Кто перед сном мечтает о какой то жизнь, ситуации, как всё будет происходить и т. Д 👍🏻 если так Сколько много лайков спасибо в первый раз такое ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️❤️♥️❤️❤️♥️❤️❤️♥️❤️❤️♥️
Кто ты из блогеров? 1-Карина Аракелян 2-Влад Резнов 3-Брайн Мапс 4-Александра Киевская 5-Маша Зум 6-Влад Резнов 7-Трум Трум 8-Вредина Лайф 9-Илья Белов 0-Никто) Если можно подписка на канал) Не обязательно)
Классные советы, спасибо)) А ещё было бы здорово, если бы вы сделали видео о том, как сохранять хоть часть здоровья и что делать с режимом тем, кто работает в ночные смены)))
@@ИрискаКиска-э7ш нет, не дай Бог. Один экспериментатор проверял на себе несколько способов уснуть и там был этот способ. Он его проверил и сказал, что может быть сонный паралич.
У каждого по разному. У меня например сонный паралич случается: если днём посплю до часов 8-9 вечера а потом ночью опять спать ложусь. Бррр. Страшная штука.
@@ПростоДима-д1й я в детстве также делал. Когда мне мама говорила что типо к нам придут чёрты, я просто от каждого шороха обсирался и потом укрывался одеялом и было очеееень жарко, и тае до 7 утра
05:50 какие носки?.. меня всю жизнь учили, что ноги должны отдыхать, вот прогулка перед сном будет полезнее и не только у кого есть собаки, согласен, что нужен режим, если расписание организма сбито, то сложнее уснуть, тогда и пригодится рецепт счастья: закатывание глаз 03:55, мыльные пузыри 02:10, тёплая ванная перед сном 04:40.
Согласен, топ-1 совет по глупости. Такое ещё можно старым людям у которых циркуляция крови нарушена и к ногам "тепло не поступает" . Хотя даже в этом случае лучше что-то другое придумать, там подогрев или дополнительное одеяло специально на ноги.
Пришла домой с работы, приготовила ужин, накормила всех, проверила уроки, приготовила одежду всем на завтра, проверила кучу тетрадей, просмотрела планы, в половину первого рухнула в кровать - какие проблемы со сном, вы о чём? У меня единственная проблема, будильник звонит слишком рано 😁
1 это отключить телефон, взять книгу почитать минут 30 , и сон придет на ура 2 это медитация,для хорошего сна 3 это дико устать за целый день , и ты уснеш еще быстрее
Я уже год мучаюсь бессонницей. Каждый день лежу в кровати и не могу заснуть более часа. Я бывало очень сильно уставала, но все равно долго не могла уснуть. Еще в видео было сказано что нехватка солнца (витамина D) может вызвать бессонницу. А я как раз последнее время очень много времени провожу дома. Так что видимо я нашла причину) Спасибо огромное за это видео
6:06 У меня нет матраса, он в диване А диван купили: 6 лет 9 месяцев 2 недели 4 часа 53 минути и 17 секунд назад 🙃(шучу я неимею понятия когда ево купили)🤔
3:30 можно пользоваться телефоном перед сном Для этого есть спициальное приложение фильтр голобуго цвета и хоть везь день играйте глаза не устают лайк кому помог
Также можно притворится спящим, как в детстве . Можно (конечно не в жаркое время суток) найти одеяло потяжелее, тоже помогает. Вместо того чтобы думать что сделаешь завтра, повторить все что узнал сегодня, бегло. Если мучают мысли , что когда-то давно ляпнул не то или другой файл - то поможет прощение к себе) простить в буквальном смысле.
Я если не могу заснуть, врубаю интересное кино и ложусь, и через мин. 15 меня заинтересовывает кино и из-за этого хочется спась. Ну или ночью не сплю, а днем сплю .
