a settimana"ciclismo",devo dire che in un mese ho perso 4 kg, era da un po di tempo che non riuscivo a perdere nulla, anche se mi limitavo a mangiare e devo dire che riesco a sopportare meglio questa condizione, che una dieta,vediamo gli sviluppi futuri,per ora continuo così.

  • @silviat8759
    @silviat8759 2 года назад +2

    Al massimo ho fatto tre giorni... preferisco 1 giorno ogni 15🥰

  • @starstar7816
    @starstar7816 2 года назад +11

    Come si fa a bere e basta, io devo lavorare ho bisogno di forze 🤔

    • @mauriziorinaudo4543
      @mauriziorinaudo4543 2 года назад +1

      Fallo quando sei in vacanza

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 2 года назад +1

      Io ho fatto 7 giorni, basta integrare magnesio potassio e sodio. Oltre alle solite vitamina D, K2, B Complex e C.
      E lavoravo 9 ore al giorno.

    • @gianlucam.5992
      @gianlucam.5992 2 года назад +7

      @@DebbieTDP dipende se stai in ufficio con condizionatore acceso o in officina,a spostare acciaio,8 ore al giorno,a 35 gradi.

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 2 года назад

      @@gianlucam.5992 Faccio l'accertatore anagrafico, cammino sotto il sole, pioggia, neve e vento per minimo 7 km ogni giorno, oltre a fare decine e decine di scale.

    • @gianlucam.5992
      @gianlucam.5992 2 года назад +3

      @@DebbieTDP io sposto acciaio 8 ore al giorno e mangio a colazione,10:30,12:30,16:30 altrimenti gira la capoccia. Un giorno di digiuno per dare la "botta" al corpo ci può stare,poi da li,almeno nel mio caso,basta diminuire le calorie abbassando i carboidrati e mantenendo il resto. Ci vuole un pò più di tempo ma eviti che il peso perso sia di massa muscolare. Va be che ai dietologi basta vedere che cali di peso,se poi perdi massa e mantieni grasso è uguale per loro. Io non la vedo cosi😉

  • @luridos72
    @luridos72 2 года назад +14

    Normalmente apprezzo i tuoi video, ma questo è una stronzata colossale, il digiuno di sola acqua di 1-3 gg non è affatto una cosa che deve essere presa alla leggera e trasmessa in un video, dove chiunque sulla base delle pochissime informazioni che dai, si sente un dottore e si avventura. Questo tipo di digiuno deve essere attentamente seguito da un dottore che sulla base della visione delle analisi del sangue (come minimo) e visita medica eventualmente consiglia questa strada. Da soli si rischia grosso. e non bastano 30 secondi di avvertenze per tutelare gli utenti dai danni potenzialmente irreversibili che una persona potrebbe subire. Quindi, fai un favore e cancellalo o rifallo dedicando molto più tempo a cosa si rischia e al fatto che si dovrebbe fare sotto visione di un medico.

    • @robertamartini1540
      @robertamartini1540 2 года назад +1

      LK72 infatti leggendo i vari commenti, ci sono persone che si avventurano nell' intraprendere drastiche rinuncie di cibo, senza nemmeno rendersi conto del danno che causeranno sicuramente alla loro salute nell'eliminare delle sostanze che il corpo sarà costretto a reperire dagli organi interni ....questo mi diceva tempo fa una dottoressa in scienza dell'alimentazione. Mai togliere completamente delle sostanze che sono importanti per un buon funzionamento dell'organismo. Concordo con ciò che hai detto LK 72, grazie.

    • @carminatacciu7995
      @carminatacciu7995 2 года назад

      A me ha fatto
      bene invece , perché cancellare il video scusa ?!! Poi nessun medico in Italia non accetterà a seguirti nella pratica del digiuno, solo all’estero ci sono questi medici bravissimi .. e sai perché in Italia no ?Perché andrebbe contro i loro stessi interessi . Perché esiste un
      vaccino anti covid anche se non è efficace ( mi
      pentirò per sempre di averlo fatto ) quando esiste una cura molto più efficace ?!! È tutto ad un tratto guarda caso il medico che l’ha scoperta si è “suicidato “Buona giornata!

