TUMMY TIME | DICAS PRÁTICAS DE COMO COMEÇAR
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- Опубликовано: 16 янв 2025
- O termo Tummy Time se refere ao tempo de deixar o bebe de bruços ou barriguinha para baixo. Essa é uma orientação muito importante pois é a postura que incentiva o início das aquisições motoras de um bebê. Depois de ficar durante 40 semanas ficou encolhidinho dentro do útero da mamãe e principalmente no finalzinho da gestação num espaço cada vez mais apertado por conta do seu crescimento e da diminuição do espaço que ele tem ali dentro.
É por isso que quando os bebês nascem eles se apresentam nessa posição chamada de padrão flexor, que é um bebê que fica mais encolhidinho, mais dobradinho e ele se sente bem em estar nessa postura porque se sente protegido, acolhido e isso traz a lembrança da posição que ele estava dentro do útero da mamãe.
POSICIONAMENTO DO BEBÊ.
Inicie a postura exatamente da forma como o bebê já gosta de ficar que é encolhidinho, A tendência é que conforme você vai colocando todos os dias um pouquinho na postura ele vai diminuindo esse padrão flexor, pois ele vai começar a ativar os músculos posteriores e por isso a postura é tão importante. Você vai deitar o bebê e não tem problema que os bracinhos vão ficar na frente encolhidinhos e que as pernas fiquem também encolhidas.
PORQUE, NO COMEÇO, É TÃO DIFÍCIL O BEBÊ SEGURAR A CABECINHA?
Na verdade o bebê ainda não tem força para suportar o peso da cabeça. Esse treino que ele faz de subir a cabecinha, descer e tentar subir de novo é que vai ajudá-lo a ganhar força e controle.
QUANDO VOCÊ DEVE COMEÇAR O TUMMY TIME?
Inicie esse processo assim que você estiver com sua rotina de casa um pouco mais estabelecida, mais tranquila com banho, com amamentação, com o sono, procure iniciar nos primeiros dias nem que seja com o bebê deitado no seu peito. Em alguns momentos do dia procure deitar na sua cama ou encostar bem no sofá e colocar o bebê de barriga para baixo em cima do seu corpo.
Além desse apoio do bebê no seu peito, você pode começar colocando ele no chão em um lugar confortável, de preferência com ajuda de um tapetinho ou edredon dobradinho e vai deitá-lo. Se ele se incomodar de ficar dobradinho e esticar o corpo um pouco não tem problema. Mantenha-o nessa posição enquanto ele estiver tranquilo e confortável. Você vai fazer isso num momento que ele não estiver com sono ou com fome.
A POSTURA DE BARRIGA PARA BAIXO DESDE NOVINHO TEM QUE FAZER PARTE DA ROTINA DO BEBÊ. Não é para causar choro, sofrimento ou ansiedade. É uma coisa natural que você deve fazer um pouquinho por dia e assim você vai ajudando, vai incentivando o desenvolvimento motor do seu bebê.
É importante lembrar que no início o bebê vai levantar a cabecinha com dificuldade, isso não vai acontecer de uma hora para outra. O que é esperado, no recém nascido, no primeiro mês de vida, é que você o deite e ele levante a cabecinha e a vire de lado para liberar as vias aéreas dele (para poder respirar).
Conforme você vai fazendo e ele vai crescendo, principalmente quando ele passa para o segundo mês de vida, você vai observar uma diferença considerável comparada com o bebê no primeiro mês. Ele já tem mais facilidade de subir a cabeça e tem mais resistência para mantê-la assim mais tempo e então no terceiro mês é que o bebê adquire o controle cervical mais maduro, mais completo, ou seja, ele tem muito mais facilidade de subir a cabeça e mantê-la mais tempo, e inclusive passa a fazer um apoio já nos cotovelos.
É um processo que começa com o bebê novinho e que vai, com a utilização do tummy time, ganhando mais força e controle até que no terceiro mês de vida ele consegue manter a cabecinha mais alta.
Você pode também no início, utilizar para o processo, um apoio (travesseiro) que pode ajudar. (assista o vídeo)
Espero que meu vídeo ajude você, te traga uma maternidade mais leve e um desenvolvimento mais saudável para o seu bebê! Um beijo e até a próxima semana!
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✅ Cresce Bebê com Carolina Reinecke, Fisioterapeuta e mãe de duas filhas. ( Beatriz e Alice)
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Conteúdo exelente, obrigada.
Obrigada você pelo incentivo ❤️
Comecei a fazer com meu BB de 2 meses essa semana e ele tá igual um recém nascido só libera a respiração não consegui levantar a cabeça 😢
Tudo bem. Pelo fato de vc começar a fazer agora é normal. E todo bebe tem seu tempo tbm.
Continue estimulando bastante com as dicas aqui do canal!! Caso você não veja evolução converse com o pediatra😉
@@crescebebecomcarolinareine1282amei o vídeo sou nova pra aqui, serve para bebê de oito meses? Ela não fica de barriga pra baixo posso começar assim ou preciso comunicar a pediatra? Muito obrigado.. sucesso pra vc
Com 8 meses é difícil deixar um bebê de barriguinha para baixo pois eles já tem autonomia pra se movimentar e trocar de posição. O importante é avaliar outras questões como, o bebê tem um sentar maduro? Rola? Faz o gato?
A minha filha tá com 2 meses e meio ...antes e lá fazia. .. agora e o prazo de colocar ela chora e só fica com a cabeça deitada ... O que fazer ?
Conectando hoje. Meu bb recem nascida 11 dias
🥰🥰🥰
Minha filha tem 2 meses e meio antes ela fazia e erguia a cabeca ... Agora quando eu coloco ela ela chora e fica com a cabeca deitada ... O que devo fazer ?
Precisa avaliar com um profissional assim que vc puder!!! Converse com o pediatra do bebê❤️
Se o coto não tiver caído ainda posso começar as atividades ? Ou devo aguardar cair ?
Muitos pediatras recomendam esperar cair. Mas você pode começar deitando o bebê no seu corpo e deixando por curtos períodos😉
Minha filha tem 56 dias, fiz pouquíssimo tummy time com ela mas quero iniciar da forma correta pois deixava ela chorando na posição de bruços por poucos minutos. Com seu vídeo aprendi a fazer a forma correta. Mas ainda estou com dúvidas em relação a quantidade de tempo que posso deixar ela nessa posição. Pode me ajudar?
O ideal é deixar enquanto ela está confortável!! Se chorar o melhor é tirar e tentar novamente mais tarde. É melhor fazer várias vezes ao dia por curtos períodos do que deixar o bebê por um período mais longo e chorando, incomodado....
@crescebebecomcarolinareine1282 muito obrigada
Meu bebê tem 3 meses e meio, ele é prematuro
Idade corrigida seria 1 mes e meio. Tento colocar e ele odeia.. chora
Aproveite as dicas aqui do canal pra te ajudar, por exemplo, como colocar deitado no seu corpo até ele aceitar melhor🥰😉