Мой способ засыпания: 1. Ложишся как удобно 2. Закрываешь глаза 3. Розслабяешь все тело 4. Мечтаешь или думаешь о чем то. Таким образом ты даже не заметишь как сон сам к тебе придет👌ну принципи у меня так
Просто включаю телефон на всю яркость, держу его близко к глазам и читаю скучгейшие новости, хватеи минуты две, чтобы глаза закрылись сами...... Ещё можно моргать постоянно без перерыва, и опят же спустя минуты две глазам это надоест и они не захотят одниматься обратно. Главное перетерпеть тот момент когда глаза вроде и устали, но ещё могут моргать, тогда они точно до утра не откроются... Ещё можно сильно напрячь мышцы глаз а потом наслаждаться расслаблением... Ещё модно попримедать, побегать, попрыгать, понапрягать мыщны рук и тела совмещая это с предыдущими пунктами.... Ну и советы в видео... Тогда вы точно уснете, за пару минут. И никакие мысли вас не спасут. Главное не перегулять, А-то я так до 4 ночи уснуть несколько раз не могла. Лучше лечь тогда когда хочется спать и встать пораньше, чем лечь позже и лежать ещё 3 часа... Сладких снов♥️♥️♥️🙏🏻🌚
Лобовое столкновение с айсбергом как способ убить пассажиров и экипаж Теория о том, что единственный спасительный маневр - это лобовое столкновение с айсбергом, которое предотвратило бы катастрофу «Титаника», была выдвинута через несколько недель после крушения. Она не теряет актуальность десятилетиями по той причине, что показательных примеров таранных столкновений с учетом аналогичного габарита судна, атмосферных явлений и обстоятельств, в истории кораблекрушений попросту нет. Сомнения заставляют строить догадки и анализировать похожие инциденты. Один из них произошел за семь месяцев до трагедии «Титаника», в августе 1911 года, приблизительно в тех же координатах, только закончившийся относительно благополучным исходом. Трансатлантический лайнер пароходной компании «Энкор Лайн» - «Колумбия», полная грузоподъемность которого не превышала 10 000 т, направлялся в Нью-Йорк с 596 пассажирами на борту. В 120 милях от острова Ньюфаундленд пароход вошел в зону густого тумана. Капитан распорядился снизить скорость наполовину от максимальной - до восьми узлов и выставил дополнительного впередсмотрящего на баке. Судовое часы показывали 19:15 - время ужина. В обеденных салонах царило оживление: стюарды, лавирующие между столиками, разносили десерты и убирали использованную посуду. Движение судна было настолько медленным, что практически не ощущалось пассажирами. Умиротворенную идиллию нарушил резкий толчок. Удар был настолько сильным, что даже сидящих на стульях людях, выбросило с их мест, стюарды, не успевшие схватиться за прикрученную к полу мебель, упали, следом посыпалась посуда, сорванная инерцией после толчка со столов или из рук обслуживающего персонала. Удивительно, что происшествие не спровоцировало панику среди пассажиров, офицеры и стюарды уверяли их, что опасности нет. Минутой ранее из плотного тумана «вырос» айсберг, оказавшийся точно перед форштевнем лайнера, времени на маневры не оставалось. Капитан Митчелл приказал реверсировать машины, к моменту столкновения скорость судна уменьшилась до двух узлов, но избежать тарана не удалось. Носовая оконечность плотно вонзилась в айсберг кубической формы высотой около 45 метров. Тонны спрессованного льда рухнули на бак парохода, засыпав впередсмотрящего, которого в полусознательном состоянии с травмами и порезами позже извлекли из ледового плена. Также многочисленные ушибы и переломы получили пассажиры и члены экипажа, которых силой удара швырнуло на пол или на стену. На покореженный форштевень, вдавленный внутрь на четыре метра, натянули брезенты, в трюме матросы задраили течь мешками с песком и запустили насосы, которые эффективно справлялись с откачиванием забортной воды. Девять матросов в течение пяти часов убирали куски льда с палубы. Мощный удар сорвал даже якорь с левого борта. Зона тотальных разрушений оказалась выше ватерлинии, поэтому судно своим ходом добралось до Нью-Йорка с опозданием на сутки. Если такие серьезные повреждения после лобового столкновения получило малотоннажное судно, шедшее со скоростью всего два узла, представьте себе, какие последствия могли быть у «Титаника», если бы времени на маневр не оставалось? Судно массой около 50 000 тонн на скорости 40 км/ч врезается в статичную стену, по плотности не уступающую бетону. Принудительное и внезапное торможение деформирует набор корпуса парохода, которое повлечет за собой череду неисправностей в системе обеспечения безопасности. В носовой части сотни членов экипажа и пассажиров III класса будут мгновенно убиты. Спящих пассажиров и обслуживающий персонал в центральных и кормовых каютах выбросит из постелей, придавит или покалечит мебелью. Вахтенные матросы или гуляющие на променадах пассажиры окажутся за бортом. В машинном и котельных отделениях десятки обожженных и травмированных рабочих. Нарастает паника и начинаются волнения. Огромное количество жертв и раненых еще до начала эвакуации. Столкновение с айсбергом «лоб в лоб» - самая травмоопасная и непредсказуемая альтернатива спасения «Титаника», которую пресса часто навязывает нам, как наиболее безопасную.