    • @luridos72
      @luridos72 2 года назад

      @@carminatacciu7995 Ah bhe se allora a te ha fatto bene siamo in una botte di ferro, è garanzia che a tutti faccia bene, che non ci siano delle controindicazioni o delle situazioni potenzialmente pericolose. Deduco che non sei un medico (ovvio avresti risposto diversamente) ma neppure istruita. Il problema è proprio questo: c'è gente come te che guarda questi video e si butta nella dieta solo acqua, magari senza aver alle spalle un medico o addirittura senza aver eseguito degli esami clinici. Basta una patologia che non conosci, una condizione di salute precaria e ti assicuro che rimpiangi l'approssimazione e latteggiamento ignorante con cui credi a qualunque video

    • @carminatacciu7995
      @carminatacciu7995 2 года назад

      @@luridos72 invece tu l’istruzione c’è l’hai , infatti si nota quanto sei intelligente/a dalla risposta che dai , sinceramente non mi va di discutere con te .. e se ha fatto bene a me sicuramente non interessa affatto che questa “dieta “ magari a uno/a come te fa crepare . sinceramente non m’interessa il tuo punto di vista continua a fare il “medico “ in Italia opp essere seguito da medici italiani che vi seguono molto bene 😂😂 buona vita !

    • @luridos72
      @luridos72 2 года назад +1

      @@carminatacciu7995 Brava intelligentona, ti faccio notare che sei tu che hai risposto ad un mio intervento, in modo polemico. Quindi la tua affermazione del "non mi va di discutere con te" è un ossimoro...che parolone!!! cerca sul dizionario che significa e poi sparisci. Almeno le medie dovevi finirle.

  • @polvo5400
    @polvo5400 2 года назад +2

    Dopo aver visto il risultato del digiuno sul presentatore ho capito che é meglio non farlo ! Rsrsrsrs

  • @rosag7489
    @rosag7489 2 года назад +2

    Dopo il digiuno ad acqua di tre giorni cosa mangiare x nn creare squilibri? Mi è capitato di mangiare normale dopo digiuno di due giorni e poi finire in dearrea…

  • @erikamele4297
    @erikamele4297 2 года назад +2

    Guarda cosa succede al mio corpo ...
    Ma non lo fai vedere o sono io che l'ho visto !?!??!🤔

  • @doroteaorsini4963
    @doroteaorsini4963 2 года назад +3

    Io sono in sedia a rotelle e quindi ho un fabbisogno calorico più ridotto e faccio digiuno intermittente rompendolo 1o2volte a settimana. Il mio osteopata di fiducia mi sconsiglia di fare pure x un giorno il digiuno ad acqua e sto bene!

  • @alejandraineslopezpons3893
    @alejandraineslopezpons3893 2 года назад +1

    Ciao!! Buona sera complimenti per i tuoi video, grazie.
    Gentilmente potresti darmi una semplice guida da fare un digiuno...
    Io godo di piena salute miei accertamenti sono perfetti ( prescindere che ho 25chili in più del mio peso ideale) ...mai ho fatto nessun tipo di dieta ma mi piacerebbe fare il digiuno visto che ho 45 anni e mi piacerebbe fare un po' di pulizia al mio corpo.
    Va bene soltanto acqua di rubinetto ( la nostra è buona sono a Pinerolo ( to)o minerali? O tisane?
    Grazie infinite,buon lavoro!

    • @mihaela153
      @mihaela153 Год назад +2

      Per il digiuno solo con acqua si usa acqua con un pH piu alto possibile...io proprio in questi giorni mi sto preparando per un digiuno solo con acqua e mi sono comprata acqua Maniva con pH 8.0 perche nella mia zona non trovo un altra acqua con pH superiore....quindi NO acqua di rubinetto...NO tisane. Per avere i benefici di questo digiuno io faccio piu di 3-5 giorni perche proprio dal terzo giorno sparisce la fame perche il corpo entra in uno stato di chetosi quando comincia a usare il grasso (non glucosi come prima) per produrre energia. Con questo digiuno si possono curare tante malattie, gli effetti sono davvero MIRACOLOSI!!!

  • @emanuelezambelli7620
    @emanuelezambelli7620 2 года назад

    Senza una buona alimentazione e attivita fisica non serve nessuna dieta.. io ho perso 7kg ma ho cambiato stile di alimentazione e facendo attività fisica adesso

  • @airgunnyhighway
    @airgunnyhighway 2 года назад +3

    Cercate "Beppe Rocca digiuno" qui su RUclips.
    Un pasto al giorno sempre, di norma. Eliminato tutti gli zuccheri. Ogni qualche mese 5 giorni di digiuno ad acqua.
    E la vita è cambiata in meglio come non avrei mai potuto immaginare.
    Il resto è solo nebbia e confusione, quando non ignoranza o malafede.

