DICAS PARA DESENVOLVER O BEBÊ: TUMMY TIME E EXERCÍCIOS | PEDIATRIA DESCOMPLICADA

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  • Опубликовано: 14 апр 2020
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    Oie gente! Sou a Dra. Kelly Oliveira, sou médica, mãe de duas, pediatra, palestrante e escritora!
    Minha formação é em pediatria pela USP, Alergista e Imunologista pela Unifesp e sou Consultora Amamentação certificada Internacionalmente (IBCLC), consultora de sono e especilista no desenvolvimento infantil.
    Eu me especializei em autismo e transtornos do neurodesenvolvimento, após a suspeita de diagnóstico de minha própria filha, e ela me inspirou a cuidar de outras famílias dessa forma.
    Hoje faço atendimentos no Brasil e no mundo e criei uma comunidade de mães para trazer ainda mais conhecimento, a Comunidade Eliá.
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    O projeto Pediatria Descomplicada começou com um sonho de ajudar famílias e cresceu mais do que poderia imaginar! Ajudar as pessoas através de informação de qualidade, principalmente aos pais, tornou-se minha missão de vida, e espero que através de todos os meus conteúdos a sua maternidade seja mais leve e descomplicada.
    Com carinho,
    Dra. Kelly Oliveira
    Pediatria
    Desenvolvimento Infantil e Autismo
    Alergista e Imunologista
    Consultora de Sono e Amamentação
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Комментарии • 136

  • @andreiatahansilva8026
    @andreiatahansilva8026 3 года назад

    Muito bom saber como auxiliar. Nossos pequenos.

  • @carlakozikas4908
    @carlakozikas4908 4 года назад +2

    Muito bom obrigada

  • @vics5112
    @vics5112 3 года назад +3

    Muito obrigada pelas dicas ❤️

  • @carollinaoficial9200
    @carollinaoficial9200 4 года назад +11

    Deixo minha bebê sempre assim ela ja tem três meses e adora ficar assim. 🙌😘❤️

  • @Likocomsprigatito
    @Likocomsprigatito 3 года назад +2

    Gosto muito do trabalho da " Fisioterapia " para DNPM. ;)

  • @luanasantosl.s6839
    @luanasantosl.s6839 Год назад

    Obrigada. Me ajudou muito 😘

  • @alessandramoura1908
    @alessandramoura1908 2 года назад +1

    Amei cada dica 😃

  • @millenanauany7031
    @millenanauany7031 3 года назад +6

    Amei o seu vídeo, meu bebê está com 28 dias e vou começar hoje. Eu já colocava ele nessa posição as vezes, mas não sabia da importância. Obrigada pelo vídeo ❤️

  • @ednacossa9629
    @ednacossa9629 4 года назад +3

    Obrigada pelas dicas amei

  • @EduardoFrancischelli
    @EduardoFrancischelli 2 года назад

    muito bom!!!

  • @maricarvalho6276
    @maricarvalho6276 3 года назад +1

    Amei o vídeo ❤😍

  • @gabrielafieri8272
    @gabrielafieri8272 3 года назад +13

    Nossa, já tinha visto alguns pediatras recomendarem, mas estava com dívidas de como fazer. O vídeo foi muito esclarecedor na prática!!! Obrigada e parabéns

  • @regianedealmeida8435
    @regianedealmeida8435 9 месяцев назад

    Que vídeo bom!

  • @gilmaral
    @gilmaral 4 года назад +8

    Olá Dra Kelly!
    Gostei das dicas sobre em quais momentos fazer o exercício de barriga pra baixo, quando o bebê chora eu fico bem perdida querendo acalentar daí esse exercício é um sufoco! Rsrs
    Em vários momentos parece que suaviza a tensão.
    Obrigada.

  • @annyjc9168
    @annyjc9168 4 года назад +16

    Dra Kelly suas dicas são ótimas... simples e objetiva. Tenho uma bebê de 3 meses e 3 dias, vou começar a fazer.