Сделай видео про необычные сообщения в названиях известных компаний (Например название канала ТНТ если написать по-Английски получится TNT что означает динамит) После видео про логотипы это хороший вариант
Я не могу никогда уснуть. Сначала я читаю книги, потом собираю пазлы, затем трогаю антистрессы. Это я всё делаю час. Потом схожу в туалет, и попить. Потом выключаю свет, телефон, телевизор. Валяюсь на кровати час, не могу уснуть. Применяю все методы, но не получается. Потом опять включаю свет. Немножко по листаю ленту ВКонтакте. И потом я ложусь спать в 4.30, Когда уже восходит солнце...!!! Вот Так у меня всё. Каждую ночь!
7:41, я засыпаю минут 15 😂🤦и сплю до 11, а с 13 в школу по 6-7 уроков, пока уроки сделал, уже спать пора😂😅😅, а уснуть не могу, а потом сплю до 11, и так по кругу, все 9 месяцев учёбы😂😂😂😅😅😅😂😅🤦🤦🤦
Каждый вечер засыпаю под серию любимого ситкома, но, если с первого раза не получилось, то заново включаю ноутбук и смотрю ещё серии. в 9/10 случаев помогает.)
Я высовываю полтела из-под одеяла, чтобы жара не мешала мне спать, и сплю специально -- то есть не двигаюсь, глаза закрыты и пребываю глубоко в стране очень хороших грёз (персональный рай), вследствие чего не воспринимаю информацию извне. Это заставляет меня спать по истине, и так я может и недосыпаю одну минуту, но в районе завтрака всё же ощущаю себя бодрым, в частности потому, что у меня сейчас приостановлена учёба в институте, поэтому рано вставать не нужно.
Ля-ля-ля-ля Ля-ля-ля-ля Вечер наступает Спать хотят все люди. На ночь чистить зубы НИКОГДА НЕ БУДЕМ :> спать хотят вагооооны В пачках макарооооны Саша и Сироооожа Засыпают тооооже Ля-ля-ля-ля Ля-ля-ля-ля Дождитесь на кровати Головой на север Вам приснится лето Бабочки и клевер Спать хотят батоны Певцы и макароны Саша и Сироооожа Засыпают тооооже Ля-ля-ля-ля Ля-ля-ля-ля Спокойной ночи :>
Кто перед сном мечтает о какой то жизнь, ситуации, как всё будет происходить и т. Д 👍🏻 если так
Сколько много лайков спасибо в первый раз такое ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️❤️♥️❤️❤️♥️❤️❤️♥️❤️❤️♥️
Также
milana хаха в точку)
Даа,я люблю помечтать)
Дааа, думала, одна такая хдд.
Без этого спать вообще не могу
_мечтать👸🏻👸🏻люблю_❤❤
Вот как засыпаю я: Просто смотрю телефон и от яркости у меня устают глаза и я засыпаю
Но это только в 12-2 часа ночи я засыпаю
@@sadece0101 я тоже так засыпаю😂
И я
Боб я ето смолою ночю
Или от телевизора
Если я не могу уснуть то я придумываю себе сон и потехоньку засыпаю
Fresta Channel +++++++
А я вспоминаю истории которые были самной и делаю как бы мне хотелось или мечтаю.
И как? Показывают?
Ani Like да...слава богу нашлись такиеже люди как я
Я тоже иногда что то мечтаю и потихоньку начинаю засыпать..
Про перекладывание подушки на холодную сторону прям жиза!
Согласна 👌
Почему ?Я всегда так делаю помогает
Мне тоже помогает !
@@АленаРеш-ф7х Жиза-жизненная ситуация
1000% жизаа
*Ты специально это видео ночью выпустил?)*
Сейчас не ночь. Ну у меня сейчас только 21:31
@@yulianaa9652 ты из какой страны? Потому что у меня такое же время ⌚
Yuliana Love , у меня 2 часа ночи🌚😹
@@nastia.d Украина
@@nastia.d у нас временные пояса одинаковые
Блин а я посмотрел Adme перед сном, теперь я не усну. А ещё и лайк с коментом оставил. Точно не усну 🤣
надюшка лав о часовом поясе не слышали?