    • @lilla72
      @lilla72 2 года назад

      Con un pasto al giorno si chiama digiuno intermittente e lui ne ha parlato. Lo ha consigliato in questo e in altri suoi video...Forse lei non ha seguito attentamente quello che ha detto, fino in fondo...

    • @airgunnyhighway
      @airgunnyhighway 2 года назад +1

      @@lilla72 Ho seguito il video dall'inizio alla fine. Lei forse non ha capito che ho inteso dire che faccio un pasto al giorno nella mia routine, sempre. Come regola, non come eccezione. Poi lo chiami come preferisce. Rocca spiega estesamente e compiutamente il perché è opportuno farlo. Io mi sono limitato a riscontrare (assieme agli altri accorgimenti che ho spiegato nel primo commento) che mi fa vivere molto meglio.
      Buona serata

    • @martascattarella3481
      @martascattarella3481 2 года назад

      @@airgunnyhighwaybuonasera,scusi se mi permetto di disturbarla,chiedevo gentilmente se lei consuma solo il pranzo e poi digiuno per il resto della giornata?
      Grazie mille davvero e scusi ancora.

    • @airgunnyhighway
      @airgunnyhighway 2 года назад +2

      @@martascattarella3481 personalmente applico con profitto queste poche "macroregole":
      - un pasto al giorno (cena) e una minicolazione (caffè, panna, semi)
      - ho annullato gli zuccheri (pane, pasta, birra, pizza, dolci, ecc)
      - ho aumentato i grassi animali di qualità nel bilancio complessivo
      - ogni qualche mese digiuno VERO solo acqua per 5 giorni
      - quanto sopra è l'ordinario di tutti i giorni. Se vado in un rifugio in montagna in vacanza per qualche giorno mangio qualunque cosa, pasta e dolci compresi.
      Naturalmente sono le regole che fanno le differenze, non le eccezioni

    • @martascattarella3481
      @martascattarella3481 2 года назад +1

      @@airgunnyhighway la ringrazio infinitamente per avermi dedicato del suo tempo.
      Grazie mille davvero

  • @silvia1265
    @silvia1265 2 года назад +2

    Per fare una cosa così devi stare a casa in ferie senza fare nulla

    • @mihaela153
      @mihaela153 Год назад

      E vero ma ti assicuro che gli effetti sono MIRACOLOSI...si curano le malattie con questo digiuno....piu di 3 giorni pero

  • @Mefisto70
    @Mefisto70 2 года назад +2

    io pe’ nu’ sbajamme
    Magno sempre!!!

  • @andreapala7294
    @andreapala7294 2 года назад +4

    Non si può digiunare x un periodo così lungo si rischia altro che benefici

  • @spidi66annalaura99
    @spidi66annalaura99 2 года назад

    Grazie

  • @supermassiveblckman
    @supermassiveblckman 2 года назад +11

    Agli effetti negativi del digiuno aggiungerei aumento significativo (o inizio) della calcolosi alla colecisti: sperimentato personalmente

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 2 года назад +3

      Pensi che io faccio digiuni senza colecisti.
      Prendo Deursil per 3 mesi ogni 6 mesi, indicazioni del medico chirurgo che la colecisti me la tolse. I calcoli a me vennero mangiando.

    • @alfaalfa1864
      @alfaalfa1864 2 года назад +1

      Un mio amico senza colecisti fa digiuni anche di 14 giorni senza problemi

    • @manuelamonteverde2233
      @manuelamonteverde2233 2 года назад +1

      I latticini sono la maggior parte i responsabili dei calcoli alla colecisti e regolarmente ben pochi medici lo dicono . Causano muco a certi gruppi sanguigni e poi calcificazioni . Per pulirsi dai calcoli se non hanno già fatto danno sono utili i sali di Epsom.