  • @claudineiadeganelo
    @claudineiadeganelo 4 года назад +1

    Muito obrigada pelas dicas 👏👏👏😘

  • @ElianeNeresalmeida-oc3mp
    @ElianeNeresalmeida-oc3mp 6 месяцев назад +1

    E verdade os pediatras deviam nus orientar melhor eu até hoje nunca havia ouvido sobre isso e na verdade já fazia algo parecido sem saber 😅

  • @apolianamelo9955
    @apolianamelo9955 Год назад +1

    Que vídeo maravilhoso…parabéns

  • @marcellamontealegre1967
    @marcellamontealegre1967 3 года назад +1

    Maravilhosooooo vídeo

  • @jusciiyfernandez6684
    @jusciiyfernandez6684 Год назад +4

    Eu comecei a fazer com meu bebê com 18 dias mas estou nesse vídeo pra adquirir mas conhecimento 🤩

  • @draaudreygotardi4957
    @draaudreygotardi4957 Год назад +1

    Muito bom!

  • @Alessa0823
    @Alessa0823 23 дня назад

    ajudou muitooo

  • @CrocheeArtesAnaSouza
    @CrocheeArtesAnaSouza Год назад

    vídeo muito bom, super explicativo 💖💖👏🏽👏🏽👏🏽

  • @ellenalves9730
    @ellenalves9730 Год назад +2

    Minha bebê tem 4 meses e 4 dias e já está durinha mas não consegue sustentar a cabeça por muito tempo de barriga pra baixo, mas já está querendo sentar, oque eu faço para fortalecê-la melhor?

  • @ingriddoprado7769
    @ingriddoprado7769 4 года назад +6

    Faz um vídeo sobre rotina do sono.

  • @rro-gz4wv
    @rro-gz4wv 3 года назад +4

    Olá Dra !Puxa vida que interessante ! Mais uma vez ótima dica já vou comprar esses apetrechos para fazer o tummy time. Obrigado Dra.

  • @daniellamirindolino9523
    @daniellamirindolino9523 Год назад

    Comecei com 2 meses com minha bebê. Pq o pediatra anterior não me orientou antes. Hoje com 3 meses e meio ela agora começou a acostumar . Estamos na esperança . Mas não fica nem 5 minutos. Eu adorei essa pelúcia de elefante. Onde encontro desse estilo?

  • @camilatorres5957
    @camilatorres5957 3 года назад +4

    Amei as dicas e as explicações. Minha bebê está com 3 meses já vou começar a fazer com ela.

  • @RaquelSantos-mm8wg
    @RaquelSantos-mm8wg 2 года назад

    Muito bom essecio ou meu filho Ryan ele tei síndrome de down ele tei um ano

  • @natannesantos9255
    @natannesantos9255 2 года назад +7

    Vou fazer amanhã com minha sobrinha pq vai fazer 3 meses e ainda está molinha, só q a mãe num liga pra ta fazendo a filha se desenvolve, gostei das dicas 🥰👏👏

  • @paz9115
    @paz9115 2 года назад +6

    Meu bebê tem dois meses e 11 dias e já está bem durinho quando em pé no colo. A cabeça já está bem firminha. Ele quer sentar, quer levantar, principalmente quando está na banheira kkkkkkkkk e quer passear no colo o tempo todo pra ficar olhando tudo. É um barato. Preciso fazer mais esse exercício pra ele se desenvolver mais ainda

    • @alicesossmeier461
      @alicesossmeier461 2 года назад

      A minha está com 2 meses e 9 dias mesma situação 😍😍😍

  • @danioliveira5208
    @danioliveira5208 3 года назад

    Adorei a explicação, obrigada!!!

  • @vilavilanova3016
    @vilavilanova3016 4 года назад +2

    Que tipo de atividade faxer com um bebe de 2 a 6 meses?

  • @tatisantana5175
    @tatisantana5175 6 месяцев назад +1

    Meu bebê nunca gostou, então eu quase não fazia, daí com 3 meses e meio ele começou a virar sozinho e fica o dia todo virando de bruços kkkkkk aí estou buscando outras maneiras de ajudar ele. Cada bebê tem um tempo.

  • @ismeniabcruz
    @ismeniabcruz 3 года назад +2

    Ótimas dicas!

  • @luisfalcao4006
    @luisfalcao4006 4 года назад +1

    Amei o meu tem 3 mes eu fiz ele amou

  • @alinesantos182
    @alinesantos182 Год назад +1

    Meu bebe odeia fazer tummy time, esta com 4 meses e percebi que ele tem dificuldade de manter a cabeça levantada por mais de 2min e so vira pro lado direito

  • @Mariasou2058
    @Mariasou2058 4 года назад +1

    Doutora queria fazer uma tatuagem meu BB tem 3 meses tem algum problema vai prejudicar no leite materno??