@@liubov9987 у каждого человека свое расписание.
@@liubov9987 у меня сейчас 22:46, а у моего друга 18:46, часовые пояса у всех разные
@@liubov9987 про часовые пояса, и про правописание не слышали...
@@zeno1DD я никаких ошибок не делала перехожу в 7 класс
Я: Не думай! Не думай!
Мозг: А как чихают ежики?? 🤔
Я: оху*нно👌
А ведь реально....
Никак
ЗАЧЕЕЕМ😖 Я ТЕПЕРЬ ДУМАТЬ БУДУ
спасибо тебе
Блин только спать собралась 👌
Не спалось мне и просто включил телефон чтобы посмотреть время и тут уведомление от ютуба АДМЕ знает когда выкладывать видосы😂😴😴
давай отменяемся подписками ты на меня а я на тебя
@@maksgametactics6818 давай с тобой
@@veronika9123 что сомной
обменяц подписками
Лежу и думаю о фигня всякой, а потом отрубаюсь и когда просыпаюсь на утро говорю
- Слава богу я заснула
8:46 вот прям лайфхак как быстро уснуть😂😂😂
magic sisters 😂
😂😂😂
Прям сплю😂😂😂
В маске для сна некомфортно и из-за этого не уснёшь
Ах,да что насчёт матраса?
Вы хоть помните когда его купили?😂😂😂😂
*8 Лет назад))))*
О папа смотри какаи матрас
@@user-rn3uz1xh7t батя:блять мата сука З аибал это матрас хули косметека мать:да похую вобще
Ахах, мой матрас покупали мама с папой, где-то лет 12-18 назад☺☻
Я не сплю на матрасе, потому что у меня в кроватку встроен матрас. Поетому нет))
Чтобы уснуть я лежу и мечтаю, а через несколько минут вырубаюсь
Я тоже)))
Привет Тэ💜
@•Гøлøсã B нøчи • Армии 💜💜❤💜💜💜
@•Гøлøсã B нøчи • арми везде 👌😂
@@린-w5v привет
Грамм 150 водки и спать будешь, как младенец...главное не переборщить...
Футбольный фанат А почему водки абсент лучше расслабляет тоже 150
Футбольный фанат не помогает ! Сегодня день торговли, выпили больше 150 , а не помогает , валяюсь, не засну.
Футбольный фанат .а я выпила по вашему совету,через пол часа,побежала в ночной магазин,пили с соседкой до утра((((
баба яга в тылу врага молодцы, девочки!!!
патый глаз ???? Кто понял текст ???
AdeMe: Что вы дклаете когда не можете уснуть?
Я: не сплю👌🏻
Логично!👌👌
Оригенально
То чувство когда уже у тебя 4.41 а ты не спишь
Жиза
Блять что моя ава в вк делает тут?
А у меня вообще 3:00 я серьёзно
Не смотри на время 😉
то чувство нахуй когда уже 3 день не спишь
Кто ты из блогеров?
1-Карина Аракелян
2-Влад Резнов
3-Брайн Мапс
4-Александра Киевская
5-Маша Зум
6-Влад Резнов
7-Трум Трум
8-Вредина Лайф
9-Илья Белов
0-Никто)
Если можно подписка на канал) Не обязательно)
Маша Зум! :)
Блогеры, лохи
Никто , ну и слава богу
Я их даже не знаю
Трум Трум 😊
Устройся на две работы-засыпать стоя будешь!Бездельники... 🤣
Блин..а как быть если меня на 4-ую работу не берут.. говорят,,а когда вы отдыхать будете?"
А я смотрю тел до 3 ч ночи и вырубаюсь
Жиза
Не поверишь, но у меня щас 3 ночи.. Ровно😄
Как я засыпаю??
Смотрю ночью телефон, и засыпаю
👌жиза
Классные советы, спасибо)) А ещё было бы здорово, если бы вы сделали видео о том, как сохранять хоть часть здоровья и что делать с режимом тем, кто работает в ночные смены)))
Смотрю это в два часа ночи
Спасибо за хорошие советы люблю ваш канал
Способ на 1:03 не лучший, так как может случиться сонный паралич.