    • @supermassiveblckman
      @supermassiveblckman 2 года назад

      @@manuelamonteverde2233 Grazie ci proverò (anche se sarei da operare)

    • @LadyGouryella
      @LadyGouryella 2 года назад +2

      @@supermassiveblckman io l'ho tolta da 4 anni (dopo 20 ANNI di tribolazione!!): sono RINATA!! Ora posso mangiare quello che prima mi causava coliche allucinanti di 12 ore! Da un anno pratico assiduamente il digiuno 20/4: ho notato che senza pranzo sto molto meglio, non ho né morsi di fame né calo di energie (ovviamente non è per tutti uguale)

  • @stefaniacarrozza8968
    @stefaniacarrozza8968 Год назад +2

    Digiuno 15 giorni e sto perdendo un sacco di kili,,sto meglio sono rinata,,il 1 ottobre mangero" e ooi lo rifaccio per altri 15 giorni fino al 16 ottobere mangero" il 17 ottobre

    • @valeria2812
      @valeria2812 29 дней назад

      @@stefaniacarrozza8968 posso chiederti se hai avuto episodi di vertigini e se effettivamente hai ridotto il grasso viscerale? Grazie.

  • @hope0.2
    @hope0.2 2 года назад +2

    Ma come è possibile digiunare 20 giorni??????

    • @mihaela153
      @mihaela153 Год назад +1

      E possibile anche piu giorni....con l aiuto di Dio sicuramente!

  • @matteobaroni5357
    @matteobaroni5357 2 года назад +4

    Si certo ci crediamo tutti solo acqua 20 giorni 😂😆

    • @serenabattistini9740
      @serenabattistini9740 2 года назад +3

      Sei la tipica persona che pensa con la testa degli altri,se tu non hai volontà non è scontato che le altre persone stiano messe come te..

    • @mihaela153
      @mihaela153 Год назад

      Invece e pura verita!

  • @Moonshinespell
    @Moonshinespell Год назад

    Esiste un medico chi legge davvero il materiale rilevante al digiuno ad acqua, e capisce i benefici del digiuno fatto bene?

  • @RoySmithers80
    @RoySmithers80 Год назад +2

    Io oggi ho cominciato digiuno. Bevo solo acqua, tisane (senza zucchero) e 3 caffe amari al giorno. Faccio 1 digiuno prolungato all'anno, il mio ultimo digiuno è durato 22 giorni. Che dire, solo chi prova può capire

  • @carla_c4969
    @carla_c4969 2 года назад +1

    Io solo faccio la colazione e dopo mangio qualsiasi cosa che trovo e niente di più 🤭

  • @LudovicoLudo-m3c
    @LudovicoLudo-m3c 16 дней назад

    C'è qualcuno che digiunando per 7 giorni è guarito da alcune patologie gravi? Qualche testimonianza?

    • @elenapareschi5613
      @elenapareschi5613 9 дней назад

      @@LudovicoLudo-m3c ascoltati i video di Salvatore Paladino era un guaritore curò una miriade di persone con il digiuno terapeutico ma devi seguire alla lettera tutto non si scherza

  • @bulldawgization
    @bulldawgization 2 года назад +18

    Ma per favore. E come vado al lavoro??? Senza energie??? Mi mandano a casa! Ma dai...siamo seri...

    • @lilla72
      @lilla72 2 года назад +1

      Infatti di solito consigliano di farlo nei periodi di weekend o ferie

    • @bulldawgization
      @bulldawgization 2 года назад +2

      @@lilla72 in ferie o week end è uguale... Uno dovrebbe patire la fame e restare senza energie quando potrebbe divertirsi??? ASSURDO

    • @caterinaconidi7592
      @caterinaconidi7592 2 года назад +2

      Ti sbagli. Io ho lavorato tranquillamente.

    • @bulldawgization
      @bulldawgization 2 года назад

      @@caterinaconidi7592 che lavoro fai? Scrivania? Hai mai provato a fare l'operaia???

    • @robertamartini1540
      @robertamartini1540 2 года назад

      Bravo..non sono seri..

  • @quisutdeus911
    @quisutdeus911 2 года назад +2

    PESSIMO!
    NON VA BENE QUESTA DIVULGAZIONE.
    NON E' PER TUTTI!

  • @cristina4097
    @cristina4097 10 месяцев назад

    Purtroppo allo sscadere delle 24 ore mi viene un mal di testa atroce che mi costringe ad interrompere per prendere brufen. A voi succede? Come fate?

    • @robertotorrisi8766
      @robertotorrisi8766 6 месяцев назад +1

      si tratta della keto flu, è perchè non sei abituata a rinunciare ai carboidrati

  • @gabry285
    @gabry285 2 года назад +2

    Io tanti anni fa ho fatto la dieta con latte e riso soffiato, in un mese ho perso 14 kg, ho patito anche delle carenze ero anemica, anche perché avevo il ciclo molto abbondante!