  • @wabnerviolinista
    @wabnerviolinista 11 месяцев назад +1

    As mãozinhas 😍😍😍. Quero aprender muito, vou ser um pai super presente, menos na hora de trocar as fraudas kkkk

    • @ricardosaute
      @ricardosaute 10 месяцев назад +1

      Acho que não existe isso. Se é presente, troca fralda. Tem que trocar toda hora

    • @wabnerviolinista
      @wabnerviolinista 10 месяцев назад +1

      @@ricardosaute faz tudo é uma coisa, presente é outra coisa.

    • @redbetheodoro
      @redbetheodoro 6 месяцев назад

      Deixa de frescura, pai de verdade não tem esses nojinhos e ajuda em tudo! Até nas partes piores

  • @pollyanacamilo4050
    @pollyanacamilo4050 Год назад +16

    É tão importante,mais os pediatra não falam e hoje pago caro pois minha filha não aprendeu a ficar de bruços e odeia quando viramos ela,hoje ela tem 6 meses.

    • @pediatriadescomplicadacomd9367
      @pediatriadescomplicadacomd9367  Год назад +1

      Nossa, que triste ler isso! Precisamos nos munir de boas informações para passar para vocês. Mas não desista, vai tentando aos poucos com distrações pra ela! Vai dar certo ❤️

    • @ThaisSilva-ci4dd
      @ThaisSilva-ci4dd Год назад +2

      Verdade isso viu a gente paga caro em consultas com pediatras que não se importam de orientar os pais.

    • @solangeecia
      @solangeecia Год назад +2

      Também aconteceu comigo, sem orientação do pediatra, não falou nada durante três meses, após troquei pediatra.

    • @esteralmeida8260
      @esteralmeida8260 Год назад

      @@solangeecia aconteceu comigo e olha que perguntei com 1 mês se podia fazer ela disse que não 😢😢 hj com 3 meses estou começando 😢

    • @rhayssaxavier3290
      @rhayssaxavier3290 Год назад +1

      Verdade minha filha odiava ficar de bruços,hj digo que estar muito melhor,ja fica alguns minutos, não desistam,que uma hora ou outra vc pega seu bebê ficando mais tempo assim

  • @danyramos1073
    @danyramos1073 4 года назад

    Ola lindas sou nova aqui ja vir 2 video seus😘to endrand nessa face com meu bebe qui vai fazer 3 mes dia 24😘😘boas dicas amei

  • @taynajanaina7371
    @taynajanaina7371 Год назад +1

    Tento fazer no meu bebê de 3 meses direto mas ele não fica nem 2 minutos e começa a chorar. Ele até levanta o pescoço mas acho bem pouco pra idade dele

  • @pamellathimoteo
    @pamellathimoteo 2 года назад +1

    Pediatra só falou do tummy time agora 1 mês e 12 dias. Tummy tô tummy sempre fiz sem saber. Meu filho pode ter algum problema pelo fato de começar só agora o tummy time ???

  • @user-hz5jm1up5q
    @user-hz5jm1up5q Год назад

    3:50 Tapete estofado para proteger bebê dos impactos.

  • @ednacossa9629
    @ednacossa9629 4 года назад +7

    Fala um pouco sobre regurgitacao minha bebé regurgita muito mesmo depois de arrotar

    • @emilincamila1783
      @emilincamila1783 4 года назад +2

      Nossa a minha também ela já tá com 3 meses

  • @brunaramos2268
    @brunaramos2268 2 года назад

    Meu bebê é prematuro e eu colocava ele de bruços mais ele não levantava a cabeça ficava com a cara no colchão levei ele na pediatra ela fez o msm e ele não levantou coloquei ele agora e pela a primeira vez levantou a cabeça e tava fazendo movimento pra levantar irei me inscrever pra aprender fazer com ele vai ajudar bastante

    • @alinesato7806
      @alinesato7806 2 года назад

      Oi. Quantos meses tem o seu bebê? O meu também é prematuro e está fazendo fisioterapia para estimulação precoce.