Ну не знаю. После ужастиков мне кажется призраки, маньяки и т.д. а вообще пока я их не смотрю не боюсь. А сонный паралич к тебе приходил???
@@ИрискаКиска-э7ш нет, не дай Бог. Один экспериментатор проверял на себе несколько способов уснуть и там был этот способ. Он его проверил и сказал, что может быть сонный паралич.
У каждого по разному. У меня например сонный паралич случается: если днём посплю до часов 8-9 вечера а потом ночью опять спать ложусь. Бррр. Страшная штука.
У меня он бывает, как минимум раз в месяц 🤷♀️
@@kometa1130 у меня он вообще не появляется
Классное видео, спасибо адми за информацию. ☺️👍
Идинствиноэ почему я не могу заснуть потому что мне страшно 😖😖😖👻👻👻
ЕдинствЕНноЕ
Хай
A я из-за страха укрываюсь, поэтому мне ещё и жарко 😰
@@ПростоДима-д1й я в детстве также делал. Когда мне мама говорила что типо к нам придут чёрты, я просто от каждого шороха обсирался и потом укрывался одеялом и было очеееень жарко, и тае до 7 утра
жиза жизненая
Помогает этот канал, пару видео и хочу спать и все отлично
Аж спать захотелось )
Спасибо,за видео . Уснула -пока смотрела🤦🏼♀️
У кого такая проблема выклучел светь ложися спать и все страхи приходят
А мне, когда я хочу спать, вообще пох на всех монстров!
А мне всегда ночью страшно . Хорошо что я сплю не одна,а с сестрой
У меня страх не самих монстров и не темноты а мысли страшные лайк если жиза
@@МашхураНурназарова В одной кровати?
05:50 какие носки?.. меня всю жизнь учили, что ноги должны отдыхать, вот прогулка перед сном будет полезнее и не только у кого есть собаки, согласен, что нужен режим, если расписание организма сбито, то сложнее уснуть, тогда и пригодится рецепт счастья: закатывание глаз 03:55, мыльные пузыри 02:10, тёплая ванная перед сном 04:40.
Согласен, топ-1 совет по глупости. Такое ещё можно старым людям у которых циркуляция крови нарушена и к ногам "тепло не поступает" . Хотя даже в этом случае лучше что-то другое придумать, там подогрев или дополнительное одеяло специально на ноги.
О скоро ты получишь бриллиантову кнопку
Хорошие советы!
Ля, целый квест, ради того чтобы уснуть. Все наоборот делаю, мне и так норм😴😴
Пришла домой с работы, приготовила ужин, накормила всех, проверила уроки, приготовила одежду всем на завтра, проверила кучу тетрадей, просмотрела планы, в половину первого рухнула в кровать - какие проблемы со сном, вы о чём? У меня единственная проблема, будильник звонит слишком рано 😁
6:32 всегда так делаю, но только с одеялом😹 мне так очень удобно))🌝
Спасибо тебе огромное что сделал такое выпуск я не могу уснуть уже месяц
Я три часов ночи сплю🕒
1 смотрю в левую сторону
2 закрываю глаза
3 придумываю сон
Вот как я сплю
6:38 это моя привычка!) А все удивляются этому))
Никто не понимает, как я так делаю, но я засыпаю невероятно быстро. Минуты за 3-4 :]
Upd: смотря видео, напряг ноги, и у меня их свело😂🌛👍
1 это отключить телефон, взять книгу почитать минут 30 , и сон придет на ура
2 это медитация,для хорошего сна
3 это дико устать за целый день , и ты уснеш еще быстрее
Самое главное - *остановите свой **_внутренний диалог_* !
Даааа
Джаз слушаю и засыпаю это действительно расслабляет
Сейчас ночь, ты сказал не жрать, и тут я подавилась шоколадкой
Сука, только думал про шоколад, и тут ты гадина появился
Я уже год мучаюсь бессонницей. Каждый день лежу в кровати и не могу заснуть более часа. Я бывало очень сильно уставала, но все равно долго не могла уснуть. Еще в видео было сказано что нехватка солнца (витамина D) может вызвать бессонницу. А я как раз последнее время очень много времени провожу дома. Так что видимо я нашла причину) Спасибо огромное за это видео
6:06
У меня нет матраса, он в диване
А диван купили: 6 лет 9 месяцев 2 недели 4 часа 53 минути и 17 секунд назад 🙃(шучу я неимею понятия когда ево купили)🤔
Чё же пиздишь 6 лет 6 лет
@@maksontimonin9550 ?