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  2 года назад +2

      Grazie per condividere la tua esperienza. Il rischio di carenze è sempre molto alto quando si seguono diete molto restrittive

  • @zarcainformation6525
    @zarcainformation6525 2 года назад

    Ciao il digiuno solo ad acqua ogni quanto si può fare ?
    Si può fare un GG si e un GG no ?

  • @robertomrpastakidchef203
    @robertomrpastakidchef203 2 года назад +1

    Dopo 3 giorni di sola acqua il quarto giorno cosa è consigliato mangiare?

    • @simoneors
      @simoneors 2 года назад +1

      wurstel di suino e negroni

    • @camy8450
      @camy8450 2 года назад

      una bella fiorentina

  • @michelamenegalli5254
    @michelamenegalli5254 2 года назад +1

    interessantissimo .ma io non riuscirei a stare a digiuno più di una mezza giornata..

    • @mihaela153
      @mihaela153 Год назад

      Si fa gradualmente....si comincia con mezza giornata....poi un altra volta una giornata ecc.

  • @resonarefibris2970
    @resonarefibris2970 2 года назад +1

    alzati dalla tavola senza arrivare alla sensazione di sazietà

    • @elenapareschi5613
      @elenapareschi5613 9 дней назад

      Non c'entra nulla con il digiuno terapeutico non lo fai per la linea lo si fa per guarire il corpo

  • @mariumortellaro119
    @mariumortellaro119 2 года назад +2

    Ottimo video Gianluca,non lo vedo per me ,sono vegana .peso 58,500.👍👏👋

  • @matteosessa66
    @matteosessa66 Год назад

    MA SIAMO SICURI CHE QUESTE INFO NON METTONO IN PERICOLO LE PERSONE

  • @pietrotozzi1937
    @pietrotozzi1937 2 года назад +2

    Come faccio a non mangiare se gioco tre ore al giorno a tennis

  • @cinella1506
    @cinella1506 2 года назад

    Si, perdi peso digiunando . Poi quando ricominci a mangiare riprendi tutti i chili con gli interessi perché si abbassa il metabolismo.

    • @carminatacciu7995
      @carminatacciu7995 2 года назад

      Con una normale attenzione a quello che mangia non si riprende nulla soprattutto con “interessi “ come dice lei.. io personalmente gli ho solo persi non gli ho mai ripresi , sono anni che pratico digiuno sia intermittente che ad acqua .. l’unica cosa che non consumo è cibo spazzatura nelle ore consentite.. tutto qui.

  • @peppegerratana4784
    @peppegerratana4784 2 года назад

    Quindi è meglio fare il digiuno 1 o 3 giorni?

  • @andreagiordano2298
    @andreagiordano2298 2 года назад +3

    Pratico digiuno con una certa regolarità e trovo quello secco più facile di quello ad acqua. I benefici sono molteplici e risaputi e i kg persi, prestando poi una normale attenzione, non vengono ripresi.

    • @veneriselena
      @veneriselena Год назад

      Secco per quanto?

    • @alessandrobisognin4743
      @alessandrobisognin4743 8 месяцев назад

      Si anch'io ho notato questa cosa, dopo tanti digiuni da 3-5 giorni mi è sembrato piu facile quello a secco. Ma ho fatto solo 2 giorni. Quanti giorni fai senza acqua? E da solo o con qualcuno?

  • @solyan6776
    @solyan6776 2 года назад +1

    a me e' capitato un periodo di 5 giorni, in cui prendevo solo il caffe con lo zucchero, e una tazza o 2 di caffe e latte al giorno, non per qualcosa ma ero cosi' perplessa che non riuscivo a pensare ad altro e il tempo mi volava senza accorgermene... facevo normalmente le cose come tutti i giorni solo che la mia testa era altrove ma ho dormito normalmente le mie 7 o 8 ore. Mi sono risvegliata da questo tipo di estasi, al quinto giorno quando per la debolezza non riuscivo ad alzarmi dal letto, debolezza che mi e' venuta cosi' all'improvviso e ho dovuto chiedere ai compagni di casa di andarmi a comprare qualcosa da mangiare XD per il resto tutto ok, mi sono ripresa in un giorno, pero' non l'ho fatto assolutamente a posta sono gia magra di mio, al limite tra normale e sottopeso, forse piu' spesso sottopeso non so nemmeno come ho fatto a stare in piedi cosi' 5 giorni. Comunque se ti succede o riesci a provocarti uno stato mentale cosi' forse e' piu' facile, perche' percepisci le cose in maniera diversa e' come se tutto scorre e ti sfugge di mano, in uno stato mentale normale invece hai fame, solo lo stress di sentire fame secondo me un digiuno al massimo si puo' fare per 1 giorno ma solo se riesci ad impegnarti in qualcosa che ti prende abbastanza.... almeno per quanto mi riguarda