  • @euliriabarros1222
    @euliriabarros1222 2 года назад

    Oi meu bebê tem 2meses e 21dias, comecei a fazer mais tenho muita dificuldade de colocar ele,sou mãe de primeira viagem e ele é muito molinho, também,vc pode mim ajudar?

  • @martalopes1475
    @martalopes1475 Год назад

    Amei a Explicação! Sou coordenadora pedagógica na educação infantil de 0 a 3 anos oriento sempre as professoras organizarem os espaços e materiais para estimar estes desenvolvimentos psicomotores na criança, além o da afetividade e linguagem por meio das interações com recursos diversificados da Pedagogia. Beijos!

  • @carolgubolin5888
    @carolgubolin5888 4 года назад +1

    Amei esse elefante de pelúcia que usou para chamar a atenção da bebê onde acho para comprar? Pode me informar a marca dele também por favor?

    • @lorisbi1221
      @lorisbi1221 4 года назад +2

      Chama elefante / Mobile de atividades é da Fisher Price. Custa em media 130,00 . joga no Google que você acha as lojas que vendem.

    • @carolgubolin5888
      @carolgubolin5888 4 года назад +1

      Muito obrigada. Coloquei como você disse e deu certo. Beijos tudo de bom.

    • @lorisbi1221
      @lorisbi1221 4 года назад +1

      @@carolgubolin5888 ah que bom!!😍 bjs

  • @megsmiw
    @megsmiw 2 года назад

    Esse tummy sobre as pernas só funciona pro bebê q já firma a cabeça né?

  • @gmtsofia
    @gmtsofia 3 года назад +1

    por favor , aonde consigo uma almofada igual a sua ( do elefante ) achei incrível , queria pro meu bebe

  • @criscampi4568
    @criscampi4568 2 года назад +1

    Minha bebê nasceu prematura tem 3 meses cronológicos e 1 e meio corrigido.. vou começar 🙈 muito obrigada

  • @kell_dja
    @kell_dja 4 месяца назад

    Minha bebê não gostava de fazer quando era rn e eu não fiz hoje com 3 meses e muito choro e ela não levanta o pescoço 😢😢😢

  • @deboraprado3013
    @deboraprado3013 8 месяцев назад

    Doutorado meus bebê tá com 3 messes não gosta de ficar de bruços o pescosinho dele ta molinho ainda

  • @nathancerzar7861
    @nathancerzar7861 2 года назад +1

    moro presdente kennedy centro rua 15 centro

  • @deusamadominhasalvacao4876
    @deusamadominhasalvacao4876 3 года назад +1

    Como chama esse travesseiro

  • @vc7store738
    @vc7store738 2 года назад +2

    Ótimo vídeo Dra.
    Minha bebê não fica muito com as mãozinhas abertas, fica mais fechada, o que posso fazer?

    • @pamellathimoteo
      @pamellathimoteo 2 года назад

      Passe diferentes texturas no pulso até a mão. Pediatra recomendou

    • @benvindopedromony1806
      @benvindopedromony1806 Год назад

      Dá-lhe dinheiro 💰 e abrirá as mãos 😆😂

  • @lusianedacostarocha9493
    @lusianedacostarocha9493 2 года назад

    Fazer por quantos dias?

  • @julliufrpe
    @julliufrpe 2 года назад +2

    Dra bom dia !!
    Primeiramente obrigada pelo vídeo. Queria tirar uma dúvida, meu bebê nasceu com 36 semanas, é verdade que o desenvolvimento será mais lento? Ele esta com quase 4 meses mas ainda não levanta completamente o tronco e notei que retrai sempre um braço pra trás aí dificulta mais ainda levantar o tronco.

    • @osgemeosmatheus7703
      @osgemeosmatheus7703 2 года назад

      Oi, eu também tive de 36 semana. E são gêmeos . Daqui a 5 dias eles fazem 3 meses e eles já estão bastante desenvolvidos. Então eu acho que tudo é questão de praticar todo dia

    • @pediatriadescomplicadacomd9367
      @pediatriadescomplicadacomd9367  2 года назад

      Olá querida! Pode acontecer mas não é uma regra pra todos, tenha o acompanhamento com pediatra em dia e questiona tudo que tiver dúvida! 🥰😘

    • @nathaliedamasceno2674
      @nathaliedamasceno2674 2 года назад

      Como está seu bebê?? O meu está assim tbm e nasceu de 36 semanas e 5 dias, estou bem preocupada.