3:30 можно пользоваться телефоном перед сном
Для этого есть спициальное приложение фильтр голобуго цвета и хоть везь день играйте глаза не устают лайк кому помог
у меня в телефоне такая функция
5:21 - по фен-шуй в древности хоронили тела мертвых, а не комнаты обставляли
Скачала это видео🖒🖒🖒
Я отлично засыпаю под аудикнигу. Лучше экшн. Начинаешь воображаешь происходящее в книге и медленно погружаешься в сон.
Спасибо! Помогло!!
чтобы уснуть лично мне достаточно взять книжку перед сном и начать её читать. лучше всего помогает история)
лучше помогает зубреж с мамой стиха, помогает даже днём))
Я включаю музыку и в наушниках под музыку представляю какую нибудь выдуманную историю, мне помогает и по отдельности, музыка и мечты
Когда смотрела это видео чуть не уснула ещё один лайфхак
Прикольные советы,я постоянно клал подушку между ног и думал это ненормальро,но посмотрев твоё видео,я понял что все норм)
*Чуть не уснул пока смотрел это видео*
Спасибо большое вам за советы❤
Мне сначало показалось не то что не не спится и спится, а не спиться и спиться. Ну вы поняли))))
Я не поняла
@@polinagood1530 ну типо не спиться (про бухло говорится)
Ааааа
Нет•___•
Я пока это видео смотрела спать захотелось👌😴
+(
5:55 а мне наоборот очень неудобно с носками спать🤷🏻♀️
Жиза
И мне
Также можно притворится спящим, как в детстве . Можно (конечно не в жаркое время суток) найти одеяло потяжелее, тоже помогает.
Вместо того чтобы думать что сделаешь завтра, повторить все что узнал сегодня, бегло.
Если мучают мысли , что когда-то давно ляпнул не то или другой файл - то поможет прощение к себе) простить в буквальном смысле.
Ору как же можно уснуть если вам НЕУДОМНО!😂😂
Я уже неделю не сплю я не сплю всю ночь и засыпаю только в 7:00 по этому это видео мне не помешает!😁
я ложусь спать:
1:20
Я встаю:
11:00
Я если не могу заснуть, врубаю интересное кино и ложусь, и через мин. 15 меня заинтересовывает кино и из-за этого хочется спась.
Ну или ночью не сплю, а днем сплю .
То чувство когда с котом спится лучше чем с песиком у меня просто собака любит прямо в душу залазить 😂😂 а кот просто ноги греет
6:17 эх ещё 2 года на нём спать (он у меня с 1 класса, сейчас в 7 пошла) , (уже пружины чувствую😅😝) скоро менять будем, не выдержу всё таки 😅 😅 😅 😅,
Хахах начало это точно про меня !
Мой способ засыпания:
1. Ложишся как удобно
2. Закрываешь глаза
3. Розслабяешь все тело
4. Мечтаешь или думаешь о чем то.
Таким образом ты даже не заметишь как сон сам к тебе придет👌ну принципи у меня так
Сижу в телефоне всю ночь
Просто включаю телефон на всю яркость, держу его близко к глазам и читаю скучгейшие новости, хватеи минуты две, чтобы глаза закрылись сами......
Ещё можно моргать постоянно без перерыва, и опят же спустя минуты две глазам это надоест и они не захотят одниматься обратно. Главное перетерпеть тот момент когда глаза вроде и устали, но ещё могут моргать, тогда они точно до утра не откроются...
Ещё можно сильно напрячь мышцы глаз а потом наслаждаться расслаблением...
Ещё модно попримедать, побегать, попрыгать, понапрягать мыщны рук и тела совмещая это с предыдущими пунктами....
Ну и советы в видео...
Тогда вы точно уснете, за пару минут. И никакие мысли вас не спасут.
Главное не перегулять, А-то я так до 4 ночи уснуть несколько раз не могла.
Лучше лечь тогда когда хочется спать и встать пораньше, чем лечь позже и лежать ещё 3 часа...
Сладких снов♥️♥️♥️🙏🏻🌚
Я весной,зимой,осенью:засыпаю за 20-30мин.я летом:оежу до 5ч.утра
когда я не могу уснуть я обычно слушаю классическую музыку, это расслабляет и успокаивает.