    • @andreagiordano2298
      @andreagiordano2298 2 года назад +5

      Sembra più un disturbo alimentare che un digiuno.

    • @solyan6776
      @solyan6776 2 года назад

      @@andreagiordano2298 no non era un disturbo alimentare, era successa una cosa che mi ha lasciata sconvolta e sono finita in qualche stato mentale strano, puo' capitare penso, probabilmente e' uno stato di shock, mi sfuggiva proprio l'orario di mangiare :)

  • @AM...18
    @AM...18 Год назад

    Ma cosa bisogna mangiare dopo venti giorni di digiuno senza ingrassare e ritornare allo stesso peso di prima?

    • @corinnecorinne1984
      @corinnecorinne1984 Год назад +1

      Dovresti mangiare cibo sano: Cereali integrali, legumi, frutta e verdura a volontà, semi oleaaginosi, grassi buoni etc etc.

    • @AM...18
      @AM...18 Год назад +1

      @@corinnecorinne1984 grazie mille !!

    • @corinnecorinne1984
      @corinnecorinne1984 Год назад

      @@AM...18 È stato un piacere!😊👋

  • @lauraaglioni9343
    @lauraaglioni9343 2 года назад

    Ciao Gianlica! Andando avanti con il video ho cancellato il mio messaggio e ho visto di sfuggita che hai risposto senza riuscire a leggere! Posso sapere? Era il messaggio in cui ti dicevo bravo..

  • @marcellominasi41
    @marcellominasi41 2 года назад

    Io ogni giorno faccio una pausa di sei ore in media tra un pasto e l’altro, quindi tecnicamente ogni quattro giorni totalizzo un giorno di digiuno, ma non ho ancora visto i risultati.

    • @francescoalonge7301
      @francescoalonge7301 2 года назад

      No ogni quattro giorni non fai un giorno di digiuno non funziona così il digiuno non è un calcolo matematico.

    • @marcellominasi41
      @marcellominasi41 2 года назад

      @@francescoalonge7301 era una battuta.

    • @francescoalonge7301
      @francescoalonge7301 2 года назад

      @@marcellominasi41 ha ok scusa ma visto tutti gli strani commenti che vengono scritti era un po' difficile da capire la battuta .

  • @homofaber6317
    @homofaber6317 Год назад +1

    Ad oggi sono 70 ore di digiuno a solo acqua. Oggi per la prima volta dolori ai muscoli delle gambe. Proseguo

    • @homofaber6317
      @homofaber6317 Год назад

      Sono riuscito a stare 4 giorni di digiuno. Che strano da allora mi sento meglio. Chiedo ai professionisti. Quando posso ripeterlo? Grazie

    • @mihaela153
      @mihaela153 Год назад

      @@homofaber6317 Visto che sei arrivato al 2-3 giorno quando sparisce la fame dovevi fare di piu per vedere i benefici...4 giorni sono pochi....di come ho capito i benefici si vedono da 10 giorni in piu

  • @loretamiscio4219
    @loretamiscio4219 2 года назад +3

    Mah

  • @paolanovi5853
    @paolanovi5853 2 года назад +2

    Secondo me la migliore dieta in assoluto è quella del gruppo sanguigno, dottor Piero Mozzi

    • @marialauramanunza1490
      @marialauramanunza1490 2 года назад

      Dottor mozzi, con la sua alimentazione cura tutte le malattie.

    • @mihaela153
      @mihaela153 Год назад

      Questo digiuno non e una dieta, e una cura delle malattie...anche se un suo effetto e il dimagrimento....ma servono piu di 3 giorni

  • @mariaturilli8747
    @mariaturilli8747 Год назад

    Perché che comporta la tiroide con il digiuno

  • @enricoconte4720
    @enricoconte4720 2 года назад +1

    Con questi digiuni si morirà sani???