  • @lilianinacio1756
    @lilianinacio1756 2 месяца назад

    Meu bebe não gosta fica nu chororô só quando ponho ele Tommy time fica muito pouco ta com 2 meses mais ja firma a cabeça e vira de lado

  • @rosienemartins3058
    @rosienemartins3058 4 года назад +3

    Meu bebê está com 6 meses, ele nunca rolou, mais já sentar direitinho, claro apoiado só quer ficar em pé 🦶. Ele pode ter pulado essa fase, ou pode ser um atraso???

  • @tatybarros4514
    @tatybarros4514 2 года назад +12

    Minha bebê não é muito fã de ficar de bruços, ela tem 4 meses. Eu coloco ela e depois de algum tempo, no máximo 5 minutos ela ja começa a chorar. O que eu posso fazer nesse caso? Obrigada 😊

  • @mariaassis7627
    @mariaassis7627 4 года назад +6

    Meu bebê não fica nem 15 segundos, chora horrores e ele já têm 3 meses e 3 dias...

    • @luana2971
      @luana2971 4 года назад

      Depois ele se acostuma é assim mesmo, quando ele ficar procura colocar algum brinquedo pra ele vê, chucalhos, ou conversa com ele com contato nos olhos

    • @laisaraujo9417
      @laisaraujo9417 3 года назад +1

      O meu tbm chora muito não gosta de ficar assim 😓😓😓

    • @gabys675
      @gabys675 3 года назад

      Experimenta na banheira. O meu tbm chora, menos na banheira.

  • @sandrasisla5305
    @sandrasisla5305 3 года назад +7

    Como fisioterapeuta não recomendo esta postura de bruços antes que o bebe conquiste esta posição por si mesmo. Sigo a abordagem Pikler que diz justamente ao contrario

    • @hericaassis1399
      @hericaassis1399 3 года назад +4

      Nossa obrigada. Eu to até chorando tentando colocar minha filha de 2 meses nessa posição mas ela chora, minha pedi falou pra esperar até os 3 meses mas vendo esses vídeos eu choro Porq minha filha não consegue ainda

    • @paulaoliveira7041
      @paulaoliveira7041 3 года назад +3

      @@hericaassis1399 o meu bebe tbm nao fica assim, e eu fico desesperada por que eu ouço mt do pediatra que meu bebe esta atrasado, sei que cda bebe tem um tempo, mas a gnt sempre fica na neura. Mas vou deixar o tempo dele

    • @jessicamoraes5900
      @jessicamoraes5900 2 года назад

      Minha irmã nunca colocou os bebês dela de bruços forçando igual indicam hj em dia, e elas se desenvolveram super bem. Vou pesquisar sobre essa abordagem Pikler, talvez os pediatras dela tenham seguido essa abordagem

  • @leilaaline2440
    @leilaaline2440 4 года назад +4

    Bom Dia Dr quando posso começar a colocar o bebê p firma as pernas (em pé)?

  • @julianadosanjos702
    @julianadosanjos702 3 года назад +2

    O meu não gosta, não levanta a cabecinha,chora e fica muito irritado.O fato dele n gostar de ficar assim, será q pode afetar o desenvolvimento?

    • @NaNaRaS2
      @NaNaRaS2 3 года назад

      Tenta entreter ele com brinquedos, se não parar de chorar pega ele acalenta e depois põe de novo.
      Logo acostuma e para de chorar, o importante é não deixar chorar.

  • @elielmoreiramarques3023
    @elielmoreiramarques3023 2 года назад +1

    Olá Dr. Kelly meu filho tem 3meses posso fazer isso

  • @thaisfernandes7034
    @thaisfernandes7034 2 года назад +1

    Em qual momento do dia fazer? Tenho um bebê de um mês, e ele acorda das sonecas já cheio de fome, aí mama e depois de uma meia hora dorme, e acho que não seja legal fazer após mamar ne, e antes ele acorda desesperado pra comer, mesmo se acordo ele antes dele acordar sozinho. Então como encontrar um momento do dia pra fazer??