А с кроликами спать можно?)
Я ВЫРАБОТАЛА ПРИВЫЧКУ ЛОЖИТСЯ В 3 ЧАСА НОЧИ, А ПРОСЫПАТСЯ В 12 ДНЯ)
ШИКАРНО)
Лобовое столкновение с айсбергом как способ убить пассажиров и экипаж
Теория о том, что единственный спасительный маневр - это лобовое столкновение с айсбергом, которое предотвратило бы катастрофу «Титаника», была выдвинута через несколько недель после крушения. Она не теряет актуальность десятилетиями по той причине, что показательных примеров таранных столкновений с учетом аналогичного габарита судна, атмосферных явлений и обстоятельств, в истории кораблекрушений попросту нет. Сомнения заставляют строить догадки и анализировать похожие инциденты.
Один из них произошел за семь месяцев до трагедии «Титаника», в августе 1911 года, приблизительно в тех же координатах, только закончившийся относительно благополучным исходом. Трансатлантический лайнер пароходной компании «Энкор Лайн» - «Колумбия», полная грузоподъемность которого не превышала 10 000 т, направлялся в Нью-Йорк с 596 пассажирами на борту. В 120 милях от острова Ньюфаундленд пароход вошел в зону густого тумана. Капитан распорядился снизить скорость наполовину от максимальной - до восьми узлов и выставил дополнительного впередсмотрящего на баке. Судовое часы показывали 19:15 - время ужина.
В обеденных салонах царило оживление: стюарды, лавирующие между столиками, разносили десерты и убирали использованную посуду. Движение судна было настолько медленным, что практически не ощущалось пассажирами. Умиротворенную идиллию нарушил резкий толчок. Удар был настолько сильным, что даже сидящих на стульях людях, выбросило с их мест, стюарды, не успевшие схватиться за прикрученную к полу мебель, упали, следом посыпалась посуда, сорванная инерцией после толчка со столов или из рук обслуживающего персонала. Удивительно, что происшествие не спровоцировало панику среди пассажиров, офицеры и стюарды уверяли их, что опасности нет.
Минутой ранее из плотного тумана «вырос» айсберг, оказавшийся точно перед форштевнем лайнера, времени на маневры не оставалось. Капитан Митчелл приказал реверсировать машины, к моменту столкновения скорость судна уменьшилась до двух узлов, но избежать тарана не удалось. Носовая оконечность плотно вонзилась в айсберг кубической формы высотой около 45 метров. Тонны спрессованного льда рухнули на бак парохода, засыпав впередсмотрящего, которого в полусознательном состоянии с травмами и порезами позже извлекли из ледового плена. Также многочисленные ушибы и переломы получили пассажиры и члены экипажа, которых силой удара швырнуло на пол или на стену.
На покореженный форштевень, вдавленный внутрь на четыре метра, натянули брезенты, в трюме матросы задраили течь мешками с песком и запустили насосы, которые эффективно справлялись с откачиванием забортной воды. Девять матросов в течение пяти часов убирали куски льда с палубы. Мощный удар сорвал даже якорь с левого борта. Зона тотальных разрушений оказалась выше ватерлинии, поэтому судно своим ходом добралось до Нью-Йорка с опозданием на сутки. Если такие серьезные повреждения после лобового столкновения получило малотоннажное судно, шедшее со скоростью всего два узла, представьте себе, какие последствия могли быть у «Титаника», если бы времени на маневр не оставалось?
Судно массой около 50 000 тонн на скорости 40 км/ч врезается в статичную стену, по плотности не уступающую бетону. Принудительное и внезапное торможение деформирует набор корпуса парохода, которое повлечет за собой череду неисправностей в системе обеспечения безопасности. В носовой части сотни членов экипажа и пассажиров III класса будут мгновенно убиты. Спящих пассажиров и обслуживающий персонал в центральных и кормовых каютах выбросит из постелей, придавит или покалечит мебелью. Вахтенные матросы или гуляющие на променадах пассажиры окажутся за бортом. В машинном и котельных отделениях десятки обожженных и травмированных рабочих. Нарастает паника и начинаются волнения. Огромное количество жертв и раненых еще до начала эвакуации.
Столкновение с айсбергом «лоб в лоб» - самая травмоопасная и непредсказуемая альтернатива спасения «Титаника», которую пресса часто навязывает нам, как наиболее безопасную.