    • @magia8393
      @magia8393 2 года назад +2

      Secchi, di sicuro!!!!...

  • @micheledisalvia9905
    @micheledisalvia9905 2 года назад

    però ti abbatte molto il potassio. io l'ho fatto per poco meno di tre giorni a causa della cistifellea e mi ha abbassato molto il sodio tanto da dover fare una flebo

  • @antonellaorecchio6120
    @antonellaorecchio6120 2 года назад

    Che cacchio vuol dire ha bevuto solo acqua per venti giorni, gli altri che bevono? Pure io bevo solo acqua

    • @mihaela153
      @mihaela153 Год назад

      Vuol dire che non si mangia nessun cibo

  • @gabriellatrani3843
    @gabriellatrani3843 Год назад

    Perché chi ha problemi di tiroide nn dovrebbe farlo,cosa succede? Potrei avere risposta per cortesia?...sono al quarto giorno ma vedo che nn succede niente,co.e mai? Come mai nn ho risposta?

    • @giadaur1632
      @giadaur1632 4 месяца назад

      Prima dovresti risolvere il problema alla tiroide poi fare digiuno. Ti consiglio dieta tiroide di justyna kwasniewicz

    • @gabriellatrani3843
      @gabriellatrani3843 4 месяца назад

      @@giadaur1632 il digiuno da come ho capito dovrebbe togliere le infiammazioni compresa quella tiroidea te dici di risolvere prima con la tiroide allora a che scopo il digiuno?

  • @carmeladeluca3700
    @carmeladeluca3700 2 года назад

    Io sono obesa e sovrappeso
    Però mi piace molto l'acqua
    Anche perché sono diabetica
    A volte sono inappetente e a volte pasticcio
    Ho perso circa 6 kg in modo naturale ma mi curo prendendo la terapia
    Spero di non perdere l'equilibrio

  • @francescagerardi7668
    @francescagerardi7668 2 года назад +1

    Ma chi prende farmaci non può digiunare! Come si fa?

  • @roccovitalone301
    @roccovitalone301 2 года назад +1

    Il digiuno e sacro vallo a dire a paladino

  • @danieladanaila2864
    @danieladanaila2864 2 года назад +1

    io o glicemia basa 70 senza mangiare non resco

  • @leonardocuoco4702
    @leonardocuoco4702 2 года назад +3

    Anche il grande Totò sperimentò la stessa dieta sul cavallo. ruclips.net/video/DUnUVB3RVqk/видео.html

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  2 года назад

      Bellissimo 😂. è la prima volta che vedo questa scena 👍

  • @pasquacinquepalmi1181
    @pasquacinquepalmi1181 2 года назад +1

    Spero mi rispondi,,, Gianluca 😘

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  2 года назад

      Ciao Pasqua, grazie per il continuo supporto 😊🙏

    • @pasquacinquepalmi1181
      @pasquacinquepalmi1181 2 года назад

      @@AlmaPhysio sei mio figlio ti ho preso ,, Cuore 💓❤️❤️❤️ spero che ti fa' piacere 👍🤗🤗😘

    • @pasquacinquepalmi1181
      @pasquacinquepalmi1181 2 года назад

      @@AlmaPhysio ciao Gianluca
      Sto cercando di INVIARE
      Il contributo,,L'ho meriti
      Il mio tel è piccolo
      Non inviare, Diversamente
      Come posso fare?ho la carta prepagata dimmi,cosa posso fare?

  • @laurarossi3805
    @laurarossi3805 2 года назад +2

    Io fossi in lei non consiglierei questi digiuni ci sono persone con gravi disfunzioni e problemi psichici che prendono sul serio queste sue pazzie

  • @melania5842
    @melania5842 2 года назад

    Ciao e grazie Gianluca...per il digiuno intermittente..cosa si può consumare..cioè il magnesio supremo si può prendere e non interrompere il digiuno? grazie

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 2 года назад +1

      Nessun ettrolita interrompe il digiuno, tantomeno le vitamine. Il "dottore" si è scordato di dire che sono essenziali (magnesio potassio e sodio).

    • @melania5842
      @melania5842 2 года назад

      @@DebbieTDP integratori si? Cioè omega tre , o altri ? Questi interrompono il digiuno ? Grazie per la gentilezza... perché volevo essere sicura cosa posso consumare in tempo del digiuno...senza che la rende inutile...