    • @jessicamoraes5900
      @jessicamoraes5900 2 года назад

      Esse tbm é meu dilema. Acorda com fome, mama, aí espero uns 20 minutos pra não golfar, troco a fralda e ele já está ficando com sono denovo. E dizem pra fazer com o bebê bem acordado. Tem dias que ele praticamente só dorme. Talvez por isso q ele vai fazer 3 meses e ainda está cm o pescoço molinho, pq dorme mto 😅
      Mas ainda assim eu coloco nem q seja na minha perna no sofá mesmo ele de bruços uns minutos, e nos dias q ele está mais acordado eu coloco no chão. Então tenho q ficar esperta pra qnd ele acordar já ir brincar com ele. Largo oq tô fazendo e vou lá, senão ele acaba não se exercitando

  • @rgmbbom
    @rgmbbom 2 года назад

    Troca a fruada do bebe, ele está com soluço ou mãe que n percebe

  • @elainevieira2232
    @elainevieira2232 4 года назад +8

    Minha bebê sempre chora ao ser colocada de bruços. É normal?

    • @Mariana180592
      @Mariana180592 3 года назад +1

      Vi um vídeo onde a pessoa disse que como não é um movimento natural, melhor não deixar de bruços 🤷🏻‍♀️ por isso que o BB se irrita

  • @joanainaciacardoso7227
    @joanainaciacardoso7227 Год назад

    Você é linda❤

  • @giovannamelo6125
    @giovannamelo6125 3 года назад +1

    Doutorada meu bebe tem 7 meses e começou agr fica sentado e ele não fica de bruso ele já rola não fica de barriga pra baixo de jeito nenhum só quer sabe de rola

  • @camilalopes5107
    @camilalopes5107 Год назад

    Meu bebê tem 3 meses e não ergue a cabeça

  • @KAKAPEREIRA211
    @KAKAPEREIRA211 4 года назад

    Pode fazer na cama?

  • @thaisbezerra6197
    @thaisbezerra6197 Год назад +1

    Dr. Minha bebê fica com a cabeça baixa e olhando pra cima quando está em pé no meu colo é normal? Ela tem 5 meses, parece que ela apioa a cabeça no peito dela sabe.

    • @pediatriadescomplicadacomd9367
      @pediatriadescomplicadacomd9367  Год назад

      Oi querida, tudo bem? Geralmente nessa idade o bebê já começa a ter uma certa estrutura para sentar (até por conta da introdução alimentar que começa com 6 meses), mas eu recomendo que você passe no pediatra de vocês para ver se o desenvolvimento dela está evoluindo normalmente. Outra dica e fazer muitooooo tummy time para fortalecer esse pescocinho ❤️❤️

  • @alinemeireles1947
    @alinemeireles1947 2 года назад

    Meu bebê de 2 meses já rola como nessa cena com a laranja, ele tbm já segura alguns objetos, já faz esfinge, essa precocidade pode ser um problema?

  • @luana2971
    @luana2971 4 года назад +3

    Aí fiquei agoniada com o braço do bebê quando ela foi deitar nas pernas, pensei que ia quebrar

  • @karensuelenfreitas1126
    @karensuelenfreitas1126 2 года назад +5

    O meu tem 2 meses e adora ficar de bruço, e ele fica bravo pq quer pegar as coisas 😁

    • @pediatriadescomplicadacomd9367
      @pediatriadescomplicadacomd9367  2 года назад +1

      Ah, que lindo!!
      Aproveite pra fazer ele se desenvolver lindona. Coloque objetos ao redor dele pra estimular cada vez mais o desenvolvimento motor e neural. ❤

  • @tiamado
    @tiamado 2 года назад +1

    Sigla?

  • @deboraalessandrarouver7914
    @deboraalessandrarouver7914 4 года назад +4

    Com quantos meses pode começar a fazer?

    • @luana2971
      @luana2971 4 года назад +3

      A partir dos 2 meses, começando com 5 min a 10 min, ou menos se o bebê não gostar, depois vai aumentando o tempo

    • @deboraalessandrarouver7914
      @deboraalessandrarouver7914 4 года назад

      @@luana2971 obrigada!!!

    • @cibelelimapimenta3437
      @cibelelimapimenta3437 4 года назад +2

      O pediatra da minha filha passou na primeira consulta, ela tinha 5 dias.

    • @taynadanielle560
      @taynadanielle560 3 года назад +1

      desde o nascimento! sugiro dar uma olhada no Instagram da fisioterapeuta ligia, @desenvolvecrianca