Как ты это всё пишиш
Ctrl+C, Ctrl+V очевидно. =)
И да, зачем это тут вообще надо? Но я прочёл, если что...
Скрытая цензура в буквальном смысле
Аж спать захотелось 🌞
То чувство когда ты увидел 2 комнаты из гача лайф
ГАЧЕРЫ КТО ТУТ 😂😂😂😂🍜✌️
Круто!)
Сделай видео про необычные сообщения в названиях известных компаний (Например название канала ТНТ если написать по-Английски получится TNT что означает динамит)
После видео про логотипы это хороший вариант
Я не могу никогда уснуть. Сначала я читаю книги, потом собираю пазлы, затем трогаю антистрессы. Это я всё делаю час. Потом схожу в туалет, и попить. Потом выключаю свет, телефон, телевизор. Валяюсь на кровати час, не могу уснуть. Применяю все методы, но не получается. Потом опять включаю свет. Немножко по листаю ленту ВКонтакте. И потом я ложусь спать в 4.30, Когда уже восходит солнце...!!!
Вот Так у меня всё. Каждую ночь!
6:59 нет уж😾
Моя кошка ночью спит и мне не мешает вообще :/ она под диваном спит🌚🌚
До будильника осталось 2 часа и я лежу смотрю это видео))))
5:06 а обязательно надо было брать комнату из Гача лай? (Gacha Life)😂
Я тож заметила
Я заметила))
7:41, я засыпаю минут 15 😂🤦и сплю до 11, а с 13 в школу по 6-7 уроков, пока уроки сделал, уже спать пора😂😅😅, а уснуть не могу, а потом сплю до 11, и так по кругу, все 9 месяцев учёбы😂😂😂😅😅😅😂😅🤦🤦🤦
Я посмотрел это видио в 21:00 и мне говорят смотреть ещё 2000 видио:^
Правильна видео а не видио !
@@nazariy3177 Правильно не правильна, а правильно.
@@viacheslavshtaferun4291 спасибо что под правил .😁😁
Хех прикольно 👍, в начале я даже орнул
Факт:сидеть в телефоне пока глаза не закрываются
А я так и делаю😄
Круто!!!!!!!
Я вот смотрю на заставку видео и понимаю что круглишёк это голова и у меня ощущение что голову тупо к кровати приделали 😂
2:35 ночи. Мммм, спасибо за советик!
Я просто очень много моргаю, веки устают и я засыпаю, очень помогает кста
Каждый вечер засыпаю под серию любимого ситкома, но, если с первого раза не получилось, то заново включаю ноутбук и смотрю ещё серии. в 9/10 случаев помогает.)
6:06 очередная комната гача лайф:)😋
++++
Лена поставила лайк в 10 вечера😅
Незнаю, я с собакой пытался уснуть наоборот нифига не смог
Я высовываю полтела из-под одеяла, чтобы жара не мешала мне спать, и сплю специально -- то есть не двигаюсь, глаза закрыты и пребываю глубоко в стране очень хороших грёз (персональный рай), вследствие чего не воспринимаю информацию извне. Это заставляет меня спать по истине, и так я может и недосыпаю одну минуту, но в районе завтрака всё же ощущаю себя бодрым, в частности потому, что у меня сейчас приостановлена учёба в институте, поэтому рано вставать не нужно.
Ля-ля-ля-ля
Ля-ля-ля-ля
Вечер наступает
Спать хотят все люди.
На ночь чистить зубы
НИКОГДА НЕ БУДЕМ :>
спать хотят вагооооны
В пачках макарооооны
Саша и Сироооожа
Засыпают тооооже
Ля-ля-ля-ля
Ля-ля-ля-ля
Дождитесь на кровати
Головой на север
Вам приснится лето
Бабочки и клевер
Спать хотят батоны
Певцы и макароны
Саша и Сироооожа
Засыпают тооооже
Ля-ля-ля-ля
Ля-ля-ля-ля
Спокойной ночи :>
Сама придумала? :D
Я один который хочу уснуть😴🌚, но я не могу почему именно это видео у меня в рекомендациях?)🧐💫
Я из будущего август 2021 год😉
Я просто думаю о чём то
И всё
Засыпаю ☻🤔
Я смотрю видео, про то как можно быстрее уснуть в 01:30🤦♀😂