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 2 года назад +2

      @@melania5842 l'ho scritto prima. Elettroliti (magnesio potassio e sodio) e vitamine (D, K2, C, A, B COMPLEX) gli Omega 3 non sono essenziali durante il digiuno.
      Basta scegliere integratori senza zuccheri o dolcificanti.

    • @melania5842
      @melania5842 2 года назад

      @@DebbieTDP Grazie mille...

  • @marcoket6685
    @marcoket6685 2 года назад +5

    Sei diventato una bottiglia di levissima

  • @paolanovi5853
    @paolanovi5853 2 года назад

    Ma quindi da 1 a max 3 giorni ?! Il titolo confonde, perché c'è scritto per 20 gg. Ma cmq io non lo farò mai

    • @mihaela153
      @mihaela153 Год назад

      Questo digiuno cura tante malattie GRATIS!.....ma piu di 3 giorni

  • @danieladanaila2864
    @danieladanaila2864 2 года назад

    cozi si alza cortisolo con stres solo acqua

  • @rossellacappato4553
    @rossellacappato4553 2 года назад +1

    Ma solo acqua???? Per 3 gg??? Ma siete seri???? Alla faccia della corretta alimentazione!

  • @maryr.836
    @maryr.836 2 года назад +6

    Peccato che mangia muscoli e non solo grasso.

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 2 года назад +2

      Non è così.

    • @luigi909
      @luigi909 2 года назад

      Mary r altroche',diventi inguardabile! Il digiuno si fa sotto supervisione medica ,non a caso

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 2 года назад

      @@luigi909 il digiuno ad acqua prolungato.
      Se fa 4 giorni diventa più guardabile. Io ho 58 anni e da quando digiuno ne dimostro 10 di meno. Oltre ad aver perso peso, ripuliti fegato e pancreas grassi e buttato le medicine per il diabete.
      Anvedi!
      Basta seguire i consigli di un bravo medico.

    • @luigi909
      @luigi909 2 года назад

      @@DebbieTDP ma il diabete non è a vita?Dicono...dicono😜,basta un 16/8 se no ti ciucci la massa magra,e non va bene! Il corpo si pulisce se si evitano i piatti ...della nonna,gli tirerei le orecchie a ste nonne!😜

  • @maryr.836
    @maryr.836 2 года назад +2

    Comunque digiuno di 3-5 giorni e salutare. Con la adeguata preparazione però. Mangiando tanta verdura e eliminando la carne

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 2 года назад +1

      E come fa scorta di proteine? 🙄🤌🏻
      Non si elimina nulla prima di un digiuno, soprattutto prolungato.

    • @ziagina2240
      @ziagina2240 2 года назад

      Mary R. ciao, non è salutare digiunare proprio perchè si ingrassa di più !!!!

    • @DebbieTDP
      @DebbieTDP 2 года назад +1

      @@ziagina2240 sbagliato.
      Non è solo per dimagrire il digiuno, ed è pure stato spiegato nel video. 🙄🤷🏻

  • @omeg2375
    @omeg2375 2 года назад

    acqua per 20 giorni??? mha

  • @rosagioiella2581
    @rosagioiella2581 2 года назад

    Io bevo tanto quando fa tanto caldo lavoro

  • @danieladanaila2864
    @danieladanaila2864 2 года назад

    o provato anche io mi gira la testa no resco

  • @manuelamarchese6234
    @manuelamarchese6234 2 года назад

    Vomiterei acqua a go go,,,un giorno anche ok,,ma poi. Non ha alcun senso

  • @matteosessa66
    @matteosessa66 Год назад

    MA DOPO 3 GIORNI NON SVIENI DALLA FAME?

    • @mihaela153
      @mihaela153 Год назад +1

      Assolutamente NO....dopo 3 giorni comincia il bello perche sparisce la fame! I primi 3 giorni sono piu difficili ma poi non hai piu la fame

  • @altnarrative
    @altnarrative 2 года назад

    Click bait

  • @gianniazzaro4978
    @gianniazzaro4978 2 года назад

    Me anda' l'urina in pisa!

  • @matopelato
    @matopelato 2 года назад

    Sono troppi 20 giorni.

  • @Carmelo_89
    @Carmelo_89 2 года назад

    Ma il titolo è fuorviante 😑